Qué hacer si tu proble ma es la ira y te

sientes rodeados de seres imperfectos que

te cabrean?
1 Recuerda que todos pueden tener algo de razón y
que en ocasiones, nadie la tiene del todo.
2 Si flexibilizas más tus razones y argumentos,
comprenderás que los otros pueden también tener
su razón. Eso te hará sentir calma, y no irritación.
3 No tienes paciencia cuando las cosas no son como
tú crees que deben ser, ¿verdad? ¿Te has planteado
alguna vez cómo te sentirías si te abres a dejar que
las cosas “sean como tengan que ser”?
4 Si eres más tolerante contigo mismo lo serás
también con los demás y disfrutarás de la libertad
de ser como eres.
5 Haces muchas cosas bien, aunque tengas la mala
costumbre de fijarte solo en aquello que has hecho
menos bien. Medita sobre ello, ten compasión para
ti mismo.
6 Nadie te exige la perfección que tú mismo te
exiges ¡Eres tú, no los demás! Y lo que es peor, esa
lucha por la perfección no te va a traer jamás la
felicidad que añoras.
7 Nadie es perfecto, ni tú tampoco, pero todos
queremos mejorar. Mientras tanto, vamos a pasarlo
bien.
8 Tú, como todos, eres una persona que está en
camino, en marcha hacia un ideal, y por tanto con
fallos o facetas todavía por mejorar.
9 Eres querido por lo que eres, no por lo que
deberías ser.
10 Piensa en las cosas buenas que tiene permitirse ser
imperfecto. ¿Ninguna? Llámame.

¿Qué hacer si sientes que te pasas la vida preocupándote por los demás?
1 Toma conciencia de la existencia de tu cuerpo; no dejes nunca de escuchar lo que quiere.
Descansa, disfruta.
2 Recuerda que no te queremos por todo lo que nos ayudas sino por ser realmente quien eres.
3 Ser solidario, generoso, entregado, está bien, pero lo maravilloso es ser tu mismo y sabes que
esa manera de actuar no es genuina.
4 Siente y vive lo tuyo, piensa en tus necesidades, ya has pasado mucho tiempo sin existir y
sin vivir tu propia vida.
5 Recuerda que para dar de verdad, te tienes que conocer y querer. No compres el amor ajeno.
 6 Incluye la palabra NO en tu día a día.
7 Recuerda que en las relaciones no sólo hay un tú, sino también un yo.
8 Examina si realmente las personas necesitan tantas cosas como tú piensas y no vivas tan
pendiente del otro. Descubrirás que a veces das lo que realmente te gustaría que te diesen.
9 Piensa que quien no se percibe a si mismo, no puede ofrecer un amor real.
10 Permíte vivir al otro sin tu ayuda,. ¡Ocúpate más de ti!

¿Vives para la imagen que intentas que tengamos obre ti?

1 Es muy peligroso el hecho de que estés tan contento con la imagen que das, pues no te
plantearás el cambio. Sabes que en el fondo esa imagen no es real.
2 Tener éxito social no es tener éxito en la vida.
3 Lo más bonito de las tiendas es el escaparate. Pero... ¿Te imaginas una tienda que se descubre
vacía al abrir la puerta?
4 Intenta parar y percibir tus emociones y sensaciones , ese es el verdadero camino.
5 La gente te quiere por lo que eres, no por lo que pareces o intentas parecer.
6 Date tiempo para sentir, descansar, disfrutar y ver lo que tu cuerpo necesita.
7 Sé tolerante; no juzgues; cuando juzgas al otro vives con miedo de ser juzgado. Todos somos
imperfectos.
8 ¿Por qué te da miedo conectar con tu mundo interior? No hay nada malo dentro de ti.
9 Intenta avanzar en tus relaciones hacia niveles más profundos. A todos nos encanta.
10 Intenta percibirte como aquello que realmente eres, no aquello con lo que identificas por lo
que haces o pareces.

¿Te conocen en tu entorno como drama queen/king?

1 Recuerda que estás bien corno eres sin necesidad de exagerar. Tus exageraciones te hacen
sufrir y nos asustan. Además, sabes que no es para tanto.
2 Todos los seres humanos somos únicos e irrepetibles al igual que tú.
3 Aunque a ti te parezca imposible, sí te comprendemos, no hace falta que te expliques tanto.
4 La realidad tal cual es, es lo más real y auténtico que existe. Valórala y disfrútala.
5 Cada momento es único, irrepetible. Sentir el momento presente es la mejor forma de vivir
creativamente. El pasado solo revive nostalgia, el futuro solo trae incertidumbre.
6 Encuentra un buen amigo sensible y realista que te escuche objetivamente, y se todo lo real
que puedas. (no exageres ni des la chapa)
7 Lo que buscas fuera, está dentro.
8 Tu interior es la mejor obra de arte. Apréciala; no te escondas.
9 Sé concreto, y práctico. Que la imaginación te ayude a ser creativo, pero no a huir de lo
concreto y práctico.
10 Haz del "AQUÍ Y AHORA" el lema de tu vida.

¿Vives en “tu mundo”?

