CARTILLA DE VOLEIBOL

JOHN ALEX PALLARES VARGAS

Profesor: Edwin Orlando Barajas Largo

Grupo: B101

UNIDADES TECNOLÓGICAS DE SANTANDER

BUCARAMANGA

2023
TABLA DE CONTENIDO

Pág. 1 Portada

Pág. 2 Tabla de contenido

Pág. 3 Introducción

Pág. 4 Objetivo general y específicos

Pág. 5 Caracterización sociodemográfica del niño

Pág. 6 LÍNEA DEL TIEMPO DE LA HISTORIA DEL VOLEIBOL

Pág. 7 Historia del voleibol

Pág. 8 Historia del voleibol en Colombia

Pág. 9 Reglas del voleibol

Pág. 11 Marco Teórico: Estilos y Métodos de Enseñanza en el Voleibol

Pág. 13 FUNDAMENTOS Y GESTOS TÉCNICOS

Pág. 15 Sistemas de ataque avanzado 5-1 (5 atacantes y 1 colocador)

Pág. 16 Sesiones de clases

Pág. 23 Bibliografías
 INTRODUCCIÓN

El voleibol es un deporte dinámico y emocionante que se juega en todo el mundo. En este trabajo,
nos enfocaremos en la enseñanza y el desarrollo de habilidades de voleibol en niños de 13 años. A
través de una serie de sesiones de clase planificadas cuidadosamente, nuestro objetivo es brindar
a los niños las herramientas necesarias para aprender y disfrutar de este deporte.

Antes de sumergirnos en las sesiones de clase, es importante comprender algunos aspectos

fundamentales del voleibol. En primer lugar, exploraremos la línea de tiempo de la historia y las
reglas del voleibol, para que los niños adquieran un contexto histórico y comprendan las reglas
básicas que rigen el juego.

A continuación, abordaremos el marco teórico, centrándonos en los estilos y métodos de

enseñanza del voleibol. Exploraremos diferentes enfoques pedagógicos que se pueden aplicar
para enseñar el voleibol de manera efectiva a los niños de 13 años. Esto incluirá la identificación
de estilos de enseñanza adecuados y la aplicación de métodos que promuevan un aprendizaje
activo y significativo.

En cuanto a los fundamentos y gestos técnicos del voleibol, nos centraremos en los aspectos
básicos que los niños deben dominar. Exploraremos las posiciones básicas del cuerpo, los
desplazamientos y los diferentes golpes, como el golpe de dedos, el golpe de antebrazo, el
servicio, el remate, el bloqueo y la defensa de campo. Para cada fundamento, proporcionaremos
una conceptualización y una descripción precisa de la ejecución técnica del movimiento, para que
los niños comprendan cómo realizarlos correctamente.

Además, introduciremos a los niños en los sistemas de ataque avanzado, específicamente el

sistema 5-1, que involucra a cinco atacantes y un colocador. Exploraremos las estrategias y tácticas
asociadas con este sistema, brindando a los niños una visión más profunda de las posibilidades de
juego en el voleibol.

Finalmente, presentaremos una serie de nueve sesiones de clase diseñadas para el aprendizaje
progresivo y el desarrollo de habilidades en los niños de 13 años. Cada sesión tendrá un enfoque
específico en un aspecto del juego, y se proporcionará un formato facilitado por el docente para
organizar y documentar las sesiones.

A través de esta planificación estructurada y la aplicación de métodos de enseñanza adecuados,

esperamos que los niños adquieran una base sólida de habilidades en el voleibol, desarrollen una
comprensión profunda del juego y, lo más importante, disfruten de su experiencia en el proceso
de aprendizaje.

Continuando con el desarrollo del trabajo, a continuación, se detallarán las fichas de

caracterización de los niños, la línea de tiempo de la historia y las reglas del voleibol, el marco
teórico, los fundamentos y gestos técnicos, los sistemas de ataque avanzado y las sesiones de
clase.
Objetivo General:

Desarrollar las habilidades físicas, técnicas y volitivas de los niños de 13 años en el voleibol, a
través de un enfoque pedagógico estructurado y progresivo.

Objetivos Específicos:

Objetivo Físico:

Mejorar la condición física de los niños, desarrollando su resistencia cardiovascular, fuerza

muscular y agilidad.

