Ed-Fisica1 Examen

Educación Física
1. Identifique la característica que corresponde a la Educación Física.

A) Actitud lúdica y afán competitivo de comprobación o desafío, orientado a generar
valores morales, cívicos y sociales
B) Enseñar y perfeccionar los movimientos corporales que buscan la formación integral
del ser humano
C) Emplear el tiempo libre con actividades físicas lúdicas planificadas para constituir una
verdadera terapia corporal y mental
D) Procesos educativos que se materializan en una serie de habilidades y valores que
producen cambios intelectuales, emocionales y sociales
2. Elija los tipos de objetivos que un maestro de Educación Física debe tener en cuenta al
momento de realizar su planificación microcurricular.
1. Cognoscitivos
2. Sensitivos
3. Psicomotores
4. Afectivos
5. Mediatos
A) 1, 3, 4
B) 1, 4, 5
C) 2, 3, 4
D) 2, 3, 5
3. Elija las características de la recreación.
1. Comprende actividades libres, espontáneas y naturales

2. Permite una actividad física exigente
3. Comprende actividades que puede realizar toda la población
4. Se realiza durante el tiempo libre
5. Enfatiza el entrenamiento de las capacidades físicas
6. Produce satisfacción y agrado
A) 1, 2, 5, 4
B) 1, 3, 4, 6
C) 1, 3, 5, 6
D) 2, 3, 4, 5
4. Elija las características de la Educación Física.
1. Contribuye con el logro de fines educativos como la socialización, autonomía y

aprendizajes con materiales básicos
2. Permite la identificación de reglas para conseguir un máximo resultado
3. Mejora las posibilidades expresivas, cognoscitivas, comunicativas y de
movimiento corporal
4. Busca un equilibrio biológico y social en la consecución de una mejor salud
A) 1, 2
B) 1, 3
C) 2, 4
D) 3, 4
5. Relacione los conceptos con sus características.
A) 1a, 2b, 3c
B) 1a, 2c, 3b
C) 1b, 2a, 3c
D) 1b, 2c, 3a
6. Complete el enunciado.
Se entiende como recreación a todas las actividades físicas _______ que se realizan
de manera planificada durante el tiempo libre y que se convierten en una terapia para
el _______.
A) aeróbicas - hombre
B) anaeróbicas - niño
C) lúdicas - cuerpo
D) lúdicas - adolescente
7. Identifique la función anatómica del músculo subescapular.

A) Girar el hombro medialmente en la articulación del brazo
B) Alargar el brazo totalmente hacia la articulación del hombro
C) Girar el brazo medialmente en la articulación del hombro
D) Expandir el brazo medialmente en la articulación coxofemoral
8. Elija las acciones que se deben realizar en caso de que se produzca una fractura de brazo.
1. Preguntar por los síntomas que afectan al accidentado

2. Masajear la zona en la que se produjo la fractura
3. Colocar el miembro fracturado en la posición normal
4. Inmovilizar la parte afectada entablillándola
5. Si hay herida, colocar una gaza estéril o un pañuelo limpio
6. Transportar al herido, evitando movimientos bruscos
A) 1, 2, 3, 6
B) 1, 4, 5, 6
C) 2, 3, 4, 5
D) 2, 3, 5, 6
9. Seleccione las medidas que se deben tomar en caso de una lesión cerrada
(sin herida).
1. Aplicar frío local mediante compresas húmedas

2. Inyectar medicamentos para desinflamar el golpe
3. Elevar la zona afectada y mantenerla en reposo absoluto
4. Aplicar calor directamente en la zona afectada
5. Realizar un vendaje compresivo sobre la zona afectada
A) 1, 2, 4
B) 1, 3, 5
C) 2, 3, 4
D) 3, 4, 5
10. Elija las actividades de primera instancia que deben contemplarse después de una
contusión moderada o grave sufrida por un deportista.
1. Aplicar calor en la zona afectada

2. Colocar una pomada en la contusión
3. Mantener reposo
4. Aplicar frío local
A) 1, 2
B) 1, 4
C) 2, 3
D) 3, 4
11. Seleccione los indicadores que evidencian falta de coordinación en el gesto técnico de la
marcha atlética en una chica de 17 años.
1. Mantiene la mirada en el piso al desplazarse

2. Apoya los miembros inferiores en talón-punta-talón
3. Los miembros inferiores tienen un tranco adecuado
4. Los miembros superiores oscilan horizontalmente
A) 1, 3
B) 1, 4
C) 2, 3
D) 2, 4
12. Identifique el movimiento que evidencia la falta de coordinación en la marcha.
A) Péndulo en brazo y pierna contraria

B) Levantar de forma alterna ambas rodillas
C) Marcar el paso con la misma pierna
D) Péndulo en brazo y pierna del mismo lado
Las capacidades coordinativas son aquellas que se realizan de forma _______ en la

regulación y dirección de los movimientos, con una finalidad determinada. Estas se
desarrollan sobre la base de determinadas _______ físicas del hombre y en su
enfrentamiento diario con el medio.
A) inconsciente aptitudes
B) inconsciente destrezas
C) consciente - destrezas
D) consciente aptitudes
14. Mantener el centro de masa del cuerpo lo más perpendicular posible sobre la
superficie de apoyo se conoce como la capacidad de:
A) ritmo
B) agilidad
C) equilibrio
D) diferenciación
15. Seleccione las actividades motrices que puede realizar un adulto mayor.
1. Esfuerzos con saltos

2. Caminar dentro de círculos pequeños
3. Incorporaciones rápidas desde la posición decúbito
4. Flexiones de brazos en parejas
5. Marcha en el lugar elevando las rodillas
16. Seleccione las características motrices desarrolladas en un niño de 12 años de edad.
1. Respiración
2. Rutina gimnástica
3. Ejecución de saltos varios
4. Relajación del cuerpo
5. Piques de velocidad
A) 1, 2, 5
B) 1, 4, 5
C) 2, 3, 4
D) 2, 3, 5
17. Elija los aspectos que corresponden a los parámetros de evaluación de las capacidades
coordinativas.
1. Acoplamiento
2. Orientación
3. Direccionalidad
4. Equilibrio
5. Reacción
6. Flexibilidad
A) 1, 2, 3, 6
B) 1, 2, 4, 5
C) 2, 3, 4, 5
D) 3, 4, 5, 6
18. ¿Qué capacidad coordinativa exige una alta exactitud y coordinación fina de
movimientos de cada parte del cuerpo y de las fases mecánicas del movimiento total?
A) Diferenciación
B) Acoplamiento
C) Orientación
D) Reacción
19. Seleccione los movimientos articulares que se observan en la imagen.

1. Aducción
2. Pronación
3. Dorsiflexión
4. Supinación
A) 1, 3
B) 1, 4
C) 2, 3
D) 2, 4
20. ¿A qué tipo de movimiento articular del cuerpo humano corresponde el gráfico?
A) Pronación
B) Supinación
C) Abducción
D) Aducción
21. Identifique el tipo de movimiento articular que representa la imagen.

A) Pronación y supinación
B) Extensión y flexión
C) Abducción y aducción
D) Inversión y eversión
22. ¿Cuál es el principal músculo accionante durante las carreras de velocidad?

