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  • Diario Emocional

    Cargado por

    Miguel Alejandro
    13 vistas1 página
    El documento presenta un diario emocional con tres situaciones, pensamientos, emociones y conductas. La primera fila describe una discusión con la pareja que generó ira y frustración y condujo a gritar y dar un portazo. La segunda fila describe un atasco que provocó nervios y miedo por llegar tarde al trabajo y quedarse sin empleo, llevando a tocar la bocina y golpear el volante del auto. El documento parece ser de un centro psicopedagógico que ofrece herramientas para gestionar las emociones

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    diario

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    El documento presenta un diario emocional con tres situaciones, pensamientos, emociones y conductas. La primera fila describe una discusión con la pareja que generó ira y frustración y condujo a gritar y dar un portazo. La segunda fila describe un atasco que provocó nervios y miedo por llegar tarde al trabajo y quedarse sin empleo, llevando a tocar la bocina y golpear el volante del auto. El documento parece ser de un centro psicopedagógico que ofrece herramientas para gestionar las emociones

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    El documento presenta un diario emocional con tres situaciones, pensamientos, emociones y conductas. La primera fila describe una discusión con la pareja que generó ira y frustración y condujo a gritar y dar un portazo. La segunda fila describe un atasco que provocó nervios y miedo por llegar tarde al trabajo y quedarse sin empleo, llevando a tocar la bocina y golpear el volante del auto. El documento parece ser de un centro psicopedagógico que ofrece herramientas para gestionar las emociones

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    de 1

    Centro Psicopedagógico EKO

    Diario emocional
    Situación Pensamiento Emoción Conducta

    Discusión con la pareja Ya estamos otra vez Ira, frustración Gritar, dar un portazo
    No puedo más.
    Atasco en la carretera Me van a echar por Nervios, miedo. Tocar la bocina del
    llegar tarde y me coche y golpear el
    quedaré sin trabajo volante.

    Centro Psicopedagógico EKO @eko.consultorio

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