CARTILLA

DE SALUD
MENTAL
Adultos Mayor
(personas de 60
aos y mas)
JOSE LUIS DELGADO
SALAZAR 9C

Datos Clave:
Al menos uno de cada cuatro adultos mayores
experimenta algn tipo de desorden mental,
como depresin ansiedad o demencia.
Debido al rpido envejecimiento de la
poblacin, se espera que el nmero de
personas mayores con desrdenes mentales se
duplique para 2030.
La depresin es el problema de salud ms
comn entre personas mayores.
Las personas de 85 aos y ms tienen las
tasas de suicidio ms altas entre los grupos
etarios.
Dos tercios de los adultos mayores con
problemas mentales no obtienen el tratamiento
que necesitan (la brecha de tratamiento)
Los servicios de salud para adultos mayores
son extremadamente limitados en la mayora
de los pases de las Amricas.

Curp
FOTOGRAFIA
GPO SANGUINEO Y RH

IDENTIFICACION

APELLIDOS Y NOMBRE

AFILIACION/MATRICULA/ESPEDIENTE
UNIDAD MDICA

CONSULTORIO No

DATOS GENERALES
DOMICILIO
CALLE Y NMERO

COLONIA/ LOCALIDAD

C.P.

MUNICIPIO Y LOCALIDAD

ENTIDAD FEDERATIVA

LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO:

LOCALIDAD Y MUNICIPIO

ENTIDAD FEDERATIVA
DIA
MES

AO

ATENCION MEDICA
CITAS
FECHA

HORA

RUBRICA
O CLAVE
SERVICIO

PROMOCION DE LA SALUD

TEMAS
UTILIDAD:
ANSIEDAD
Para prevenir
y conocer ms
acerca de las
DEPRESION
enfermedades
mentales ms
DEMENCIAS frecuente en
el adulto
mayor
IMSOMNIO

GUIA SENCILLA DE EVALUACION DE LA

SALUD MENTAL

 Qu fecha es hoy?
En qu ao estamos?
En qu mes estamos?
Qu da del mes es hoy?
Qu hora es,
aproximadamente?
en qu lugar estamos?
en qu pas?
en qu estado?
en qu ciudad o poblado?
*
Si no pudo responder algn
favor de comentarlo a su
mdico.

SINTOMAS DEL ESTADO

ANSIOSO

DEPRESION

Cmo es la depresin?
La depresin tiene sntomas muy bien definidos.
Bsicamente se caracteriza por:
Tristeza, irritabilidad y / o ansiedad, desnimo
persistente o mal humor.
Pensamientos de muerte o suicidio
Sentir cansancio frecuentemente
Sentimientos de desesperanza, pesimismo e
inutilidad
Problemas con la comida, engordando o
adelgazando visiblemente
Perdida de energa, fatiga, no se puede descansar o
se est irritable
Dificultad para concentrarse, recordar o para tomar
decisiones
Incapacidad para disfrutar de la vida, incluso en
actividades que eran placenteras para la persona,
tales como paseos familiares, visita de hijos o nietos,
actividades de jardinera, etc.

Si presenta alguno de estos sntomas, se debe

consultar con algn profesional de la salud.

DEMENCIAS

Problemas para recordar

hechos reciente?
Por lo menos una de las siguientes alteraciones.

Dificultad para realizar tareas conocidas y

habituales.
Confusin, alteraciones de carcter y de
comportamiento
Deterioro de razonamiento
Dificultad en el lenguaje, en complementar el
pensamiento o seguir instruccin.
Sentimiento de depresin.
Vagabundeo.
Incontinencia urinaria/ o fecal.
Cambios de conducta.

Si presenta alguno de estos sntomas, se debe

consultar con algn profesional de la salud.

INSOMNIO
Recomendaciones para evitar
el insomnio.
El ambiente para dormir debe ser
adecuado, con silencio, o con msica.
Hay que evitar dormir durante el da para
no agotar la cuota de sueo.
El ejercicio puede ser excelente para
relajarse y lograr el cansancio necesario
para conciliar el sueo durante la noche.
Acostarse y levantarse a la misma hora
Se puede favorecer la relajacin con lectura
o un bao tibio antes de acostarse.
En caso de que un especialista en el
cuidado de la salud haya recetado
medicamentos para dormir, se recomienda
que se tomen entre las 6 y las 7 de la noche
para que su accin comience entre 10 y 12
pm. Y as evitar somnolencia por la maana

Lo que NO se debe de
hacer
Aceptar vivir con tristeza, de mal
humor o insatisfecho.
Pensar que la depresin no tiene
remedio.
Negarse a recibir ayuda mdica
o psicolgica por los prejuicios
que hay sobre el tema.
Abstenerse sexualmente, sobre
todo si se tiene una pareja.
Padecer insomnio durante meses
o aos.
Ser vctima de violencia por
parte de un familiar o cuidador y
callarlo.

REFERENCIAS

Manual de prevencin y auto cuidado para las personas

adultas mayores. Direccin general de equidad y
desarrollo social. Secretara de desarrollo social del
Distrito Federal.

Depresin, demencia e insomnio. Gua cnicas del adulto

mayor. Ministerio de salud de chile para los quipos de
atencin primaria.
PAHO Mental Health program:
http://new.paho.org/hq/index.php?
option=com_content&task=blogcategory&id=1167&Itemid=
353