Primer mes de embarazo: primeros síntomas y cuidados en la

madre
Por Dra. Blanca Paraíso (ginecóloga), Dra. Carmen Ochoa Marieta (ginecóloga), Dr. Daniel Sosa (ginecólogo), Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga) y Zaira
Salvador (embrióloga).
Actualizado el 28/01/2022

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El primer mes de embarazo es especial, ya que es el momento en que la mujer suele descubrir que va a ser madre. Aunque
físicamente todavía no se le nota la gestación, al final de este primer mes la futura madre ya empieza a sentir los síntomas
iniciales y es posible hacer un test de embarazo para confirmarlo.
Para que haya una gestación, es necesaria la fecundación del óvulo por parte del espermatozoide. Así se forma el cigoto
(embrión de una única célula), que se irá dividiendo hasta dar lugar a un blastocisto en los primeros días de desarrollo
embrionario.
Cuando el embrión llega hasta el útero en estadio de blastocisto, sobre los días 6-8 después de la concepción, puede
producirse un suceso relevante que marcaría el inicio de la gestación: la implantación embrionaria en
el endometrio uterino.
A continuación tienes un índice con los 6 puntos que vamos a tratar en este artículo.
Índice
 1.
¿Qué pasa el primer mes de embarazo?
 1.1.
Semana 1 de embarazo
 1.2.
Semana 2 de embarazo
 1.3.
 Semana 3 de embarazo
 1.4.
Semana 4 de embarazo
 2.
Cuidados en el primer mes de embarazo
 2.1.
Dieta sana y equilibrada
 2.2.
Buenos hábitos de vida
 2.3.
Deporte
 3.
Preguntas de los usuarios
 3.1.
¿Cuáles son los síntomas de embarazo en el primer mes?
 3.2.
¿Qué ocurre si tomo alcohol antes de saber que estoy embarazada?
 3.3.
¿Cuánto tiempo tiene el embrión en el primer mes de embarazo?
 3.4.
¿Qué sentido tiene hablar de semana 1 de embarazo si todavía no ha habido fecundación? ¿Por qué se cuenta desde la última
menstruación?
 3.5.
¿Es normal tener un pequeño sangrado vaginal durante el primer mes de embarazo?
 3.6.
¿Es cierto que el primer mes es cuando más probabilidad hay de aborto natural?
 3.7.
¿Debo preocuparme por sentir hinchazón y dolor abdominal en el primer mes de embarazo?
  3.8.
¿Se nota la barriga en el primer mes de embarazo?
 4.
Lecturas recomendadas
 5.
Bibliografía
 6.
Autores y colaboradores

¿Qué pasa el primer mes de embarazo?

El embarazo es un proceso largo de 40 semanas en el que la mujer y, por supuesto, el feto experimentan un gran número de
cambios importantes.
Cabe señalar que tanto los ginecólogos/as como el resto de profesionales de reproducción humana suelen empezar a contar
las semanas de embarazo desde el inicio del ciclo menstrual.

FUR y semanas de gestación

Esto se debe a que, en ocasiones, resulta complicado que la mujer sepa el momento exacto de la fecundación. Sin embargo,
la mujer sí suele conocer cuándo le bajó su última menstruación. Por tanto, se considera que el "primer día de embarazo"
coincide con la fecha de la última menstruación en una gestación de 40 semanas.
Un embarazo tiene una duración aproximada de 40 semanas desde el inicio del último ciclo menstrual hasta el momento del
parto. No obstante, es importante destacar que, durante las semanas 1 y 2, la mujer realmente no está todavía embarazada.
Por otro lado, hay que tener en cuenta que algunos consideran que la semana 1 de embarazo comienza cuando se produce la
fecundación del óvulo después de la relación sexual, es decir, desde que existe un embrión.
A lo largo de este artículo se hablará de las semanas de embarazo tal y como lo suelen hacer los especialistas en
reproducción y obstetricia, considerando la primera semana de embarazo desde la fecha de la última regla (FUR).
Semana 1 de embarazo
Como hemos mencionado, se considera como inicio del embarazo al primer día de la última menstruación, para que todos
los ginecólogos/as puedan tener un consenso a la hora de contabilizar las semanas de gestación.
Por tanto, la primera semana de embarazo coincide con la semana en la que la mujer experimenta su último sangrado
menstrual antes de quedarse embarazada.

