CÓMO ES Y CÓMO FUNCIONA LA ESPALDA

La espalda es una estructura robusta, formada por huesos resistentes y una musculatura potente. Es frecuente que el
dolor de espalda no se deba a una enfermedad de la columna vertebral, sino a un mal funcionamiento de la
musculatura de la espalda y a la influencia de determinados factores de riesgo. La mejor forma de evitar y tratar el dolor
de espalda es hacer ejercicio y mantenerse físicamente activo, cumplir las normas de higiene postural, evitar el reposo
en cama y tener una actitud mental positiva frente al dolor. Diversas situaciones como la edad o el estar embarazada,
determinan qué factores de riesgo pueden ser más relevantes y las principales medidas a adoptar para prevenir o evitar
el dolor de espalda.

Básicamente, la espalda sirve para:

1. Sostener el cuerpo y permitir su movimiento.

2. Contribuir a mantener estable el centro de gravedad, tanto en reposo como, sobre
todo, en movimiento.
3. Proteger la médula espinal en una envuelta de hueso.
4. Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda tiene que ser sólida. Está
compuesta por huesos muy resistentes y músculos potentes.

5. Para permitir el movimiento, la columna vertebral tiene que ser flexible. Por eso no
está compuesta por un gran hueso sino por 33 vértebras separadas, dispuestas una
encima de otra y sostenidas por un sistema de músculos y ligamentos.

6. Para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, la contracción de

musculatura de la espalda actúa como un contrapeso que compensa los
movimientos del resto el cuerpo. Para actuar así, la musculatura tiene que ser
potente.

7. Para proteger la médula espinal, las vértebras tienen una forma especial; un agujero
en su centro por el que discurre la médula.

CLINICA EMPRESARIAL JOSÉ DUTRIZ