GESTALT

ORIGENES DE LA PSICOLOGÍA GESTALT

 Fue fundada por Wertheimer, Kohler y Koffka, surgiendo como reacción a la Psicología tradicional.

 La psicología de la Gestalt se puede encuadrar dentro del marco más amplio de la psicología
humanista, ya que pone énfasis en las vivencias subjetivas de cada persona, da importancia a
aspectos positivos de la psicología tales como la autorrealización y la búsqueda de decisiones
acertadas, y trabaja con una concepción del ser humano como agente capaz de desarrollarse de
forma libre y autónoma.

 Estudiaron la manera en que el ser humano percibe el mundo.

 Nace inspirada en la Fenomenología de Husserl, que busca describir y no explicar los fenómenos.

La palabra alemana Gestalt, que muchas veces se traduce al español como "forma", representa
este proceso por el que construimos marcos de percepción de la realidad: todas las personas
interpretamos la realidad y tomamos decisiones sobre ella en base a estas "formas" o "figuras"
mentales que vamos creando sin darnos cuenta.
La teoría de la Gestalt se centra en dar explicaciones acerca de nuestra manera de percibir las
cosas y tomar decisiones a partir de las "formas" que creamos.

TERAPIA GESTÁLTICA
 Es un encuentro existencial entre personas. Terapeuta y paciente co-crean nuevas realidades.
Ambos se enriquecen.
 Se realizará mediante el método fenomenológico, trabajando con lo que emerge.
 Es un espacio en el que se permite la creación, un laboratorio.
 Se priorizan las emociones, las reacciones físicas, el despertar de la conciencia. Se trabajan los
limite del yo-no yo, aspectos negados, rechazados, postergados, evitados, estereotipados, del ser.
 La teoría de la Gestalt nos acerca a una concepción del ser humano caracterizado por su papel
activo a la hora de percibir la realidad y tomar decisiones.
 Es un sistema terapéutico experiencial que surge como alternativa a las psicoterapias del
momento, que se enfocaban esencialmente en trabajar las experiencias y asuntos irresueltos del
pasado del individuo, empezando desde su infancia.
 A diferencia de estas, la terapia Gestalt procura centrarse en el presente del individuo, en lo que
siente y piensa, en el aquí y ahora, optando por el empleo de la primera persona para referir las
experiencias y así poner a operar el “darse cuenta”, es decir, despertar la conciencia del individuo
sobre sí mismo, sobre sus actos y su ser, enfatizando el contacto con sus propias emociones.

 Toma en cuenta el campo bio-psico-social en su totalidad.

 Se trabaja desde el concepto de “aquí y ahora” para abordar los conflictos.
 Considera la experimentación, el hacer y el sentir, como eje primario del proceso terapéutico.
 Recurre a la actitud fenomenológica como forma de acercamiento al mundo del paciente, tal y
cual como se presenta ante nosotros, despojándonos de preconceptos, teorías e interpretaciones.
 Se sostiene en la Filosofía Existencial, y enlaza los conceptos de libertad, elección, decisión,
responsabilidad.
 Concepto de salud relacionado con la integración de la persona.
 La finalidad es que la persona llegue a ser ella misma, más completa, libre e independiente, para
su autorrealización y crecimiento personal. De esta manera, el objetivo de la terapia Gestalt es, sobre
todo, desarrollar el máximo potencial de la persona.
 Propone, desde su acento en el crecimiento, que el paciente no sea «paciente» sino «activo». Las
dicotomías “curador-herido”; «activo-pasivo”, «terapeuta-paciente», comenzarán por integrarse
tanto en el terapeuta como en el consultante. Sólo así el psicoterapeuta podrá ubicarse, como lo
requiere esta práctica, como un testigo y un guía, y organizar una relación donde los conocimientos
profesionales no le confieren un puesto de mando sino un lugar de colaborador.

Pilares básicos de la Terapia Gestalt:

− El darse cuenta, poner conciencia.

− Vivir el aquí y ahora.
− La toma de responsabilidad del propio proceso.

