PLANIFICACIÓN ANUAL

EDUCACIÓN FÍSICA

INSTITUTO JUAN BAUTISTA

ALBERDI

NIVEL: SECUNDARIO

AÑO: 4°,5º, 6º

SECCIÓN: ÚNICA

DOCENTE: CHAGAS ANDRES

 • Ley de Educación Nacional (N° 26.206).
• Ley de Educación Provincial (N° 13.688).
• Marco General de Política Curricular (Año 2007).
• Ley de Protección Integral de los Derechos de las Niñas, Niños y Adolescentes (N°
26.061).
• Diseño Curricular para la Educación Secundaria de la Provincia de Buenos Aires –
Educación Física – 4°,5° y 6° año.

La Educación Secundaria en todas sus modalidades y orientaciones tiene la

finalidad de habilitar a los/las adolescentes y jóvenes para el ejercicio pleno de la
ciudadanía, para el trabajo y para la continuación de estudios. Ante esta finalidad,
justificamos que la Educación Física trabaja junto con los propósitos del sistema
educativo y con los objetivos particulares de cada nivel de enseñanza, por ello es
necesario destacar cuáles son sus contribuciones hacia esos objetivos.
La Educación Física contribuye a la formación integral de los jóvenes al
considerar, además de sus manifestaciones motrices visibles, la conciencia, la
inteligencia, la percepción, la afectividad, la comunicación. Estas últimas hacen
posible que dichas acciones sean realizadas con un determinado sentido y
significado para ellos, y brindando la posibilidad de abrirse a otros grupos de la
comunidad –en clubes, sociedades de fomento, centros comunitarios, etc.-,
organizando y desarrollando proyectos de intervención comunitaria con sentido
crítico y transformador.
En todas las clases de esta asignatura, tenemos pertinente tres objetivos
claros:

• Brindar una formación ética que permita a los/as estudiantes

desempeñarse como sujetos conscientes de sus derechos y obligaciones,
que practican el pluralismo, la cooperación y la solidaridad, que respetan los
derechos humanos, rechazan todo tipo de discriminación, se preparan para el
ejercicio de la ciudadanía democrática y preservan el patrimonio natural y
cultural.
• Que asuman posiciones críticas respecto de imágenes externas
y modelizadas del cuerpo, y en función de sus intereses personales se
orienten hacia alguna actividad motriz en particular.
• Afianzar el sentido de cooperación, la disposición para construir
acuerdos y la formación en hábitos de vida saludable que se reflejan en su
proyecto de vida y su integración en la comunidad.

La enseñanza de los contenidos específicos de la Educación Física favorece

tanto su inserción en el mundo laboral como el ejercicio de la ciudadanía, al poner
énfasis en la necesidad de asumir una actitud responsable respecto de las
problemáticas ambientales, el cuidado de los otros y de sí mismo. A estos aspectos
se debe agregar la adhesión y práctica de comportamientos éticos, la asunción de
roles con responsabilidad; la construcción, aceptación y respeto por las reglas y la
organización conjunta de proyectos comunes.
En la Educación Secundaria, se continúa el proceso iniciado el año anterior
para incidir en la constitución corporal y motriz de los jóvenes. La materia se
caracteriza por plantear objetivos y contenidos en una línea secuencial e integradora
durante todos los años de la Escuela Secundaria. En el Ciclo Superior, su
enseñanza no implica el abordaje de cuestiones o temáticas diferentes de un año a
otro, sino una paulatina complejización y profundización de saberes.