Incrementar la capacidad de salto vertical y la coordinación motriz para ejecutar movimientos

técnicos de manera eficiente.

Fomentar hábitos saludables, como el calentamiento previo al entrenamiento y la importancia de

la hidratación.

Objetivo Técnico:

Dominar las posiciones básicas del cuerpo y los desplazamientos específicos del voleibol.

Aprender y perfeccionar los gestos técnicos fundamentales, como el golpe de dedos, el golpe de
antebrazo, el servicio, el remate, el bloqueo y la defensa de campo.

Aplicar correctamente los fundamentos técnicos en situaciones de juego real, demostrando

precisión y control en la ejecución.

Objetivo Volitivo:

Fomentar la disciplina y el compromiso en el entrenamiento, promoviendo la asistencia regular y

la participación activa.

Desarrollar habilidades de trabajo en equipo, como la comunicación, la colaboración y la toma de

decisiones colectivas.

Estimular la motivación intrínseca y el amor por el voleibol, promoviendo la pasión por el deporte
y el deseo de superación personal.
 Caracterizaci
FECHA DE INSCRIPCIÓN:
ón DÍA
FICHA Nº
06
MES
05
AÑO
FOTO 2023

DATOS PERSONALES

CARREÑO
Sociodemogr
PRIMER APELLIDO

ORTEGA
SEGUNDO APELLIDO

HAROLD STEVEN
NOMBRES COMPLETOS

DOCUMENTO DE IDENTIDAD áfica FECHA DE NACIMIENTO LUGAR DE NACIMIENTO

1095891676 DÍA MES AÑO DEPARTAMENTO MUNICIPIO

del Niño 23

DIRECCIÓN DOMICILIO-BARRIO
06 2010 SANTANDER BUCARAMANGA

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PAPÁ SANTIAGO CARREÑO ALCAREZ MAMÁ MARIA STEFANY ORTEGA ACEROS

OCUPACIÓN OOCUPACIÓN INGENIERO QUÍMICO OCUPACIÓN OOCUPACI AMA DE CASA

´´OOCUPACIÓN

TELEFÓNO TELEFÓNO

HISTORIAL DEPORTIVO

CLUB PROCEDENTE TIEMPO

Pasatiempos IR A LA IGLESIA, JUGAR AJEDREZ, COCINAR

ACTA DE COMPROMISO

Yo, identificado con el documento de i d e n t i d a d N o . Como representante legal

de mi hijo (a), cuyos datos están en esta hoja consignados, ACEPTO y me comprometo a cumplir las reglas y n o r m a s estatutarias establecidas en la Practica del Docente-Estudiante y asistir puntualmente a los entrenamientos, sesiones de clase, reuniones técnicas y a

participar en el Festival Deportivo en las cuales esté inscrito, dando ejemplo de conducta sana para obtener el más alto nivel de comportamiento. Exonero de toda responsabilidad al Docente-Estudiante por cualquier lesión o accidente causado antes, durante y después de

las competencias y entrenamientos deportivos.

Firma. del Niño Firma. Docente- Estudiantes UTS.

LÍNEA DEL TIEMPO DE LA HISTORIA DEL VOLEIBOL

HISTORIA DEL VOLEIBOL
El voleibol es un deporte popular que se juega en todo el mundo. Fue creado en 1895 por William
G. Morgan, un instructor de educación física en Estados Unidos. Morgan quería crear un juego
nuevo y emocionante que pudiera ser jugado en interiores sin mucho contacto físico. Así nació el
voleibol.

En sus inicios, el voleibol se llamaba "mintonette" y se jugaba con una cuerda en lugar de una red.
El juego se popularizó rápidamente y en 1896 se celebró el primer partido oficial de voleibol.

A medida que el voleibol se extendió por diferentes países, se establecieron reglas y se formaron
organizaciones para su desarrollo. En 1947 se fundó la Federación Internacional de Voleibol (FIVB),
que es el organismo rector del deporte a nivel mundial.

El voleibol comenzó a ganar reconocimiento internacional en la década de 1960, cuando se incluyó

por primera vez en los Juegos Olímpicos de Tokio en 1964. Desde entonces, el voleibol ha sido un
deporte olímpico popular y se ha jugado en cada edición de los Juegos Olímpicos.

