INSTITUCION EDUCATIVA SUPERIOR

TECNOLOGICO PÚBLICO DE
YUNGUYO

ESTILOS DE
VIDA

Estudiantes
Chura Chachaque Nataly Yessica
Chura Mamani Yeny Mariela
Chura Quispe Milton Jesus
Cinton Cahuaya Yafari
Coaquira Cori Luis Alberto
Delgado Chambilla Miguel Angel
Estrada Sucasayiri Omar Olisis
Gomez Gomes Mary Edith
 Índice
Marco teorico. ....................................................................................................... 3
¿Qué es un estilo de vida? ............................................................................... 3
Estilo de vida saludable. ................................................................................ 3
Estilo de vida activo. ...................................................................................... 4
Estilo de vida sedentario. .............................................................................. 4
Estilo de vida minimalismo. ........................................................................... 4
Estilo de vida eco........................................................................................... 5
Recomendaciones. ........................................................................................... 5
Conclusión. ....................................................................................................... 6
Bibliografía............................................................................................................ 6
Introducción.
El tema que vamos a abordar es el estilo de vida antes conoceremos que es un
estilo de vida., desde el punto psicológico, analizaremos los diferentes estilos
de vida en la cuales encontramos, de igual manera analizaremos cada una de
ellas viendo las ventajas que este nos trae o también la desventajas que
también nos puede ocasionar el tema de estilos de vida es como la manera de
nuestro diario vivir y las cuales las reflejamos también en nuestro
comportamiento o también seria las emociones.

Marco teorico.

¿Qué es un estilo de vida?

El estilo de vida es una forma de vivir. Es la forma en que vivimos nuestra vida
cotidiana. Todos los seres humanos hacen todo lo posible para conseguir un
buen estilo de vida. Este artículo analizará el estilo de vida desde un punto de
vista psicológico (UNACADEMY, 2023)
El estilo de vida es una forma de comunicar nuestras diferencias, intereses y
comportamiento. Es un método de vida. El estilo de vida transmite nuestras
opiniones y actitudes (UNACADEMY, 2023)
Un estilo de vida es la manera en que cada persona vida esto en puede ser en
ventaja o desventaja de uno mismo viendo cada uno desde su punto de vista
pero gracias al estilo de vida, refleja si sigue un estilo de vida saludable o no,
existen 5 estilos de vida más resaltantes y son estilo de vida saludable, estilo
de vida activo, estilo de vida sedentario, estilo de vida minimalismo, y estilo de
vida eco.

Estilo de vida saludable.

Las personas pueden confundirse entre
estilos de vida saludables y estilos de
vida activos . Un estilo de vida
saludable incluye comer alimentos
nutritivos. Evitas la comida chatarra o
comida rápida. Para mantener su
cuerpo activo, come una dieta
nutritiva. Esta dieta te mantiene
enérgico. Un estilo de vida saludable es
el primer paso hacia un estilo de vida
activo. (UNACADEMY, 2023)
Bueno en si el estrilo de vida saludables es tener un buen alimentación, para
así también de esta manera gozar de buena salud.
Estilo de vida activo.
Un estilo de vida activo incluye hacer
ejercicio, socializar y hacer el trabajo
que amas. Te hace sentir bien. Esto no
significa que tengas que ser productivo
todo el día. Si tienes energía, la
aprovechas al máximo.
El estilo de vida activo es no solo hacer
ejercicios, si no desempeñar en todas
las áreas de tu vida cotidiana esto se
lleva gracias al estilo de vida saludable.

Estilo de vida sedentario.

Es estar mucho tiempo sentado o
acostado, haciendo poco o nada de
ejercicio. En los diferentes países y en
todo el mundo, la gente pasa más y más
tiempo en forma sedentaria (MEDLINE
PLUS, 2021)
Es estilo de vida también es conocido
como estilo de vida inactivo, es las falta
de ejercicios la cual puede llegar a
afecta es su salud física.

Estilo de vida minimalismo.

Este estilo de vida viene de una tendencia
arquitectónica, que es donde una persona
busca reducir algún trabajo a lo esencial,
que es algo donde la persona se siente
más cómoda, y reduce el uso de cosas
materiales por algo más común o sencillo
identificándose con el medio ambiente.
Estilo de vida eco.
El estilo de vida eco como lo dice eco, o
también seria ecológico este actúa en
beneficio del medio ambiente, también
podríamos relacionarlo con el estilo de
vida minimalismo que al igual este
reduce el uso de materiales las cuales
contamina el medio ambiente, optando
por una más ecológicas y de esta
manera cuidar el medio ambiente y
relacionándose con ella.

Recomendaciones.
No importa cuál sea su estilo de vida, hay algunas cosas que cuentan como
buenas. Es saludable tener un buen estilo de vida, independientemente del que
adoptes (UNACADEMY, 2023).
Si tienes un estilo de vida que te ayude y te sientes cómodo, este te traerá
beneficios las cuales pueden ser:
Perspectiva positiva.
No importa las circunstancias, si aprovechas el tiempo al máximo y lo haces
con todo tu esmero hay un logro, los pensamientos positivos y negativos
depende de nosotros, pero si tu tienes esperanza y fe entonces crecerás.
Ser amable.
No siempre se necesita dinero para tratar bien a alguien, si tú tienes un estilo
de vida saludable te sentirás bien y más aún al ayudar y tratar amablemente a
las personas de tu entorno.
Ser feliz.
Sin importar las circunstancias si tienes un estilo de vida saludable, te ira bien
en los diferentes ámbitos de tu vida.
Conclusión.
Tener un buen estilo de vida es importante para que crezcamos. El estilo de
vida transmite nuestras opiniones y actitudes. Es una forma de vivir. El estilo de
vida es una mezcla de factores reales y abstractos. Los factores reales incluyen
la demografía. Un estilo de vida en una ciudad metropolitana urbana es
diferente al de un pueblo.

Los factores abstractos incluyen preferencias, puntos de vista y valor

personal. Todo lo que sucede a nuestro alrededor se ve afectado por ello. No
importa en qué tipo de estilo de vida se encuentre, debe ser adecuado para
usted, eso es todo. Tu estilo de vida describe quién eres y en qué te
conviertes. Entonces, ten un buen estilo de vida y vive tu vida al máximo
(UNACADEMY, 2023).

Si tienes un buen estilo de vida podrás crecer como persona porque esto te
ayudará a tener una mejor perspectiva de ti, en conclusión tu estilo de vida dice
mucho de ti.

Bibliografía
MEDLINE PLUS. (29 de 04 de 2021). Recuperado el 08 de 05 de 2023, de MEDLINE PLUS:
https://medlineplus.gov/spanish/healthrisksofaninactivelifestyle.html#:~:text=No%20
hacer%20ejercicio.,m%C3%A1s%20tiempo%20en%20forma%20sedentaria.

UNACADEMY. (2023). Recuperado el 08 de 05 de 2023, de UNACADEMY:

https://unacademy.com/content/cbse-class-12/study-material/psychology/lifestyle-
psychology/

UNACADEMY. (2023). Recuperado el 08 de 05 de 2023, de UNACADEMY:

https://unacademy.com/content/cbse-class-12/study-material/psychology/lifestyle-
psychology/