Es preciso superar la concepción de Educación Física que considera al

cuerpo como un instrumento, un objeto orgánico para entrenar y disciplinar,
fortaleciendo en cambio la consideración de su dimensión subjetiva y social.
Actualmente, se la piensa de forma humanista, democrática, inclusiva y
contextualizada en la situación socioeducativa, que debe brindar el derecho de
aprender con igualdad de oportunidades. Esta perspectiva también apunta a la
desnaturalización de estereotipos de género que se ven y han visto a lo largo de los
años.
La escuela y, en particular las clases de Educación Física pueden constituirse
en espacios muy importantes de ruptura y desnaturalización de algunas
concepciones e ideas, en las que la reflexión crítica, tanto de profesoras y
profesores de Educación Física como de los estudiantes, dé lugar a otros escenarios
motrices, lúdicos y deportivos posibles para acompañar a niños, niñas y
adolescentes en su crecimiento y desarrollo. Allí, donde los cuerpos puedan formar
parte de un intercambio social en igualdad de derechos y oportunidades, se pueden
adquirir nuevos conocimientos que pongan el acento en el cuidado y el respeto por
el acceso a múltiples prácticas corporales motrices, lúdicas y deportivas.
En las clases de Educación Física se ponen en juego varios lenguajes que
pueden favorecer la construcción de iden tidades que tomen como modelos
estereotipos fijos y cristalizados, incluso moralizantes; o, por el contrario, se puede
colaborar de un modo democrático en la construcción de las identidades de género,
poniendo a disposición de los adolescentes posibilidades de prácticas educativas
más amplias en espacios colaborativos y responsables.
A su vez, retomando la visión del alumno como sujeto de derechos, como
docentes nos comprometemos con el cuidado y la protección del menor, respetando
y haciendo respetar ante su ley la acción de sus derechos. La persona que tome
conocimiento de malos tratos, o de situaciones que atenten contra la integridad
psíquica, física, sexual o moral de un niño, niña o adolescente, o cualquier otra
violación a sus derechos, debe comunicar a la autoridad local de aplicación de la
presente ley.
La Educación Física trabaja en conjunto con el Proyecto Educativo
Institucional, teniendo en el presente año como eje a la Salud. Uno de los objetivos
específicos de nuestra área es que los alumnos obtengan hábitos de vida activos y
saludables. Vemos una sociedad que no está completamente sana y es a través del
énfasis sobre salud en la educación escolar que podemos obtener niños sanos, para
que se puedan convertir en adultos sanos y construyan una sociedad sana en el
futuro.

Por último, planteamos los propósitos de nuestra área en el Nivel Secundario:

• Promover la reflexión crítica sobre el cuerpo: su visión social y

sus expresiones motrices.
 • Inculcar en los alumnos y las alumnas la práctica de una vida
activa y saludable.
• Propiciar la construcción de espacios para el aprendizaje que
posibiliten la práctica deportiva de los estudiantes desde la perspectiva
ludomotriz, recreacional y saludable.
• Favorecer una mayor autonomía, asumiendo actitudes y
acciones solidarias, cooperativas, de cuidado de los otros y de sí mismo, en
diferentes contextos y procurando la protección del ambiente.
• Fomentar la construcción creativa y selectiva de respuestas
motrices para resolver problemas tácticos, técnicos y reglamentarios que
plantean los deportes y las diversas actividades motrices, gimnásticas,
expresivas.

EXPECTATIVAS DE LOGRO

Al finalizar el año se espera que los alumnos:

• Favorezcan el análisis crítico de la relación entre capacidad resolutiva, habilidad

empleada y condición corporal disponible, propiciando la práctica de tareas para la
mejora.
• Desarrollen la asunción de actitudes reflexivas, creativas, solidarias y de respeto a
las posibilidades y limitaciones motrices propias y de sus compañeros.
• Valoren la importancia de la actividad motriz sistemática para la constitución corporal
y el mantenimiento de la salud.
• Participen protagónicamente en actividades motrices en diferentes ámbitos con
independencia, responsabilidad y sentido social.
• Reconozcan la importancia de los acuerdos grupales para el aprendizaje motor, la
elaboración y respeto de normas de convivencia democrática y la construcción de
ciudadanía.
• Ajusten las habilidades motrices específicas para la resolución de problemas del
deporte.
Analicen críticamente la relación entre su capacidad resolutiva, la habilidad empleada y la
condición corporal disponible y practicar tareas para la mejora y el disfrute de su
desempeño.

CONTENIDOS CURRICULARES

CORPOREIDAD Y MOTRICIDAD.

Conciencia corporal

• Reconocimiento del efecto del entrenamiento sistemático en los cambios corporales y

en las prestaciones motrices específicas.
• El desarrollo en grupo de proyectos personalizados de actividad motriz y su relación
con la autoestima y la conciencia de la diversidad de capacidades e imaginarios
corporales existentes.
• Las posturas y las acciones motrices, su análisis y mejora a partir de de tareas
diseñadas en forma individual y/o grupal.
• La gestualidad personal.
 • El fortalecimiento de la autoestima en la reorganización y aceptación de la propia
imagen corporal.
• La organización y desarrollo de actividades motrices compartidas con cuidado y
respeto corporal entre los géneros y atención a la diversidad de intereses y
necesidades.
• Tareas de concientización corporal. La sensopercepción del propio cuerpo.
• Su relación con la autoidentificación y la comprensión de la propia corporeidad.

La constitución corporal.

