Este test evalúa la posible existencia de una alexitimia.

La alexitimia se define como la

incapacidad para expresar verbalmente las emociones o entenderlas. El test está
formado por 37 preguntas.

1. Cuando me preguntan qué emoción estoy sintiendo, a menudo no sé qué responder.

  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
2. Me siento inseguro sobre las palabras que he de utilizar al describir mis
sentimientos.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
3. Prefiero explorar la complejidad emocional de mis problemas a describirlos sólo en
base a hechos prácticos.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
4. Cuando otras personas se sienten ofendidas o disgustadas, es difícil para mí imaginar
qué es lo que sienten.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
5. La gente suele decirme que describa mejor mis sentimientos, como si no los hubiese
elaborado suficientemente.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
6. El sexo como diversión me parece carente de sentido.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
7. Puedo describir fácilmente mis emociones.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
8. No se puede funcionar en la vida sin ser consciente de tus emociones más profundas.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
9. A veces la gente se enfada conmigo sin que yo pueda imaginar el motivo.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
10. La gente me dice que no presto la debida atención a sus sentimientos, cuando de
hecho ¡hago todo lo que puedo para entender lo que me dicen!
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
11. Cuando me disgusto encuentro difícil identificar los sentimientos que me han
llevado a ese estado.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
12. Usualmente me resulta difícil describir mis sentimientos hacia otras personas.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
 13. Prefiero quedar para realizar actividades físicas con mis amigos en lugar de discutir
las experiencias emocionales de cada uno de nosotros.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
14. No suelo soñar despierto.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
15. No me gusta que la gente dé por hecho que yo debo entender o adivinar sus
necesidades... ¡es como si quisieran que yo les leyera el pensamiento!
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
16. A veces mi cuerpo me produce sensaciones confusas.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
17. Para mí el sexo es más una actividad funcional que emocional.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
18. Algunas personas me han dicho que soy frío o que no sé reaccionar ante sus
necesidades.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
19. No sueño a menudo y, cuando lo hago, mis sueños me parecen bastante aburridos.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
20. Mis amigos me suelen indicar de alguna manera que actúo más con el cerebro que
con el corazón.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
21. No puedo identificar sentimientos que vagamente intuyo desarrollándose dentro de
mí.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
22. A menudo pregunto a otras personas cómo se sentirían ellas si estuviesen en mi
situación personal (sea cual sea la situación), ya que ello me ayuda a entender lo que
debo hacer.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
23. Cuando establezco mis prioridades doy la misma importancia a los sentimientos que
a las cuestiones prácticas.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
24. Utilizo mi imaginación principalmente para fines prácticos, por ejemplo para
solucionar un problema, desarrollar una idea o construir un objeto útil.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
25. A menudo me siento incompetente, molesto, incómodo o incluso llego
ocasionalmente a sentir malestar físico en situaciones sexuales.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
26. Algunas veces, cuando estoy implicado en relaciones personales difíciles o
turbulentas, desarrollo síntomas físicos confusos
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
27. Tengo tendencia a valerme de otras personas para interpretar los detalles
emocionales de las situaciones personales o sociales.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
28. No me gustan las conversaciones en las que la mayor parte del tiempo se dedica a
discutir sobre cuestiones emocionales en vez de dedicarlo a hablar de actividades
cotidianas, ya que ello va en detrimento de mi diversión.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
29. Con frecuencia experimento confusión acerca de lo que la otra persona desea en
una relación sexual.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
30. Las personas con las que he tenido relaciones más estrechas se han quejado de que
las he descuidado desde el punto de vista emocional.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
 31. Me gusta cuando alguien describe los sentimientos que experimenta en
circunstancias similares a las mías, porque eso me ayuda a ver cuáles podrían ser mis
propios sentimientos.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
32. Mi imaginación es frecuentemente espontánea, impredecible e involuntaria.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
33. Cuando ayudo a otras personas prefiero asistirlas en tareas prácticas antes que
aconsejarlas sobre sus sentimientos.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
34. Tengo sensaciones físicas desconcertantes que incluso son incomprensibles para
mis amigos, mis conocidos u otras personas.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
35. Siento confusión cuando trato de describir cómo me siento ante un acontecimiento
importante.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
36. Mi imaginación no suele ser espontánea y sorprendente, sino que más bien la utilizo
de forma controlada.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
 37. Tomo las decisiones basándome más en mis principios que en mis sentimientos
viscerales.
  Muy de acuerdo
  De acuerdo
  No sé
  En desacuerdo
  Muy en desacuerdo
Siguiente