MOBILIARIO ADMINISTRATIVO

• RESOLUCIÓN 2400 DE 1979

• NTP 242: ANALISIS ERGONÓMICO DE LOS ESPACIOS DE

TRABAJO EN OFICINAS

• MONDELO, GREGORI, DE PEDRO, GÓMEZ, 2002

 SUPERFICIE DE TRABAJO

FORMA DE `L`

FORMA LINEAL

Basado en NPT 242

Mondelo, Gregori, De Pedro, Gómez, 2002
 SUPERFICIE DE TRABAJO
TIPO DE SUPERFICIE En forma lineal o en forma de `L`.
DIMENSIÓN Lineal: entre 60 y 100 cms
En forma `L`: minimo 60cm x 60cm (cada costado)

ESPESOR DE LA SUPERFICIE Variable de 2.5cm a 3 cm

ALTURA DE LA SUPERFICIE Aproximadamente entre 68 cm hasta 75 cms, (medida
tomada desde el suelo hasta el borde superior de la
superficie de trabajo).

ACABADOS Acabados no brillantes con colores claros y neutros

Por ningún motivo se utilizarán vidrios como material
de recubrimiento.

MATERIALES DE LA SUPERFICIE Acabado en Fórmica ó materiales similares, que sean

resistentes al rayado, punzonado, rozamiento y de
baja combustión.
Deben ser resistentes a la humedad y de fácil
limpieza.
Profundidad para la
movilidad de las piernas en Mínima 80cm
área de ubicación del
computador (esquina)

Profundidad para la Mínima 50cm

movilidad de las piernas en
alas laterales

Estructura El mueble no se debe estructurar sobre

cajoneras o elementos para archivo.
La estructura no debe presentar vaivén.
La estructura debe ser de fácil armado.
 BASE DE LA SILLA
Aspecto Dimensión/cantidad

Cantidad de "aspas“ o soportes para

5
apoyo al piso:
Material : Resistente
Diámetro : 60 cm – 65 cm.
Rodachinas: 5 cm - 7.5cm de diámetro.
Giratorias 360°

Diam. Mín 60cm

Basado en NTC 1440 (Las medidas ajustables de las sillas que se adquieran deben ser
graduables cualquiera de los puntos establecidos en estos rangos)
Mondelo, Gregori, De Pedro, Gómez, 2002
ASIENTO DE LA SILLA
 ASIENTO DE LA SILLA

Aspecto Dimensión/cantidad

Profundidad: Ajustable Entre 38 y 45cm.

Ancho: Entre 40cm y 50cm.
Altura: Ajustable entre 38 y 54cm.
Material de relleno: Espuma inyectada.
* Borde anterior del asiento redondeado.
* Tapizado o recubrimiento en tejido flexible, de trama abierta y fácil limpieza.
* Asiento giratorio y giro de 360°.
ESPALDAR DE LA SILLA
 ESPALDAR DE LA SILLA
Aspecto Dimensión/cantidad
Ancho: 40 a 45cm.
Altura: 50 a 60 cm. (El espaldar tendrá altura alto).
Angulo: Entre 90 y 115° (ajustable)
Espuma inyectada de poliuretano densidad 30
Material de relleno:
(suave)
Ancho: Entre 35 a 45cm.
Elevación: Entre 2 y 4cm.
* El apoyo lumbar o el espaldar serán ajustables verticalmente. Tendrán un
recorrido de aproximadamente 15cm, partiendo desde aproximadamente 10cm
del asiento.
* Tapizado o recubrimiento en tejido flexible, de trama abierta y fácil limpieza.
* Los bordes serán redondeados.
 APOYAPIES
Aspecto Requerimiento
Dimensiones Ancho de Superficie entre 40cm y 50cm
Largo de Superficie entre 35cm y 40cm.
Estructura con posibilidad de inclinar la superficie
entre 0 y 25°.
Estructura con posibilidad de ajuste de altura de la
superficie de 5 a 15cm.
Superficie Antideslizante.
Estructura Estructura metálica en acero inoxidable o pintura
electrostática.

Con soportes al piso antideslizantes.

Superficie de apoyo Sintético y con antideslizante.
* El diseño deberá ser similar al de las imágenes de referencia, ya que el mismo
evita la salida accidental de la tabla.
• La distancia mínima para la movilidad de la silla entre la superficie de trabajo y el
límite posterior del puesto será 80cm.

Área mínima para la movilidad de la silla

 SOPORTE PARA ELEVAR LA PANTALLA

Soporte para elevar el monitor presenta diferentes características:

a. Que se logre graduar en diferentes alturas, con el fin de organizarlo dependiendo de

las características antropométricas de los trabajadores, en tres posibles alturas que se
encuentre de 5 a 15 cms.
b. Que las dimensiones se encuentren en promedio de ancho: 30 cms x largo: 25 - 30
cms.
c. Que el material sea de madera o material resistente al peso de un computador, que
logre brindar soporte y tenga garantía.
DIMENSIONES DE LAS PANTALLA
 NORMA TÉCNICA COLOMBIANA
NTC 1440

Esta norma define los principios de base tomados en consideración para el

estudio de la posición de trabajo: silla-escritorio, y dar algunas
recomendaciones para permitir la correcta adaptación del puesto de
trabajo a cada usuario.
 Tiene los parámetros básicos para la aplicación de los
NTC 3955
conocimientos de ergonomía en cualquier región, empresa,
(establece conceptos grupo de trabajo, institución docente o investigativa en
y clasificaciones de la Colombia.
ergonomía)

Todas las regiones, empresas, instituciones docentes o

investigativas en el país se deben ajustar a los parámetros
mínimos establecidos en la presente norma.

