Instituto de Terapia Racional Emotiva – ITRE

INVENTARIO DE COMPETENCIAS PERSONALES DEL TERAPEUTA

La personalidad del terapeuta parece ser una variable muy importante en el

proceso terapéutico. El terapeuta necesita generar una alianza, construir una
plataforma de diá logo, favorecer la autoconciencia y autorregulació n, promover el
cambio y sostenerlo. Todas estas tareas se realizan a partir de las competencias
intra e interpersonales del terapeuta.

Instrucciones:

La siguiente es una lista de ítems relacionados con las competencias personales que
todo estudiante desde la perspectiva de ITRE debe desarrollar.
Nos interesa conocer cómo se está manejando en este nivel; no hay respuesta
correcta o incorrecta. Por favor lea cada una de las oraciones cuidadosamente y
puntúelas, usando la siguiente escala, en base a como se percibe a sí misma (o).
Marque con una x la respuesta que más se asemeja a usted.

Escala:
1= Rara vez o nunca es mi caso
2= Pocas veces es mi caso
3= A veces es mi caso
4= Muchas veces es mi caso
5= Con mucha frecuencia o siempre es mi caso

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1. Reflexiono sobre las posibles consecuencias indeseables X

de mis actos a fin de evitarlas.
2. Presto atención a mis estados emocionales, tanto a los X
positivos como a los negativos.
3. Soy capaz de cambiar de opinión ante nuevas evidencias. X
4. Confío en mi capacidad para tomar decisiones. X

5. Soy capaz de expresar lo que pienso o siento a través de X

mi lenguaje corporal.
6. Soy consciente del efecto de mis reacciones en el X
entorno.
7. Mis acciones están guiadas a resolver situaciones que X
podrían suceder en un futuro.
8. Soy capaz de generar lazos cercanos. X

9. Comprendo la relación entre mis emociones, X

pensamiento y acciones.
10. En situaciones difíciles logro manejar mis emociones. X

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11. Promuevo una sensación de confianza en las demás X

personas.
12. Relaciono mi estado presente a los hechos significativos X
de mi pasado.
13. Soy consciente de mis capacidades y de mis áreas de X
mejora.
14. Estoy abierto a escuchar y entender las opiniones de los X
demás aunque sean contrarias a las mías.
15. Siento un interés genuino por otras personas. X

16. Escucho activamente a los demás cuando me hablan. X

17. No pierdo la esperanza en situaciones dolorosas y/o X

difíciles.
18. Soy capaz de reírme de mí mismo. X

19. Sugiero actividades para promover el progreso de las X

demás personas.
20. Reconozco que no soy autosuficiente. X

21. Refuerzo los logros e intentos de los demás durante un X

proceso de cambio.
22. Reflexiono sobre mis pensamientos. X

23. Muestro aceptación incondicional a las demás personas. X

24. Me siento motivado frente a situaciones complejas. X

25. Soy capaz de ser independiente del juicio de los demás. X

26. Me acepto a mí mismo como una persona falible. X

27. Suelo tener ideas muy definidas y claras, aunque los X

demás no estén de acuerdo.
28. Acompaño incondicionalmente a las personas que X
sufren.
29. En situaciones difíciles me mantengo abierto a distintas X
opciones.

30. Puedo cambiar el rumbo de mis acciones si las X

circunstancias lo ameritan.
31. El sufrimiento de las demás personas me causa lástima. X
32. Observo situaciones retadoras como posibilidades de X
aprendizaje.
33. Logro adecuar mi forma de pensar y actuar ante nuevas X
situaciones.
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34. Veo el lado humorístico de las situaciones. X

35. Mi conducta está guiada a brindar alivio al sufrimiento X

ajeno.
36. Relativizo la gravedad de las situaciones viéndolas desde X
una perspectiva más positiva y cómica.
37. Cumplo con mis compromisos. X

38. Hago preguntas que produzcan reflexiones en los demás. X

39. Enfoco mi atención en los aspectos positivos de las cosas X

por encima de los negativos.
40. Siento motivación por ayudar al otro de manera natural. X

41. En momentos difíciles pienso en escenarios futuros X

mejores.
42. Soy capaz de sentir dolor ante el sufrimiento ajeno. X

43. Encuentro ventajas en lo acontecido a pesar de ser X

considerado como algo negativo.
44. Sobrellevo la adversidad aprendiendo de ella. X

45. Acepto los hechos dolorosos de la vida como fuentes de X

aprendizaje.
46. Soy capaz de expresar ideas complejas de forma simple. X

47. Reflexiono antes de actuar aún en situaciones X

complicadas.
48. Utilizo distintas formas y estilos para comunicarme. X

49. Comprendo el conflicto y el desacuerdo como parte del X

proceso de entendimiento.
50. En situaciones de conflicto priorizo el objetivo común. X

51. Poseo una idea clara de mi identidad y de los distintos X

roles que juego.
52. Reconozco lo que sienten las demás personas aún X
cuando no lo explicitan.
53. En desacuerdos busco generar soluciones de satisfacción X
mutua.
54. Asumo mis errores como oportunidades de aprendizaje. X

55. Soy capaz de sobreponerme ante emociones difíciles y X

seguir adelante.

56. Me adelanto a los hechos pensando en necesidades X

futuras.
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57. Ayudo a las demás personas a ordenar y a entender su X

forma de pensar.

58. Anticipo situaciones complicadas y asumo la X

responsabilidad de resolverlas
59. Me encuentro dispuesto (a) a acomodarme ante nuevos X
sucesos.
60. Soy capaz de evaluar mi propio desempeño y aprender X
de él.

61. En momentos difíciles evalúo el panorama completo X

antes de actuar.
62. Con mi actitud invito al otro a sentirse cómodo (a). X

63. Soy capaz de ayudar al otro a ver las cosas de una forma X
diferente.
64. Construyo un ambiente adecuado para fomentar el X
aprendizaje.
65. Reacciono con calma ante situaciones difíciles. X

66. Motivo a las personas a superarse. X

67. Mis acciones son congruentes con mi forma de pensar. X

68. Mi discurso es coherente con mis acciones. X

69. Soy capaz de ver las cosas desde el punto de vista del X
otro.
70. Aún en circunstancias difíciles soy fiel a mis principios. X

71. Ajusto mi discurso ante las reacciones de los demás. X

72. Busco aliviar el sufrimiento ajeno aunque lo considere X

necesario e inevitable.
73. Genero metas y soluciones de común acuerdo. X

74. Utilizo mi sentido del humor para distender situaciones X

difíciles.
75. Busco asumir tareas retadoras o que considere X
complicadas.
76. Soy capaz de tolerar circunstancias inesperadas. X

77. Enfrento situaciones y emociones difíciles con fortaleza. X

78. Me muestro cómodo en las relaciones cercanas. X

79. Mis objetivos y metas dirigen mi forma de actuar. X