Inicio del primer mes de embarazo

En esta primera semana no ocurre nada especial respecto a otros ciclos menstruales, pues la concepción realmente todavía
no ha tenido lugar. Sin embargo, el sistema reproductor femenino empieza a prepararse para ello como en cada ciclo:
Los ovarios
responden a las hormonas secretadas por la hipófisis, la FSH y la LH, y empiezan a desarrollar los folículos ováricos
que tienen en su interior. Además, los ovarios también empiezan a secretar hormonas sexuales, sobre todo,
estrógenos.
El endometrio
después de descamarse y desprenderse con la menstruación, empieza a proliferar de nuevo y a aumentar su grosor
gracias a la acción de los estrógenos.
Si quieres conocer con más detalle todo lo que sucede durante esta primera semana de gestación, puedes seguir leyendo en el
siguiente post: Semana 1 de embarazo: ¿cuáles son los síntomas en la madre?
Semana 2 de embarazo
Durante la segunda semana de embarazo, tienen lugar dos acontecimientos importantes antes de que se produzca la
concepción del embrión:
Reclutamiento y selección folicular
de todos los folículos que habían empezado a madurar en el ovario, solamente uno llegará a desarrollarse por
completo debido a su mayor capacidad de respuesta a la hormona FSH.
Ovulación
el folículo dominante se convierte en un folículo de Graaf que, finalmente, se rompe cuando se produce el aumento
de la hormona LH y, como consecuencia, expulsa un óvulo maduro a la trompa de Falopio.
La ovulación puede tener lugar tanto al final de la segunda semana como al inicio de la tercera semana de embarazo, en
función de cómo sea el ciclo menstrual de la mujer. Aproximadamente, la ovulación ocurre sobre el día 14 del ciclo si la
mujer es regular. Este día y los adyacentes son los denominados días fértiles, ya que la probabilidad de conseguir el
embarazo es mayor.
Además, después de la ovulación, los restos del folículo de Graaf en el ovario dan lugar al cuerpo lúteo que secreta
progesterona.
Por otro lado, el endometrio continúa aumentando su grosor y se va preparando para una futura implantación embrionaria.
 Reclutamiento y selección folicular
en el ovario

Puedes continuar leyendo sobre todos los eventos que pasan en la segunda semana de embarazo en el siguiente
artículo: Semana 2 de embarazo: síntomas y recomendaciones para la madre
Semana 3 de embarazo
Durante esta tercera semana de gestación se produce realmente la concepción. El óvulo, que se encuentra en la trompa de
Falopio tras la ovulación, es fecundado por un espermatozoide.
En este momento, tiene lugar la fusión del material genético materno y paterno, dando lugar al cigoto, y empieza
el desarrollo embrionario.
El cigoto se divide cada día que pasa y va aumentado su número de células. Además, aunque la fecundación tiene lugar en
las trompas de Falopio al inicio de la semana 3, el embrión se debe desplazar hacia el útero durante sus primeros días para
poder adherirse al endometrio e implantar.
 Tercera semana de embarazo:
fecundación y desarrollo embrionario