Perls: «…contempla al ser humano, tal cual es, como un todo y examina su comportamiento tal cual
se manifiesta en el nivel aparente de la actividad física, y en el nivel inaparente de la actividad
mental» y continúa: «Si la actividad física y la actividad mental son del mismo orden, podemos
observarlas ambas como manifestaciones de lo mismo: el ser del Hombre».·
“La terapia consiste en pasar de la necesidad de apoyarse en otro a la capacidad de apoyarse en sí
mismo”

- Su visión de la estructura de la personalidad es en términos de centro y periferia: El hombre

enfermo ha perdido su centro y se ha instalado crónicamente en su periferia. Sus capacidades y
contenidos yoicos se han distanciado de su «si mismo», de los datos primordiales de su naturaleza,
y, como consecuencia, de sus necesidades. Su conciencia ha disminuido en su funcionamiento, ha
perdido la capacidad de acceder a la información profunda y de aumentarla con los datos
provenientes de la periferia.
- Para restaurar esta función conciente en cada encuentro terapéutico, es que el psicólogo estimula
a quien lo consulta para que obtenga la mayor intensidad vivencial y la mayor claridad de
comprensión. El acento en el «ahora», propio de este enfoque, hace que revivir una situación, traerla
nuevamente al presente, sea un recurso preferido respecto del relato. Captar lo que acontece en el
momento «darnos cuenta de que nos damos cuenta», como enuncia Perls, requiere recursos
dramáticos, plásticos y de movimiento. El terapeuta se detiene también en la observación de los
gestos y en las inflexiones de la voz y propone la utilización de la fantasía y el reconocimiento
sensorial a fin de poner al sujeto en contacto con la sabiduría de su propio sufrimiento.
Para la Gestalt, el ser humano organiza sus percepciones como totalidades, como forma o
configuración, y no como simple suma de sus partes. De allí que lo percibido pase de ser un conjunto
de manchas a convertirse en personas, objetos o escenas.
Las leyes de la Gestalt o leyes de la percepción son un conjunto de principios según los cuales
el ser humano siempre tenderá a transformar u organizar los elementos que percibe en un
todo coherente, dotado de forma y de sentido.

 El terapeuta es activo, se utiliza como caja de resonancia.

 El terapeuta no se reprime de expresar su experiencia en su relación con el paciente.

 Su tarea es detectar los aspectos inauténticos, que le quitan libertad al paciente, a fin de ayudarlo,
a modo de un parto a que logre “darse cuenta” de “sus papeles fingidos y sus huecos en la
personalidad” (Perls)

 Trabaja con la conciencia y no con el inconciente.

“La terapia Gestalt es un enfoque existencial, lo que significa que no nos ocupamos únicamente de
tratar síntomas o estructuras del carácter, sino más bien de la existencia total de la persona”
– Fritz Perls
 CONCIENCIA
 Solo un fenómeno puede ocupar el primer plano por vez, nos centraremos en ese momento
específico AQUÍ Y AHORA y nos preguntaremos como terapeutas: Qué ocurre? Cómo ocurre? En
lugar de elucubrar e interpretar.

 La conciencia es subjetiva x ello el terapeuta solo puede acceder al ser y vivenciar del paciente,
en tanto le permita conocer la experiencia interna de su cuerpo y sus emociones.

 Al ocuparnos de la Conciencia del paciente respecto de cómo se experimenta a sí mismo,

trabajamos el presente. Perls declara que “Estar presente ahora consiste en unir nuestra conciencia
y nuestra atención”

TÉCNICAS
Usadas en Gestalt, enfocadas a.

Trabajar la
expresión

Trabajar con Aumentar la

sueños consciencia

Facilitar el Untegrar
contacto con aspectos
la emoción conflictivos

TÉCNICAS
1. Para trabajar sobre la expresión: haciendo que la gente se responsabilice de su lenguaje y
con ello de su vida.
•Hablar en primera persona: evitando el lenguaje impersonal.
•Convertir las preguntas en afirmaciones.
•Trabajar los sí...pero.
•Escuchar y utilizar las metáforas que ofrecen los clientes.
•Énfasis en el qué y el cómo y no en los por qué.
2. Para aumentar la conciencia:
•Repetición e imitación de conductas que se quieren evidenciar.
•Identificación y mantenimiento: se solicita al cliente se concentre en alguna experiencia sensorial
o emoción y que la mantenga para acostumbrarse a afrontarla.
3. Técnicas de dramatización: diálogos de la silla vacía, en la que se hace que la persona se
enfrente a:
3. Los diferentes opuestos que conforman la personalidad.
4. Los asuntos pendientes.
5. La persona a la que critica.
6. Las emociones negativas que no es capaz de manejar.
1.Trabajo con sueños. Se le pide a la personas que cuente el sueño en presente. Luego debe
identificarse con cada uno de los elementos del sueño y exprese como se siente.

“La terapia Gestalt no es un conjunto de técnicas sino la transmisión de una actitud, una forma de
estar en la vida”. Claudio Naranjo

La invitación es adoptar, cada uno a su manera, una actitud gestáltica, que consiste en abrirse a la
experiencia y gestionar lo que le sucede, sea fácil o difícil, agradable o desagradable, placentero o
doloroso. ¿Y para qué? Es sencillo: para poder vivir una vida más plena y vivir más y mejor.

Oración Gestalt