• Las capacidades motoras y su tratamiento polivalente en secuencias

personalizadas para el desarrollo corporal relacionado con la práctica deportiva
y el mantenimiento de la condición corporal.
• La resistencia aeróbica y anaeróbica. La frecuencia cardíaca y el esfuerzo. Los
métodos intervalados y continuos.
• La fuerza. La fuerza velocidad o rápida. Sus características y posibilidades de
desarrollo en la adolescencia. Riesgos.
• La flexibilidad y sus formas específicas de tratamiento de acuerdo con la
necesidad de prestación deportiva o de ajuste corporal.
• Las capacidades coordinativas y su ajuste específico para el desempeño motor
en situaciones deportivas, gimnásticas y/o de la vida cotidiana. Relación entre
la habilidad motriz específica y las capacidades coordinativas.
• La selección de métodos y tareas motrices para el desarrollo de las diferentes
capacidades motrices, con criterio de especificidad. Su utilización en proyectos
personales para mejorar la propia constitución corporal.
• Los principios para el desarrollo y optimización de la constitución corporal. Su
aplicación con diferentes objetivos: mejora del desempeño deportivo,
compensación/equilibración corporal, mejora de la capacidad motriz.
• Los principios de salud, individualización, recuperación, concientización,
utilidad, especificidad, sobrecarga.
• Normas para tener en cuenta para el desarrollo corporal consciente: la
intensidad, el volumen y la frecuencia.
• La entrada en calor y las tareas regenerativas luego de la actividad física
intensa. Su adecuación al tipo de actividad deportiva.
• Las técnicas de respiración y relajación para la mejora del control motor en las
acciones motrices y la regulación del esfuerzo.
• Las fuentes energéticas. La alimentación e hidratación necesaria y suficiente
para favorecer la constitución corporal y el desempeño motor. Su variación
varía de acuerdo con el tipo y carga de esfuerzo.

Habilidades motrices.

• Los métodos y tareas motrices para el aprendizaje y ajuste de las técnicas o

gestos deportivos específicos, a partir de las necesidades y posibilidades
individuales y los desafíos motores que presenta cada ámbito.
• Las habilidades motrices propias de los diferentes juegos deportivos y
deportes, la gimnasia, la vida cotidiana y su aprendizaje con ayuda mutua.
CORPOREIDAD Y SOCIOMOTRICIDAD.

La construcción del juego deportivo y el deporte escolar

• Los juegos deportivos o deportes seleccionados y la construcción solidaria y

compartida de sus dimensiones y formas de práctica: finalidad, regla, estrategias,
habilidades motrices, espacios y comunicación.
• La adecuación de los elementos constitutivos de la estructura sociomotriz de los
juegos deportivos o deportes seleccionados.
• El nivel y forma de jugarlos de acuerdo a la capacidad táctica y técnica del grupo.
• La distribución acordada de roles y funciones considerando la diversidad de
habilidades de los jugadores.
• Reglas de juego establecidas. Su adecuación acordada y variable para la inclusión
activa de todo el grupo en el juego.
• Aportes al equipo y a la resolución de situaciones tácticas a partir de la propia
habilidad motriz, el conocimiento de la estructura sociomotriz del juego y la
interacción motriz.
• La autonomía en la toma de decisiones para la resolución táctica, individual y/o
grupal de situaciones de juego.
• La anticipación como capacidad defensiva y de recuperación del ataque.
• La utilización dinámica del espacio para facilitar el ataque y la defensa del equipo.
• El planeamiento en equipo de las acciones tácticas y técnicas necesarias para jugar
cooperativa y eficazmente en todas las facetas del juego, acordando roles y
funciones.
• El reconocimiento y uso estratégico de códigos comunicacionales.
• La cooperación en la organización estratégica de esquemas tácticos de ataque y
defensa.
• La utilización de juegos deportivos no convencionales con sentido recreacional, de
complementación a los juegos deportivos o deportes seleccionados.
• Juegos deportivos no convencionales y su utilización para el entrenamiento lúdico de
capacidades condicionales y coordinativas específicas.
• Juegos cooperativos específicos para desarrollar el pensamiento estratégico y táctico
y desarrollar el sentido de equipo.
• Intervención en la planificación y organización de juegos deportivos y/o deportes en
forma recreativa y/o competitiva con reconocimiento de las características de ambas
formas de práctica.
• La constitución de equipos en función de la forma de práctica seleccionada. La
inclusión de todos como principio permanente.
• La participación en competencias pedagógicas intraescolares con ajuste a la forma
de práctica.
• El análisis crítico de los valores que sustentan las diferentes manifestaciones del
deporte: de competición y espectáculo, recreativo-social y escolar.
• Los mensajes de los medios de comunicación. Su análisis crítico.
• Los valores propios de la práctica deportiva escolar en sus formas recreacional y/o
competitiva. Reconocimiento de sus diferencias.
• El análisis e internalización del comportamiento ético en el deporte.