A) Glúteo mayor
B) Isquiotibiales
C) Cuádriceps
D) Flexor de la cadera
23. Identifique el músculo que se acciona al realizar el jalón frontal de polea.
A) Bíceps
B) Pectorales
C) Tríceps
D) Dorsal
24. Con base en la imagen, identifique el tipo de deformación postural del pie.
A) Astrágalo
B) Valgo
C) Varo
D) Zambo
25. Con base en la imagen, identifique la deformación postural.
A) Cifosis
B) Escoliosis
C) Lordosis
D) Rotación lumbar
26. Lea el caso y responda.

Mientras se realizan ejercicios de coordinación, el docente observa que uno de sus
alumnos tiene un desplazamiento incorrecto. Al fijarse, el maestro se percata de que
las rodillas del estudiante permanecen juntas, mientras los talones se encuentran
separados, tal como se muestra en la imagen.
Identifique el problema del estudiante.
A) Genu varo
B) Enfermedad de Blount
C) Genu valgo
D) Artritis
27. Un niño de ocho años no puede realizar saltos coordinados. Identifique la acción
correctiva para solventar este problema.
A) Correr a diferentes ritmos
B) Pasar sobre diferentes obstáculos
C) Realizar ejercicios sobre la marcha
D) Jugar a la rayuela
28. Con base en el caso, elija las acciones que el docente debe seguir.
En una institución educativa, Carlos, un estudiante del tercer año de bachillerato, le

avisa al profesor de Educación Física que tiene un problema de escoliosis. El docente,
en coordinación con el médico, determina tratar a Carlos considerando varias
opciones.
1. Prescripción médica
2. Ejercicios isométricos
3. Prácticas de natación
4. Trabajo con cargas moderadas
5. Uso de un corsé corrector
A) 1, 2, 4
B) 1, 3, 4
C) 2, 3, 5
D) 2, 4, 5
29. Con base en la imagen, seleccione las acciones que se deben realizar para corregir la
postura.
1. Elevar los hombros intentando tocar las orejas

2. Hacer círculos con los brazos, lentamente, hacia delante y luego hacia atrás
3. Poner los brazos horizontales y rotar la cintura de izquierda a derecha
4. Poner las manos en los hombros y con los codos hacer círculos hacia atrás
5. Elevar las rodillas a 90 grados
A) 1, 2, 3
B) 1, 2, 4
C) 2, 3, 5
D) 3, 4, 5
Juanito desea integrar el club de carreras de velocidad. Es evidente que para ello debe
alcanzar un aprendizaje _______ con un determinado nivel de _______, con el que se
adquieren nuevas relaciones de movimientos.
A) significativo - destreza
B) significativo - capacidad
C) memorístico - capacidad
D) memorístico - destreza
31. Un joven de 16 años, quien practica atletismo, comienza las pruebas de campo con el
lanzamiento de jabalina. ¿Qué acciones debe realizar para mejorar su destreza?
1. Volteos preliminares
2. Cinco pasos cruzados
3. Carrera de impulso
4. Recuperación circular
5. Carrera de cruce
A) 1, 2, 3
B) 1, 4, 5
C) 2, 3, 5
D) 3, 4, 5
32. Con base en el texto, identifique las habilidades básicas de los desplazamientos.
En una clase de Educación Física, el maestro les pide a sus alumnos que se desplacen
en diferentes direcciones dentro de la cancha de básquetbol, recalcando que para esto
contarán con una guía y que deberán tomar en cuenta distintos ritmos. Después de la
explicación, los estudiantes realizan las habilidades motrices básicas de caminar y
correr.
Grupo Océano. (2010). Manual de Educación Física y Deportes. Barcelona. Editorial

Océano.
A) Locomotrices
B) No locomotrices
C) De estabilidad
D) Manipulativas
33. Relacione el tipo de gimnasia con su destreza.
Gimnasia Destreza
A) 1a, 2c, 3b, 4d

B) 1b, 2a, 3d, 4c C)
1c, 2b, 3d, 4a
D) 1c, 2d, 3b, 4a
34. Identifique el tipo de habilidades motoras que se evidencian en el caso.
Un niño de 11 años de edad que practica indor fútbol, lleva con sus pies el balón de un
lado a otro, dribla a sus oponentes y convierte un gol.
A) Básicas
B) Específicas
C) Genéricas
D) Reflejas
35. Con base en el caso, seleccione los ejercicios necesarios para llevar a cabo la clase.
En la clase de Educación Física, el docente imparte el tema de ejercicios de orden. En

su desarrollo, pide a los alumnos formarse uno junto a otro y luego uno detrás de otro.
Posteriormente, pide que cambien de dirección hacia la izquierda y luego hacia la
derecha.
1. Conversiones
2. Formación en fila
3. Formación en diagonal
4. Formación en columna
5. Giros
A) 1, 2, 5
B) 1, 3, 4
C) 2, 4, 5
D) 3, 4, 5
En los juegos tradicionales se trabajan las valencias físicas. Este es el caso de los
juegos de saltos, como la rayuela, que desarrollan _______, los juegos de
persecución, como perros y venados, que fortalecen la _______ y las rondas, que
desarrollan la _______.
A) agilidad - velocidad - coordinación

B) fuerza máxima - movilidad articular - resistencia muscular
C) movilidad articular - coordinación - agilidad
D) resistencia muscular - fuerza máxima - velocidad
Los juegos tradicionales deben contribuir a que la educación sea entendida por el
alumno como un regalo y deben favorecer la _______ en tareas comunes y de esta
manera lograr una _______ a la hora de formar grupos, donde las reglas surgen por
mutuo acuerdo y, por lo tanto, son variables y flexibles.
A) diferenciación - heterogeneidad
B) diferenciación - homogeneidad
C) cooperación - heterogeneidad
D) cooperación - homogeneidad
38. Seleccione las características de los juegos tradicionales.
1. Son incluyentes
2. Utilizan materiales contemporáneos
3. Se deben jugar en un lugar específico
4. Son propios de una localidad
5. Tienen normativas flexibles
A) 1, 2, 3
B) 1, 4, 5
C) 2, 3, 5
D) 3, 4, 5
39. ¿A qué juego tradicional hace referencia el enunciado?
Es una ronda en la que los participantes interactúan y cantan a una sola voz hasta que
el líder da la consigna de formar grupos con diferente número de integrantes.
A) Juguemos en el bosque
B) Agua de limón
C) El puente de Avignon
D) Muy buen día su señoría
Los juegos _______ son inclusivos, tienen _______ abiertas y no conllevan el uso de
implementos _______.
A) grandes - leyes - pequeños

