INTRODUCCION

En el argot y el estudio de la Salud Ocupacional, encontramos un tema muy importante que es

necesario ahondar y analizar con el propósito de complementar y ofrecer mayores posibilidades

de mejora frente al control y prevención de actividades que las personas realizan con su cuerpo;

hablamos de la biomecánica que de acuerdo a Ángel, (2019) es el estudio de cómo los sistemas y

las estructuras de los organismos biológicos, desde las plantas más pequeñas hasta los animales

más grandes, reaccionan ante diversas fuerzas y estímulos externos.

En este sentido, el presente trabajo responde a un taller tipo conceptual que permitirá ahondar

sobre la biomecánica, sus características, movimientos, variables y toda la información

relacionada que facilite al investigador, lector y estudioso entender, analizar y aplicar de manera

práctica los conocimientos sobre biomecánica.

 1. JUSTIFICACIÓN

El presente trabajo sobre BIOMECÁNICA, es una respuesta a una serie de interrogantes que

facilitarán el aprendizaje y la conceptualización de dicha área, la cual se ha convertido a través de

los tiempos en un tema transversal a la salud ocupacional, permitiendo tener mas elementos de

análisis para la implementación de planes de mejora en las empresas, en especial aquellas en

donde se requiere de la interacción de las personas que deban recurrir al uso de sus extremidades

y realizar movimientos que comprometan su salud y bienestar.

De otro lado, con el interés de avanzar en el proceso de la academia dentro de la carrera de

Salud Ocupacional, ahondar sobre el estudio de la bioquímica permitirá entender muchos

procesos y conceptos importantes relacionados.

Si nos convertimos en profesionales más comprometidos con la investigación en este tipo de

temas podemos garantizar mas efectividad en las intervenciones que podamos hacer en las

empresas que requieran de asesorías y orientaciones.

 2. OBJETIVOS

2.1 Objetivo General

Investigar y responder al taller sobre Biomecánica que permita ampliar, analizar y entender

conceptos relacionados con el tema.

2.2 Objetivos Específicos

- Definir conceptos sobre biomecánica y sus características

- Desarrollar los puntos del taller de forma profesional desde el enfoque investigativo

- Analizar cada uno de los puntos desarrollados, de acuerdo al requerimiento del tutor.
 3. DESARROLLO DEL TALLER

a) Desarrollar los conceptos de Biomecánica, describiendo sus características, sus

aplicaciones y elaborando un ejemplo real de cada uno.

Dando inicio al proceso investigativo, encontramos dentro de algunas páginas del web algunos

conceptos relacionados con la Biomecánica, entre los cuales tenemos:

- Se denomina biomecánica al análisis de la mecánica del movimiento del cuerpo humano.

Se trata de la ciencia que explica cómo y por qué el cuerpo humano se mueve de la forma

que lo hace. Esto incluye la interacción existente entre la persona que ejecuta el

movimiento y el equipamiento o el entorno.

- La biomecánica es una ciencia multidisciplinar que estudia los movimientos humanos a

partir de los estudios de anatomía, fisiología y mecánica, encargándose de la investigación

y análisis físico de los sistemas biológicos, comprendiendo así los efectos de las fuerzas

mecánicas que se ejercen sobre el cuerpo humano, ya sea en movimientos laborales,

deportivos o incluso diarios Siendo esta una ciencia entre las ciencias, sus principales

objetivos son describir, analizar y evaluar el movimiento humano. Biomecánica –

conceptos, divisiones, aplicaciones, resumen (definicionesyconceptos.com)

CARACTERÍSTICAS DE LA BIOMECÁNICA

Cuando se habla de biomecánica, es muy importante tener unos conceptos muy claros para que la

comprensión y los objetivos sean siempre más profundos. Entre los principales conceptos,

podemos mencionar:
 - Masa: cantidad de materia que compone el cuerpo u objeto, medida en kg;

- Inercia: tendencia de un cuerpo a permanecer en su estado actual, con velocidad

constante, que puede presentar movimiento o permanecer estático;

- Fuerza: impulso o tracción que actúa sobre el cuerpo, definida como el producto de la

masa de un cuerpo por la aceleración del cuerpo, resultando así en la aplicación de fuerza

(F=ma), presentada en Newton (N);

- Centro de gravedad: punto donde la masa de la materia se encuentra en equilibrio,

distribuyendo las cargas en todas las direcciones, respondiendo así a fuerzas externas;