A lo largo de los años, el voleibol ha experimentado cambios en las reglas y en el formato del
juego. Se han establecido diferentes variantes del voleibol, como el voleibol de playa, que se juega
al aire libre en arena, y el voleibol sentado, diseñado para personas con discapacidad física.

El voleibol ha crecido en popularidad y se ha convertido en uno de los deportes más practicados y

seguidos en todo el mundo. Actualmente, se juegan competiciones a nivel nacional e
internacional, incluyendo la Liga Mundial de Voleibol, la Liga de Naciones y el Campeonato
Mundial de Voleibol.

En resumen, el voleibol fue creado en 1895 y ha evolucionado hasta convertirse en un deporte

globalmente reconocido. Desde su creación, ha experimentado cambios en las reglas y ha ganado
popularidad a través de competiciones internacionales y su inclusión en los Juegos Olímpicos.

HISTORIA DEL VOLEIBOL EN COLOMBIA

El voleibol también tiene una historia destacada en Colombia. El deporte fue introducido en el país
a principios del siglo XX y comenzó a ganar popularidad en las décadas siguientes.

La Federación Colombiana de Voleibol (FeColVolley) fue fundada en 1943 y se convirtió en el

organismo rector del voleibol en el país. Desde entonces, la federación ha trabajado para
promover y desarrollar el deporte a nivel nacional.

El voleibol en Colombia ha experimentado un crecimiento significativo en términos de

participación y nivel de juego. El país ha tenido equipos y jugadores destacados tanto a nivel
masculino como femenino.

En el ámbito internacional, la selección colombiana de voleibol ha participado en diversos torneos

y campeonatos, como los Juegos Panamericanos y los Juegos Centroamericanos y del Caribe. Si
bien Colombia no ha obtenido grandes logros a nivel mundial, el voleibol sigue siendo un deporte
popular y practicado en el país.

Además, Colombia ha sido sede de importantes eventos de voleibol, incluyendo competiciones

internacionales y regionales. Esto ha contribuido a fortalecer el desarrollo del deporte y a
aumentar su visibilidad en el país.

En resumen, el voleibol ha tenido un desarrollo significativo en Colombia desde su introducción en

el siglo XX. La Federación Colombiana de Voleibol ha desempeñado un papel importante en la
promoción y desarrollo del deporte, y el país ha tenido participación en competiciones
internacionales. El voleibol sigue siendo una disciplina deportiva popular en Colombia.

REGLAS DEL VOLEIBOL

Equipos y cancha:

Cada equipo está compuesto por un máximo de doce jugadores, pero solo seis jugadores están en
la cancha al mismo tiempo.

La cancha de voleibol tiene forma rectangular y mide 18 metros de largo y 9 metros de ancho.

La red se extiende a lo largo de la cancha y se encuentra a una altura de 2.43 metros para hombres
y 2.24 metros para mujeres.

Saque:

El juego comienza con un saque. El jugador sacador golpea la pelota desde detrás de la línea de
fondo y debe enviarla por encima de la red hacia el campo contrario.

El saque debe realizarse dentro de los límites de la línea de fondo y no puede tocar la red.

Toques:

Cada equipo tiene derecho a dar como máximo tres toques para devolver la pelota al campo
contrario.

Los toques más comunes son el pase (recepción con los antebrazos), el remate (golpeo fuerte para
atacar) y el bloqueo (intento de detener un remate del equipo contrario).

Un jugador no puede realizar dos toques consecutivos, a menos que el primer toque haya sido un
bloqueo.

Rotación y posición:

Los jugadores deben rotar en sentido horario cuando ganan el derecho al saque.

Cada posición en la cancha tiene un número asignado del 1 al 6. Los jugadores deben ocupar esas
posiciones específicas al momento del saque.

Los jugadores pueden cambiar de posición durante el juego, pero solo en sentido horario.

Faltas:

Existen varias faltas en el voleibol, como tocar la red durante el juego, pisar la línea de saque,
golpear la pelota fuera de los límites, hacer contacto consecutivo con la pelota por el mismo
jugador, realizar un golpe ilegal, interferir con el juego del equipo contrario, entre otras.