Proyectos: cada proyecto será diferente por curso, tendrán en común su

realización los cuales se darán la en la semana de la ed fisica con el fin de cada
uno pueda exponer lo trabajado durante las clases para toda comunidad escolar,
 el fin de tales proyectos es que se involucren la participación de los alumnos en
proyectos gimnásticos, deportivos, atléticos, expresivos y ludo motrices que
relaciones e integren el propio cuerpo con el de los otros compañeros y con el
entorno.

Se busca que cada propuesta genere espacios de reflexión y la toma de conciencia

de la importancia de la educación física inclusiva y de calidad. Además de las
acciones deberán considerar a cada integrante de la comunidad como un sujeto
de derecho a una educación permanente posibilitando su plena realización con a
acceso a prácticas corporales saludables, recreativas y el uso activo del tiempo
libre.

. UNIDADES DIDÁCTICAS 4° AÑO

UNIDAD DIDACTICA N°1 “EL JUEGO”

UNIDAD DIDACTICA N°2 “EDUCACION FISICA, EL JUEGO Y EL DEPORTE”
UNIDAD DIDACTICA N°3 “IMPORTANCIA DE CUERPO PARA LA PRACTICA
DEPORTIVA”

PROYECTO 4°: “SEMANA DE LA ED.FISICA” ARMADO DE STANDS CON PROPUESTAS

DE JUEGOS TRADICIONALES / RECREATIVOS.

MODOS DE EVALUACION Y CLASES TEORICAS: se tendrá en cuenta para la promoción

de la materia 3 notas las cuales estarán basadas en 2 parciales teóricos y un trabajo practico
sumado a la nota tomada de las evaluaciones y las observaciones de la clase.
Las clases teóricas se dictarán si hay imposibilidad de utilización del patio como sector de
actividad practica y una vez por mes independientemente de la disponibilidad del espacio para
poder cumplir con los contenidos teóricos.

Unidad didáctica nro 1 : el juego

TIEMPO EJE/CONTENIDOS ACTIVIDADES RECURSOS
BIBIOGRAFIACOS-
MATERIALES

Marzo a CORPOREIDAD Y Actividades lúdicas MATERIAL AUDIO VISUAL

julio SOCIOMOTRICIDAD que involucran el
La construcción del juego trabajo en equipo el MATERIAL TEORICO: “ El
deportivo y el deporte escolar respeto y la juego” , Johan Huizinga”,
• Los juegos deportivos o importancia del
deportes seleccionados y la compañero en el RECURSOS MATERIALES:
construcción solidaria y equipo.ej. juegos AROS, PELOTAS, CONOS
compartida cooperativos,en
de sus formas de práctica. equipos por bandos
Los elementos constitutivos .
 de la estructura sociomotriz
de los Estaciones de
juegos deportivos o deportes actividades físicas
seleccionados: finalidad, en cuanto a la
regla, estrategias, habilidades coordinación fuerza
mo- y equilibrio.
trices, espacios y
comunicación. Trabajos posturales
diversos y de
- Distinción de la dificultad de flexibilidad general
los elementos tácticos y y específicos.
técnicos.,
- Los sistemas de roles y Uso del deporte
funciones. vóley para afianzar
- Las condiciones corporales, conceptos motrices
motrices, emocionales, y toricos.el trabajo
expresivas y sociales en equipo la
necesarias cooperación y
para la práctica de cada uno valores sobre el
de ellos. otro.

Unidad didáctica nro 2 educacion física, juego y deporte.

TIEMPO EJE/CONTENIDOS ACTIVIDADES RECURSOS

BIBLIOGRAFICOS-
MATERIALES
CORPOREIDAD Y
De julio a MOTRICIDAD. Trabajos por MATERIAL AUDIO
diciembre circuitos con VISUAL
La constitución corporal. componentes
lúdicos en relación MATERIAL TEORICO:
-Las capacidades motoras y su a la coordinación , HISTORIA DEL
tratamiento polivalente en velocidad DEPORTE, mg: Walter
secuencias personalizadas ,equilibrio y fuerza( Toscano. HISTORIA DEL
para el desarrollo corporal cap condionales). VOLEY, Lic.Luis Lufrano
relacionado con la práctica
deportiva y el mantenimiento Juegos que RECURSOS
de la condición corporal. involucran MATERIALES: AROS,
capacidades PELOTAS, CONOS
-La resistencia aeróbica y condicionales con
anaeróbica. La frecuencia el objetivo de
cardíaca y el esfuerzo. Los afianzar dichos
métodos intervalados y conceptos en los
continuos. alumnos para el
correcto desarrollo
-La fuerza. La fuerza velocidad motor.
o rápida. Sus características y
Juegos en relación
con el deporte
posibilidades de desarrollo en vóley con
la adolescencia. Riesgos. componentes
coorperativos para
-La flexibilidad y sus formas la realización.
específicas de tratamiento de
acuerdo con la necesidad de Clases teóricas
prestación deportiva o de sobre los juegos y
ajuste corporal. sus orígenes.