- Volumen: cantidad de espacio que ocupa un cuerpo, presentando siempre tres

dimensiones (ancho, alto, profundidad);

- Torque: también conocido como momento angular de una fuerza específica. Consiste en

el producto de la fuerza por la distancia perpendicular, desde la línea de acción hasta el

eje de movimiento;

DIVISIONES DE BIOMECÁNICA

La biomecánica se ramifica en aspectos amplios que la hacen más específica en sus estudios:

- Biomecánica estática: estudia los cuerpos en equilibrio; consta de movimiento constante;

- Biomecánica dinámica: estudia cuerpos sujetos a aceleración; cinemática: describe los

movimientos, que pueden ser lineales o angulares, en función de la posición, la velocidad

y la aceleración;

- Cinética: estudia las causas del movimiento, que puede ser lineal (específicamente

relacionado con la fuerza aplicada) o angular (específicamente relacionado con el par);

 La cinética es el estudio del movimiento en respuesta a un estímulo. Sin embargo, se entiende

que el cuerpo está formado por varios segmentos. Por ello, también es importante aclarar los

conceptos referentes a los tipos de cadena cinética, de manera que podamos asociar todos los

conceptos para que el análisis del movimiento se realice con mayor profundidad, ampliando así la

comprensión de lo que se busca tratar o prevenir:

- Cadena cinética abierta (OCC): se refiere al movimiento cuando la extremidad se

realiza libremente, con pocas articulaciones que se utilizan durante el movimiento;

- Cadena cinética cerrada: se refiere al movimiento donde las extremidades del cuerpo

encuentran resistencia o permanecen fijas. Con respecto al análisis del movimiento, cada

una de las características mencionadas en las sillas puede ser un gran diferencial a la hora

de priorizar la prevención y tratamiento de las adaptaciones posturales. Cada una de las

cadenas ofrece pros y contras de usar ambas.

TIPO DE CADENAS BENEFICIOS DESVENTAJAS

Cadena cinética cerrada
Cadena cinética abierta
• Mayor estabilidad para
realizar los ejercicios;
• Ampliamente utilizado en el
proceso de rehabilitación;
• Ayuda a mantener el cuerpo Involucra a un grupo más
estable; grande de articulaciones;
• Proporcionan estímulos
propioceptivos;
• Coordinación motora
mejorada;
• Trabajo aislado de ciertos
grupos musculares;
• Ayudan en la corrección de
compensaciones posturales;
• Ayuda en la preparación del Involucra menos articulaciones
movimiento;
• Ayuda en el tratamiento de los
principales desequilibrios
musculares.
ESTUDIOS DE BIOMECÁNICA

En cuanto a los estudios de biomecánica, se puede dividir en:

Biomecánica interna: dirigido a la comprensión de las fuerzas internas, relacionadas con las

estructuras articulares, musculares, tendinosas y fasciales;

Biomecánica externa: dirigido a comprender las fuerzas generadas por el cuerpo y observadas

externamente en el organismo; A partir de la comprensión de los conceptos básicos relacionados

con la biomecánica, se plantean los objetivos que implican comprender el funcionamiento del

aparato locomotor, optimizar el rendimiento tanto deportivo como del movimiento funcional y

reducir la incidencia de lesiones, con la visión clínica de prevención y rehabilitación.

Por ser una ciencia que estudia el movimiento de manera amplia, se realizan análisis de

movimiento con el fin de comprender el mecanismo de lesión de cada individuo, los cuales se

pueden analizar de la siguiente manera:

- Cualitativo: análisis realizado en función de la naturaleza de la actividad, sin ninguna

medición. Suele utilizarse inicialmente para comprender los patrones de movimiento que

se presentan antes y después de posibles intervenciones;

- Cuantitativo: análisis realizado involucrando patrones comparativos, así como

mediciones para que los datos sean confrontados teniendo en cuenta los patrones de

“normalidad” de movimiento. Consiste en el análisis más utilizado en los procesos de

investigación, ya que los datos terminan siendo más confiables.