Cometer una falta otorga un punto al equipo contrario y, en algunos casos, el saque.
Puntuación y sets:

Los equipos ganan puntos cuando logran que la pelota toque el suelo del campo contrario o
cuando el equipo contrario comete una falta.

Un partido de voleibol se juega al mejor de cinco sets.

Para ganar un set, un equipo debe llegar primero a los 25 puntos, con una diferencia mínima de 2
puntos.

Si hay un empate 2-2, se juega un quinto set decisivo, conocido como "set de desempate" o "tie-
break", que se juega hasta los 15 puntos, también con una diferencia mínima de 2 puntos.

CANCHA DE VOLEIBOL

Marco Teórico: Estilos y Métodos de Enseñanza en el Voleibol

Introducción:

En el ámbito deportivo, la enseñanza del voleibol juega un papel fundamental en el desarrollo de

habilidades, conocimientos y aptitudes de los jugadores. Para lograr una enseñanza efectiva, es
importante comprender y aplicar diferentes estilos y métodos de enseñanza. Estos enfoques
influyen en la manera en que los jugadores aprenden, se desarrollan y se relacionan con el juego.
En este marco teórico, exploraremos los estilos y métodos de enseñanza utilizados en el voleibol y
su relación con el proceso de aprendizaje de los jugadores.

Estilos de enseñanza:

En el voleibol, existen dos estilos de enseñanza principales: la enseñanza tradicional y la enseñanza

centrada en el jugador.

La enseñanza tradicional se caracteriza por un enfoque más autoritario, en el cual el entrenador es

el principal transmisor de conocimientos y habilidades. Se centra en la técnica y la repetición de
ejercicios específicos para desarrollar habilidades técnicas individuales. El entrenador tiene un
papel dominante en la toma de decisiones y estructura las sesiones de entrenamiento de manera
jerárquica.

Por otro lado, la enseñanza centrada en el jugador adopta un enfoque más participativo y activo.
Se enfoca en el desarrollo integral del jugador, considerando sus necesidades individuales y
fomentando la autonomía. El entrenador actúa como un facilitador y promueve la participación
activa de los jugadores en la toma de decisiones y en la resolución de problemas. Se valoran la
creatividad, la comunicación y la comprensión táctica.

Métodos de enseñanza:

Existen varios métodos de enseñanza utilizados en el voleibol, cada uno con sus propias
características y beneficios.

El método analítico consiste en descomponer el juego en partes más pequeñas y enfocarse en el

desarrollo de habilidades técnicas específicas. Los jugadores practican ejercicios aislados para
mejorar aspectos individuales del juego, como el saque, el pase, el remate, etc. Posteriormente, se
integran estas habilidades en situaciones de juego más complejas. Este método permite un
enfoque detallado en el desarrollo técnico de los jugadores.

En contraste, el método global se centra en la práctica del juego en su totalidad desde el principio.
Los jugadores se enfrentan a situaciones de juego reales y se les permite experimentar y aprender
a través de la experiencia directa. Se fomenta la toma de decisiones, la anticipación y la
comprensión táctica. Este método desarrolla habilidades cognitivas y la capacidad de transferir
conocimientos y habilidades a situaciones de juego real.

Además, existe el método mixto, que combina elementos de los métodos analítico y global. Se
trabajan aspectos técnicos de manera aislada, pero también se integran en situaciones de juego
más amplias. Esto permite a los jugadores desarrollar habilidades individuales y al mismo tiempo
comprender cómo aplicarlas en contextos de juego real.

Es importante tener en cuenta que la elección del estilo y método de enseñanza dependerá de
diversos factores, como el nivel de los jugadores, sus necesidades específicas, los objetivos del
entrenamiento y las preferencias del entrenador. También es recomendable adaptar la enseñanza
a las etapas de desarrollo de los jugadores y fomentar un enfoque de aprendizaje continuo.

