Rúbrica Calentamiento

Rúbrica Calentamiento Sobresaliente 2 Notable 1.5 Regular 1 Su ciente 0.5 Insu ciente 0
Moviliza todas las Realiza más de la mitad
articulaciones de forma de las articulaciones Realiza más de la mitad
Moviliza todas las
correcta con un orden aunque le falta tiempo de las articulaciones,
articulaciones aunque
determinado, son en alguna articulación, de forma incompleta.
Movilidad Articular ( A ) autónomos en la alguna de forma No realiza
de forma desordenada. No emplea el tiempo
incompleta. Buen
realización y dirección. Controla el tiempo establecido
control del tiempo
Distribución correcta parcialmente
del tiempo
20%
Cumple con los Cumple con la mayor
objetivos de la parte de los objetivos No cumple con los
Cumple con los
objetivos de una
objetivos y tiempo de la activación aunque es de activación, no se
activación, no es
Activación ( M ) fase de activación. Son muy intenso o no ciñe al tiempo No realiza
general, no aumenta
autónomos y llevan una cumple con el tiempo necesario, no es
necesario. casi todos general o es muy pulsaciones o es
buena progresión.
son autónomos en la intenso. No llevan demasiado intenso.
20%
Realiza exibilidad Realiza exibilidad Realiza exibilidad
dinámica de la mayoría dinámica de la mayoría aunque no de forma
Completo con orden y
de grupos musculares de grupos musculares dinámica y no se ciñe a
estructura, tienen plena
Estiramientos ( E ) necesarios para su necesarios para su las articulaciones No realiza.
autonomía y gestionan
actividad principal. actividad principal. necesarias para su
muy bien los tiempos
Tienen autonomía y Control parcial del actividad. No respeta
mantiene los tiempos tiempo los tiempos
20%
Realiza ejercicios Realiza algunos Realiza algunos
Realiza ejercicios
especi cos a su ejercicios enfocados a ejercicios aunque no
especí cos, aumenta
deporte aumentando la su deporte. No cumple con los gestos
intensidad, el equipo
Intensidad ( I ) intensidad. Existe aumenta intensidad. especí cos de su No realiza
muestra autonomía y
bastante autonomía en Apenas hay autonomía deporte, no aumenta
controla los ejercicios
el equipo. Gestionan en el equipo. A veces intensidad, sin orden ni
así como el tiempo
bien el tiempo. no controlan el tiempo control de tiempo.
20%
Controlan el Controlan el
Controlan el La mayor parte del
calentamiento y al calentamiento aunque
Control y organización calentamiento y el tiempo el calentamiento
grupo que realiza no al grupo que debe No realiza
del calentamiento grupo que lo realiza, no tiene organización ni
aunque está un poco realizarlo. Esta
hay un orden claro. control.
20%
desordenado. desorganizado.

Made with iDoceo 7 lunes, 4 de octubre de 2021

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