B) populares - normas - complejos
C) tradicionales - reglas - tecnológicos
D) pequeños - normas - grandes
41. Ordene la secuencia correcta, de inicio a fin, de la técnica en el salto de longitud.
1. Impulso
2. Suspensión
3. Aterrizaje
4. Carrera
A) 1, 3, 4, 2
B) 2, 1, 3, 4
C) 3, 2, 4, 1
D) 4, 1, 2, 3
42. Complete el párrafo.
Un estudiante ecto-endomorfo y de baja estatura desea incorporarse a un taller

deportivo, por lo que el docente le recomienda que se integre a _______. Al poco tiempo
de entrenamiento se le detecta poca capacidad aeróbica pero buena movilidad, por lo que
se le redirecciona a _______.
A) voleibol - triatlón
B) marcha atlética - baloncesto
C) ciclismo - maratón
D) marcha atlética - gimnasia
43. ¿Qué deporte debe practicar un estudiante que tiene un somatotipo mesomórfico y una
buena capacidad anaeróbica?
A) Básquetbol
B) Voleibol
C) Maratón
D) Pesas
44. Seleccione las características específicas de la técnica de lanzamiento en el balonmano.
1. Salto
2. Desplazamiento
3. Flexión
4. Golpeo
5. Impulso
A) 1, 2, 3
B) 1, 3, 5
C) 2, 3, 4
D) 2, 4, 5
En una competencia de levantamiento de pesas, el primer ejercicio es el _______, que

consiste en levantar la barra desde el suelo mediante una _______ y extendiendo
completamente la articulación del codo.
A) arranque sentadilla
B) envión cargada
C) envión sentadilla
D) arranque cargada
46. Con base en la oración, identifique el deporte.
Pedro realiza un pase a un compañero golpeando el balón con sus antebrazos para
seguir el juego.
A) Rugby
B) Voleibol
C) Básquetbol
D) Balonmano
47. Seleccione los pasos técnicos necesarios para el lanzamiento de jabalina.
1. Comenzar con el brazo plegado y el codo levantado

2. Dar la espalda a la dirección de lanzamiento
3. Partir desde la fase de batida
4. Extender la pierna derecha hacia atrás
A) 1, 2
B) 1, 4
C) 2, 3
D) 3, 4
48. Elija las fases fundamentales de las pruebas de salto.
1. Aproximación
2. Despegue
3. Pica
4. Vuelo
5. Caída
6. Salida
A) 1, 2, 3, 6
B) 1, 2, 4, 5
C) 2, 3, 4, 5
D) 3, 4, 5, 6
49. ¿Qué ejercicio metodológico es necesario para mejorar la fase de caída en la técnica del
salto de longitud?
A) Tomar una distancia para iniciar la carrera de aproximación y, a partir de la tabla de
batida, se mide 20 m sobre el pasillo de toma de impulso, y se inicia el salto
B) A un paso del foso se realiza un despegue activo; los brazos se elevan
simultáneamente, y se mantienen en el aire en la posición de despegue
C) Ejecutar repeticiones de saltos sin impulso, extendiendo las piernas hacia el frente y
elevando los brazos simultáneamente
D) Saltos a seis pasos de distancia de la tabla de batida; los brazos se elevan
simultáneamente y la pierna de péndulo entra en contacto con el foso, flexionada
detrás del cuerpo
50. Con base en el caso, identifique la disciplina deportiva que se recomienda practicar.
Javier tiene una gran flexibilidad y equilibrio.
A) Natación
B) Boxeo
C) Gimnasia
D) Fisicoculturismo
51. ¿Qué deporte debe practicar un estudiante con un gran desarrollo en su fuerza y
velocidad?
A) Gimnasia
B) Básquetbol
C) Lucha olímpica
D) Judo
52. Elija los fundamentos específicos del básquetbol.
1. Dominio del balón

2. Conducción del balón
3. Boteo
4. Shut o toque
5. Pase
6. Lanzamiento
A) 1, 2, 3, 4
B) 1, 3, 5, 6
C) 2, 3, 4, 5
D) 2, 4, 5, 6
53. ¿Qué deporte puede practicar un individuo que tiene desarrollados los fundamentos
técnicos del agarre, capacidad de anticipación y desplazamiento con y sin
implemento?
A) Básquetbol
B) Fútbol
C) Voleibol
D) Pelota nacional
54. ¿Qué deporte debería practicar un estudiante que posee buen desarrollo en el balance,
gracia, coordinación y flexibilidad?
A) Gimnasia
B) Judo
C) Natación
D) Lucha olímpica
55. En un partido de básquetbol de una selección sub-15 se determina que la ejecución de

tiros libres de un jugador siempre falla porque no alcanza la distancia hasta el aro.
Seleccione las fases que se deben reforzar en el entrenamiento para que el jugador
mejore.
1. Flexión-extensión de piernas
2. Posición inicial
3. Saltar al lanzar el balón
4. Ángulo de lanzamiento
A) 1, 4
B) 1, 3
C) 2, 3
D) 2, 4
56. Seleccione los periodos de entrenamiento en un macrociclo de atletismo.
1. De tránsito
2. Competitivo
3. Desarrollador
4. Estabilizador
5. Preparatorio
A) 1, 2, 4
B) 1, 2, 5
C) 2, 3, 4
D) 3, 4, 5
57. Elija las estrategias utilizadas en el entrenamiento del mini-básquetbol.
1. Actitud constructiva
2. Dirección de los ejercicios de entrenamiento
3. Afianzamiento de la brazada
4. Instrucciones y comentarios a los jugadores
5. Enfoque de drop
6. Feedback
A) 1, 2, 3, 5
B) 1, 2, 4, 6
C) 2, 3, 4, 5
D) 3, 4, 5, 6
58. Elija los ejercicios que ayudan al sistema neuromuscular-esquelético a desarrollar la

fuerza en las extremidades inferiores.
1. Semicuclillas con apoyo

2. Banco Scott
3. Extensiones en prensa
4. Remo en polea baja
5. Arranque olímpico
A) 1, 2, 4
B) 1, 3, 5
C) 2, 3, 4
D) 2, 4, 5
59. Elija los ejercicios que desarrollan el sistema neuromuscular esquelético.
1. Yerk
2. Halón con polea alta
3. Cargada
4. Fuerza en banco
5. Peso muerto
A) 1, 2, 4
B) 1, 3, 5
C) 2, 3, 4
D) 3, 4, 5
60. Elija los grupos de ejercicios que corresponden a la potenciación muscular para el tren
superior e inferior.
1. Pliometría
2. Pesado
3. Isocinéticos
4. Agotador
5. Variaciones del peso
6. Global
A) 1, 2, 3
B) 1, 3, 5
C) 2, 4, 6
D) 4, 5, 6
61. Identifique el test que se utiliza para evaluar la fuerza explosiva de las piernas en
estudiantes de 17 años.
A) Salto de longitud sin carrera de impulso