El estilo y el método de enseñanza seleccionados pueden tener un impacto significativo en el

desarrollo de los jugadores de voleibol. Se ha observado que la enseñanza centrada en el jugador y
los métodos globales promueven un mayor compromiso, autonomía y creatividad por parte de los
jugadores, lo que favorece un aprendizaje más significativo y una mayor transferencia de
habilidades al juego real. Por otro lado, la enseñanza tradicional y los métodos analíticos pueden
ser efectivos para desarrollar habilidades técnicas específicas y mejorar la ejecución individual.

Es esencial que los entrenadores consideren las características y necesidades de sus jugadores al
seleccionar el estilo y método de enseñanza más adecuados. Además, la planificación de sesiones
de entrenamiento debe integrar una combinación apropiada de ejercicios analíticos y situaciones
de juego real para optimizar el desarrollo técnico, táctico y cognitivo de los jugadores.

En resumen, el voleibol se puede enseñar a través de diferentes estilos y métodos, cada uno con
sus propias características y beneficios. La elección del estilo y método de enseñanza debe basarse
en las necesidades y características de los jugadores, y se debe buscar un equilibrio entre el
desarrollo de habilidades técnicas individuales y la comprensión táctica y el juego en equipo. Un
enfoque centrado en el jugador, combinado con métodos que integren la práctica del juego real,
puede brindar una experiencia de aprendizaje más completa y enriquecedora para los jugadores
de voleibol.

FUNDAMENTOS Y GESTOS TÉCNICOS

Posiciones básicas del cuerpo:

Posición de pie: Los pies están separados a la anchura de los hombros, las rodillas ligeramente
flexionadas, los brazos relajados a los lados del cuerpo y la mirada al frente.

Posición de defensa: Los pies están separados a la anchura de los hombros, una pierna adelantada
y flexionada, los brazos extendidos hacia adelante y la mirada al balón o al atacante contrario.

Desplazamientos:

Desplazamiento lateral: Mover los pies de manera simultánea hacia la izquierda o hacia la
derecha, manteniendo las rodillas flexionadas y los pies en contacto constante con el suelo.

Desplazamiento hacia adelante o hacia atrás: Mover los pies alternativamente hacia adelante o
hacia atrás, manteniendo las rodillas flexionadas y los pies en contacto constante con el suelo.

Golpe de dedos (Manos):

Conceptualización: Consiste en golpear la pelota con las yemas de los dedos extendidos y juntos,
formando una plataforma rígida.

Ejecución técnica: Posición de pie con los brazos extendidos hacia arriba y las manos formando
una plataforma. En el momento del golpe, se debe realizar un movimiento rápido y preciso hacia
la pelota, contactándola con las yemas de los dedos y dirigiéndola hacia el objetivo deseado.

Golpe de antebrazo (Pase):

Conceptualización: Implica recibir y controlar la pelota utilizando los antebrazos.

Ejecución técnica: Posición de pie con las piernas separadas y las rodillas flexionadas. Los brazos
están extendidos hacia adelante, formando una plataforma con los antebrazos. Al recibir la pelota,
se debe realizar un movimiento suave y controlado, contactando la pelota con los antebrazos y
dirigiéndola hacia el objetivo deseado.

Servicio:

Conceptualización: Consiste en lanzar la pelota hacia el campo contrario para iniciar el juego.

Ejecución técnica: Posición de pie lateral al campo, con un pie adelantado. El brazo dominante se
eleva y lanza la pelota al aire. Luego, con un movimiento rápido y controlado, se golpea la pelota
con la mano abierta o con el puño cerrado, buscando que la pelota atraviese la red y caiga en el
campo contrario.

Remate:

Conceptualización: Implica golpear la pelota con fuerza hacia el campo contrario, buscando anotar
puntos.
Ejecución técnica: Posición de pie con los brazos extendidos hacia arriba. Se realiza un salto
vertical, llevando los brazos hacia atrás y luego hacia adelante, golpeando la pelota en el punto
más alto posible con la mano abierta o con el puño cerrado, buscando una trayectoria
descendente y potente hacia el campo contrario.

Bloqueo:

Conceptualización: Se realiza cerca de la red para interceptar los ataques del equipo contrario,
impidiendo que la pelota cruce hacia su campo.

Ejecución técnica: Posición de pie cerca de la red, con los brazos extendidos y las manos abiertas
sobre la altura de la red. En el momento del salto del atacante contrario, se realiza un salto
simultáneo y potente, extendiendo los brazos hacia arriba y presionando las manos hacia la red,
intentando bloquear y desviar la pelota hacia el campo contrario.

