Higiene y patologías del sistema nervioso

Cuidados.
 No tomar bebidas alcohólicas, café ni estimulantes en exceso.
 Descansa bien, e intenta dormir siesta. Infórmate sobre cómo respiras
durante el sueño.
 Come lo necesario. Bebe agua con frecuencia y sigue una dieta baja en sal,
baja en grasas saturadas, con poca carne y rica en cereales integrales, frutos
secos, vegetales, verduras, pescado y aceite de oliva.
 No fumes, ni te drogues.
 Evitar los golpes en la cabeza, especialmente en la nuca.
Patologías del sistema nervioso.

 Esclerosis múltiple. Es una enfermedad en el SNC. Dependiendo del

lugar donde se produce la degeneración, las personas afectadas pueden
sufrir parálisis, alteraciones sensoriales o ceguera.

 Epilepsia. Es un trastorno crónico que causa convulsiones

recurrentes debido a una oleada repentina de actividad eléctrica en el
cerebro.
  Enfermedad de Parkinson. Consiste en un trastorno
neurológico progresivo que afecta principalmente al
movimiento.

 Enfermedad de Alzheimer. Se trata de una forma progresiva de demencia,

afectando negativamente a la memoria, el pensamiento y el comportamiento.

 Accidente Cerebrovascular (ACV). Un vaso sanguíneo en el cerebro puede

estallar y causar una hemorragia interna.
O un coágulo puede presentarse en un vaso sanguíneo del cerebro (un trombo), y
viajar a quedar atrapado en un vaso del cerebro que entonces priva el tejido cerebral
de oxígeno. Dependiendo del área del cerebro involucrado, el paciente puede sufrir
parálisis, pérdida del habla o pérdida de la visión.
  Afasia- la pérdida del habla. Los centros del habla están localizados al lado
izquierdo del cerebro en la mayoría de la gente. Si alguien sufre un accidente
cerebrovascular – ACV, lesión traumática del cerebro, e involucra la parte
izquierda del cerebro, pueden sufrir impedimentos del habla, hablando lentamente y
con dificultad, o pérdida total del habla.

 Monoplejia, hemiplejia, diplejia y cuadriplejia

Esta parálisis puede darse en un punto concreto del cuerpo (monoplejia), en uno de los
lados del cuerpo (hemiplejia) o incluso en el conjunto de extremidades (tetraplejia),
imposibilitando el movimiento e incluso la percepción táctil de estas zonas.
La migraña (o jaqueca). Es un desorden neurológico que se manifiesta en un dolor de
cabeza intenso o grave, lo que hace que sea una enfermedad extremadamente incapacitante
para las personas que la sufren.

Los efectos de las drogas en el sistema nervioso. Las

drogas pueden modificar el pensamiento, la conducta y la
forma de ser de una persona. Las drogas son sustancias que
actúan sobre nuestro SNC. A nivel cerebral, actúan sobre
los neurotransmisores, alterando y perturbando su correcto
funcionamiento, lo que afecta la conducta, el estado de
ánimo o la percepción.

Los efectos del alcohol en el sistema nervioso central y sus consecuencias.

El consumo del alcohol, incluso en pequeñas cantidades, causa daños en la mente del
consumidor. El alcohol, ya dentro del cuerpo, es absorbido directamente por el torrente
sanguíneo sin modificación alguna. Pasa inmediatamente al hígado y después a otros
órganos, incluido el cerebro.
El alcohol como depresor cerebral, reduce la capacidad mental y la coordinación motriz. A
corto plazo, y según las dosis ingeridas, provoca diversos grados de intoxicación. A
mediano y largo plazo.
- Provoca pérdida del apetito, que agrava el problema por la mala nutrición que ocasiona.
- Cirrosis hepática, lesiones cerebrales y de los nervios periféricos son dolencias típicas del
alcohólico.
- El alcohol provoca trastornos cardíacos, la pancreatitis, la gastritis, la úlcera
gastroduodenal y cáncer.
- Las mujeres bebedoras tienen más riesgo de dar a luz a hijos con deficiencias: peso
reducido, tamaño menor, crecimiento y desarrollo lento.