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BORRADOR 2
Conoce al personal
Entrenadores Personal médico
• Bjorn Rettig • Lance Tucker
• Christina Philp • Y.L. Wong
• Tsing-Mun a • Anne Wallace
• Vasco Veiga • Chase Carpenter
• Mohammad Chami • Matthew J. Cavallari
• Ruth Ann Ellerbrock
BORRADOR 3
Programas de acondicionamiento físico
• Reúnase con entrenadores
personales para desarrollar
programas de acondicionamiento
físico.
• Reúnase con el personal médico
para crear planes de comidas.
• Registra tu progreso en nuestra
aplicación de ejercicios.
• Reunirse mensualmente con su
entrenador.
• Reunirse semanalmente con el
personal médico.
BORRADOR 4
Camino a la salud y la forma física
Plan
Modify
Road to Train
Fitness
Evaluate
BORRADOR 5
Sigue tu progreso
Título del gráfico
Cardio
Semana
(minutos) 60
Semana 1 20 50
40
Semana 2 30
30
Semana 3 35 20
Semana 4 45 10
0 Serie 3
Semana 5 55
Categoría 1
Categoría 2 Serie 1
Categoría 3
Categoría 4
Semana 6 60
BORRADOR 6
Más información
BORRADOR
7