Defensa de campo:

Conceptualización: Implica realizar acciones defensivas para recuperar la pelota después de un

ataque del equipo contrario.

Ejecución técnica: Posición de pie con las rodillas ligeramente flexionadas, las manos preparadas
para recibir la pelota y la mirada atenta al balón o al atacante contrario. Anticipar el movimiento
del balón y desplazarse rápidamente hacia su trayectoria, realizando una acción defensiva, como
un golpe de antebrazo o una parada con las manos, para mantener la pelota en juego y enviarla
nuevamente al campo contrario.

Sistemas de ataque avanzado 5-1 (5 atacantes y 1 colocador)

El sistema de ataque avanzado 5-1 en el voleibol es una estrategia táctica que implica tener cinco
jugadores como atacantes y un jugador como colocador. En este sistema, el colocador se encarga
de distribuir los pases a los atacantes desde una posición establecida en el equipo. A continuación,
te proporcionaré una descripción detallada del sistema 5-1:

Concepto:
El sistema 5-1 se caracteriza por tener un colocador fijo en todas las rotaciones del equipo. El
colocador es el único jugador que tiene la responsabilidad de establecer las jugadas de ataque
para los otros cinco jugadores. Los demás jugadores en el equipo asumen el papel de atacantes y
se desplazan por diferentes posiciones en la cancha para recibir los pases y ejecutar los ataques.

Distribución de posiciones:

Colocador: El colocador ocupa una posición fija en la cancha y asume el papel principal en la toma
de decisiones y distribución de los pases. Generalmente se encuentra en la posición de levantador
en la formación básica del voleibol.

Atacantes: Los otros cinco jugadores en el equipo asumen el papel de atacantes. Se desplazan por
diferentes posiciones en la cancha para recibir los pases del colocador y ejecutar los ataques. Estos
atacantes pueden estar ubicados en las posiciones de punta, opuesto, central o líbero,
dependiendo de la estrategia y las habilidades individuales de los jugadores.

Ventajas:

Flexibilidad en el ataque: Al tener cinco atacantes en el equipo, el sistema 5-1 permite una mayor
diversidad en las opciones de ataque. Los jugadores pueden realizar diferentes combinaciones de
ataques, lo que dificulta la defensa del equipo contrario.

Mayor presencia de atacantes: Al tener cinco jugadores como atacantes, el equipo cuenta con una
mayor capacidad ofensiva en todas las rotaciones. Esto aumenta las posibilidades de anotar
puntos y superar la defensa contraria.

Coordinación y sincronización: El sistema 5-1 requiere una buena comunicación y coordinación

entre el colocador y los atacantes. Esto fomenta la cohesión del equipo y el desarrollo de
estrategias de ataque efectivas.

Consideraciones:

Habilidades del colocador: En el sistema 5-1, el colocador juega un papel crucial en la ejecución de
las jugadas de ataque. Es fundamental que el colocador tenga habilidades avanzadas de pase y
distribución para asegurar una correcta entrega de los balones a los atacantes.

Adaptabilidad: El sistema 5-1 requiere que los jugadores sean versátiles y estén capacitados para
desempeñarse en diferentes posiciones de ataque. Los atacantes deben ser capaces de adaptarse
a diferentes situaciones de juego y ejecutar ataques desde diversas posiciones.
 UNIDADES TECNOLOGICAS DE SANTANDER

FACULTAD DE CIENCIAS SOCIOECONOMICAS Y EMPRESARIALES

TECNOLOGIA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

UNIDAD DE CLASE

SESION Nº: FECHA: LUGAR-ESCENARIO:

ALUMNO-DOCENTE: TEMA (fundamento):

COMPETENCIA:

ESTILO DE ENSEÑANZA: METODOLOGIA:

MATERIALES:

FASE CONTENIDOS DOSIFICACIÓN ORGANIZACIÓN ORIENTA

P
 A

BIBLIOGRAFIA:

OBSERVACIONES: FIRMA:

SESIÓN Nª: 1

TEMA: Introducción al voleibol y posiciones básicas del cuerpo.