B) 200 metros planos
C) Arrancada y carrera de 10 metros
D) 50 metros planos
62. Seleccione las capacidades condicionales necesarias para realizar la prueba de salto largo.
1. Resistencia
2. Fuerza
3. Velocidad
4. Flexibilidad
A) 1, 2
B) 1, 4
C) 2, 3
D) 3, 4
63. Relacione el test con la capacidad condicional que mide.
A) 1a, 2b, 3c
B) 1b, 2c, 3a
C) 1c, 2a, 3b
D) 1c, 2b, 3a
64. Un adolescente de 14 años tiene sobrepeso. Elija los hábitos que debe adquirir para bajar
de peso.
1. Comer saludablemente
2. Caminar 2 horas diarias a alta intensidad
3. Tomar 5 litros de agua al día
4. Realizar ejercicio aeróbico 3 días a la semana
A) 1, 3
B) 1, 4
C) 2, 3
D) 2, 4
65. De acuerdo a lo que establece el currículo de Educación Física, seleccione los juegos
populares tradicionales.
1. Ecuavoley
2. Rayuela
3. Pelota nacional
4. Cogidas
5. Ensacados
6. Hula hula
A) 1, 2, 6
B) 1, 3, 4
C) 2, 4, 5
D) 3, 5, 6
66. Seleccione las actividades recreativas que se realizan dentro de la programación de
Educación Física.
1. Juego de la oca
2. Dinámicas grupales
3. Lucha libre
4. Yincana
5. Carrera de velocidad
6. Bailoterapia
A) 1, 2, 3, 5
B) 1, 2, 4, 6
C) 2, 3, 4, 5
D) 3, 4, 5, 6
A) 1a, 2b, 3c
B) 1b, 2a, 3d
C) 1c, 2d, 3a
D) 1d, 2a, 3b
68. Elija las actividades que corresponden a la recreación.
1. Juegos tradicionales
2. Juegos predeportivos
3. Ejercicios formativos
4. Acciones lúdicas
5. Juegos espontáneos
A) 1, 2, 5
B) 1, 4, 5
C) 2, 3, 4
D) 2, 3, 5
69. Elija las actividades recreativas.
1. Salir al parque a correr

2. Competir en un torneo de fútbol
3. Practicar patinaje en una explanada
4. Participar en una carrera pedestre
A) 1, 2
B) 1, 3
C) 2, 4
D) 3, 4
70. Seleccione las actividades recreativas.
1. Realizar una caminata por la playa

2. Ejecutar saltos gimnásticos en piso
3. Ganar un partido de voleibol
4. Aprender a bailar salsa en una academia
A) 1, 2
B) 1, 4
C) 2, 3
D) 3, 4
71. Identifique el área que se trabaja en el juego con el silbato.
A) Sensorial
B) Motor
C) Intelectual
D) Social
72. Con base en el texto, elija las finalidades específicas de la práctica del juego predeportivo
de básquetbol.
Balón torre: dos equipos con igual número de participantes. Consiste en hacer llegar
la pelota a un compañero que está en el otro extremo del campo. No vale botar la
pelota ni andar con ella. El otro equipo debe intentar que la pelota no llegue.
Recuperado el 04 de noviembre de 2014 en http://juegospredeportivos.blogspot.com/
1. Prepara a los estudiantes para su aplicación

2. Mejora la precisión en el pase
3. Desarrolla total capacidad física
4. Permite desarrollar la creatividad
5. Aporta cargas de trabajo físico al deportista
A) 1, 2, 4
B) 1, 2, 5
C) 2, 3, 4
D) 3, 4, 5
73. Relacione el juego con su clasificación.
Juego Clasificación
1. Juego con pelota a) Sensoriales
2. Ajedrez b) Intelectuales
3. Silbatos c) Motores
A) 1a, 2b, 3c
B) 1a, 2c, 3b
C) 1b, 2a, 3c
D) 1c, 2b, 3a
74. El básquetbol, el fútbol y el tenis se clasifican como juegos:

A) motores
B) sensoriales
C) intelectuales
D) sociales
75. Con base en el caso, elija las acciones de mantenimiento que deberían cumplir los
estudiantes.
En una clase de Educación Física con alumnos de séptimo año de Educación General
Básica, el maestro indica algunas de las acciones que se deberían tener en cuenta para
conservar y mantener las instalaciones recreativas y deportivas del plantel en buen
estado.
1. No arrojar desechos o basura en las áreas deportivas y recreativas

2. Organizar grupos de estudiantes para pintar la cancha
3. Delegar diariamente el aseo de los baños de las áreas deportivas
4. Organizar un club de protección y conservación de las áreas deportivas
5. Elaborar afiches alusivos al mantenimiento y conservación de las áreas
deportivas
6. Financiar personal para que se encargue del mantenimiento de estas áreas
A) 1, 3, 6
B) 1, 4, 5
C) 2, 3, 5
D) 2, 4, 6
76. Los programas de ejercicio físico para mejorar la resistencia cardiorrespiratoria se basan
en la realización de actividades de tipo deportivo, que incluyen la movilización de
grandes grupos musculares durante periodos prolongados.
Todos son ejercicios adecuados para este tipo de programas, excepto:

A) caminar
B) nadar
C) bailar zumba
D) hacer flexiones
77. Todos los ejercicios permiten desarrollar la resistencia, excepto:
A) carrera continua
B) intervalos
C) carrera con cambios de ritmo
D) zancadas
78. Relacione el juego con su el área que desarrolla.
Juego Área
1. Trabalenguas a) Cognitiva
2. Agua de limón b) Motriz
3. Lanzamiento de pelota c) Afectiva
A) 1a, 2c, 3b
B) 1b, 2a, 3c
C) 1b, 2c, 3a
D) 1c, 2a, 3b
79. Seleccione las acciones adecuadas antes de realizar una actividad recreativa.
1. Movimientos articulares
2. Consumir carbohidratos
3. Tomar abundante agua
4. Realizar calentamiento
A) 1, 2
B) 1, 4
C) 2, 3
D) 3, 4
80. Seleccione los elementos que debe consumir un atleta antes de una maratón.
1. Grasas
2. Pastas
3. Frutas y verduras
4. Energizantes y estimulantes
A) 1, 2
B) 1, 4
C) 2, 3
D) 3, 4
81. De acuerdo con el currículo de Educación Física, ésta es una disciplina quebasa su accionar en
la _______ y _______ de movimientos corporales.
A) Practica -Trabajo
B) Enseñanza-perfeccionamiento
C) practica -ejecución
D) enseñanza-aprendizaje
Complete el enunciado.
82. Según la Declaración de Berlín (2013), la Educación Física es un punto departida esencial para
que los niños aprendan _______, con el fin de desarrollarpautas de participación en actividades
físicas y comportamientos para tener unestilo de vida saludable. Además, es el medio más efectivo
para dotar a todoslos niños y jóvenes de aptitudes, actitudes, valores, conocimientos y _______para
su participación en la sociedad.
Seleccione una
A. competencias - comprensión
B. conocimientos - cultura
C. valores - contenidos
D. habilidades - destrezas
83. Identifique la actividad física que debe emplear un joven de 22 años, para mejorar su
resistencia cardiorrespiratoria.
Seleccione una.
A. Natación
B. Sentadillas
C. Lagartijas
D. Levantar pesas
84. La tolerancia y la velocidad musculo esquelética dependen de la capacidad delos
músculos esqueléticos para producir energía y fuerza.
Seleccione los tipos de ejercicios que debe realizar un deportista de 15 años, para que sus
músculos realicen un trabajo alto de sus fibras de contracción rápida.
1. Maratón
2. Tenis
3. Levantamiento de pesas
4. Carreras de velocidad
A) 3, 4
B) 1, 2
C) 1 ,4
D) 2,3
Enunciado de la pregunta
85. Seleccione las características de la resistencia anaeróbica láctica.
1. La fuente de energía utilizada es la vía anaeróbica, la cual termina con la formación del
ácido láctico
2. La fatiga se produce como consecuencia de un insuficiente consumo de oxígeno y de la