-Las capacidades Clases teóricas

coordinativas y su ajuste con componentes
específico para el desempeño lúdicos para
motor en situaciones afianzar conceptos
deportivas, gimnásticas y/o de básicos de la ed
la vida cotidiana. Relación física.
entre la habilidad motriz
específica y las capacidades Trabajos de
coordinativas. flexibilidad guiados
con la intención de
-La selección de métodos y trabajar la postura
tareas motrices para el la respiración y la
desarrollo de las diferentes relajacion
capacidades motrices, con
criterio de especificidad. Su
utilización en proyectos
personales para mejorar la
propia constitución corporal.

-Los principios para el

desarrollo y optimización de la
constitución corporal. Su
aplicación con diferentes
objetivos: mejora del
desempeño deportivo,
compensación/equilibración
corporal, mejora de la
capacidad motriz.

-Los principios de salud,

individualización,
recuperación, concientización,
utilidad, especificidad,
sobrecarga.

-Normas para tener en cuenta

para el desarrollo corporal
consciente: la intensidad, el
volumen y la frecuencia.

-La entrada en calor y las

tareas regenerativas luego de
la actividad física intensa. Su
 adecuación al tipo de actividad
deportiva.

-Las técnicas de respiración y

relajación para la mejora del
control motor en las acciones
motrices y la regulación del
esfuerzo.

-Las fuentes energéticas. La

alimentación e hidratación
necesaria y suficiente para
favorecer la constitución
corporal y el desempeño
motor. Su variación varía de
acuerdo con el tipo y carga de
esfuerzo.

. UNIDADES DIDÁCTICAS 5° AÑO

UNIDAD DIDACTICA N°1 “DESARROLLO DEL DEPORTE VOLEY”

UNIDAD DIDACTICA N°2 “TRABAJO FISICO Y ADECUACION EN POS AL DEPORTE Y

LA EDUCACION FISICA”

PROYECTO 5°: “SEMANA DE LA ED FISICA” ORIGENES DE LOS DEPORTES Y SU

HISTORIA .

MODOS DE EVALUACION Y CLASES TEORICAS: se tendrá en cuenta para la promoción

de la materia 3 notas las cuales estarán basadas en 2 parciales teóricos y un trabajo practico
sumado a la nota tomada de las evaluaciones y las observaciones de la clase.
Las clases teóricas se dictarán si hay imposibilidad de utilización del patio como sector de
actividad practica y una vez por mes independientemente de la disponibilidad del espacio para
poder cumplir con los contenidos teóricos

UNIDAD DIDACTICA N°1 “DESARROLLO DEL DEPORTE VOLEY”

TIEMPO EJE/CONTENIDOS ACTIVIDADES RECURSOS

BIBLIOGRAFICOS-
MATERIALES
.
De Marzo EJE: CORPOREIDAD Y Trabajos lúdicos MATERIAL AUDIO
a julio SOCIOMOTRICIDAD depotivos para la VISUAL
aplicación de
saberes previos con MATERIAL
la intención de TEORICO:
reforzar lo visto en HISTORIA DEL
los otros años. DEPORTE, mg:
 Estructura del Walter Toscano.
La construcción del juego deporte vóley con HISTORIA DEL
deportivo y el deporte reglas y bases en VOLEY, Lic.Luis
escolar sus golpes y formas Lufrano
de juego.
-Los juegos deportivos o Utilización de RECURSOS
deportes seleccionados y la activades lúdicas MATERIALES:
construcción solidaria y para afianzar el AROS, PELOTAS,
compartida de sus trabajo en equipo y CONOS
dimensiones y formas de la unión grupal y
práctica: finalidad, regla, respeto por el otro .
estrategias, habilidades
motrices, espacios y Trabajo por
comunicación. sectores y con
consignas
-La adecuación de los destinadas al
elementos constitutivos de deporte vóley para
la estructura sociomotriz de la aplicación
los juegos deportivos o correcta de los
deportes seleccionados. golpes
correspondientes
-El nivel y forma de jugarlos para el desarrollo
de acuerdo a la capacidad del juego.
táctica y técnica del grupo.
Adaptación del
-La distribución acordada deporte vóley en
de roles y funciones espacio reducido :
considerando la diversidad 1vs 1
de habilidades de los 2 vs 2
jugadores. 3 vs 3
-Reglas de juego Desarrollo técnico
establecidas. Su de golpe de manos
adecuación acordada y altas ( GMA) , golpe
variable para la inclusión de manos bajas
activa de todo el grupo en (GMB) , remate ,
el juego. bloqueo y saques.
-Aportes al equipo y a la
resolución de situaciones
tácticas a partir de la propia
habilidad motriz, el
conocimiento de la
estructura sociomotriz