COMPETENCIA: Familiarizarse con el voleibol y adoptar las posiciones básicas del cuerpo.

Fase Inicial:

Introducción al voleibol: Explicar brevemente la historia, las reglas y los fundamentos del voleibol.

Presentación de posiciones básicas del cuerpo: Mostrar y explicar las posiciones de pie y de
defensa en el voleibol.

Fase Principal:

Ejercicios de posición de pie: Practicar la postura correcta, la alineación corporal y el equilibrio.

Ejercicios de posición de defensa: Enseñar a adoptar la postura adecuada para la defensa,

incluyendo el equilibrio y la movilidad lateral.
Fase Final:

Resumen y cierre de la sesión: Repasar los conceptos aprendidos, resolver dudas y destacar la
importancia de las posiciones básicas del cuerpo en el voleibol.

SESIÓN Nª: 2

TEMA: Desplazamientos y movimientos básicos en el voleibol.

COMPETENCIA: Aprender los desplazamientos básicos y movimientos específicos del voleibol.

Fase Inicial:

Repaso de posiciones básicas: Recordar las posiciones de pie y de defensa del voleibol.

Introducción a los desplazamientos: Explicar la importancia de los desplazamientos rápidos y

eficientes en el voleibol.

Fase Principal:

Ejercicios de desplazamiento lateral: Practicar movimientos laterales rápidos para alcanzar la

pelota.

Ejercicios de desplazamiento hacia adelante y hacia atrás: Realizar movimientos rápidos de ida y
vuelta en la cancha.

Fase Final:

Resumen y cierre de la sesión: Repasar los desplazamientos aprendidos y resaltar su relevancia en

el juego de voleibol.

SESIÓN Nª: 3

TEMA: Golpe de dedos.

COMPETENCIA: Dominar la técnica de golpear la pelota con los dedos.

Fase Inicial:

Repaso de posiciones básicas y desplazamientos: Recordar las posiciones y los desplazamientos

aprendidos en sesiones anteriores.
Introducción al golpe de dedos: Explicar la técnica adecuada para golpear la pelota con los dedos
en el voleibol.

Fase Principal:

Ejercicios de coordinación ojo-mano: Realizar ejercicios para mejorar la precisión y la coordinación

al golpear la pelota con los dedos.

Práctica del golpe de dedos: Realizar ejercicios específicos para practicar la técnica de golpe de
dedos, enfocándose en la posición de las manos y el contacto con la pelota.

Fase Final:

Resumen y cierre de la sesión: Repasar los conceptos y las técnicas del golpe de dedos, resolver
dudas y enfatizar la importancia de la precisión en el golpe.

SESIÓN Nª: 4

TEMA: Golpe de antebrazo.

COMPETENCIA: Aprender la técnica adecuada para realizar el golpe de antebrazo.

Fase Inicial:

Repaso de posiciones básicas, desplazamientos y golpe de dedos: Recordar los conceptos y las
técnicas aprendidas en sesiones anteriores.

Introducción al golpe de antebrazo: Explicar la técnica correcta para golpear la pelota con los
antebrazos en el voleibol.

Fase Principal:

Ejercicios de contacto con el antebrazo: Practicar el contacto adecuado de la pelota con los
antebrazos, trabajando en la posición de las manos y el ángulo del antebrazo.

Práctica del golpe de antebrazo: Realizar ejercicios específicos para perfeccionar la técnica de
golpe de antebrazo, enfocándose en la posición del cuerpo y la coordinación del movimiento.

Fase Final:

Resumen y cierre de la sesión: Repasar los aspectos clave del golpe de antebrazo, resolver dudas y
destacar la importancia de este golpe en el juego de voleibol.
SESIÓN Nª: 5

TEMA: Servicio.

COMPETENCIA: Dominar las diferentes técnicas de servicio en el voleibol.

Fase Inicial:

Repaso de posiciones básicas, desplazamientos y golpes anteriores: Recordar los fundamentos

aprendidos en sesiones anteriores.

Introducción al servicio: Explicar las diferentes técnicas de servicio en el voleibol y su importancia

en el juego.

Fase Principal:

Ejercicios de posición y movimiento durante el servicio: Practicar la posición del cuerpo, el

movimiento de brazos y el contacto con la pelota durante el servicio.

