Deportes Individuales (NATACIÓN) 1º TSEAS

Apellidos: .................................................................................Nombre: .........................

Antes de comenzar, lee bien cada pregunta y las posibles respuestas. Solamente hay una
respuesta válida y siempre hay una respuesta válida. Las primeras 55 preguntas suman
un total de 5 puntos. La pregunta 56 tiene un valor de 3 puntos. Las últimas 2 preguntas
tienen un valor de 1 punto cada una.
Cada 3 preguntas contestadas de forma incorrecta restan un acierto.

1. ¿En cuál de los siguientes estilos es más importante la acción de piernas en la

propulsión?
a. Crol.
b. Espalda.
c. Braza.
d. Ninguno de ellos.

2. ¿Cuál de los siguientes estilos se caracteriza por que los movimientos de brazos y
de piernas no son simultáneos?
a. Crol.
b. Espalda.
c. Braza.
d. Ninguno de ellos.

3. La correcta coordinación brazo-brazo en espalda se realiza cuando:

a. Un brazo entra en el agua cuando el otro haya completado el 2º
movimiento descendente.
b. Un brazo entra en el agua cuando el otro empieza a salir del agua.
c. El primer movimiento descendente del brazo empezará cuando esté
ejecutando el segundo movimiento ascendente del otro.
d. Las respuestas a y c son correctas.

4. Identifica qué tipo de movimiento se realiza en la fase comprendida entre los

números 2-3.
a. Empuje.
b. Tracción.
c. Recobro.
d. Ninguno de ellos.

5. Identifica qué tipo de movimiento se realiza en la fase comprendida entre los

números 1-2.
a. Recobro.
b. Tracción. Movimiento hacia fuera.
c. Tracción. Movimiento hacia dentro.
d. Ninguno de ellos.
Deportes Individuales (NATACIÓN) 1º TSEAS

6. La acción de las piernas en el estilo crol y espalda:

a. Es totalmente diferente, ya que en crol el movimiento comienza desde la
cadera y en espalda desde la flexión de rodilla.
b. El movimiento parte en ambos casos de la flexión de rodilla.
c. El eje cadera, pierna, rodilla, pie, mantiene la misma dirección
d. El movimiento parte en ambos casos desde la cadera.

7. ¿En qué estilo de natación no se realiza el movimiento hacia arriba en la acción de

brazos?
a. Crol y espalda.
b. Braza.
c. Crol y Braza.
d. Espalda y Braza.

8. La posición de la cabeza durante el estilo crol:

a. Deberá ir ligeramente elevada.
b. El nadado no solamente debe dirigir su vista hacia abajo, sino también
hacia delante.
c. Las respuestas A y B son ciertas.
d. Durante el rolido la cabeza debe sacarse de forma brusca.

9. Las fases de la acción de brazos en crol:

a. Tracción y Recobro.
b. Entrada y salida.
c. A y b son falsas.
d. A y b son correctas.

10. Las fases en la tracción en la acción de brazos crol son las siguientes:
a. Entrada, agarre, tirón y empuje.
b. Ascendente y descendente.
c. A y b son falsas.
d. A y b son correctas.

11. En el batido de piernas de crol se distinguen dos fases:

a. Ascendente.
b. Descendente.
c. A y b son correctas.
d. A y b son falsas.

12. ¿Cuál de las siguientes imágenes corresponde a la posición ventral?

a. b. c. d.
Deportes Individuales (NATACIÓN) 1º TSEAS

13. Indica cuál de los siguientes no es un ámbito de los programas acuáticos:

a. Recreativo.
b. Deportivo.
c. Terapéutico.
d. Todos son correctos.

14. ¿Cuál no es una característica del Método Acuático Comprensivo (Modelo

integrado)?
a. Se lleva a cabo a través de juegos.
b. Al alumno se le da la solución correcta desde el inicio de la actividad.
c. Al alumno se le plantea una situación-problema y él debe investigar y
encontrar posibles soluciones.
d. Todas son correctas.

