Centro

de salud
virgen
de
Fátima

Porque es la única forma de
saber si tenemos presión alta,
la hipertensión arterial puede
ser identificada y tratada de
manera precoz.
Así se evitan posibles
alteraciones en el corazón
cerebro, riñón y ojos.
La hipertensión no tratada y no controlada puede
llevar a un gran número de complicaciones.
. Para evitar y controlarla si ya la tienes, es importante.
. Mantener el peso ideal
. Realizar actividad física al menos 30 min al dia.
. Reducir el consumo de sal.
. Reducir el consumo de sal
. Reducir el consumo de grasas de origen animal
. Evitar el consumo de alcohol
. Eliminar el consumo de tabaco y evitar exponerse a su humo
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