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CuESTIONARIO
SOBRE uSO DE REDES
SOCIALES
 Cuestionario sobre uso de las redes sociales

# Ítem Siempre Casi A Rara Nunca

siempre veces vez
1 Siento una gran necesidad de permanecer conectado(a) a las X
redes sociales.
2 Necesito cada vez más tiempo para atender mis asuntos X
relacionados con las redes sociales.
3 El tiempo que antes destinaba para estar conectado(a) a las X
redes sociales ya no me satisface, necesito más.
4 Apenas despierto ya estoy conectándome a las redes sociales. X
5 No sé qué hacer cuando quedo desconectado(a) de las redes
sociales. X
6 Me pongo de malhumor si no puedo conectarme a las redes X
sociales.
7 Me siento ansioso(a) cuando no puedo conectarme a las redes X
sociales.
8 Entrar y usar las redes sociales me produce alivio, me relaja. X
9 Cuando entro a las redes sociales pierdo el sentido del tiempo. X
10 Generalmente permanezco más tiempo en las redes sociales, X
del que inicialmente había destinado.
11 Pienso en lo que puede estar pasando en las redes sociales. X
12 Pienso en que debo controlar mi actividad de conectarme a las X
redes sociales.
13 No puedo desconectarme de las redes sociales por varios días. X
14 Me propongo sin éxito, controlar mis hábitos de uso X
prolongado e intenso de las redes sociales
15 Aun cuando desarrollo otras actividades, no dejo de pensar en X
lo que sucede en las redes sociales
16 Invierto mucho tiempo del día conectándome y X
desconectándome de las redes sociales.
17 Permanezco mucho tiempo conectado(a) a las redes sociales. X
18 Estoy atento(a) a las alertas que me envían desde las redes X
sociales a mi teléfono o a la computadora.
19 Descuido a mis amigos o familiares por estar conectado(a) a X
las redes sociales
20 Descuido las tareas, estudios o trabajo por estar conectado(a) X
a las redes sociales.
21 Aun cuando estoy en clase o el trabajo, me conecto con X
disimulo a las redes sociales.
22 Mi pareja, o amigos, o familiares; me han llamado la atención X
por mi dedicación y el tiempo que destino a las cosas de las
redes sociales.
23 Cuando estoy en clase o el trabajo sin conectar con las redes X
sociales, me siento aburrido(a).
24 Creo que es un problema la intensidad y la frecuencia con la X
que entro y uso las redes sociales.
 Interpretación de resultados
El valor numérico de cada respuesta
es: Siempre = 4
Casi siempre = 3
A veces = 2
Rara vez =
1 Nunca = 0

DIMENSIÓN 1
Anota en la fila de “Puntos” el valor que hayas obtenido para cada ítem, según hayas respondido
Siempre, casi siempre, etc. La última columna es para anotar la suma de todos tus puntos.
Ítems -> 2 3 5 6 7 13 15 19 22 23 Total
3 2 1 0 2 3 1 3 3 2 20
Puntos ->
La puntuación total máxima que puedes obtener es 40, la mínima es 0.

DIMENSIÓN 2
Anota en la fila de “Puntos” el valor que hayas obtenido para estos ítems, según hayas respondido
Siempre, casi siempre, etc. La última columna es para anotar la suma de todos tus puntos.
Ítems -> 4 11 12 14 20 24 Total
3 2 4 2 3 4 18
Puntos ->
La puntuación total máxima que puedes obtener es 24, la mínima es 0.

DIMENSIÓN 3
Anota en la fila de “Puntos” el valor que hayas obtenido para estos ítems, según hayas respondido
Siempre, casi siempre, etc. La última columna es para anotar la suma de todos tus puntos.
Ítems -> 1 8 9 10 16 17 18 21 Total
Puntos -> 3 2 2 3 3 3 3 3 22

La puntuación total máxima que puedes obtener es 32, la mínima es 0.

A continuación, encontrarás en texto blanco la interpretación de tus resultados, dentro de las

líneas. Para mostrar el texto, selecciónalo y cámbiale el color. Léelo hasta que hayas resuelto la
encuesta y calculado tus resultados, para evitar influenciar tus respuestas.