15. ¿Cuál de las siguientes imágenes corresponde con el recobro de braza?

a. b. c. d.

16.

¿Cuál de las siguientes no es una

habilidad acuática básica?
a. Familiarización
b. Flotación.
c. Propulsión.
d. Todas son correctas.

17. ¿Cuál de las siguientes no forma parte del Índice de dificultad dentro del Método
Acuático Comprensivo?
a. Orientación acuática.
b. Control de la respiración e inmersión.
c. Entrada y salida del agua.
d. Todas son correctas.

18. Características del recobro en el estilo espalda (indica la incorrecta):

a. Se realiza con el brazo extendido.
b. Comienza con la salida del pulgar y acaba con la entrada del meñique.
c. Es el único estilo donde el recobro es subacuático.
d. La mano entra en el agua, directamente por encima del hombro.

19. Aspectos importantes a tener en cuenta en el movimiento de piernas:

Deportes Individuales (NATACIÓN) 1º TSEAS

a. Iniciar el movimiento en las caderas.

b. Las rodillas se encuentran bajo la superficie del agua y no llegan a tocar la
superficie.
c. Los dedos de los pies romperán levemente la superficie.
d. Todas son correctas.

20. ¿Cuál de las siguientes imágenes presenta una posición más hidrodinámica?
a. b. c.
d.

21. La fuerza que se oponen al avance de nuestro cuerpo cuando a través del agua se
llama:
a. Aerodinámica.
b. Termodinámica.
c. Hidrodinámica.
d. Electromagnética.

22. Un juego del Método Acuático Comprensivo con un índice de dificultad de 1:

a. Será un juego muy sencillo que se podría realizar en la primera sesión con
niños sin experiencias previas.
b. Será un juego muy complejo, que debería de llevarse a cabo con niños casi
profesionales.
c. Será un juego de una dificultad intermedia-alta que se puede llevar a cabo
con niños que tienen bastante experiencia en el medio acuático.
d. Ninguna de las anteriores.

23. En el estilo espalda, la posición de nuestro cuerpo es:

a. Ventral.
b. Dorsal.
c. Rolido.
d. Vertical.

24. La capacidad de mantener la respiración debajo del agua se denomina:

a. Disnea.
b. Respiración subacuática.
c. Apnea.
d. Flotación.
Deportes Individuales (NATACIÓN) 1º TSEAS

25. El estilo más rápido en natación es:

a. Espalda.
b. Crol.
c. Braza.
d. Perrito.

26. Respecto a la acción de brazos en el estilo de espalda:

a. Presenta una fase acuática (recobro) y una fase aérea (tracción)
b. Presenta tres fases: Tracción, recobro y deslizamiento.
c. Presenta una fase acuática (tracción) y una fase aérea (recobro).
d. Todas son falsas.

27. Para el aprendizaje de braza, el orden de los estadios correctos de aprendizaje es:
a. 1. Pies y colocación del cuerpo, 2. Acción de brazos y coord. general,
3. Perfeccionamiento.
b. 1. Acción de brazos y coord. general, 2. Pies y colocación del cuerpo,
3. Perfeccionamiento.
c. 1. Perfeccionamiento. 2.Acción de brazos y coord. general,
3. Perfeccionamiento.
d. 1. Acción de brazos y coord. general, 2. Perfeccionamiento, 3. Pies y
colocación del cuerpo.

28. ¿Qué es el rolido?

a. La rotación del cuerpo a la altura de las caderas por medio del eje
longitudinal de este.
b. La forma en la que nuestras manos y brazos ingresan en el agua.
c. Cuando no ejercemos ningún tipo de fuerza sobre el agua con ninguna
extremidad.
d. Cuando nadamos con la cabeza más hundida de lo normal.