acidosis producida por el cúmulo de ácido láctico, producto delproceso metabólico
3. La duración es de 3 o 4 minutos en adelante, manteniéndose de manera muy prolongada

mientras hay reservas nutritivas
4. La frecuencia cardíaca no sobrepasa las 140 pulsaciones por minuto
Seleccione una:
A. 1, 3
B. 3, 4
C. 2, 4
D. 1, 2
86. Identifique la dinámica para tratar la coordinación de un niño de 9 años quetiene
dificultades para atrapar la pelota cuando le hacen un pase de pechomientras juega
básquetbol.
Seleccione una
A. Dinámica pédica
B. Dinámica específica
C. Dinámica general
D. Dinámica manual
¿A qué capacidad coordinativa se refiere el concepto?
87. Es la capacidad de lograr una coordinación muy fina de fases motoras y movimientos
parciales individuales, la cual se manifiesta con una gran exactitudy economía del
movimiento total.
Seleccione una:.
A. Diferenciación
B. Orientación
C. Cambio
D. Acoplamiento
88. Seleccione las actividades que son adecuadas para un estudiante de terceraño de EGB con
trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
1. Individualmente, hacer un recorrido por el patio, superando diferentes obstáculos
2. En parejas, realizar la actividad de búsqueda del tesoro por el patio del colegio
3. En grupos, efectuar el juego de 'pato, ganso' durante cinco minutos y cambiar de grupos
4. En una hoja, realizar un mapa del colegio, identificando los espacios deportivos
Seleccione una:
A. 1, 4
B. 3, 4
C. 1, 2
D. 2, 3
89. Con base en el caso, seleccione las actividades que son adecuadas paramejorar las
habilidades de iniciación al fútbol.
Un estudiante de segundo año de EGB tiene discapacidad motriz en una de sus piernas, por
lo que debe usar silla de ruedas para desplazarse, aunque también puede usar un andador en
momentos puntuales.
1. Acercarse al balón con el andador y golpearlo con el codo en dirección aun compañero
2. Lanzar el balón con la mano lo más alto posible, desarrollando coordinación
3. Acercarse al balón con el andador y patear en dirección a un compañero
4. Situarse entre dos conos e intentar bloquear disparos de los compañeros
Seleccione una:
A. 1, 4
B. 2, 3
C. 1, 2
D. 3, 4
90. Uno de los beneficios de la Educación Física es intrínseco a _______, ya que representa
un beneficio idéntico para los estudiantes que se relacionan directamente con el desarrollo
_______.
Seleccione una:
A. la actividad física - físico motor

B. los deportes - intelectual
C. la educación - emocional
D. la recreación – mental
91. En una sesión de Educación Física en la que se pretende evaluar las capacidades
coordinativas de los estudiantes, se propone una serie de pruebas en circuito, siendo el
baloncesto el eje transversal del mismo.
Relacione la capacidad coordinativa con su actividad
Seleccione una:.
A. 1c, 2b, 3a
B. 1a, 2c, 3b
C. 1b, 2a, 3c.
D. 1b, 2c, 3ª
92. Con base en el caso, identifique la capacidad coordinativa que se está evaluando.
Un entrenador le pide a uno de sus atletas que salte con giros completos para moverse de un
círculo a otro y viceversa. Para esto, dibuja dos círculos en el terreno, separados por una
distancia de 1 m. A su señal, el atleta comenzará a realizar la actividad durante 10 segundos y
se controlará la cantidad de veces que caiga dentro de los círculos.
Seleccione una:
A. Combinación
B. Reacción
C. Orientación
D. Diferenciación
93. Seleccione los test que corresponden a la evaluación de las capacidades

coordinativas.
1. De Cooper
2. En escalera de Margaria
3. KTK
4. De Burpee
A. Seleccione una:a.
B. 1, 2
C. 2, 3
D. 1, 4
E. 3, 4
94. Seleccione las actividades que se deben realizar para crear un programa de
ejercicios calisténicos (trabajo únicamente con el peso del cuerpo, sin cargas añadidas)
que se concentre en mejorar la resistencia muscular.
1. Flexiones
2. Pedalear
3. Lounges
4. Esquiar
Seleccione una:
A. 1, 4
B. 1, 3
C. 2, 4
D. 2, 3
95. Enunciado de la pregunta

Relacione el tipo de ejercicio con su descripción.
Ejercicio Descripción
1. Calisténico a) Una repetición máxima (RM) de extensión de cuádriceps
2. Anaeróbico b) En posición sentado, con piernas juntas y extendidas, flexión adelante
3. De fuerza c) Tres series de diez sentadillas
4. Aeróbico d) Cinco series de diez flexiones de pecho

Seleccione una:
A. 1b, 2a, 3c, 4d

B. 1c, 2a, 3d, 4b
C. 1a, 2b, 3d, 4c
D. 1d, 2c, 3a, 4b
Durante el movimiento de brazada en estilo crol (natación) intervienen variosmúsculos, cada

uno con una acción diferente.
Relacione los músculos con su acción, durante la fase denominada tirón en labrazada de crol.
Músculo Acción
1. Pectoral mayor a) Flexión del brazo
2. Bíceps b) Extensión
3. Dorsal ancho c) Abducción del brazo
4. Tríceps braquial d) Rotación
Seleccione una:a.
A. 1b, 2c, 3a, 4d

B. 1c, 2a, 3d, 4b
C. 1d, 2b, 3a, 4c
D. 1a, 2d, 3c, 4b
Con base en el texto, identifique el músculo accionante.

El levantamiento de pesas en banca es un ejercicio de fuerza para la parte superior del
cuerpo. Normalmente se realiza acostado en una banca y levantando una barra de pesas,
como se muestra en la gráfica.
Seleccione una:
A. Obturador
B. Pectorales
C. Gemelos
D. Bíceps
Con base en la imagen, seleccione las zonas del cuerpo que resultan afectadaspor la mala
postura.
1. Ligamento longitudinal posterior
2. Discos intervertebrales lumbares
3. Apófisis espinosas de la zona dorsal
4. Articulaciones cervicales de la columna
Seleccione una:
A. 1, 4
B. 2, 3
C. 1, 2
D. 3, 4
Pregunta 99
Jorge es un futbolista que no realizó el calentamiento adecuado antes de salir a jugar un

partido, por lo que sufrió un dolor agudo a lo largo de la tibia.
Con base en el caso, identifique la posición en la que debería hacer ejercicios sin
comprometer su dolor
Seleccione una:
A. Litotomía
B. Bipedestación
C. Decúbito dorsal
D. Decúbito lateral
100.
Con base en la imagen, complete el enunciado.
Recuperado el 26 de octubre de 2015 en http://www.arcesw.com/dpmi.htm
En la imagen se muestra una curvatura en la articulación de las rodillas(ambas) cóncavas

hacia la parte _______. Esta curvatura se denomina genu _______ y provoca
descoordinaciones en el tren inferior, tanto para habilidades motrices básicas como para las
específicas.
Seleccione una:
A. externa - varo
B. externa - valgo
C. interna - valgo
D. interna - varo

Un estudiante con sobrepeso ve afectado su desarrollo en el plano motriz. Para mejorar su
capacidad aeróbica y con ello contribuir a la mejora de su peso, debe realizar ejercicios de
intensidad _______ durante un tiempo de al menos _______.
Seleccione una:
a. muy alta - 45 minutos
b. media - 20 minutos
c. alta - una hora

d. baja - media hora
102. Lea el texto y responda.
Un niño de sexto año de EGB no puede levantarse al momento de realizar unrol simple hacia
adelante.
¿En qué paso se debe corregir el inconveniente?