Otra posibilidad de evaluación en el área de la biomecánica es la antropometría. Esta se

caracteriza por ofrecer información sobre las dimensiones corporales convencionales, así como

las proporciones, dimensiones y distribución de las masas corporales. La cinemetría, por su

parte, se utiliza para medir parámetros cinemáticos de movimiento, donde los métodos de la

técnica buscan evaluar posición, orientación, velocidad y aceleración. En este método se utilizan

cámaras de video para registrar los movimientos y posteriormente se evalúan y calculan las

variables cinemáticas de interés para el evaluador. La dinamometría involucra todo tipo de

mediciones de fuerza y presión. Las fuerzas normalmente medidas son las fuerzas externas,

denominándose fuerzas de reacción aquellas en las que se produce transmisión entre el cuerpo y

el medio. Para registrar los datos para la evaluación, se utiliza una plataforma de fuerza que mide

la fuerza de reacción del suelo y el punto exacto de aplicación de la fuerza ejercida. Por el

contrario, la electromiografía funciona con registros eléctricos de actividades asociadas con las

contracciones musculares. Los electrodos utilizados miden la actividad eléctrica de los músculos.

APLICACIONES DE LA BIOMECÁNICA

De todos los análisis realizados a través de los estudios de biomecánica, se pueden identificar

diferentes patrones de movimientos patológicos, que pueden ser estáticos o dinámicos. Con el

análisis de los movimientos se pueden identificar los tipos de contracción, que consisten en

concéntrica (tensión que proporciona acortamiento muscular), excéntrica (tensión con

estiramiento muscular) e isométrica (tensión que no genera un cambio en la longitud del

músculo). Conociendo los tipos de contracción que se presentan a partir de los análisis, se pueden

identificar patrones de contracción que se pueden observar claramente en las siguientes

situaciones:

- Insuficiencia activa: incapacidad muscular para producir fuerza en dos articulaciones

simultáneamente;
 - Insuficiencia pasiva: incapacidad del músculo para extenderse lo suficiente como para

lograr el máximo ROM en movimiento en la dirección opuesta de todas las articulaciones

cruzadas.

Con la comprensión de los tipos de contracción y las posibles limitaciones que pueden

derivarse de las insuficiencias, entendemos que los músculos tienen funciones específicas, que

pueden ser motoras primarias, motoras secundarias, agonistas, antagonistas, estabilizadoras o

neutralizadoras. Las palancas, que también se observarán según la función que esté realizando el

músculo, harán que el rendimiento de la fuerza sea mayor o menor, dependiendo únicamente de

la especificidad del análisis que se esté haciendo. Estas palancas que asistirán en el desempeño de

la fuerza se clasifican como: palancas de primera clase (interfijadas), palancas de segunda clase

(interresistentes), palancas de tercera clase (interpotentes).

Por lo tanto, los objetivos reales de los métodos de evaluación propuestos deben ser tomados

en cuenta durante el estudio, ya que debemos respetar algunas particularidades de cada individuo,

buscando siempre promover la salud y mejorar la calidad de vida en cualquier conducta trazada.

b) Elaborar una infografía del concepto Biomecánica de Movimientos, utilizando la

herramienta Web de su preferencia.

Se adjunta archivo en PDF de la elaboración de la infografía aquí presentada.
 c) Informe de Evaluación de Puesto de trabajo, cada estudiante realizara con los

diferentes métodos ergonómicos un análisis de puesto de trabajo.

INFORME DE EVALUACION PUESTO DE TRABAJO

NOMBRE DEL PUESTO DE TRABAJO: CABILDO INDIGENA LA BONANZA MORALES

- CAUCA

TIPO DE EMPRESA: privada

CARGO: Secretaria General (2020) Nota Aclaratoria: El presente informe se realiza en base a

la experiencia personal en el Cabildo Indígena de la bonanza durante el año 2020

HORARIO DE TRABAJO: lunes a domingo de 8.00 – 12:00 y de 2:00 – 5:00 sábado de 7:00 –

5:00

FUNCIONES DEL CARGO

Entre las principales funciones de una secretaria en el Cabildo de la Bonanza, se destacan

gestionar la agenda, atender al público y manejar información confidencial junto con los

cabildantes (gobernador, vicegobernadores, alcaldes de zona). Es la persona que se encarga de

realizar tareas de asistencia administrativa en las oficinas del Cabildo. Es importante aclara que el

secretario o secretaria general del Cabildo, también representa una autoridad cabildante, por

tanto, hace parte del poder decisorio de las asambleas generales y otras actividades que se

desarrollan.

