Árnica

. Las dos especies de árnica

han sido recomendadas para
tratar cuadros inflamatorios o
como antimicrobianas
(Stafilococus aureus,
Eschericha coli) y
antioxidantes (Lyss y col.,
1998; García- vPérez y col.,
2016) así como para el
tratamiento de contusiones, esguinces y problemas reumáticos
(Kamatani y col., 2014), heridas, hematomas, dolor y angina
(Lannitti y col., 2016).

Epazote
Los tes de las hojas, raíces e
inflorescencias del epazote
han sido utilizado por siglos,
de manera tradicional por
diferentes poblaciones de
América Latina y el Caribe como condimento y en la medicina
tradicional (Nascimento y col., 2006). En los primeros años del
siglo XX, el aceite esencial del epazote se utilizó como
antihelmínticos (contra las lombrices) en humanos, perros, gatos,
caballos y cerdos. Su uso pasó de moda cuando se descubrieron
antihelmínticos más eficaces (Quinlan y col., 2002). También se ha
recomendado como emenagogo (estimula el flujo sanguíneo y
puede fomentar la menstruación) y abortificante (abortivo)
(Gómez-Castellanos, 2008).
Hierbabuena
La hierbabuena es utilizada
ampliamente en el
tratamiento de diversos
padecimientos como
nauseas, vómito y
desordenes
gastrointestinales (Kumar y
col., 2011). En el pasado, la hoja seca en polvo se llegó a utilizar
para emblanquecer los dientes (Hajlaoui y col. 2008). La planta y
el aceite de hierbabuena también se han utilizado como repelente
de hormigas, mosquitos y avispas (Tyagi y Malik, 2010a, b).

Insulina
Las hojas de la insulina se
utilizan como suplemento en
el tratamiento de la
diabetes; se sabe que las
personas diabéticas se
comen una hoja diaria para
mantener bajos los niveles
de glucosa en la sangre (Devi
y Urooj 2008). En años recientes se le ha recomendado como
diurético, antioxidante, anti-microbiano y anti-cancerígeno
(Prakash y col., 2014). En la medicina tradicional de nuestro país,
la parte aérea de la insulina (C. pictus D. Don) es utilizada como
infusión para tratar desordenes renales (Meléndez-Camargo y col.,
2006).

Lavanda
Históricamente las plantas de lavya son utilizadas como plantas de
ornato y para la obtención de concentrados aromatizantes o con
fines de condimentación. La especie más utilizada es L.
angustifolia conocida como espliego (sinónimos: L. oficinales
Chaix, L. spica y L. vera DC). También se utilizan los lavyienes de
origen híbrido (abrial, super, grosso) y, en menor medida, L.
dentata, L. stoechas, y L. pedunculata.
VALERIANA (VALERIANA
OFFICINALIS)

Los trastornos de insomnio se

asocian a la fatiga, la
irritabilidad y el bajo
rendimiento y se debilita
nuestro sistema inmunológico. En la farmacia podemos conseguir
muchos somníferos, algunos causan adicción y producen sueño
pero de ese que no es del todo reparador

.- AJO (ALLIUM SATIVUM)

El ajo es un excelente reductor del colesterol en la sangre, así

que previene las
enfermedades
cardiovasculares y el riesgo de
sufrir infartos. Los fármacos
que recetan los médicos
generalmente causan efectos
secundarios como dolores
musculares, cansancio,
insomnio y alteraciones de la memoria.
3.- GINKGO BILOBA

Esta planta es muy buena para las

úlceras varicosas y para las
hemorroides, refuerza la circulación
en los capilares cerebrales, lo
mantiene y mejora la memoria. Se
puede preparar en forma de infusión
con 50 gramos de hojas secas y 500 mililitros de agua.

.- MENTA

Es muy común consumir

analgésicos, pero desconocemos
que la aspirina y los remedios
similares producen muchos
efectos secundarios, sobre todo
hemorragias digestivas.

6.- JENGIBRE

El jengibre es genial para tratar

varios tipos de problemas
estomacales, incluyendo mareos,
náuseas, cólicos, malestar estomacal, gases, diarrea y náuseas
causadas por efectos de tratamientos para el cáncer o cirugías.

7.- HOJAS DE FRAMBUESA

Las hojas de frambuesa se utilizan para aliviar trastornos de las

vías gastrointestinales incluyendo la diarrea, los trastornos del
sistema respiratorio y la gripe.