Seleccione una:
A. Corregir la ubicación de brazos
B. Encorvar la espalda y flexionar las rodillas
C. Pegar los talones a los glúteos
Si un niño de segundo año de EGB tiene problemas de lateralidad, ¿cuál es la capacidad de

coordinación que se debe reforzar?
Seleccione una:
A. Coordinación en el acto motriz

B. Orientación espacio-temporal
C. Diferenciación del movimiento
D. Combinación y acoplamiento
Santiago, un niño de 10 años, presenta un alto grado de distrofia muscular, loque no le

permite realizar los ejercicios a la par con sus compañeros.
¿Qué acciones debe realizar el maestro para que el niño participe activamente en la clase?
Seleccione una:
A. Ejercicios diferenciados
B. Aumento progresivo de peso
C. Repetición de ejercicios
D. Competencias
105. Un estudiante de tercer año de EGB, presenta hipotonía generalizada a causa de una
baja estimulación motriz en casa y un sobrepeso de nivel II.
Seleccione las actividades que mejoran su condición.
1. Actividades en el agua
2. Series de roles
3. Tenis
4. Baile
A. 2, 3
B. 2,4
C. 1, 3
D. 1,4
106. Una niña de 10 años tiene dificultad para realizar un lanzamiento. Todas son
acciones que la niña debe realizar para superar su dificultad, excepto
Seleccione una:
A. variación de la distancia
B. repetición de movimientos
C. variación del peso
D. competencia de lanzamientos
107. Leonardo es un joven que sufre de esclerosis de origen postural, por lo que todos
son ejercicios que puede realizar para mejorar su condición,excepto:
Seleccione una:
A. flexión de cadera y rodilla

B. jalón tras la nuca
C. rotación del tronco
D. flexión del hombro
108. Identifique la deformación de la columna que se observa en la imagen.
A. Seleccione una:
B. Lumbalgia
C. Lordosis
D. Cifosis
E. Escoliosis
109. Ordene los pasos que debe seguir un niño de quinto año de EGB, para corregir su
postura encorvada (cifosis dorsal).
1. Elevar las piernas hasta formar un ángulo de 90 grados
2. Colocarse en postura acostado boca arriba en el piso
3. Presionar el esternón cuando los pulmones se llenan de oxígeno
4. Expandir el pecho en cada inhalación
Seleccione una:
A. 1, 3, 4, 2
B. 2, 1, 4, 3
C. 1, 2, 4, 3
D. 2, 3, 1, 4
110. Una estudiante de décimo año de EGB presenta molestias en su espaldadebido a una
mala postura cuando está de pie.
Son ejercicios recomendados para este caso, excepto:
Seleccione una:
A. postura dinámica de las articulaciones

B. aumento progresivo de cargas
C. ejercicios de hiperextensión
D. desarrollo muscular equilibrado
111. Seleccione las acciones que se deben tomar para la corrección de la mala postura de una
estudiante de séptimo año de EGB que presenta hipercifosis dorsal.
1. Transportar a una compañera durante cinco metros aproximadamente yluego cambiar roles
2. Realizar el juego del caballito con otro estudiante. En cuadrúpeda, transportar al

compañero a lo largo de tres metros aproximadamente y luego alternar roles
3. Efectuar repeticiones de abdominales sin llegar a una posición vertical con el tronco
4. De rodillas, poner las manos en un espaldar. Mantener los brazos extendidos y separados
un poco más que el ancho de los hombros e inclinar la espalda hasta que la cabeza, en línea
con el tronco, sobrepase la línea de los hombros
Seleccione una:
A. 2, 3
B. 1, 2
C. 1, 4
D. 3, 4
112. Ordene los ejercicios, de menor a mayor, según la dificultad que tiene un niño de 5 años
al desarrollar la destreza de caminar.
1. Caminar sobre una línea
2. Caminar evitando objetos
3. Caminar en línea recta
4. Caminar imitando animales
Seleccione una:
A. 1, 3, 2, 4
B. 3, 1, 4, 2
C. 2, 3, 1, 4
D. 4, 3, 1, 2
113. Seleccione las destrezas básicas que se desarrollan al practicar gimnasia.
1. Invertida
2. Voltereta
3. Saque
4. Giro
5. Remate
Seleccione una:
A. 1, 2, 4
B. 2, 3, 4
C. 3, 4, 5
D. 1, 3, 5
114. Con base en el caso, identifique el ritmo al que pertenecen las características del baile
folclórico.
Ritmo castizo de preponderante importancia en las provincias centrales.
Originalmente se interpreta con bombo y pingullo en compás de 6/8,acompañado de acentos

rítmicos por medio de acordes tonales y golpes de percusión en el primer y en el tercer tercio
de cada tiempo. Es visto y escuchado en las festividades de Corpus Cristi y en las Fiestas de
Santos Reyes.
Seleccione una:
A. Capishca
B. Sanjuanito
C. Danzante
D. Yumbo
115. Un joven de estructura pequeña y delgada, de hombros y caderas estrechas y con

