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    El documento presenta la práctica de ejercicios de Bryan de Jesús Vázquez Ortiz para su curso de Principios de bienestar y felicidad. Bryan establece metas relacionadas con dormir, alimentación y estado de ánimo como mejorar sus horarios de sueño, mantener una dieta balanceada y tratar de ser más expresivo con su estado de ánimo.

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    Práctica de ejercicios

    Nombre: Bryan de Jesus Vázquez Ortiz Matrícula: T03085997


    Nombre del curso: Nombre del profesor:
    Principios de bienestar y felicidad Francisca Fabiola Guadalupe
    Escalante Ascencio
    Módulo: Actividad:
    4 Actividad 4
    Fecha: 15/Mar/2023
    Bibliografía:

    Desarrollo de la práctica:
    Práctica de ejercicios
    Metas;
    Dormir: Intentar mejorar mis horarios para descansar adecuadamente, aun que
    por el trabajo seria tomar una siesta en la tarde.
    Alimentación: Se mejoraría en el ámbito de una dieta balanceada ya que comer
    porciones correctas y en tiempo se mantiene correcto.
    Estado de ánimo: Se intenta ser estoico cuando lo requiere la situación, pero
    podría tratar ser más expresivo.

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