FICHA TALLER

CUADRO ANALITICO
GRUPO: INTEGRANTES: INSTRUCCIONES:
1.-STEFANY GAVILANES MIÑAN. Observar el video del
movimiento articular y
completar el cuadro según lo
solicitado

ANALICEMOS EL MOVIMIENTO SENTADILLA

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https://drive.google.com/file/d/13DQC5Lh5sDko6r8hmaBd4D4OSvyvZHLd/view?usp=share_link

ARTICULACION NOMBRE Músculos que MOVIMIENTO CONTRACCIÓN

ANATÓMICO intervienen ARTICULAR
CADERA coxofemoral Glúteo menor Flexión Isotónico
piriforme, concéntrica
tensor de la
fascia
Extensión Isotónica excéntrica
RODILLA tibio femoral Isquiotibiales, Flexión
bíceps
cuádriceps
femoralfemroal,
Extensión

ANALICEMOS MOVIMIENTO TRICEPS CON POLEA

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https://drive.google.com/file/d/1YkZeQ1lPPmYddSgwsMptjXFXHASxAgNv/view?usp=share_link

ARTICULACION NOMBRE Músculos MOVIMIENTO CONTRACCIÓN

ANATÓMICO ARTICULAR
CODO Humero- cubital, flexión concéntrica
humero radial, Tríceps; extensión excéntrica
humero lunar bíceps,
baquio
radial

ANALICEMOS MOVIMIENTO HORIZONTAL EXTREMIDAD SUPERIOR

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ARTICULACION NOMBRE Músculos MOVIMIENTO CONTRACCIÓN
ANATÓMICO ARTICULAR
HOMBRO Glenohumeral Deltoides, abducción biocinética
supraespinoso;
infra espinoso,
redondo
mayor,
redondo
 menor;
subescapular
Aducción

ANALICEMOS MOVIMIENTO BUCEO EN EL AGUA

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ARTICULACION NOMBRE Músculos MOVIMIENTO CONTRACCIÓN

ANATÓMICO ARTICULAR
RODILLA Patelo-femoral Poplíteo,Femoral Flexión Isotónica concéntrica
Tibio-femoral Cuadriceps, tensor Extensión Isotónica exéntrica
de la fascia

ANALICEMOS MOVIMIENTO APERTURAS DE PIERNAS

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ARTICULACION NOMBRE Músculos MOVIMIENTO CONTRACCIÓN

ANATÓMICO ARTICULAR
CADERA Coxofemoral Glúteo menor Aducción Concetricay exentrica
piriforme, tensor
de la fascia
Abducción

ANALICEMOS MOVIMIENTO CURL DE BICEPS PREDICADOR

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ARTICULACION NOMBRE Músculos MOVIMIENTO CONTRACCIÓN

ANATÓMICO ARTICULAR
CADERA Coxofemoral pelvitrocantéreos Estático -solo isometrica
o rotadores punto de apoyo
laterales
profundos.