8.- SALVIA

La salvia es perfecta para

calmar la digestión, las
infecciones bacterianas y fúngicas, bilis, mordeduras, calma y
estimula el sistema nervioso, alivia los refriados y la tos. El aceite
esencial obtenido a través de la salvia mejora la concentración y
puede desempeñar un papel en los métodos de tratamiento para
la pérdida de memoria asociada.

9.- LLANTÉN

El llantén es una planta muy común, es

desinfectante y antiinflamatorio para
heridas y moretones. Se pone un poco de
agua a hervir y luego se coloca en una taza
con 4 o 5 hojas grandes de llantén, se deja
reposar un rato y se coloca sobre la herida.
10.- EUCALIPTO

El eucalipto es un remedio muy

efectivo para infecciones del aparato
respiratorio y fiebres, sus hojas tienen gran
poder broncodilatador, antiséptico y
propiedades mucolíticas. Ayuda a disolver
las secreciones pulmonares para que sean expulsadas con
facilidad.

11.- TORONJIL

Su propiedad predominante es su efecto

relajante, se utiliza para trastornos de
estrés y ansiedad, tiene efectos
antiespasmódicos, alivia la tensión
muscular y espasmos del aparato
digestivo.

12.- ANÍS

El anís tiene alto contenido en vitamina C,

mejora la visión, tiene efecto antioxidante
y previene infecciones. Es muy beneficioso
para ayudar a expulsar los gases, sobre
todo en forma de infusión después de una cirugía como por
ejemplo la cesárea. Se utiliza comúnmente para aliviar problemas
de mal aliento.

13.- ALOE VERA O SÁBILA

El aloe vera tiene muchas propiedades medicinales, trata

afecciones de la piel de todo tipo, quemaduras y úlceras. Existen
muchos remedios a base de aloe vera
para curar este tipo de lesiones cutáneas.

14.- PEREJIL

El perejil tiene gran cantidad de vitamina

C, es antioxidante soluble en agua, tiene
radicales libres que son buenos para
combatir la arterioesclerosis, el asma, es
antinflamatorio, previene la diabetes y el
asma.

15.- DIENTE DE LEÓN

El consumo de hojas frescas de esta planta

licuadas tres veces al día puede actuar
como diurético, o laxante, la tintura de
raíz se receta para los trastornos del
hígado, pero también se emplea para
estimular la producción de leche materna,
aliviar la inflamación de tumores y abscesos en los senos.
Manzanilla
Las preparaciones de la manzanilla
se utilizan para tratar muchos
padecimientos incluidos la
fiebre, inflamación, espasmos
musculares, desordenes
mestruales, insomnio, ulcera,
herida, desordenes
gastrointestinales, dolor reumático y hemorroides. El aceite
de la manzanilla es usado en cosméticos y aromaterapia. Se
calcula que a nivel mundial se consumen más de un millón de
tazas de té herbal de manzanilla al día (Srivastava y col.,
2010). La flor se consume en polvo, pero también se hacen
preparaciones con agua, etanol y metanol. Una tintura de
manzanilla comúnmente se prepara con una parte de flor de
manzanilla en cuatro partes de agua con 12% de alcohol
grado alimenticio y se utiliza para combatir la diarrea o para
prevenir calambres (Srivastava y col., 2010). Las
vaporizaciones del aceite se usan
contra la ansiedad y la depresión.

Stevia
las hojas de estevia se utilizan como
agente edulcorante en general. En años recientes, la hoja de la
estevia es consumida como tal o preparada en tés para
pacientes diabéticos con el fin de reducir los niveles de
glucosa en la sangre.

Bugambilia.
Esta pequeña y hermosa flor blanca a la que dan vistosidad y
colorido sus hojas modificadas o
brácteas de variados colores,
crece en racimos de una planta
trepadora y es utilizada,
principalmente la de color fucsia,
magenta y roja, como
antitusígeno, antipirético y
expectorante, es decir, que
combate la tos seca, reduce la
fiebre y ayuda a eliminar la mucosidad de las vías
respiratorias altas. Mejora el sistema respiratorio pues
propicia el correcto funcionamiento de los pulmones y la
oxigenación del cuerpo. Su uso medicinal tradicional es muy
extendido en los estados del centro y sur del territorio
mexicano, en casos de infecciones respiratorias como tos,
asma, bronquitis y gripa.
Momo, acuyo, tlanepa o
yerba santa. Piper
auritum
es una planta aromática de
uso comestible, que
también ayuda a
disminuir la fiebre, es
relajante, ayuda al buen
funcionamiento intestinal y reducir el dolor estomacal. Desde
la época prehispánica se conocían sus usos medicinales y,
durante la Colonia, los sacerdotes españoles le llamaron
Santa al maravillarse con sus propiedades curativas. Sus
virtudes antiinflamatorias ayudan a reducir la inflamación
vaginal y estomacal. En té alivia la tos y la congestión
respiratoria. Además, mantiene los niveles adecuados de
glucosa en la sangre, aporta vitamina C y previene
enfermedades respiratorias como asma, así como el
reumatismo y la irritación ocular.

