EJERCICIOS

1-Realiza una carta con tu historia con la herida, vas a quemar la carta y
botar o sembrar las cenizas, así mismo permite que el fuego de la vela
transmute todas las emociones dolorosas de tu herida
HERIDA DE RECHAZO (Vela Azul)

HERIDA DE ABANDONO (Vela Verde)

HERIDA DE TRAICIÓN (Vela Roja)

HERIDA DE HUMILLACIÓN (Vela blanca)

HERIDA DE INJUSTICIA (Vela amarilla)

2-Tapping para Cada Herida

 HERIDA DE RECHAZO

Frase “Yo me acepto”

 HERIDA DE ABANDONO
Frase “Yo estoy a salvo”

 HERIDA DE TRAICIÓN
Frase “Yo suelto y confío”

 HERIDA DE HUMILLACIÓN
Frase “Yo merezco”

 HERIDA DE INJUSTICIA
Frase “Yo fluyo”

3-Foto Niño Interior

Crear un altar con los implementos explicados en el video

4-Ejercicio del Perdón (Planas por 21 días)

Texto frente al espejo para el ritual:

“Elijo el perdón como parte de mi propia sanación, me perdono por el

dolor causado a los demás, así como perdono a los que me causaron
dolor”.
Me perdono por las veces que me fallé y fallé a los otros, no era
consciente del dolor que causaba, aún estaba dormido (a). Perdono a
todos los “villanos de mi historia” como un regalo hacia mí mismo (a), al
rehusarme a hacerlo solo profundizo en mi herida, acentuando mi propio
dolor.

Todo lo que pasó era lo que debía pasar, probablemente debía

experimentar situaciones dolorosas para liberar programaciones de mis
antepasados. Alguien en el clan debía romper las lealtades familiares, de
abuso, abandono, humillación, etc.

Tomo de la vida todas aquellas experiencias que me hicieron valiente y

me permitieron romper las corazas de mi Ego – él se resistía a ser
observado por miedo a que me lastimen. Hoy lo abrazo con amor,
porque ya no necesito ser protegido (a). Estoy listo(a) para hacerme
responsable.

Gracias a la vida por tener la posibilidad de alzar consciencia a través de

mis vivencias.

Lo siento por el dolor causado a mí mismo(a) y a los demás de manera

consciente o inconsciente.