dificultad de ganar peso y construir masa muscular, desea empezar a practicar deportes de
competición.
Con base en el caso, ¿qué deporte debe practicar?
Seleccione una:
A. Atletismo
B. Fisicoculturismo
C. Fútbol
D. Lucha
116. Para tercer año de EGB, seleccione las estaciones para un circuito deiniciación al
básquetbol.
1. Lanzamiento del balón medicinal de 1 kg
2. Pases con un balón de plástico entre parejas
3. Conducción del balón entre conos (zig-zag)
4. Sentadillas sin sobrecarga
Seleccione una:
A. 1, 2
B. 3, 4
C. 1, 3
D. 2, 4
Pregunta
117. Todo futbolista tiene que saber parar un balón, pasarlo, patearlo y dominarlo.En ese
proceso, el jugador demuestra sus nociones básicas de fútbol.
Ordene los ejercicios según su dificultad.
1. Pase
2. Remate
3. Control del balón
4. Conducción del balón
Seleccione una:
A. 2, 4, 3, 1
B. 4, 1, 2, 3
C. 1, 3, 4, 2
D. 3, 4, 1, 2
118. Un estudiante de cuarto año de EGB tiene espasticidad muscular en ambas piernas, por
lo que se desplaza con ayuda de un caminador o de una silla de ruedas. Adicionalmente, se le
ha pronosticado que después de unos meses de terapia podrá caminar.
Seleccione las actividades que el niño debe realizar en la clase de fútbol.
1. Conducir el balón entre los conos y posteriormente patear al arco
2. En tríos, patear al arco, solo tiros rasos, alternando roles de jugador y arquero
3. Pasar el balón entre parejas al tiempo que se avanza hacia el arco
4. En parejas, lanzar el balón con la mano y devolver con el pie o con la rodilla antes de que
tope el suelo
Seleccione una:
A. 2, 4
B. 1, 2
C. 3, 4
D. 1, 3
119. Es importante que en las clases se realicen juegos y actividades que permitan los niños
conocer y valorar las posibilidades y limitaciones de sus compañeros con discapacidad.
En una institución educativa se organizarán actividades para que María, una niña de 10 años
con discapacidad física que utiliza una muleta como apoyo, sea la protagonista. Para lograr
su inclusión en la clase, el maestro tendrá que realizar varias actividades, excepto
Seleccione una:
A. ejercicios de integración
B. ejercicios de recreación
C. juegos de imitación
D. juegos de competencia
120. Lea el texto y responda.
Un estudiante de cuarto año de EGB tiene dificultades auditivas, por lo quecuenta con un
implante coclear en su oído derecho; además, tiene ojo vago en el ojo izquierdo.
1. Explicarle las cosas igual que al resto de estudiantes, pero en un tono más alto para que
pueda escuchar
2. Realizar una explicación de frente al estudiante o ligeramente a su derecha y apoyar las

palabras con gestos
3. Facilitar dos lanzamientos, uno con la mano derecha y otro con la izquierda para mejorar
la visualización de la zona de caída del móvil
4. Disponer de un espacio a un lado de la práctica para que el estudiante pueda realizar sus
lanzamientos
Seleccione una:
A. 2, 3
B. 1, 2
C. 3, 4
D. 1, 4
Pregunta 121
Ordene las fases de ejecución de la técnica del salto de longitud.
1. Suspensión
2. Aproximación
3. Batida
4. Caída
Seleccione una:
A. 3, 4, 1, 2
B. 2, 3, 1, 4
C. 2, 1, 4, 3
D. 1, 2, 4, 3
Pregunta 122
El profesor de Educación Física de una unidad educativa participará con la selección Sub-12 de
baloncesto en un campeonato intercolegial. Elija los tipos de pases que deben practicar en el
entrenamiento.
1. Doble ritmo
2. Pecho
3. Rebote
4. Pique
5. Sobre la cabeza
Seleccione una:
A. 1, 3, 4
B. 2, 3, 5
C. 2, 4, 5
D. 1, 2, 4
Pregunta 123
Las fases que componen una salida en natación (crol o libre, mariposa ypecho) son: posición de
preparados, _______, impulso, vuelo, _______,deslizamiento y propulsión y salida a la superficie.
Seleccione una:
A. recobro - entrada
B. recobro - agarre
C. tirón - entrada
D. tirón – agarre
Pregunta 124
¿Qué actividad deportiva debe practicar un estudiante que tiene un excelenteVO2 máximo?
Seleccione una:
A. Judo
B. Esgrima
C. Escalada
D. Marcha
Pregunta 125
Un joven que tiene un buen manejo de piernas y un arranque rápido, hadecidido practicar
tenvol. Identifique la imagen que muestra el movimiento enel que se potencia su fuerza.
Pregunta 126
Un niño de séptimo año de EGB es bajo de estatura, tiene rapidez física yagilidad mental.
Identifique el deporte en el que desarrollará mejor suscapacidades físico-motoras.
A. Seleccione una:
B. Balonmano
C. Básquetbol
D. Fútbol
Pregunta 127
Con base en el caso, ¿qué actividades puede practicar el estudiante?
Un estudiante realiza algunas pruebas físicas y obtiene estos resultados.
 Test de Burpee: 55 repeticiones

 Test de Cooper: 2 700 m
 Velocidad de reacción: 0,8"
 Velocidad máxima: 5"9 en 40 m
Seleccione una:
A. Salto alto
B. Carreras de velocidad
C. Lanzamiento de bala
D. Carreras de resistencia
Pregunta 128
Seleccione las prácticas deportivas más adecuadas para el estudiante.
Un estudiante de primero de bachillerato realizó el test de Cooper con un rendimiento de casi

3 000 m en 12 minutos, lo que significa que su resistencia aeróbica es alta.
1. Carrera de 200 m lisos
2. Carrera de 3 000 m
3. Carrera de 1 500 m
4. Maratón
Seleccione una:
A. 2, 4
B. 1, 4
C. 2, 3
D. 1, 3
Pregunta 129
Con base en el caso, seleccione los deportes recomendados para elestudiante. Julio es un
joven de 12 años. Es ectomorfo, mide 1.68 m, es rápido, despliega mucho físico y tiene
capacidad para alternar entre ejercicio aeróbico -anaeróbico con facilidad.
1. Básquetbol
2. Vóleibol
3. Fútbol
4. Natación
Seleccione una:
A. 2, 4
B. 3, 4
C. 1, 2
D. 1, 3
Pregunta 130
Tras el análisis de la técnica de crol (natación) de un estudiante de noveno año de EGB, se
concluye que realiza la entrada de la mano al agua muy cerca de la cabeza.
Elija las acciones que le ayudarán a mejorar su técnica.
1. Nadar crol con tabla y antes de realizar la tracción, tocar la tabla
2. Durante la acción de nado, mirar siempre hacia una de las paredes de la piscina
3. En el borde de la piscina, realizar simulación de brazos tocando el borde
4. Tocar el agua con los dedos durante el recobro
Seleccione una:
A. 1, 2
B. 1, 3
C. 2, 4
D. 3, 4
Pregunta 131
Con base en el perfil antropométrico, identifique el deporte que puede practicar Selena, una
joven de 14 años que tiene una estatura aproximada de 166 cm, un somatotipo meso-
ectomórfico, un tronco con longitud mediana, extremidades superiores largas, antebrazo
corto y piernas cortas.
A. Seleccione una:
B. Gimnasia
C. Tenis
D. Baloncesto
E. Natación
Pregunta 132
En vóleibol, una de las destrezas es el golpeo del balón con los dedos, la cual consta de varias
fases: la preparación, la recepción, el impulso y el lanzamiento final. Elija las acciones para
mejorar la recepción para el pase de dedos.
1. Recepción principalmente con pulgar, índice y medio
2. Mantener rígidos los dedos
3. Abrir casi al máximo los dedos de ambas manos
4. Mantener los codos semiflexionados
Seleccione una:
A. 1, 4
B. 2, 3
C. 3, 4
D. 1, 2
Pregunta 133
Identifique el deporte al que pertenecen estas estrategias.
• 1 x 1 a tanteo o a tiempo
• 2 x 2 x 2 con postes repetidores
• 3 x 0 tres veces y 2 x 1
• Contraataque a 11
Seleccione una:
A. Fútbol
B. Atletismo
C. Básquetbol
D. Vóleibol
Pregunta 134
Con base en el texto, identifique el sistema de entrenamiento que debe utilizar un deportista
que practica carreras de resistencia. Las series planeadas de ejercicios ayudan a desarrollar
ciertas habilidades o músculos específicos, con la intención de conseguir el máximo potencial
en un momento determinado.
Seleccione una:
A. Repeticiones
B. Progresiones
C. Intervalos
D. Circuitos
Pregunta 135
Seleccione las medidas que se deben tomar en cuenta, antes de realiza actividad física.
1. Comer tres horas antes de hacer ejercicio
2. Reponer líquidos y electrolitos que se pierden al transpirar
3. Proporcionar proteínas para la recuperación muscular
4. Beber líquidos de 30 a 60 minutos antes de empezar
5. Consumir pasta con salsa de tomate, fruta y agua

