-Preparación psicológica de los deportes individuales - 09/03/2018

Si consideramos al deporte como una situación motriz de competición institucionalizada , en la que

tiene lugar la participación de un individuo que desarrolla una actividad, en un espacio de acción y
donde puede haber o no compañeros y adversarios, entonces, los deportes individuales serían
“aquellos en los que el practicante se encuentra sólo en un espacio, donde ha de vencer
determinadas dificultades, superándose a sí mismo con relación a un tiempo, una distancia o unas
ejecuciones técnicas que pueden ser comparadas con otros, que también ejecutan en igualdad de
condiciones”.

En muchas ocasiones, el practicante de deportes individuales emplea, además de su propio

cuerpo, otros elementos/complementos de características estandarizadas que forman Rendimiento
Deportivo y los Deportes Individuales y de Adversario parte de la actividad a desarrollar con los
que saltar, lanzar, manipular o desplazarse en el de acuerdo a determinadas condiciones. Aunque la
clasificación de los juegos deportivos.

Los deportes individuales se encontrarían englobados en las denominadas situaciones

psicomotrices, que son aquellas en las que el individuo compite en solitario, con lo que la
incertidumbre (elemento sobre el que gira su clasificación) se sitúa en el espacio de acción, y nunca
en el adversario o compañero, ya que estos no existen, o incluso, la incertidumbre desaparece al
desarrollarse la acción en un espacio estable en ocasiones (como puede ser un piscina de 50 metros,
o la pista de atletismo). De ese modo, los deportes individuales se clasificarían de acuerdo a dos
categorías:
 No existe ni compañero, ni adversario ni incertidumbre en el medio (atletismo en pista,
natación, gimnasia artística, etc.).
 b) No existe ni compañero ni adversario, pero la incertidumbre se sitúa en el espacio de
acción (escalada en solitario, esquí, campo a través, etc.).

Las especialidades incluidas en el grupo (a) de no existe compañero, ni adversario, ni

incertidumbre en el medio, tienen como características principales su alta organización, debido a
que la ejecución tiene una estructura temporal estable y conocida por el deportista, poca exigencia
del mecanismo de decisión, ya que el competidor habrá decidido con anterioridad las soluciones
motrices a aplicar o la escasa exigencia del mecanismo de percepción, debido a que el entorno es
muy estable y casi no existe la información exterior, además de que todos los datos sean conocidos
con anterioridad. Igualmente, en estas Análisis de las Estrategias Cognitivas en Algunos Deportes
Individuales y de Adversario las especialidades se emplean sistemas de valoración altamente
objetivos (cronómetros, cintas métricas, etc.) ya que los parámetros de medición son determinados
por el tiempo, el peso, el espacio, etc., que están detalladamente estandarizados en las
reglamentaciones. Por otra parte, las especialidades incluidas en el grupo (b) no existe ni compañero
ni adversario, pero la incertidumbre se sitúa en el espacio de acción, presentan una baja
organización, que depende del nivel de incertidumbre creado por el medio, y se desconoce
habitualmente la estructura temporal.

Debido a la inestabilidad del medio, los mecanismos de percepción y de decisión se tornan

cruciales, así como ciertas ayudas de instrumentos de alto grado de tecnificación (como en el caso
de la escalada). Otras características de ese tipo de deportes son la dificultad de homologación de
los resultados obtenidos en relación a otras situaciones diferentes (escalar dos montañas diferentes)
o la existencia de factores motivacionales orientados al riesgo y la aventura. En los deportes
individuales, el medio en que se desarrollan sus entrenamientos y competiciones (agua, tartán,
tierra, nieve, etc.) así como los instrumentos y materiales que se empelan, hace complicado
establecer unas características comunes que sean aplicables a todas las especialidades de este grupo.
 En ese sentido, señala las siguientes características básicas de estos deportes:

 a) El carácter competitivo de estos deportes se centra fundamentalmente en la superación

de uno mismo. Esta circunstancia requiere del individuo la movilización de una serie de
capacidades como son el control mental, la concentración, estabilidad emocional y
aceptación de un alto grado de responsabilidad. Rendimiento Deportivo y los Deportes
Individuales y de Adversario.
 b) Valoran y ponen de manifiesto el nivel individual, facilitando de esta forma el
conocimiento de uno mismo y la autovaloración personal.
 c) Exigen una gran complejidad en el mecanismo de ejecución.
 d) La eficacia en su realización depende, en gran medida, del nivel alcanzado en dos
aspectos; el dominio técnico y las cualidades físicas.

 e) Aparecen en algunos de ellos la utilización de objetos o instrumentos de cierta

complejidad.