CUIDADOS

DEL
SISTEMA
NERVIOSO
JOAQUIN ROJAS
USO DE
2°B ALCOHOL
CAFEÍNA Y
DROGA
CAFEINA:

PARA PREVENIR EFECTOS

ESTIMULA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL,

1: REDUCIR EL CONSUMO PROGRESIVAMENTE
2:LLEVAR LA CUENTA Y PRESTAR ATENCION A LA CAFEINA
CONSUMIDA
3:ELEGIR PRODUCTOS SIN CAFEINA
LO QUE PUEDE HACER QUE USTED SE SIENTA
MÁS DESPIERTO Y LE DARÁ UN IMPULSO DE
ENERGÍA ES UN DIURÉTICO, LO QUE SIGNIFICA
QUE AYUDA AL CUERPO A DESHACERSE DE
AGUA Y SAL EXTRA AL ORINAR MAS

ALCOHOL Y
DROGAS

PARA PREVENIR EFECTOS

1:mante una Las drogas actúan sobre los

convivencia afectiva neutransmisores alterando y
2:establece buena perturbando el correcto
comunicacion funcionamiento afectado la
Y respeto. conducta, estado de ánimo o
3:incentiva buenos percepción
habitos
4:apoya su
EFECTOS
curiosidad
5:reconoce tus
habilidades
El alcohol hace más lenta la
actividad cerebral, puede
cambiar su estado de ánimo,
comportamiento y
autocontrol, puede causar
problemas con la memoria y
pensar con cralirad

MEDIDAS DE AUTOCUIDADOS
Cuidar el sistema nervioso puede mejorar la memoria,
la concentración, las habilidades para resolver
problemas y tomar decisiones.
Estrés y factores
Sustancias psicoactivas Hábito del sueño Actividad fisica emocionales