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construyendo la vida que sueño

construyendo la vida que sueño

TRANSFOR-
MACIÓN
Volver a mí, descubrir
mi magia y convertirla
en claridad, acción y
transformación para
mí y para el mundo

ser para hacer

PREGUNTAS
mágicas para volver a ti

¿Cómo me siento?

¿A qué le estoy dando mi enfoque y mi

energía?
¿A eso que le estoy dando mi enfoque y mi
energía me está impulsando a lograr lo que
quiero, a sentirme bien o me está robando
mi paz y energía?
¿Qué puedo hacer en este momento
que me haga sentir tranquila y suba mi
energía para lograr un buen enfoque?

¿Qué es lo que más me preocupa en

este momento?,¿está en mi control?
¿cómo lo puedo solucionar?

¿Qué palabras me gustaría escuchar

en este momento?

¿A qué necesito ponerle un límite sano?

¿Qué es lo más importante que debo de

hacer hoy que me haga sentir orgullosa y
me acerque a la persona que sueño ser?

ser para hacer

CHECK LIST SEMANAL

qué quiero lograr esta semana

qué acciones necesito para lograrlo

qué hábitos debo crear que me ayuden

a cumplir con esas acciones en mi día a día

qué debo dejar de hacer para

cumplirme con esto

ser para hacer

 HABIT TRACKER SEMANAL

H áb i t o s L M M J V S D

Todas las herramientas para cumplir mis sueños ya están en mí,

me permito creerlo para así crearlo.

ser para hacer

 PLANEACIÓN
SEMANAL
lunes marte s

miércoles jueves

viernes sáb dom

ser para hacer

 PLANEACIÓN
DIARIA
horas por hacer

meta del día

a fi rma ci ó n
pa ra mo t i va r me

gra ci a s po r :

ser para hacer

 Gestión de mis emociones
Cómo pue de ser mejor ese pensamiento
Qué estoy pensando
Qué me gustaría pensar en su reemplazo

Qué emoción me genera esos pensamientos, Qué me hace sentir este nuevo pensamiento,
cómo me hacen sentir? cómo me siento, qué emoción me genera

Qué acciones pue do hacer pensando y Qué acciones pue do hacer con este nuevo
sintiendo esto? pensamiento y emoción

í
en m
Creo en
c o nfio
y de
agia
la m or-
ansf
la tr
ión
mac

ser para hacer

 ejemplo
Gestión de mis emociones
Cómo pue de ser mejor ese pensamiento
Qué estoy pensando
Qué me gustaría pensar en su reemplazo
-No soy capaz de hacer lo que
-Puedo intentar lo que me propongo
me propongo

-La situación está muy dura, todo en el -La situación está dificil, pero existen

país va en mal en peor soluciones

Qué emoción me genera esos pensamientos, Qué me hace sentir este nuevo pensamiento,
cómo me hacen sentir? cómo me siento, qué emoción me genera

-Confianza y motivación
- Me siento insegura, insuficiente
-Certeza y ganas de un nuevo cambio en mí
-Me hace sentir ansiosa, dispersa y muy
y en el mundo
triste, me da incertidumbre

Qué acciones pue do hacer pensando y Qué acciones pue do hacer con este nuevo
sintiendo esto? pensamiento y emoción
-Organizarme, empezar lo que tenía
- Ninguna, posponer más las cosas y no
pospuesto en m
í

hacer lo que tengo pendiente Creo

y co
nfio
agia
en
de
la m r-
nsfo

- Quedarme todo el día escuchando -Compartir info real que ayude

t r a
la
ión
mac

malas noticias ser para hacer

 Volver a mí, encontrar mi
luz, mi paz y expandirla al mundo.
Elijo creer que cada día todo
va a estar mejor, que las soluciones
de mayor bien, expansión, amor
y bienestar para todos se están
creando y que yo hago parte de
ellas con mis acciones.

Elijo ser el cambio que le pido

al mundo, elijo ser la acción
que quiero ver, elijo construir mis
sueños y transformar todo
con ellos.

El mundo nos necesita

unidos, necesita tu potencial,
necesita de tus dones, eres
indispensable.

Soy porque somos.

Creo en ti

ser para hacer