Muitle, muicle o hierba de la

Virgen. Este arbusto es un
potente regenerador de la
sangre. Preparado en
infusión libera un color
rojizo al que se atribuyen
 sus magníficas cualidades. Se le adiciona fruta para elaborar
un tónico que elimina la anemia. Se usa para combatir la
diabetes y las diarreas de diferentes orígenes, y es
desintoxicante, digestivo, antipirético y antibiótico. En
tratamientos contra la depresión y la ansiedad disminuye los
síntomas de abatimiento y desesperanza si se usa de manera
regular, según un estudio del Centro Universitario de los
Lagos. Se atienden también con muicle síntomas emocionales
asociados con la menopausia, como malhumor, tristeza e
irritabilidad. Sus extractos tienen eficacia en los enjuagues
bucales; favorece la desinfección de heridas y estimula el
funcionamiento del sistema inmunológico. Sus hojas poseen
propiedades fluidificantes que favorecen la secreción de
mucosidad producida en el sistema respiratorio por bacterias
o virus, y es sumamente efectivo para despejar las vías
respiratorias mediante vaporizaciones.

Tomillo. Yerba aromática de uso

alimenticio, es también
excelente antibiótico,
antibacteriana, antivírica,
antiinflamatoria,
expectorante, digestiva,
mucolítica, hipotensiva, antioxidante, carminativa, analgésica,
antiséptica, antifúngica, demulcente (protector de las
mucosas digestivas), antitusiva y diurética. De sus pequeñas
 hojas se obtiene un aceite esencial útil para fortalecer las vías
respiratorias aplicado en pecho, garganta, sienes, nuca y
planta de los pies, principalmente.

Cebolla. Este bulbo de color

blanco o morado, además
de utilizarse ampliamente
en la cocina, es un excelente
antibiótico. Atrae a los
microbios, por lo que si
alguien enferma en casa se
recomienda purificar el ambiente colocando en cada esquina
de la habi tación del o la paciente una cebolla partida en
cuatro para que atraiga los microorganismos nocivos; se debe
tirar cada día y colocar una nueva. Es común su uso en los
velorios para evitar alguna contaminación.

Vaporub. En la medicina popular se

emplea contra vómito, náusea,
infecciones del oído, dolor de muelas
o garganta, quemaduras, dermatitis y
como antiséptico. Descongestionante
de las vías respiratorias, combate la
tos seca y disminuye síntomas de
resfriado. Se puede cultivar fácilmente
en macetas o jardines al aire libre,
donde crece rápidamente. Posee
 propiedades antiinflamatorias, antidiabéticas,
descongestionantes y antiansiedad. Se recomienda tomarla
caliente o como agua de tiempo en cuadros de enfermedades
respiratorias.

Guayaba. Las hojas del

guayabo son
ampliamente curativas.
Son antisépticas ya que
se utilizan para
combatir la diarrea, el
acné y las espinillas;
impide los daños
ocasionados en la piel por los
radicales libres y la protege del
fotoenvejecimiento; por sus
propiedades diuréticas y su alto
contenido de potasio, la hoja de guayaba es ideal para evitar
la retención de líquidos que provoca inflamación. Sus hojas
masticadas ayudan a eliminar dolor de muelas y úlceras
bucales.
ESPINOSILLA
La Loeselia mexicana, comúnmente llamada espinosilla,
disminuye la temperatura corporal, previene la caída del cabello y
la aparición de caspa, además de ayudar contra el dolor de cabeza
y enfermedades respiratorias.
BARQUILLA O MAGUEY
La Tradescantia spathacea, llamada
popularmente maguey morado, es una
especie herbácea perteneciente a la familia
de las commelináceas, que se utiliza para
disminuir el dolor de estómago. También es
antiséptica y desinflamatoria.