1. ¿Qué concepció n del estrés es la que má s se ajusta a la visió n de la Dra.

Sonia
Lupien? Justifica tu respuesta.

La concepció n que má s se ajusta a la visió n de la Dra. Lupien es la Psicoló gica ya que

habla sobre el afrontamiento, la forma que percibe la diversas situaciones el individuo
y có mo influyen éstas de maneras diferentes en su vida.

2. ¿Quiénes son las personas má s vulnerables a sufrir estrés? Argumenta tu respuesta,

y compá rala con lo que se explica en el material de la asignatura.

Segú n algunos estudios los hombre son mas reactivos al estrés incluso esto los hace
mas propensos a enfermedades cardiovasculares. Pero la població n que mas se ve
afectada son los niñ os ya que su cerebro se esta desarrollando y las personas mayores
por el proceso de envejecimiento.

3. Segú n el vídeo, ¿por qué hoy en día sufrimos estrés? Segú n tú , ¿cuá l es la razó n?

Segú n el video menciona que el estrés es provocado el exceso de trabajo y la falta de

tiempo. Pero mi punto de vista es que el estrés se origina por diversos factores
partiendo desde la falta de recursos para el afrontamiento del mismo, falta de apoyo
de redes sociales; es decir que cada crisis generará estrés.

4. Describe cuá les son las cuatro características del estrés segú n la Dra. Lupien, y
explica qué diferencias hay con la Teoría de Lazarus y Folkman.

Las cuatro características del estrés segú n la Dra. Lupien son :

1.- Novedad
2.- Impredecibilidad
3.- Sensació n de descontrol
4.- Amenaza para la personalidad

A diferencia de la teoría de Lazarus y Folkman donde se menciona de manera

adicional factores temporales y la ambigü edad.

5. En el vídeo se explica que hay hormonas que relajan. Concretamente, se habla de la

oxitocina. Propó n una actividad o técnica que favorezca el aumento de secreció n de
esta hormona, y justifica porqué la has escogido.

Una de las actividades propuestas es un masaje, ya que permite al individuo entrar en

relajació n y así producir mayor oxitó cina. La escogí porque en la actualidad todas las
personas al final del día es lo que mas le gustaría.

6. ¿Qué relació n hay entre estrés y felicidad? Razona tu respuesta.

La felicidad no consiste en la ausencia del estrés, al contrario en la vida del individuo
debe existir un poco de estrés para ser feliz, ya que ellos conocen sus niveles de
resistencia la estrés y cuando es muy alto se detienen e ahí la diferencia.