Hacia finales de la tercera semana de gestación, el embrión se ha desarrollado hasta convertirse en un blastocisto y llega al
útero. En este estadio, el embrión está formado por dos partes celulares:
 El trofoectodermo, que formará posteriormente la placenta.
 La masa celular interna, que dará lugar a los órganos y tejidos del feto.
Si te interesa entrar en más detalle en los primeros días de desarrollo embrionario, puedes seguir leyendo en el siguiente
artículo: Semana 3 de embarazo: inicio del desarrollo del embrión
Semana 4 de embarazo
Una vez que el embrión ha llegado al útero, debe implantar. La implantación consiste en la adhesión e invasión del embrión
en el endometrio (la capa que recubre el interior de la cavidad uterina) unos 7-9 días después de la ovulación.
Tras la implantación, el trofoectodermo empieza a liberar la hormona hCG, única del embarazo. Esta hormona es la
principal responsable de los primeros síntomas de gestación como las náuseas, la hinchazón abdominal, el dolor en el
vientre, los senos hinchados, etc.
Además, la hormona hCG es la que detectan los test de embarazo para confirmar que existe una gestación. Para ello, los
niveles de hCG tienen que alcanzar unos valores mínimos detectables por el test. Por este motivo, la mujer deberá esperar a
tener un retraso en la menstruación para poder realizarse la prueba de embarazo de manera fiable.

Implantación del embrión y prueba

de embarazo

Normalmente, la mujer no sospecha que está embarazada antes de esta semana 4, ya que todavía no ha tenido lugar el retraso
menstrual. Precisamente, la ausencia de regla, así como otros pequeños síntomas que ya hemos comentado, serán los que
hagan intuir el embarazo.
Para seguir leyendo sobre este tema y saber cuándo es fiable hacerse la prueba de embarazo, te recomendamos pinchar en el
siguiente enlace: Semana 4 de embarazo: implantación del embrión en el útero
Cuidados en el primer mes de embarazo
Tanto las mujeres que buscan el embarazo como aquellas que acaban de recibir la noticia de que esperan un bebé tienen que
empezar a cuidar su organismo y su estilo de vida.
Estas recomendaciones que vamos a comentar ayudan a mantener un embarazo saludable y favorecen el nacimiento de un
niño sano y con el peso adecuado.
Dieta sana y equilibrada
Las mujeres embarazadas necesitan llevar una dieta muy completa y que cubra todos los requerimientos de vitaminas y
minerales, ya que la nutrición del feto va a depender completamente de ellas, así como el aporte de oxígeno.
En especial, la mujer embarazada debe empezar a prestar atención a los siguientes alimentos y aportes nutricionales:
Ácido fólico
es esencial para la formación del bebé, ya que ayuda a prevenir los defectos del tubo neural. Los vegetales de hoja
verde y las legumbres aportan ácido fólico al organismo.
Calcio
un mayor aporte de calcio es necesario para el correcto desarrollo de los huesos y dientes del bebé, entre otras cosas.
El calcio también es importante para prevenir la preeclampsia en la embarazada. Es aconsejable tomar leche y
yogures, así como semillas de sésamo y almendras.
Hierro
este mineral es importante para evitar la anemia en la embarazada. La carne, las legumbres y los frutos secos son
fuente de hierro.
Fibra
la fruta, la verdura y los cereales deben consumirse diariamente.
 Cuidados para un embarazo
saludable

Además, será importante que la embarazada controle el consumo de hidratos de carbono y grasas y que evite los alimentos
calóricos, así como el alcohol y el café.
Por otro lado, para la prevención de la toxoplasmosis y listeriosis, será necesario lavar la fruta y la verdura antes de
consumirse, no comer carnes, pescados y mariscos crudos, evitar los huevos poco cocidos y el queso no pasteurizado, etc.
Al inicio del embarazo puede resultar un poco complicado adaptarse a este nuevo estilo de vida. Por tanto, puede ser
recomendable que las mujeres embarazadas se apunten a grupos de apoyo donde puedan consultar todas sus dudas y hablar
con otras mujeres en la misma situación.
Buenos hábitos de vida
Otra recomendación muy importante para las mujeres embarazadas es dejar de fumar de inmediato.
Si es necesario tomar medicamentos por alguna afección como, por ejemplo, una infección de orina o una gripe, es
importante consultar con el médico qué fármacos son los adecuados durante el embarazo.
En general, se deben evitar las sustancias que puedan ser nocivas para el feto. En caso de trabajar en algún entorno que
implique la manipulación de productos tóxicos o tareas de riesgo para el embarazo, la mujer tendrá que consultar la
posibilidad de tener la baja laboral durante toda la gestación.