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  • Reflexiones Mindfulness

    Cargado por

    KaRen Silva
    7 vistas1 página
    Este documento describe los beneficios de la práctica de mindfulness tanto para el autor como para sus alumnos. Para el autor, la práctica le permite sentirse bien consigo mismo, analizar las cosas con tranquilidad y tener un equilibrio emocional. Para los alumnos, genera un ambiente de trabajo armonioso y les ayuda a autorregular sus emociones, además de que el autor puede brindarles mayor paciencia y apoyo.

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    Reflexiones Mindfulness

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    Este documento describe los beneficios de la práctica de mindfulness tanto para el autor como para sus alumnos. Para el autor, la práctica le permite sentirse bien consigo mismo, analizar las cosas con tranquilidad y tener un equilibrio emocional. Para los alumnos, genera un ambiente de trabajo armonioso y les ayuda a autorregular sus emociones, además de que el autor puede brindarles mayor paciencia y apoyo.

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    Reflexiones Mindfulness

    Beneficios en mi persona Beneficios en mis alumnos y alumnas.

    Estar bien y sentirme bien conmigo misma Generar un ambiente de trabajo tranquilo,
    armónico, de confianza con mis alumnos.
    Analizar las cosas con tranquilidad para así
    reaccionar de acorde a lo que menos pueda Tener mayor paciencia cuando se requiera y
    dañar o lastimarme a mi y a los demás de la misma manera poder apoyarlos
    correctamente.
    Tener un equilibrio emociona o una
    estabilidad en mis emociones diarias. Ayudarlos a que ellos autorregulen sus
    emociones.
    Tener un tiempo para estar sola y hablarme
    internamente de lo que debo resolver.

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