29. La respiración en el estilo de espalda:

a. Es fundamental y debe coordinarse con la fase de deslizamiento.
b. No necesita un momento concreto para efectuarse.
c. Se debe realizar cada 5 brazadas.
d. Se debe realizar cada 3 brazadas.

30. El Método Acuático Comprensivo es (Indica la incorrecta):

a. Una metodología basada en los mejores principios pedagógicos para la
enseñanza en el método acuático.
b. Está fundamentado en la ciencia y se centra en el aprendiz.
c. El aprendiz se centra únicamente en repetir patrones de movimiento
indicados por el profesor.
d. El aprendizaje de las habilidades y destrezas se centra en la autonomía del
aprendiz.
Deportes Individuales (NATACIÓN) 1º TSEAS

31. Atendiendo al Modelo de Valero, ¿cuál de las siguientes fases no corresponde a la

fase de acción de piernas de la técnica de marcha atlética?
a. Relajación
b. Doble apoyo
c. Vuelo
d. Impulso

32. En relación a la posición del tronco y la acción de los brazos en la marcha atlética.
Indica la afirmación falsa.
a. Los brazos actúan como coordinadores y equilibradores del movimiento de
piernas.
b. El cuerpo realiza un leve movimiento de torsión par compensar el avance
de las caderas.
c. Generalmente los brazos se mueven entre los 45º y los 60º dependiendo de
la velocidad de desplazamiento.
d. Todas son correctas.

33. El modelo Ludotécnico (Valero) consta de las siguientes 4 fases:

a. 1º Presentación de la disciplina y pregunta desafío, 2º propuestas
ludotécnicas, 3º Reflexión y puesta en común, 4º propuestas globales y
respuesta a pregunta desafío.
b. 1º Presentación de la disciplina y pregunta desafío, 2º propuestas
ludotécnicas, 3º propuestas globales, 4º Reflexión, puesta en común y dar
solución a la pregunta desafío.
c. 1º Estiramientos, 2º propuestas ludotécnicas, 3º propuestas globales, 4º
Reflexión y puesta en común.
d. El modelo Ludotécnico está formado por 5 fases.

34. Indica cuál de las siguientes fases no corresponde a los lanzamientos siguiendo el
modelo ludotécnico:
a. Posición de partida o preparación
b. Desplazamiento
c. Recuperación
d. Todas las fases pertenecen a los diferentes lanzamientos.

35. Cual de las siguientes imágenes corresponde con la posición de partida y/o
preparación de la variante técnica Lineal de O´Brian:
a. b. c. d.
Deportes Individuales (NATACIÓN) 1º TSEAS

36. ¿Cuál de los siguientes no es un error fundamental en la práctica de la técnica del

lanzamiento de jabalina?
a. Lanzar la jabalina con doble apoyo (ambos pies) en el suelo.
b. Falta de extensión del brazo portador (carrera acíclica).
c. Colocación errónea: mano baja, flexión de codo.
d. Lanzar con codo excesivamente bajo.

37. En una competición de lanzamiento de peso, los participantes tienen:

a. Se permitirán 3 lanzamientos, realizándose un único ranking.
b. Se permitirán 3 intentos a cada uno y a las 8 mejores marcas se les
permitirá realizar 3 lanzamientos más suplementarios.
c. Se permite realizar 3 lanzamientos, las 8 mejores marcas tienen 1
lanzamiento suplementario.
d. Se permiten 5 intentos a cada uno y a las 8 mejores marcas se les permitirá
realizar 3 lanzamientos más suplementarios.

38. Un lanzamiento de peso se considerará nulo siempre que:

a. El lanzador salga por detrás de la línea de cal del círculo de lanzamiento.
b. Toque la parte interna de la línea de lanzamiento sin pisarla ni
sobrepasarla.
c. El lanzador no inicie el lanzamiento apoyando el peso entre la clavícula y el
cuello.
d. Todas son consideradas nulos.