DIMENSIÓN 1. Muestra el nivel de obsesión por las redes sociales. Si obtuviste entre 0 y 13 es un
nivel bajo. 14 a 27 es un nivel medio. 28 a 40 es un nivel alto de obsesión y necesitas hacer algo
al respecto o pedir ayuda.
DIMENSIÓN 2. Muestra el nivel de control personal en el uso de redes sociales. Si obtuviste
entre 0 y 8 es un nivel bajo de control, necesitas hacer algo al respecto o pedir ayuda. 9 a 16 es
un nivel medio. 17 a 24 es un nivel alto de control personal.
DIMENSIÓN 3. Muestra el nivel de uso excesivo en el uso de redes sociales. Si obtuviste entre 0
y 11 es un nivel bajo. 12 a 22 es un nivel medio. 23 a 32 es un nivel alto de uso excesivo y
necesitas hacer algo al respecto o pedir ayuda.
Referencias:
Moreno Álvarez, S. R. (2018) Propiedades psicométricas del Cuestionario de Adicción a Redes
Sociales (ARS) en adolescentes del distrito de Comas, 2018 [tesis]. Lima: Universidad César
Vallejo. Recuperado de
https://repositorio.ucv.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12692/25628/Moreno_ASR.pdf
Salas, E.; Merino, C. y Copez-Lonzoy, A. (2020) ¿Realmente demasiado corto? Versión breve del
cuestionario de adicción a redes sociales (ARS-6). Health and Addictions, 20(2), pp. 105-118.
España: Universidad Miguel Hernández. Recuperado de
https://www.researchgate.net/publication/343497883
 1. Ámbito personal: redes sociales.

Resultados
Dimensión 1: nivel medio
Dimensión 2: nivel alto
Dimensión 3: nivel medio

Cuestionar el tiempo que paso en las redes sociales es de importancia, pues esto ayuda a reflexionar
también el tiempo que hubiera podido invertir en otras actividades.
De acuerdo a los resultados estoy consciente de las desventajas que tiene dedicarles mucho tiempo a las
redes sociales, sin embargo, estoy en riesgo de seguir avanzando con este mal hábito, pues mientras
escribía esto revisé mis redes sociales un par de veces cosa que debo controlar de manera más puntual.
Con las ventajas que muchas aplicaciones nos ofrecen trataré de buscar alguna que pueda ayudarme a
regular el tiempo de uso en las redes sociales, también pienso buscar en la web acciones que puedan
también auxiliar en la transición de aprovechar el tiempo en actividades que puedan ofrecerme mayores
beneficios. Si esto no funciona consideraré buscar ayuda profesional.

2. Ámbito académico: fuentes de información.

Google académico https://scholar.google.es/schhp?hl=es&as_sdt=0,5

Sin duda vuelvo a elegir el repositorio de google, es el que me ha acompañado durante todos los años
como estudiante y en lo laboral. Este repositorio ofrece una manera fácil y sencilla de buscar textos
académicos incluso en otros idiomas de temas específicos con tan sólo realizar una búsqueda común con
palabras o frases clave.
Investigando llegué a un repositorio público llamado “repositorio nacional”
(https://www.repositorionacionalcti.mx/) en donde se puede encontrar diferentes textos como tesis de
alumnos de distintas universidades y de diferentes materias, artículos de revistas científicas, tesis
elaboradas en instituciones de educación superior, protocolos de investigación, memorias de congresos y
patentes, así como otros documentos académicos que se producen en México con fondos públicos.
Este repositorio sin duda lo voy a consultar, pudiera ser de bastante ayuda para consultar fuentes
bibliográficas para ampliar mi investigación o trabajo académico.

3. Ámbito profesional: detección de necesidades tecnológicas.

Actualmente soy profesor de primaria en el sector público y uno de los retos con los que siempre me
encuentro es la manera de evaluar. Siempre acudo a exámenes prefabricados por ahorrar el tiempo, que
terminan siendo hasta cierto punto tediosos y descontextualizados, sin embargo, estoy consciente que es
parte de mi labor como profesor, pero personalmente siempre han representado una búsqueda
incansable de dar con herramientas que faciliten la elaboración de pruebas o exámenes y no sólo de
elaborarlos si no también el de calificarlos. Es una labor que conlleva demasiado tiempo que bien se
podría ocupar para otras actividades o búsqueda de estrategias que fomenten el desarrollo de
habilidades en los alumnos.
En esa búsqueda di con Google Forms (https://www.google.com/forms/about/) una de las tantas
herramientas y aplicaciones de google para crear encuestas que bien pueden funcionar como
evaluaciones, lo mejor de esta aplicación es que arroja automáticamente los resultados, cosa que para mí
representa un ahorro de tiempo mayúsculo en comparación de evaluaciones tradicionales. También
implica un acercamiento para los alumnos a herramientas tecnológicas que a pesar de su corta edad ya
están familiarizados a estar en contacto e interacción con ellas lo que se traducirá en mayor interés en
ellos al momento del desarrollo de la evaluación. Es por eso que desde ahora Google Forms será parte
de las múltiples herramientas y estrategias que aplico en el aula de clases.