UNIDAD DIDACTICA N°2 “TRABAJO FISICO Y ADECUACION EN POS AL DEPORTE Y

LA EDUCACION FISICA”

TIEMPO EJE/CONTENIDOS ACTIVIDADES RECURSOS

BIBLIOGRAFICOS-
MATERIALES
De julio a CORPOREIDAD Y
diciembre MOTRICIDAD.
 Aplicación de ejercicios
La constitución corporal. físicos en torno a lo
funcional, divididos por
-Las capacidades motoras y grupos en un circuito
su tratamiento polivalente moderando las
en secuencias intensidades, las pausas
personalizadas para el y los tiempos de trabajos.
desarrollo corporal
relacionado con la práctica , Explicaciones y
deportiva y el prácticas de trabajos de
mantenimiento de la fuerza básicos para la
condición corporal. aplicación en un contexto
de
-La resistencia aeróbica y entrenamiento(sentadillas
anaeróbica. La frecuencia estocadas, press de
cardíaca y el esfuerzo. Los barra) con la utilización de
métodos intervalados y materiales alternativos.
continuos.

-La fuerza. La fuerza

velocidad o rápida. Sus
características y
posibilidades de desarrollo
en la adolescencia.
Riesgos.

-La flexibilidad y sus formas

específicas de tratamiento
de acuerdo con la
necesidad de prestación
deportiva o de ajuste
corporal.

-Las capacidades
coordinativas y su ajuste
específico para el
desempeño motor en
situaciones deportivas,
gimnásticas y/o de la vida
cotidiana. Relación entre la
habilidad motriz específica
y las capacidades
coordinativas.

-La selección de métodos y

tareas motrices para el
desarrollo de las diferentes
capacidades motrices, con
criterio de especificidad. Su
utilización en proyectos
personales para mejorar la
propia constitución
corporal.

-Los principios para el

desarrollo y optimización de
la constitución corporal. Su
aplicación con diferentes
objetivos: mejora del
desempeño deportivo,
compensación/equilibración
corporal, mejora de la
capacidad motriz.

-Los principios de salud,

individualización,
recuperación,
concientización, utilidad,
especificidad, sobrecarga.

-Normas para tener en

cuenta para el desarrollo
corporal consciente: la
intensidad, el volumen y la
frecuencia.

-La entrada en calor y las

tareas regenerativas luego
de la actividad física
intensa. Su adecuación al
tipo de actividad deportiva.

-Las técnicas de respiración

y relajación para la mejora
del control motor en las
acciones motrices y la
regulación del esfuerzo.

-Las fuentes energéticas.

La alimentación e
hidratación necesaria y
suficiente para favorecer la
constitución corporal y el
desempeño motor. Su
variación varía de acuerdo
con el tipo y carga de
esfuerzo.

.
 UNIDADES DIDÁCTICAS 6° AÑO

UNIDAD DIDACTICA N°1 “CAPACIDADES FISICAS Y PRACTICA DEL DEPORTE

VOLEY”

UNIDAD DIDACTICA N°2 “INTRODUCCION AL ENTRENAMIENTO Y PRICIPIOS DE

UNA ALIMENTACION SALUDABLE”

PROYECTO 6°: “SEMANA DE LA ED FISICA” STAND DE EJERCICOS FUNCIONALES

PARA MEJORA DE LA SALUD EN GENERAL Y LA ALIMENTACION SALUDABLE.

MODOS DE EVALUACION Y CLASES TEORICAS: se tendrá en cuenta para la promoción

de la materia 3 notas las cuales estarán basadas en 2 parciales teóricos y un trabajo practico
sumado a la nota tomada de las evaluaciones y las observaciones de la clase.
Las clases teóricas se dictarán si hay imposibilidad de utilización del patio como sector de
actividad practica y una vez por mes independientemente de la disponibilidad del espacio para
poder cumplir con los contenidos teóricos.