1 La cabeza no es el mejor lugar para vivir. Está bien tener conocimientos, pero eso no te dará
la felicidad.
2 Baja de la cabeza al corazón y vivirás.
3 ¡Siente tu corazón! Suele tener más razón que tus ideas.
4 El ejercicio físico te hará muy bien. Fíjate en tus sensaciones, aprenderás muchísimo.
5 No hay conocimiento teórico capaz de sustituir el contacto físico.
6 Acaricia y abraza o al menos deja que te abracen, besen y acaricien. Descubrirás la sabiduría
del cuerpo.
7 Comparte tus conocimientos con los demás y adquirirás más que leyendo cualquier libro.
Por mucho que acumules conocimientos, no llegarás a donde anhelas llegar.

9 Comparte vida con los demás. Es fácil no vivir encerrado en ti mismo si te lo propones.
10 Ama y comprenderás la verdad.

¿El miedo y la ansiedad son tus compañeros de viaje?

1 Concentrate en el presente, no pienses en el mañana, así sentirás PAZ y NO miedo. Nada
está escrito, solo existe el momento presente.
2 Toma decisiones por ti mismo, no necesitas el consejo de nadie. No existen las decisiones
correctas, unas llevan hacia un lugar, otras hacia otro. Es mucho más sencillo de lo que crees.
3 Sólo eres responsable de ti mismo. Imagina lo bonito de ser independiente, valiente,
autosuficiente. Todo comienza en las ideas.
4 Vive sin miedo a transgredir las leyes. Ser “incorrecto” a veces está bien, incluso es
necesario.
5 No puedes contentar a todo el mundo, no es necesario pensar en lo que los demás piensen
sobre ti. No te va a aportar nada piensen lo que piensen.
6 Todo lo que deseas está en tu interior. Solo necesitas relajarte, las preocupaciones te impiden
sentirlo.
7 No te esfuerces por demostrar a nadie lo que ya eres: valiente.
8 Aún sintiendo miedo sigue adelante. NO te paralices dando vueltas en tu cabeza, actúa y la
ansiedad desaparecerá.
9 No mires lo de afuera como algo amenazador, nada ni nadie puede herir tu esencia, excepto
tu misma inseguridad.
10 Trabaja cada día por ser fiel a ti mismo. Tu autenticidad es tu mayor seguridad.

¿Eres el rey de todas las fiestas?

 1 La felicidad no es un estado permanente, sino una sucesión permanente de momentos.
2 Vive cada momento y disfrutarás la vida.
3 Saborea uno detrás de otro. No todos de golpe
4 Cada instante te proporciona todo lo que necesitas para vivir ese instante, sin necesidad de
acumular para después.
5 La felicidad no se vive pensándola, es real y puedes sentirla dentro de ti.
6 Tu felicidad reside en tu corazón. Descúbrela dentro de él.
7 Profundiza con tus amigos, aunque no tengas tiempo para tus conocidos.
8 En vez de planificar, actúa.
9 Cuando acojas y abraces tus sentimientos negativos, éstos te darán una feliz sorpresa. No les
temas.
10 Afortunados aquellos que viven en paz aún en tiempos difíciles. Tú también puedes.

¿La delicadeza no es lo tuyo?

1 Ser sensible no es ser débil. Sin mostrar tu verdadero corazón, nadie podrá llegar a tocarlo.
2 Todos buscamos la justicia, igual que tú. Si eres capaz de verlo, serás menos desconfiado.
3 Si confías mas en los demas, no necesitarás ponerte una coraza. La guerra ya pasó.
Permítenos llegar a tu corazón.
4 No intentes resolver todo tú sólo. Nadie es todopoderoso.
5 Delega, no intentes controlar todo y sentirás más paz.
6 Confía en los demás de la misma manera que te gustaría que confíen en ti.
7 Piensa antes de dar un NO, tal vez descubras que puedes dar un SÍ.
8 Si 'pre-juzgas' cómo deben ser las personas o las situaciones, perderás la oportunidad de
disfrutar de nuevos aprendizajes.
9 El remedio para la instisfacción y el aburrimiento no es el “desparrame”. Abre tu corazón y
todo cobrará sentido.
10 Sigue dando amor cuando quieras recibirlo, aunque te parezca que tú das más que nadie.

¿Te apellidas “Pereza”?

1 Disfruta del placer desconocido para ti de ser consciente de ti mismo y hacerte responsable de
tu vida.
2 No delegues toda tu confianza en los demás; aunque te resulte más cómodo, ponla en ti
mismo, porque tú vales.
3 Comparte tu vida y la vivirás, pero no desaparezcas en los otros porque eso no es vivir.
4 Cuando superas tu indolencia inicial, sentirás la vitalidad y energía que duermen en ti,
esperando que tú mismo las despiertes.
 5 Ten fe en ti mismo, cree en ti y en tu s capacidades. .
6 Ve tranquilamente al encuentro de lo que tu percibes como conflicto; seguramente,
encontrarás, aliviado, que no era tal.
7 Ponte en acción, y la misma acción te dinamizará.
8 Cada pequeño éxito, te irá estimulando hasta que te des cuenta que estás llegando a donde tú
querías realmente llegar y estás haciendo lo que querías hacer.
9 El amor que buscas fuera lo tienes dentro de ti. Quiérete y pronto percibirás que eres muy
querido por los que te rodean.
10 Goza la armonía de la totalidad del Universo, del que tú eres parte esencial e irrepetible.