6. Consumir hidratos de carbono una hora antes del ejercicio
Seleccione una:
A. 1, 3, 4
B. 1, 4, 5
C. 2, 3, 6
D. 2, 5, 6
Pregunta 136
Identifique el tipo de test que debe usar un especialista de Educación Física para
valorar la condición anaeróbica de un deportista de 18 años.
Seleccione una:
A. De Cooper
B. De Course
C. De Lian
D. De Burpee
Pregunta 137 Enunciado de la pregunta
Con base en el caso, complete el párrafo. Un estudiante de tercero de bachillerato

le comenta a su profesor de Educación Física que va a participar en su primera 15 k
y le pide consejos para la carrera. Lleva entrenando dos meses, tres días a la
semana y los últimos cuatro entrenamientos los hizo recorriendo la distancia real de
la carrera, pero se deshidrató en los últimos kilómetros. Para evitar estos
inconvenientes, durante la semana previa, el estudiante debe beber _______ agua
de lo habitual y mantener una dieta rica en _______.Durante la carrera debe tomar
_______ cantidades de agua y _______ su ritmo, independientemente del de los
demás.
Seleccione una:
A. menos - grasas - pequeñas - mantener
B. menos - azúcares - grandes - aumentar
C. más - vitaminas - grandes - subir
D. más - carbohidratos - pequeñas - mantener
Pregunta 138
Una estudiante de bachillerato que está entrenando para participar en una media maratón, lee un
artículo en el que se asegura que el día de la carrera no se debe introducir cambios que _______ su
sistema digestivo. Se debe comer entre 500 y 1 000 calorías, en forma de carbohidratos de asimilación
lenta, lo más frecuente es tomar yogur con cereal, frutos secos y frutas.
Seleccione una:
A. alteren
B. equilibren
C. hidraten
D. recuperen
Pregunta 139
¿Qué protocolo de mantenimiento debe tomar en cuenta una institución educativa, previo a una
competencia interna de gimnasia?
Seleccione una:
A. Inventario
B. Almacenamiento
C. Control de contingencias
D. Reparación
Pregunta 140
Elija las medidas que se deben tomar para solucionar el problema que sepresenta en el texto.
En una institución educativa, los estudiantes pueden utilizar los materiales deEducación Física durante
el recreo y entregarlos al terminar el receso. Sinembargo, al hacer el recuento del inventario al final
del año, las autoridadesnotaron que faltaba mucho material y creen que esto se debe a la
excesivalibertad que tienen los estudiantes para usarlo.
1. No prestar el material deportivo sin la autorización del representante
2. Crear una hoja de registro de uso del material deportivo
3. Asignar turnos para que siempre haya un profesor de Educación Física en la bodega
4. Incentivar a cada estudiante para que lleve al colegio el material deportivo que desee
Seleccione una:
A. 1, 4
B. 3, 4
C. 1, 2
D. 2, 3

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Educación Física

1. Identifique la característica que corresponde a la Educación Física.

3. Elija las características de la recreación.

1. Comprende actividades libres, espontáneas y naturales

1. Contribuye con el logro de fines educativos como la socialización, autonomía y

5. Relacione los conceptos con sus características.

7. Identifique la función anatómica del músculo subescapular.

1. Preguntar por los síntomas que afectan al accidentado

1. Aplicar frío local mediante compresas húmedas

1. Aplicar calor en la zona afectada

1. Mantiene la mirada en el piso al desplazarse

12. Identifique el movimiento que evidencia la falta de coordinación en la marcha.

A) Péndulo en brazo y pierna contraria

Las capacidades coordinativas son aquellas que se realizan de forma _______ en la

1. Esfuerzos con saltos

16. Seleccione las características motrices desarrolladas en un niño de 12 años de edad.

19. Seleccione los movimientos articulares que se observan en la imagen.

21. Identifique el tipo de movimiento articular que representa la imagen.

22. ¿Cuál es el principal músculo accionante durante las carreras de velocidad?

23. Identifique el músculo que se acciona al realizar el jalón frontal de polea.

25. Con base en la imagen, identifique la deformación postural.

26. Lea el caso y responda.

Identifique el problema del estudiante.

En una institución educativa, Carlos, un estudiante del tercer año de bachillerato, le

1. Elevar los hombros intentando tocar las orejas

30. Complete el enunciado.

Grupo Océano. (2010). Manual de Educación Física y Deportes. Barcelona. Editorial

A) 1a, 2c, 3b, 4d

34. Identifique el tipo de habilidades motoras que se evidencian en el caso.

En la clase de Educación Física, el docente imparte el tema de ejercicios de orden. En

36. Complete el enunciado.

A) agilidad - velocidad - coordinación

37. Complete el enunciado.

38. Seleccione las características de los juegos tradicionales.

39. ¿A qué juego tradicional hace referencia el enunciado?

40. Complete el enunciado.

A) grandes - leyes - pequeños

41. Ordene la secuencia correcta, de inicio a fin, de la técnica en el salto de longitud.

Un estudiante ecto-endomorfo y de baja estatura desea incorporarse a un taller

44. Seleccione las características específicas de la técnica de lanzamiento en el balonmano.

45. Complete el enunciado.

En una competencia de levantamiento de pesas, el primer ejercicio es el _______, que

47. Seleccione los pasos técnicos necesarios para el lanzamiento de jabalina.

1. Comenzar con el brazo plegado y el codo levantado

48. Elija las fases fundamentales de las pruebas de salto.

Javier tiene una gran flexibilidad y equilibrio.

52. Elija los fundamentos específicos del básquetbol.

1. Dominio del balón

55. En un partido de básquetbol de una selección sub-15 se determina que la ejecución de

56. Seleccione los periodos de entrenamiento en un macrociclo de atletismo.

58. Elija los ejercicios que ayudan al sistema neuromuscular-esquelético a desarrollar la

1. Semicuclillas con apoyo

59. Elija los ejercicios que desarrollan el sistema neuromuscular esquelético.

A) Salto de longitud sin carrera de impulso

69. Elija las actividades recreativas.

1. Salir al parque a correr

70. Seleccione las actividades recreativas.

1. Realizar una caminata por la playa

Recuperado el 04 de noviembre de 2014 en http://juegospredeportivos.blogspot.com/

1. Prepara a los estudiantes para su aplicación

73. Relacione el juego con su clasificación.

74. El básquetbol, el fútbol y el tenis se clasifican como juegos:

1. No arrojar desechos o basura en las áreas deportivas y recreativas