RESOLUCIÓN 2400 DE ART.70 En los lugares de trabajo y dependencias anexas,

1979 deberá renovarse el aire de manera uniforme y constante con
el objeto de proporcionar la trabajador un ambiente
CAPITULO II. inofensivo y cómodo. Las entradas de aire puro estarán
VENTILACION ubicadas en lugares opuestos a los sitios por donde se extrae o
se expulsa el aire viciado.
 ART. 79 Todos los lugares de trabajo tendrán iluminación adecuada e
indispensable de acuerdo a la clase de labor que se realice según la
modalidad de la industria; a la vez que deberán satisfacer las
RESOLUCIÓN 2400 DE 1979 condiciones de seguridad para todo el personal.
La iluminación podrá ser natural o artificial, o de ambos tipos.
CAPITULO III.
ILUMINACIÓN
La iluminación natural debe de disponer de una superficie de
iluminación (ventanas, claraboyas lumbreras, tragaluces, techo en diente
de serruché, etc)… cuando no sea factible la iluminación natural, se
optará en cualquiera de sus formas y deberá instalarse de modo que:
a. No produzca deslumbramientos.
b. No produzca viciamiento de la atmósfera del local, no ofrezca peligro
de incendio.

Se deben instalar las luminarias de manera que

el ángulo de visión sea superior a 30 grados
respecto a la visión horizontal. (NTP 242)
 ART 83. Se deberá tener en cuenta los niveles mínimos de
intensidad de iluminación, ya sean medidas en lux o en bujías /
pie, de conformidad con la siguiente tabla:
RESOLUCIÓN 2400 DE 1979

CAPITULO III. Para los trabajos que necesiten diferenciación de detalles

ILUMINACIÓN extremadamente finos, con muy poco contraste y durante largos
períodos de tiempo de 1.000 lux.

Para la diferenciación de detalles finos, con un grado regular de

contraste y largos períodos de tiempo de 500 a 1000 lux.

Cuando se necesita diferenciación de detalles la intensidad de

iluminación será de 300 a 500 lux (TRABAJO DE OFICINA).

Para trabajos con poca diferenciación moderada de detalles la

iluminación será de 150 a 250 lux.

En trabajos ocasionales que no requieren observación detallada

la intensidad de iluminación será de 100 a 200 lux.
 RESOLUCIÓN 2400 DE ART. 121. Todas las instalaciones, máquinas, aparatos y equipos
1979 eléctricos, serán construidos, instalados, protegidos, aislados y
conservados, de tal manera que se eviten los riesgos de contacto
CAPITULO VII. DE LA accidental con los elementos bajo tensión (diferencia de
ELECTRICIDAD, potencial) y los peligros de incendio.
ALTERNA, CONTINÚA Y
ESTÁTICA

TÍTULO III.
Normas generales sobre ART 63. La temperatura y el grado de humedad del ambiente en
riesgos físicos, químicos los locales cerrados de trabajo, será mantenido, siempre que lo
y biológicos en los permita la índole de la industria, entre los límites tales que no
establecimientos de resulte desagradable o perjudicial para la salud.
trabajo.
Capitulo. I.
De la temperatura,
humedad y calefacción.
ALCANCE DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO

ALCANCE MÁXIMO
ALCANCE MÍNIMO
COMPUTADOR PORTÁTIL
AJUSTE DEL COMPUTADOR PORTÁTIL
 PLANOS DE TRABAJO

.
 PAUSAS ACTIVAS

Son
. sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno laboral, con una duración
continua mínima de 10 minutos que incluye adaptación física cardiovascular,
fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilidad buscando reducir el riesgo
cardiovascular y las lesiones musculares por sobreuso asociados al desempeño laboral.

Las Pausas Activas serán una forma de promover la actividad física, como habito de vida
saludable, por lo cual se deben desarrollar programas educativos sobre la importancia y
los beneficios de la actividad física regular.

• Las pausas activas No reemplaza el ejercicio físico.

• Las actividades laborales no reemplaza la realización del ejercicio físico.
 PAUSAS ACTIVAS

.
v Activa la circulación
v Mejora la respiración
v Ayuda a la oxigenación cerebral
v Ayuda a los músculos y energía
 OBJETIVOS

. Mejorar la productividad, el rendimiento y las condiciones de

Ø
trabajo.

Ø Disminuir las incapacidades por traumas músculo-esqueléticos.

Ø Propiciar un espacio para evitar la monotonía de la tarea.

Ø Implementar el programa de pausas activas para las áreas

administrativas y operativas.
 COMPONENTES

§ MOVILIDAD ARTICULAR

§ FLEXIBILIDAD MUSCULAR

§ FUERZA MUSCULAR
 MOVILIDAD ARTICULAR

.
Ø Se debe iniciar por articulaciones distales.
Ø Realizarlo en miembros superiores, inferiores y
tronco.
Ø Realizar alrededor de 15 - 20 repeticiones.
 ESTIRAMIENTO MUSCULAR

Ø Sostener el segmento durante entre 15 - 20 segundos.

Ø. Enfocarnos en los músculos que más trabajamos.

FORTALECIMIENTO MUSCULAR

* Realizar sostenimiento durante 10 - 15 segundos.

 CUANDO HACER UNA PAUSA
ACTIVAS
.
∞ Antes de la jornada laboral.
∞ Durante la jornada laboral.
∞ Después de la jornada laboral.

Duración: 5 minutos
Frecuencia: dependiendo de la
Actividad económica y cuadro clínico
 CONTRAINDICACIONES
. Teneren cuenta:
• Diagnóstico médico que pueda generar mayor lesión
osteo-muscular.
• Evitar movimientos forzados que ponga en riesgo la
salud de algún trabajador.
• Evitar en procesos de recuperación aguda.
• Orientar al trabajador hacer las pausas activas.