39. En la posición de partida de la jabalina:

a. El brazo tiene que estar completamente extendido con la palma de la mano
hacia abajo.
b. El brazo tiene que estar semiflexionado con la palma de la mano hacia
arriba.
c. El brazo tiene que estar completamente extendido con la palma de la mano
hacia arriba.
d. Ninguna de las anteriores.

40. ¿A qué lanzamiento o salto corresponde la siguiente imagen?:

a. Lanzamiento de jabalina.
b. Lanzamiento de peso lineal.
c. Lanzamiento de peso ondulatorio.
d. Triple salto.
Deportes Individuales (NATACIÓN) 1º TSEAS

41. Cual de las siguientes fases corresponde al momento exacto en el que el atleta se
da impulso para poder despegar:
a. Fase de carrera.
b. Fase de vuelo.
c. Fase de caída.
d. Fase de batida.

42. En el salto de altura estilo Fosbury, el orden del paso del cuerpo en la fase de vuelo
es:
a. Cabeza, brazos, hombros, caderas y piernas.
b. Cabeza hombros, brazo, caderas y piernas.
c. Piernas, caderas, hombros, cabeza y brazos.
d. Brazo, cabeza, hombros, caderas y piernas.

43. La fase de carrera del salto de altura estilo Fosbury se caracteriza por:
a. Ser completamente lineal.
b. Dividirse en dos partes, la primera rectilínea y la segunda curvilínea.
c. Dividirse en dos partes, la primera curvilínea y la segunda rectilínea.
d. Ser a máxima velocidad y de unos 30 metros.

44. En las competiciones oficiales de salto de altura:

a. El atleta dispone de 3 intentos en cada altura, si el atleta tira el listón 1 de
las 3 veces será eliminado.
b. El atleta dispone de 3 intentos. Las 8 mejores marcas tienen otros 3
intentos extra.
c. El atleta dispone de 3 intentos en cada altura, esta se elevará cada vez que
consigue superarla al menos 2 cm.
d. El atleta puede renunciar a las subidas de altura las veces que le de la gana.

45. La diferencia entre marchar y correr es:

a. El apoyo del metatarso en la carrera.
b. En la marcha siempre hay un pie (o 2) en el suelo.
c. El movimiento de brazos.
d. La situación del tronco es más avanzada en la marcha.

46. En el salto de altura (indica la incorrecta):

a. La medida se toma desde el borde más cercano de la marca en la arena
respecto a la línea de despegue.
b. La medida se toma desde el borde más lejano de la marca en la arena
respecto a la línea de despegue.
c. Consta de las siguientes fases: aproximación, batida, vuelo y caída.
d. Todas son correctas.
Deportes Individuales (NATACIÓN) 1º TSEAS

47. Cual es la secuencia correcta de pasos en el triple salto:

a. Hop, Step y Jump.
b. Jum, Step y Hop.
c. Step, Hop y Jump.
d. Hop, Jump y Step.

48. Cual de las siguientes imágenes es la correcta.

a. derecha, izquierda, derecha.

b. Izquierda, izquierda, derecha.

c. Las dos son correctas.

d. Las dos son incorrectas.

49. En el triple salto:

a. La medición se realiza desde la huella más cercana dejada por el atleta en la
arena hasta el inicio del foso.
b. La medición se realiza desde la huella más lejana dejada por el atleta en la
arena hasta la tabla de batida.
c. La medición se realiza desde la huella más cercana dejada por el atleta en la
arena hasta la tabla de batida.
d. La medición se realiza desde la huella más lejana dejada por el atleta en la
arena hasta el inicio del foso.

