República de Panamá

INSTITUCION:

Universidad del istmo.

Facultad de

Ciencias administrativas y financieras

TIPO DE TRABAJO:

Resumen crítico.

Nombre del estudiante: Julio Camarena.

Materia:

Microeconomía

PROFESOR:

Olmedo Guillen.

AÑO LECTIVO:

2021
INDICE
 INTRODUCCION

En el siguiente ensayo veremos diferentes puntos o situaciones que se dan

En nuestra administración del tiempo y como esta puede afectar o mejorar

nuestra

Calidad de vida ya sea evitando enfermedades o dándole un mejor uso a

nuestro

Tiempo en el campo laboral y en lo personal

 COMO PODEMOS DOMINAR EL TIEMPO Y NO QUE EL TEIMPO NOS DOMINE

El tiempo a menudo es aquel que las personas dicen que no les alcanza, pero
porque dicen esto algunas y otras dicen que, si les alcanza, bueno primero
debemos entender que el tiempo y su administración dependerá de cierta
manera de los factores y personalidad de cada individuo.

Para un mejor provecho de nuestro tiempo es necesario no solo enfocar una

buena administración en lo laboral si no también en lo personal ya que para

Que haya una buena armonía estas dos deben ir de la mano, aquí podemos
mencionar una cita que dice lo siguiente: saber gestionar de forma eficiente

Nuestro tiempo y el que compartimos con los demás a lo largo de la vida, nos
permitirá mantener el equilibrio ante las presiones a las que estamos sometidos

Y nos facilitara el logro de nuestros objetivos, evitando así la ansiedad y el

estrés { lopez,2012{. De esta cita es importante resaltar que, si no damos un
buen uso a nuestro tiempo o no administramos de forma adecuada el mismo,
este nos puede causar enfermedades como lo son la ansiedad y el estrés.

*dicho esto, ¿cómo podemos darle un mejor uso o gestión a nuestro tiempo?

Aquí podríamos poner muchos ejemplos pero quiero mencionar un método que
nos podría ayudar en el campo personal como también profesional, que sería
dando prioridad a esas cosas que sabemos que son muy demandantes en
cuanto a tiempo y energía, deberíamos poner objetivos a corto, mediano y
largo plazo, esto nos servirá para estar mejor enfocados en nuestras tareas y
saber que hacer en cada momento, dicho esto debemos añadirles a esto
revisiones periódicas para así saber cómo vamos y mantenernos enfocados en
nuestros objetivos.

Hay muchos puntos que podemos mencionar en cuanto a las creencias que las

Personas tienen asociadas a la administración del tiempo como podría ser que
las personas por lo general dicen no poder sacar tiempo fuera de su rutina,
pero lo cierto es que cuando de verdad nos proponemos algo o algo nos
presiona a tener que sacar tiempo para algo en específico, lo hacemos, pero
tenemos ese mal habito de dejar o posponer las cosas para el siguiente día
como si haciendo esto nos solucionara las cosas pero cierto es que, es todo lo
contrario.

Puedo poner un claro ejemplo en mi caso cuando inicie la carrera de como

haría para poder cumplir con mis labores en el trabajo, en casa y a eso quería
sumarle poder ir al gimnasio regularmente, para esto tuve que realizar muchos

Ajustes a mi rutina diaria y quitar ciertas cosas que me quitaban tiempo y no

eran tan importantes o no hacerla por tanto tiempo, como sustituir y emplear el
tiempo que empleaba en el teléfono o en redes sociales, en este punto
podemos decir que cada momento por insignificante que parezca lo podemos
emplear en algo productivo para nosotros como en mi caso, que gracias a los
ajustes que realice pude sacar ese tiempo que pensé no podía sacar para
hacer actividad física en el gimnasio, aquí podríamos mencionar la siguiente
cita sobre la administración del tiempo que es, El arte de hacer que sirva para
el beneficio de las personas y de las sociedades. Como el tiempo no existe en
sí, la administración del tiempo es la administración de sí mismo, es decir, el
manejo adecuado de los recursos de todo orden, ya que no hay una sola
realidad que se sustraiga al tiempo. (Rodríguez, 1988, p.11)

Esta cita mas que todo nos prueba que muchas cosas las personas se ponen
barreras mentales al no, aunque sea intentar sacar o eliminar ciertas
actividades que tal ves no son tan beneficiosas para nosotros.
Dicho esto otro punto que me gustaría mencionar es que si bien podemos
planificar o administrar bien o peor nuestro tiempo, no deberíamos
presionarnos tanto, digo esto porque al planificar objetivos a largo plazo nos
mentalizamos que todo tiene que pasar así o ser perfecto pero nada más lejos
de la realidad ya que al ser personas no solo tenemos responsabilidades en el
campo laboral si no también en lo personal puede que mucho de ese tiempo
que teníamos planeado usar para una actividad se pueda ver afectado por
situaciones ya sea, con nuestros hijos que tienen tareas de la escuela que
pueda que no entiendan o muchas veces hay situaciones con familiares
enfermos etc., que son situaciones que obviamente no tenemos previstas y que
las mismas nos consumirán tiempo. Menciono este punto porque así como
puede tener beneficios organizarnos o planificar tareas también puede ser
contra producente ya que se puede ver situaciones que al ver que las cosas no
están saliendo como lo planeamos podemos sufrir enfermedades como
ansiedad o estrés al igual que también las podríamos sufrir si no planificamos
bien las cosas, esto quiere decir que tenemos que tener un equilibrio en
nuestra administración del tiempo y que esta nos permita dedicar tiempo
necesario a nuestras familias, trabajo y como no, tiempo para nosotros mismos
que también es muy necesario. Dicho esto, podríamos mencionar la siguiente
cita de, Covey (1997) resalta que los resultados que alcanzan las personas que
administran su vida preferentemente dentro de lo urgente importante presentan
estrés, agotamiento y tienden a desarrollar patrones de administración de
crisis.
 Conclusión

En este ensayo e podido comprender y saber mas que todo, como deberíamos

Administrar nuestro tiempo para darle un mejor uso y así poder

Sacar el máximo provecho a este, ya que si sabemos como emplear nuestro

tiempo

Podremos tener un mejor desempeño en el ámbito profesional y optimizar

Nuestra calidad de vida en lo personal, evitando así enfermedades como la

ansiedad

O el estrés producido por la presión ejercida que tenemos en nuestro día a día.
Bibliografía