Este cargo se obtiene por elección popular (votaciones de la comunidad indígena) puede ser

ejercido por un hombre o una mujer. Los secretarios o secretarias suelen estar a cargo de los
asuntos confidenciales del Cabildo, es la mano derecha del Gobernador y Vicegobernador del

Cabildo.

Así mismo, entre sus funciones permanentes están: Recibir documentos, atender llamadas

telefónicas, atender visitas, archivar documentos, tener actualizada la agenda, el censo

poblacional, contestar requerimientos y solicitudes de la comunidad, levantar actas de reuniones

y asambleas, tener conocimiento del manejo de maquinaria de la oficina. Etc.

CARACTERÍSTICAS DEL PUESTO DE TRABAJO

Las oficinas del Cabildo la Bonanza se encuentran ubicadas en el barrio centro del municipio

de Morales, es una casa de habitación, el lugar no cuenta con un buen espacio, se mantiene

limpio y ordenado, hay poca iluminación, las sillas en su totalidad son rimax, se cuenta con

computadores tipo portátil para atender el trabajo administrativo.

De ser necesario y de acuerdo a la agenda que se maneje, los secretarios deben desplazarse a

diferentes zonas del municipio por lo regular en moto.

ACCIONES PREVENTIVAS Y RECOMENDACIONES

De acuerdo al análisis realizado y por la experiencia se considera que es necesario

proporcionar suficiente iluminación

Acción preventiva: Lo más satisfactorio y rentable sería es combinar el uso de la luz natural

con la luz artificial, para ello sería necesario realizar una adecuación en la infraestructura que

permita la ampliación del espacio y la construcción de ventanas amplias. También es importante

proporcionar la iluminación suficiente considerando la naturaleza de las tareas realizadas en los

diversos puestos de trabajo. Por ejemplo, se requiere mayor iluminación para el trabajo de
precisión., manejo de computadores, elaboración e impresión de documentos. El nivel de

iluminación depende también del tiempo disponible para visualizar los objetos.

Recomendaciones: El mantenimiento de la iluminación se debe realizar con regularidad

(limpiar las lámparas, los difusores y los reflectores, así como también las ventanas, techos,

paredes y otras superficies interiores, cambiar las lámparas y fluorescentes fundidos, etc.). Por su

parte, las paredes de color claro reflejan más luz y proporcionan unas mejores condiciones de

iluminación y un mejor ambiente de trabajo. Por último, se recomienda la realización de

chequeos regulares de la visión como parte del programa de salud de los trabajadores.

Es URGENTE, mejorar las condiciones de mobiliario de la oficina en cuanto a tener sillas

adecuadas para el trabajo de atención, sillas ergonómicas, escritorios con altura adecuada entre

otros.

Factores de riesgo ergonómico

 Repetición: en el uso del ratón

 Posturas difíciles: doblar las muñecas a la hora de usar el teclado.

 Carga física del trabajo

 Carga postural: movilidad restringida, posturas inadecuadas.

 Aspectos psicosociales: tipo de tareas, organización de trabajo.

Método de evaluación ergonómica

Método rula: Permite evaluar la exposición de los trabajadores a riesgos debidos al

mantenimiento de posturas inadecuadas que pueden ocasionar trastornos en los miembros

superiores del cuerpo.

Método ocra: permite la evaluación rápida del riesgo asociado a movimientos repetitivos en los

miembros superiores.

Toma de datos y mediciones Para medición del puesto de trabajo de secretaria, se encuentra la

altura de los ojos –suelo sentado (Oss) con una medida mínima de 111 cm y una máxima de 129

cm, con promedio de 120 cm y una desviación estándar; así como la altura codos-asiento tiene un

rango mínimo de 19 cm, rango máximo de 28 cm, una media de 24 cm, con desviación estándar

de 2 cm. 10.

Método de evaluación – medidas correctivas

Conclusión

En la ergonomía se tienen diversos enfoques, entre ellos, la postura del cuerpo humano, uno de

los criterios en los que se realiza mayor enfoque al realizar un estudio ergonómico en un

ambiente administrativo (oficinas), debido a que un diseño equivoco o inadecuado de un puesto

de trabajo, ocasiona la aparición de traumas acumulativos “lesiones crónicas que se desarrollan

en el transcurso de los años. En el caso de las secretarias pueden sufrir de carga física o mental ya

que su actividad laboral la realizan sentadas la mayoría de su tiempo y carga mental porque

reciben mucha información generando en el trabajador fatiga es así como afectan el rendimiento

laboral de la persona.

d) Defina Biomecánica Articular y mencione todas las variables que intervienen en

ésta. Apóyese en ejemplos para clarificar los conceptos.