Salida educativa : cenard.

UNIDAD DIDACTICA N°1 “CAPACIDADES FISICAS Y PRACTICA DEL DEPORTE

VOLEY”

TIEMPO EJE/CONTENIDOS ACTIVIDADES RECURSOS

BIBLIOGRAFICOS-
MATERIALES
EJE: CORPOREIDAD Y
De SOCIOMOTRICIDAD. Desarrollo del deporte MATERIAL AUDIO
Marzo a vóley para afianzar lo VISUAL
julio La construcción del visto en años anteriores
juego deportivo y el con búsqueda de MATERIAL
deporte escolar estrategias en TEORICO : “El
profundidad para la Entrenamiento”,
-Los juegos deportivos o aplicación en un juego Luis Erdociaín ,
deportes seleccionados propiamente dicho. fundamentos del
y la construcción VOLEY Luis lufrano
solidaria y compartida Trabajo tactico en cuanto
de sus dimensiones y a roles posiciones RECURSOS
formas de práctica: rotaciones y movientos MATERIALES:
finalidad, regla, destinados al deporte. AROS, PELOTAS,
estrategias, habilidades CONOS
motrices, espacios y Importancia de una
comunicación. entrada en calor general
y especifica para el
-La adecuación de los deporte vóley mediante
elementos constitutivos una secuencia de
de la estructura trabajos guiados por el
sociomotriz de los docente y aplicados por
juegos deportivos o los alumnos.
deportes seleccionados.
Conexión de pases en
-El nivel y forma de cuanto a una recepción
jugarlos de acuerdo a la favorable, armado de
capacidad táctica y jugadas con finalización
técnica del grupo. al remate,
direccionalidad de
-La distribución remate y los diversos
acordada de roles y gestos y golpes que
funciones considerando corresponden al deporte
la diversidad de para su correcto accionar
habilidades de los y fluidez.
jugadores.
Actividades lúdicas/
-Reglas de juego juegos : una alternativa
establecidas. Su para la entrada en calor.
adecuación acordada y
variable para la inclusión
activa de todo el grupo
en el juego.

-Aportes al equipo y a la
resolución de
situaciones tácticas a
partir de la propia
habilidad motriz, el
conocimiento de la
estructura sociomotriz
del juego y la interacción
motriz.

-La autonomía en la
toma de decisiones para
la resolución táctica,
individual y/o grupal de
situaciones de juego.

-La anticipación como

capacidad defensiva y
de recuperación del
ataque.

-La utilización dinámica

del espacio para facilitar
el ataque y la defensa
del equipo.

-El planeamiento en
equipo de las acciones
tácticas y técnicas
necesarias para jugar
cooperativa y
eficazmente en todas las
facetas del juego,
acordando roles y
funciones.

-El reconocimiento y uso

estratégico de códigos
comunicacionales.

-La cooperación en la
organización estratégica
de esquemas tácticos de
ataque y defensa.

-La utilización de juegos

deportivos no
convencionales con
sentido recreacional, de
complementación a los
juegos deportivos o
deportes seleccionados.

-Juegos deportivos no
convencionales y su
utilización para el
entrenamiento lúdico de
capacidades
condicionales y
coordinativas
específicas.

-Juegos cooperativos
específicos para
desarrollar el
pensamiento estratégico
y táctico y desarrollar el
sentido de equipo.

-Intervención en la
planificación y
organización de juegos
deportivos y/o deportes
en forma recreativa y/o
competitiva con
reconocimiento de las
características de
ambas formas de
práctica.

La constitución de
equipos en función de la
 forma de práctica
seleccionada. La
inclusión de todos como
principio permanente.

La participación en
competencias
pedagógicas
intraescolares e
interescolares con ajuste
a la forma de práctica.

El análisis crítico de los

valores que sustentan
las diferentes
manifestaciones del
deporte: de competición
y espectáculo,
recreativo-social y
escolar.

Los mensajes de los

medios de
comunicación. Su
análisis crítico.

Los valores propios de

la práctica deportiva
escolar en sus formas
recreacional y/o
competitiva.
Reconocimiento de sus
diferencias.

El análisis e
internalización del
comportamiento ético en
el deporte.

UNIDAD DIDACTICA N°2 “INTRODUCCION AL ENTRENAMIENTO Y PRICIPIOS DE UNA

ALIMENTACION SALUDABLE”

TIEMPO EJE/CONTENIDOS ACTIVIDADES RECURSOS

BIBLIOGRAFICOS-
MATERIALES

CORPOREIDAD Y MOTRICIDAD.

