TERAPIAS Y PLANTAS MEDICINALES MÁS COMUNES DE LA SIERRA

terapia Individual

Un espacio donde ser escuchada con atención y delicadeza, en el que poder

trabajar aquello que te preocupa y causa malestar. Ayudándote a ampliar
el contacto contigo misma, descubrir aspectos no conscientes y comprender cómo
te afectan y hacen reaccionar, aprender a escucharte, sentirte, acogerte y
expresarte libremente.

Terapia de Pareja

Las parejas, al igual que las personas, pasan por diferentes etapas y fases dentro
de las cuales pueden darse periodos de crisis y conflictos. Este tipo de terapia
ayuda a mejorar la comunicación empática entre los miembros de la pareja, de
forma que resulte más fácil comprenderse y comprender al otra.

Terapia de Grupo / Grupos de Encuentro / Dinámica de Grupos

 las experiencias personales e individuales de cada miembro del grupo ayudan al

resto a profundizar en las suyas propias permitiéndoles así avanzar en sus propios
procesos personales.

Cada historia personal, aunque diferente y única, contiene aspectos emocionales,

mentales y corporales comunes al resto de seres humanos, experimentar dicha
realidad nos estimula hacia una mayor apertura y comunicación hacia el resto de
personas integrantes del grupo y, en consecuencia, hacia el resto de personas de
nuestra vida.

La terapia de grupo comprende diferentes tipos de terapia, como puede ser una
temática concreta (definido por género o edad, o por diferentes malestares comunes
tales como pérdidas afectivas, adicciones, etc.) o puede realizarse con diversidad de
personas sin una temática concreta. (1)

PLANTAS MEDICINALES DE LA REGIÓN SIERRA

Las plantas medicinales son conocidas como seres vivos de la naturaleza ya que
están nos van a poseer propiedades curativas.

CHAMICO
Esta planta es usada para curar los forúnculos, reumas e infecciones de heridas,
sus hojas en infusión para el asma, dolores de parto, para la malaria y mal de
Parkinson, para las epilepsias y convulsiones como también para las hemorroides.

LA MANZANILLA

Planta usada para adelgazar porque dentro de sus propiedades digestivas produce
saciedad, elimina los gases y distensión abdominal, evita comer en exceso.
Combinado con el Anís bueno para combatir las flatulencias.

VALERIANA.

Sus raíces son las que producen beneficiosas bondades curativas. Actúa como un

agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele
recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la
ansiedad.

TARA

  Actúa contra la amigdalitis al hacer gárgaras con la infusión de las vainas

maduras y como cicatrizante cuando se lavan heridas con dicha infusión. Además,
la tara es utilizada contra la estomatitis, la gripe y la fiebre

UÑA DE GATO

Fortalece el sistema inmunológico humano, previniendo enfermedades y el deterioro

orgánico. Favorece la actividad antinflamatoria en el organismo y puede prevenir el
cáncer gracias a sus propiedades antioxidantes y anti mutagénicas.

PAICO

Las hojas del paico alivian los cólicos estomacales, resfríos, espasmos,
hemorroides, pulmonías, gastritis, dismenorrea, inflamaciones de las vías urinarias,
y sirve como antitusígeno, antihelmíntico, purgante, diurético, hepatoprotector,
antinflamatorio, antiemético, antiséptico, digestivo y antirreumático.

MOLLE

Es utilizado como antirreumático, purgante, cefalálgico, cicatrizante, vermífugo,

depurativo de la sangre, hemostático y antiespasmódico. Es bueno contra los
malestares del hígado, riñones y vejiga, contra el dolor de garganta, muelas y
piernas, así como contra la hidropesía, la leucorrea y algunas afecciones
respiratorias.

UÑA DE GATO

Conocido como el “milagro amazónico de la medicina herbal”, esta planta es usada

para tratar males que atacan el sistema inmunológico como el cáncer y el

VIH. Además, es un poderoso analgésico, antidiabético, antialérgico y
desintoxicante

SACHA INCHI

Proveniente de la Amazonía peruana, esta planta posee diversas propiedades

funcionales que la cataloga como un alimento nutraceútico (productos procedentes
de la propia naturaleza que ayudan a la salud).

ACHIOTE

Cuyo nombre científico es Bixa Orellana, esta planta contiene una pulpa de color
rojo o anaranjado intenso y hojas que cuentan con propiedades medicinales, las
cuales actúan contra los malestares de la garganta, vómitos, hemorragias,
hemorroides y angina. Además, alivia los dolores renales y actúa contra la malaria y
el asma.

EUCALIPTO

En la actualidad se encuentran distribuidos por gran parte del mundo y debido a su

rápido crecimiento frecuentemente se emplean en plantaciones forestales para la
industria papelera, maderera o para la obtención de productos químicos, además de
su valor ornamental. Sirve para tratar problemas en las vías
respiratorias, expectorante, descongestionante, antiinflamatorio.

LLANTÉN

llantén grande, llantén mayor. nombre derivado de planta en latín significa pie y del
verbo “ago” que significa parecido, “parecido a un pie”, se refiere al parecido que
tienen las "hojas con la planta del pie.

Se utiliza la planta en decocción, jarabe o extracto fluido para tratar los catarros, las
bronquitis y el asma, en gargarismo alivia las anginas, infecciones urinarias,
trastornos renales, malestar en los ojos, tuberculosis pulmonar, úlceras gástricas,
"hepatitis, bronquitis, asma, "hemorroides y abcesos.

ANÍS

Es la "hierba medicinal más antigua utilizada en todo el mundo. Se sabía que tenía
propiedades digestivas y contra las flatulencias. En la Edad media se "hacia
confitura de anís. Se "hacen licores con sus semillas. Y en la india mastican sus
semillas para combatir el mal aliento. Es originario de oriente y lo trajeron los árabes
a España y al resto de los países mediterráneos. Es una planta "herbácea de 60-80
cm. de alta, con unas flores muy aromáticas blancas que crecen agrupadas, crecen
formando ramilletes. tiene propiedades digestivas, antiespasmódicas. indicado para
la gastritis, la escasez de leche durante la lactancia, inapetencia, calambres
nerviosos en el estómago. facilita la expulsión de los gases intestinales es muy útil
para el asma, la bronquitis. (2)
x

1. Trauma PHIEe. Inés Sierra – Psicoterapeuta. [Online] Acceso 23 de 6de 2023. Disponible en:
https://www.inessierrapsicoterapeuta.es/tipos-de-terapias/.

2. marynitta. Plantas Medicinales. [Online]; Sep 14, 2015. Acceso 25 de 6de 2023. Disponible en:
https://es.scribd.com/document/280820728/PLANTAS-MEDICINALES.