 La biomecánica articular es la disciplina práctica y funcional que estudia los movimientos

realizados por las articulaciones. De la morfología de las superficies articulares (en el preparado)

se deduce la función de cada articulación (en el vivo). Al analizar la biomecánica de una

articulación, hay que seguir una serie de pasos en su análisis:

1. Clasificación (tipo y género articular)

2. Movimientos que realiza

3. Plano y eje de cada movimiento

4. Posición de referencia

5. Recorrido en grados

6. Tiempos del recorrido (si corresponde)

7. Músculos que intervienen

Para simplificar este análisis es útil recordar ciertas reglas: 

 Todos los movimientos se realizan en un plano

 Todos los movimientos se realizan alrededor de un eje 

 Por lo tanto, cada uno de los movimientos está definido por un plano y eje

 Los movimientos opuestos entre si se realizan en el mismo plano y eje. Ej. Flexión-

extensión 

A su vez, existen tres pares de movimientos básicos: 

 Flexión-Extensión: plano sagital, eje laterolateral

 Abducción-Aducción: plano frontal, eje anteroposterior 

 Rotación interna-externa: plano axial, eje cefalocaudal

 MOVIMIENTO PLANO EJE

Flexión – Extensión Sagital Laterolateral

Abducción – Aducción Frontal Anteroposterior

Rotación interna-externa Axial Cefalocaudal

Además, sumando estos tres grupos obtenemos la circunducción.

A continuación, analizaremos la biomecánica articular de las siguientes articulaciones:

1. Hombro (complejo articular)

2. Codo (complejo articular)

3. Aparato pronosupinador

4. Coxofemoral

5. Rodilla (complejo articular)

Superior: plano que pasa por la tuberosidad anterior de la tibia.

Inferior: línea bimaleolar.

HOMBRO

Clasificación: el complejo articular del hombro comprende las siguientes articulaciones: -

 Glenohumeral: diartrosis enartrosis

 Acromioclavicular: diartrosis artrodia

 Esternoclavicular: diartrosis encaje recíproco

 Sisarcosis subdeltoidea (recordar que las sisarcosis no son verdaderas articulaciones)

Sisarcosis subescapular

Biomecánica: es la articulación más móvil del cuerpo humano.

Realiza los tres pares de movimientos básicos, y además, la suma de todos ellos nos da la

circunducción

Flexión: amplitud de 180°. Se realiza en 3 tiempos: el 1°alcanza los 60°, y está dado por el

fascículo anterior del Deltoides, el Coracobraquial y el Pectoral Mayor; El 2°alcanza los 120°, e

intervienen el trapecio y serrato anterior; el 3° llega a los 180° con la colaboración del Raquis.

 Extensión: 50° en un solo tiempo. Intervienen el redondo mayor, redondo menor, fascículo

posterior del deltoides y el dorsal ancho.

 Abducción: al igual que la flexión, 180° en 3 tiempos: 1° a 60°, fascículo medio del deltoides y

supraespinoso; 2° a 120°, Trapecio y Serrato anterior, por último, el 3° a 180° con la

colaboración del raquis.

Aducción: alcanza los 30° evitando el tronco por delante o por detrás. Músculos dorsales ancho,

redondo mayor, subescapular y pectoral mayor.

Rotación interna: para analizar las rotaciones no partimos de la posición anatómica, sino que

colocamos el codo flexionado a 90°, la mano vertical, y rotada 30° hacia adentro; esto coloca a

los músculos rotadores en reposo total). Alcanza los 100°, e intervienen el dorsal ancho, redondo

mayor, subescapular y pectoral mayor.

Rotación externa: 80° en un solo tiempo, intervienen el Infraespinoso y el Redondo Mayor

Antepulsión-retropulsión: Consiste en llevar el muñón del hombro (parte más proximal) hacia

anterior y hacia posterior respectivamente.

e) Explique las principales estructuras implicadas en el manejo de cargas en el cuerpo

humano, haciendo especial énfasis en la columna vertebral, los discos intervertebrales, las

patologías de la columna vertebral y una adecuada higiene postural.