50. Atendiendo al modelo ludotécnico de Valero. Una consideración fundamental en la

fase de propuestas ludotécnicas es:
a. Es fundamental la utilización de cuñas técnicas de las diferentes fases
durante la realización de las actividades o juegos.
b. Es fundamental trabajar el gesto técnico completo, en toda su globalidad,
durante las actividades.
c. Es imprescindible presentar el desafío, el cual consiste en hacer una
pregunta relativa con le gesto técnico trabajado.
d. Todas son correctas.
Deportes Individuales (NATACIÓN) 1º TSEAS

51. La principal regla que deben cumplir las técnicas de traslado en el medio acuático
es:
a. Conseguir la seguridad del accidentado.
b. Conseguir la seguridad del socorrista.
c. Conseguir la seguridad tanto del accidentado como del socorrista.
d. Ninguna de las anteriores.

52. Elige correctamente la secuencia de actuación en salvamento acuático:

a. Percepción del problema, análisis de la situación, toma de decisión,
ejecución de las acciones y evaluación final del salvamento.
b. Percepción del problema, toma de decisión, análisis de la situación,
ejecución de las acciones y evaluación final del salvamento.
c. Evaluación final, percepción del problema, toma de decisiones, análisis
de la situación y ejecución de las acciones.
d. Percepción del problema, análisis de la situación, ejecución de las
acciones, toma de decisión y evaluación final del salvamento.

53. La entrada de pie o palillo se usará cuando...

a. Estemos a una distancia muy próxima al accidentado y poco profunda.
b. Estemos a una altura elevada y/o en lugares de gran profundidad.
c. Estemos a una altura poco elevada y la víctima esté consciente.
d. Lugares no muy elevados y con poca profundidad.

54. Características de la entrada al agua con brazos y piernas abiertos.

a. Permite evitar un excesivo hundimiento del cuerpo.
b. Permite recoger de forma inmediata al accidentado cuando está próximo.
c. Permite no perder el contacto visual con la víctima en ningún momento.
d. Todas son correctas.

55. ¿En cual de los siguientes casos utilizarías la técnica de rescate sin material?:
a. Cuando la víctima está consciente y está a mucha distancia.
b. Cuando la víctima está inconsciente y está a mucha distancia.
c. Cuando la víctima está consciente y a poca distancia.
d. Debe ser siempre el último recurso, únicamente aplicarlo en caso de
rescates imprevistos y fuera del entorno laboral.

56. Expón una sesión siguiendo el Modelo Ludotécnico de unos 90´ para trabajar el
lanzamiento de peso rotacional. Para ello explica brevemente en qué consiste
cada una de las fases y pon ejemplos prácticos. Me interesa que expreséis bien y
presentéis bien todos los apartados de dicho modelo, así como la explicación y
ejemplificación de las fases en que se divide el lanzamiento. Recordad recalcar las
partes más importantes de las diferentes fases con ejemplos claros.
Deportes Individuales (NATACIÓN) 1º TSEAS

57. Indica dos ejercicios de corrección técnica que sirvan para mejorar el error
detectado y explica brevemente cada uno de ellos:
a. Los brazos realizan el recobro de forma flexionada (E).
b. La patada de braza, no se realiza con la planta de los pies (B).
c. No realiza el rolido durante el movimiento de brazos (C).
d. Saca las rodillas fuera del agua durante el batido de pies (E).
e. Abre los pies en el rolido cuando respira (C).
f. Lleva el brazo totalmente extendido durante el recobro (C).

58. Siguiendo la estructura del Método Acuático Integral, desarrolla un juego con las
siguientes características:
 Índice de dificultad 1,5 +-
 Sin material.
 Predomine la respiración.

Descripción Gráfica
Juego:
Descripción:

Material:
Instalación:

Variantes:

Reflexión del educador:

Reflexiones para plantear al alumno:

Variables complejas:

Índice de dificultad:
 Orientación acuática.
 Control de la respiración e inmersión.
 Flotación, equilibración y balanceo en el agua.
 Posición del cuerpo y cambio de dirección.
 Propulsión con brazos y pies.
 Entrada y salida del agua. Índice de dificultad: 1.5