Práctica de diferentes técnicas de servicio: Realizar ejercicios específicos para practicar el servicio
de saque flotante, saque de topspin y saque de salto, enfocándose en la precisión y la potencia.

Fase Final:

Resumen y cierre de la sesión: Repasar las técnicas de servicio, resolver dudas y resaltar la
importancia de un buen saque en el voleibol.

SESIÓN Nª: 6

TEMA: Remate.

COMPETENCIA: Aprender y practicar la técnica de remate en el voleibol.

Fase Inicial:

Repaso de posiciones básicas, desplazamientos y golpes anteriores: Recordar los fundamentos

aprendidos en sesiones anteriores.

Introducción al remate: Explicar la técnica adecuada para realizar un remate efectivo en el

voleibol.

Fase Principal:

Ejercicios de coordinación y salto: Realizar ejercicios para mejorar la coordinación y el salto

vertical.
Práctica del remate: Realizar ejercicios específicos para practicar la técnica de remate,
enfocándose en la posición del cuerpo, el movimiento de brazos y el contacto con la pelota.

Fase Final:

Resumen y cierre de la sesión: Repasar los aspectos clave del remate, resolver dudas y enfatizar la
importancia de esta habilidad en el juego de voleibol.

SESIÓN Nª: 7

TEMA: Bloqueo.

COMPETENCIA: Dominar la técnica de bloqueo en el voleibol.

Fase Inicial:

Repaso de posiciones básicas, desplazamientos y golpes anteriores: Recordar los fundamentos

aprendidos en sesiones anteriores.

Introducción al bloqueo: Explicar la importancia del bloqueo en el voleibol y su función defensiva.

Fase Principal:

Ejercicios de salto y posicionamiento: Realizar ejercicios para mejorar el salto vertical y la posición
adecuada para el bloqueo.

Práctica del bloqueo: Realizar ejercicios específicos para practicar la técnica de bloqueo,
enfocándose en la anticipación, el tiempo de salto y el contacto con la pelota.

Fase Final:

Resumen y cierre de la sesión: Repasar los conceptos y las técnicas del bloqueo, resolver dudas y
destacar la importancia del bloqueo en la defensa del equipo.

SESIÓN Nª: 8

TEMA: Defensa de campo.

COMPETENCIA: Desarrollar habilidades defensivas para recuperar la pelota en el voleibol.

Fase Inicial:
Repaso de posiciones básicas, desplazamientos y golpes anteriores: Recordar los fundamentos
aprendidos en sesiones anteriores.

Introducción a la defensa de campo: Explicar la importancia de la defensa en el voleibol y las

diferentes técnicas defensivas.

Fase Principal:

Ejercicios de movilidad y reacción: Realizar ejercicios para mejorar la movilidad lateral y la

capacidad de reacción en la defensa.

Práctica de técnicas defensivas: Realizar ejercicios específicos para practicar la técnica de la

defensa de campo, incluyendo la recepción de saque y la defensa de ataques.

Fase Final:

Resumen y cierre de la sesión: Repasar las técnicas defensivas, resolver dudas y destacar la
importancia de la defensa en el juego de voleibol.

SESIÓN Nª: 9

TEMA: Repaso y juego práctico.

COMPETENCIA: Aplicar los fundamentos aprendidos en situaciones de juego real.

Fase Inicial:

Repaso general: Repasar los fundamentos técnicos y tácticos del voleibol aprendidos en sesiones
anteriores.

Preparación física: Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo

para la práctica.

Fase Principal:

Juego práctico: Dividir a los jugadores en equipos y realizar un juego de voleibol, aplicando los
fundamentos aprendidos. Promover la comunicación, la colaboración y la aplicación de las
técnicas adecuadas.

Fase Final:
Resumen y cierre del curso: Realizar una breve reflexión sobre el proceso de aprendizaje, destacar
los logros individuales y colectivos, y agradecer la participación de los jugadores.

BIBLIOGRAFÍA:

Federación Internacional de Voleibol (FIVB). Reglas Oficiales del Voleibol.

García, R., & Fradua, L. (2008). Fundamentos y táctica del voleibol. Editorial INDE.