Higiene y Cuidado

La higiene y el cuidado sobre el cuerpo humano el cual se basa en la

sexualidad de la persona es muy importante, porque esto implica
responsabilidad para evitar los posibles contagios ya que esto puede afectar a
tu salud. Sánchez, C. (2021). Menciona que la parte más importante para
disfrutar tu sexualidad es muy primordial y para evitar infecciones sexuales se
utiliza preservativos ya que esto serán tu mayor aliado. De acuerdo a la
Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) más reciente (2018-19),
los adolescentes comienzan a la edad de los 12 años, los cuales de ellos son
hombres de 24.4% y las mujeres 18.0%. Si consideramos los datos anteriores,
comprendemos la pertinencia de incluir el uso del preservativo como un
elemento esencial dentro de la higiene sexual debido a su efectividad para
prevenir las ETS.

Previo al acto sexual:

La higiene, ante todo en las partes íntimas tantos hombres y mujeres es muy
importante, pero son diferentes cuidados:

Mujeres

1. Lava suavemente los genitales externos y la zona anal.

2. Enjuaga con abundante agua.

3. No utilices esponjas ni duchas vaginales.

4. Durante el periodo menstrual refuerza la higiene, cambia frecuentemente

tus toallas, tampones o vacía con regularidad la copa menstrual.

Hombres

1. Limpia cuidadosamente el pene, pliegues inguinales, escroto y zona anal

evitando que se acumulen secreciones

2. Si no estás circuncidado retira la piel del prepucio y lavar

cuidadosamente la zona.
 3. Seca pene, pliegues inguinales, escroto, zona anal y glúteos.

Métodos Anticonceptivos

El uso de los métodos anticonceptivos es muy primordial durante la

adolescencia, ya que pueden ayudar a evitar y reducir las probabilidades de
terminar embarazados y es muy aconsejable utilizarlos desde la primera
relación sexual y durante toda tu vida fértil. Peláez Mendoza, J. (2016).
Menciona que ambos adolescentes deben venir informados sobre esto
métodos ya para poder escoger el método anticonceptivo sea más
recomendado.  pues estos no sólo van a cumplir una función de prevención del
embarazo, sino también la de prevenir el contagio de una infección de
transmisión sexual (ITS).

Los métodos anticonceptivos más comunes son:

 Preservativo: Es uno de los métodos más frecuente y es más utilizado

por los hombres, ya que tiene una eficacia del 97%. El cual impide así el
paso del semen y reteniéndolo.

 Pastillas combinadas: Son pastillas las cuales se deben tomar todos

los días en el mismo horario las cuales contienen hormonas iguales
producidas por el cuerpo, las cuales son muy efectivas para prevenir
embarazos porque impiden la ovulación.

 Vasectomía: Es uno método anticonceptivo irreversible la cual se realiza

por medio de una cirugía la cual es sencilla ya que consiste en cortar los
conductos (los conductos deferentes) que transportan los
espermatozoides desde los testículos. Este método es cuando la
persona no quiere tener mas hijos o ya tuvieron y ya no quieren más
hijos.
Referencias:

Sánchez, C. (2021). Higiene y salud sexual. https://ampag.edu.mx/higiene-y-

salud-sexual/

Peláez Mendoza, J. (2016). El uso de métodos anticonceptivos en la

adolescencia. Revista Cubana de Obstetricia y ginecología, 42(1), 0-0.
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=s0138-
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