Constitución corporal
 • Las capacidades motoras y su
De julio a tratamiento polivalente en Diferencias
diciembre secuencias personalizadas para el entre modos de
desarrollo corporal relacionado con entrenamiento
la práctica deportiva y el con el afán de Manual de
mantenimiento de la con- vivenciarlos y entrenamiento
dición corporal. entenderlos funcional ,instituto
para una futura vibramas fitness
• Capacidades condicionales. aplicación. 2015.
- La resistencia aeróbica y Estructura de
anaeróbica. La frecuencia cardíaca trabajos en Hiit , de la fisiología a
de reposo, máxima y de circuitos con la practica , Jose
trabajo. modalidades Lopez Chicharro,
- La fuerza máxima. Sus establecidas 2018.
características y posibilidades de en
desarrollo en la adolescencia. HIIT,Tabatha y .
Riesgos y prevenciones para su entrenamiento
entrenamiento. funcional
- La flexibilidad y sus formas destinado al
específicas de tratamiento de deporte en
acuerdo a la necesidad de desarrollo y de
prestación deportiva o de ajuste forma general.
corporal.
- La velocidad, su relación con la
potencia muscular y la habilidad
motriz especifica.
Ajuste de la rapidez en las acciones
motrices.
• Capacidades coordinativas.
- Las capacidades coordinativas y su
ajuste específico para el desempeño
motor en situaciones deportivas,
gimnásticas y/o de la vida cotidiana.
Relación entre las capaci-
dades condicionales, la habilidad
motriz específica y las capacidades
coordinativas.

• La integración de métodos y tareas

motrices para el desarrollo corporal y
motor en proyectos personales para
mejorar la propia constitución
corporal, la prestación motriz
deportiva o en otras situaciones de
exigencia específica.
- Beneficios y perjuicios del
entrenamiento de las distintas
capacidades motrices para el
desarrollo de la constitución corporal
saludable.
- La integración del desarrollo de la
habilidad deportiva en el proyecto
personal de desarrollo corporal
continuo.

• Los principios para el desarrollo y la

optimización de la constitución
corporal. Su aplicación con
diferentes objetivos: mejora del
desempeño deportivo,
compensación/equilibración
corporal, mejora de la capacidad
motriz.

- Los principios de salud,

individualización, recuperación,
concientización, utilidad,
especificidad, sobrecarga, esfuerzo,
continuidad, periodización.

- Normas a tener en cuenta para el

desarrollo corporal consciente: la
intensidad, el volumen, la frecuencia,
la duración, la densidad.
• La entrada en calor y prevención de
lesiones, antes, durante y al finalizar
las actividades motrices realizadas
en forma autónoma.
• Las técnicas de respiración y
relajación para la mejor actuación en
el bienestar personal y el deporte.
• La organización grupal para
producir, desarrollar y coevaluar
proyectos de desarrollo y
optimización de la constitución
corporal.
• La dieta y la actividad motriz. El
balance alimenticio en relación con el
tipo y la exigencia de la actividad
motriz.
• La práctica consciente, sistemática
y habitual de actividades motrices
como prevención de las adicciones.

Conciencia corporal
• Reconocimiento del efecto del
entrenamiento sistemático en los
cambios corporales y en
las prestaciones motrices
específicas. Su impacto en la calidad
de vida general.

• Las actitudes, las posturas y los

gestos. Su reconocimiento y
modificación consciente mediante
secuencias de acciones motrices
producidas individual y/o
grupalmente. La gestualidad
personal.

• La consolidación de la propia
imagen corporal a partir de la
autoconciencia y el fortalecimiento
de la estima de sí, con independencia
de imágenes externas y modelizadas
del cuerpo.
• La organización y el desarrollo de
actividades motrices compartidas
con cuidado y respeto
corporal entre los géneros y atención
a la diversidad de intereses y
necesidades.

• La integración de las tareas de

concientización corporal en el
proyecto personal de constitución y
reafirmación de la propia corporeidad
.
Habilidades motrices

• El desarrollo selectivo de la
habilidad motriz específica del
deporte

• La selección y utilización autónoma

de métodos y las tareas motrices
para el ajuste y adecuación de las
técnicas o gestos deportivos
específicos, a partir de las
necesidades y posibilidades
individuales y los problemas
situacionales de cada ámbito.
• Las habilidades motrices propias de
los diferentes juegos
deportivos/deportes,la vida cotidiana
y su aprendizaje interactivo con el
grupo.