Columna vertebral: esta funciona como una vara flexible y fuerte y se pude movilizar hacia

delante, hacia atrás, lateralmente y puede rotar sobre su eje

Funciones:

 Sostener el cuerpo y permitir su movimiento

 Soporte de la cabeza, miembros superiores y tronco

 Equilibro

 Función protectora de la medula espinal

 Lugar inserción de costillas, cintura pelviana y músculos de la espalda

 Permite realizar movimientos del tronco en todas las direcciones, posibles de flexión y

extensión, lateralización y rotación

 Suministra inserciones a grupos musculares para mantener la estática la columna

 Amortigua la acción de las cargas, absorbiendo la acción y disminuyendo el riesgo de la lesión.

Está formada por 33 vertebras separada por discos invertebrados, 7 verticales, 12 dorsales o

torácicas, 5 lumbares, 5 sacras fusionadas formando el huso sacro y 4 coxígeas formando el

hueso coxis.

Vertebras: huesos que forman la columna vertebral. Varían en las distintas regiones en formas y

detalle, pero sus características comunes son: apófisis y cuerpo

 Lamina

 Apófisis espinosa

 Apófisis transversal
 Cuerpo

 Canal medular

Discos intervertebrales: estructura de la naturaleza fibrocartilaginosa, con la cual se articula

cada vertebra, amortigua la presión entre los cuerpos vertebrales y se forman principal mente de:

Agua, colágeno y células

Sistema muscular y columna vertebral Proporciona estructura, apoyo y movimiento a la espalda

Músculos que intervienen en movilidad

 Paravertebral

 Abdominales

 Glúteo

 Isquiotibiales

 Músculos abdominales
 Músculos psoas

 Músculos glúteos

 Músculos paravertebrales

f) Realizar un mapa conceptual de las lesiones y enfermedades musculoesqueléticas

más comunes.

g) Desde su perspectiva como futuro profesional en seguridad y salud en el trabajo

realice un análisis con enfoque biomecánico del puesto de trabajo en el cuál usted

desarrolla sus actividades laborales (en el caso de no estar trabajando en el momento

desarrollo este punto en las labores que esté desarrollando actualmente).

En la evaluación de puesto de trabajo, realicé una breve presentación del trabajo que ejecuté

como secretaria del Cabildo de la Bonanza, en ese sentido puedo decir que en definitiva las

condiciones de infraestructura, iluminación, mobiliario, equipos que se utilizan no cumplen con

ninguna condición requerida y recomendada en el tema ergonómico, lo que significa que muchos

de los cabildantes que ocupan este cargo se exponen condiciones muy desfavorables en el tema

de enfermedades por ejemplo el túnel de Carpio, problemas de columna por malas posturas e

incluso estrés que se genera en el entorno de trabajo.

a. Debe adjuntar registro fotográfico del puesto de trabajo donde desarrolla sus

actividades.

b. Registro fotográfico desarrollando sus actividades.

REFERENCIAS

Ángel, 2019. Blog de Medicina y Salud. “La importancia de la biomecánica”.

Recuperado de: La importancia de la biomecánica (medicina.icu)

Hamill J, Knutzen KM. (1999). Bases biomecánicas del movimiento humano. Manolé:

São Paulo.
 Enoka RM. (2000). Bases neuro mecánicas de la kinesiología. 2ª ed. Manole: São Paulo.

Salón S. (2007). Biomecánica Básica. 5.ed.McGrow Hill: Boston, 2007

Churqui, E. (2020). Fundamentos de la Biomecánica. Recuperado de:

https://www.academia.edu/28001753/Fundamentos_de_Biomecánica_Articular

https://us6-
broadcast.officeapps.live.com/m/
Broadcast.aspx?
Fi=67539b2a70e734d2%5F97d
72058%2D1ab8%2D40dc
%2Da0c0%2D39a313ba189e
%2Dasync%2Edoc
WEBGRAFIA

https://us6roadcast.officeapps.live.com/m/Broadcast.aspx?

Fi=67539b2a70e734d2%5F97d72058%2D1ab8%2D40dc%2Da0c0%2D39a313ba189e

%2Dasync%2Edocx

https://www.academia.edu/31057434/Fundamentos_de_Biomecánica_Articular

https://www.studocu.com/co/document/universidad-industrial-de-santander/ergonomia-del-

producto
https://www.technogym.com/int/es/wellness/biomechanics-understanding-the-terms-that-make-

our-bodies-movi/