Baloncesto

 Historia:
Los primeros pasos de la historia del baloncesto se dieron cerca del año 1891, en la
escuela de la Asociación de Jóvenes Cristianos (YMCA) en Springfield, Massachusetts.

El director del departamento de Educación Física, Luther Gulick, le propuso

al profesor James Naismith inventar una actividad deportiva que se pueda jugar bajo
techo.

Debido a los difíciles inviernos que azotaban en Nueva Inglaterra, los jóvenes no podían
disfrutar del ejercicio al aire libre. Otra problemática recaía en que las clases de
Educación Física de la época usaban métodos aburridos y poco estimulantes.

El pedagogo James Naismith, creó un juego con una pelota para incentivar el afán de los
jóvenes por la actividad física. Ya que por entonces la mayoría de los deportes populares
estaban vinculados con la fuerza o el contacto físico, lo cual generaba gran dificultaba a
la hora de entrenar dentro de un gimnasio.

El padre del baloncesto se basó en un antiguo juego de su infancia llamado duck on a

rock (pato sobre una roca). Su objetivo radicaba en alcanzar un objeto colocado sobre
una roca lanzándole una piedra.

La transformación del juego siguió a utilizar unas cestas de melocotones, como más tarde
serían los aros, que se colgaban en las barandillas superiores del gimnasio a una
determinada altura.

Y por supuesto un balón para encestar.

Al principio Naismith tenía a cargo 18 alumnos, por lo tanto, decidió formar dos equipos
con nueva jugadores de cada lado. Más adelante el número de participantes se fue
reduciendo, y en 1896 conformarían el actual equipo de cinco jugadores.

 Fundamentos técnicos:

 Los fundamentos técnicos ofensivos del baloncesto

El bote
 El pase y recepción
El tiro
Rebote defensive

 Los fundamentos técnicos defensivos del baloncesto

Defensa al jugador con balón

Defensa al jugador sin balón
Rebote defensive

 Posiciones (con dibujos):

 Base (1)
 El base, también conocido como Playmaker o Point Guard, es el encargado de conducir el
balón y dirigir el juego. Tiene que controlar el ritmo, organizar a los compañeros y saber
leer el partido. En pocas palabras, es la extensión del entrenador en la pista.

 Escolta (2)
El escolta tiene un rol a medio camino entre el base y el alero. Sus características son
bastante parecidas a las de un base, aunque son más altos y con mayor predisposición al
tiro. También se le conoce como alero bajo o Shooting Guard.

 Alero (3)
El alero, alero alto o Small Forward es por norma general el jugador exterior de mayor
envergadura. Se desenvuelve en la zona del perímetro y es buen anotador, aunque en
determinados momentos del juego puede adoptar un rol más de interior.

 Ala-pívot (4)
El ala-pívot o Power Forward es un jugador de interior, por lo que es más alto y
corpulento que los anteriores. Cuando ocupa un espacio cerca del aro suele recibir la
pelota de espalda. Mientras que, desde una distancia de 4 metros.

 Pívot (5)
El pívot o Center es el jugador más alto del equipo. Y también el que está más cerca de la
línea de fondo, por lo que sus características físicas cobran especial relevancia. Debe
dominar el cuerpo a cuerpo y generar espacios, algo que será de gran ayuda para el resto
 del equipo. Así como capturar rebotes, bloquear a los contrarios y taponar los tiros.
Aunque son más eficaces debajo del aro y jugando de espaldas al Defensor.

 Pases y tipos

 Pase de pecho: La técnica es sencilla: colocamos el balón a la altura de nuestro pecho,

mientras sujetamos el balón con ambas manos y con los codos ligeramente separados del
cuerpo.

 Pase por encima de la cabeza: Este tipo de pase se utiliza, habitualmente,

cuando tenemos delante un defensor de igual o menor tamaño que nosotros.
Inicialmente partimos con el balón sujetado con ambas manos por encima de nuestra
cabeza. Para realizar el pase, simplemente tenemos doblar los codos antes de lanzar el
balón en la dirección que se encuentre nuestro compañero, al mismo tiempo
que damos un paso buscando darle fuerza al balón y evitar así que salga demasiado
bombeado.

 Pase picado: Al contrario que el tipo anterior, este pase se utiliza cuando tenemos delante
un defensor más alto que nosotros; de manera que si realizamos el pase por encima de
la cabeza, probablemente, nos lo intercepte. Lo característico de este estilo es que
debemos lanzar el balón buscando que rebote en el suelo antes de ser recibido. Esto
provoca que el contrario tenga más dificultades para cortarlo y más facilidades de captura
para el compañero.

 Pase de béisbol: Sujetando el balón con ambas manos de forma que una de ellas hará
fuerza y la otra solo sirve de apoyo, por encima de la cabeza y detrás de la oreja, dejamos
la pierna del lado donde tenemos el balón más atrasado y adelantamos la pierna contraria.
El pase consiste en lanzar el balón al mismo tiempo que transferimos el peso del
cuerpo de la pierna de atrás a la que teníamos adelantada.
Soltamos el balón con una extensión total del brazo y dejamos que la pierna de atrás
siga el impulso del cuerpo, de manera que todo nuestro cuerpo termine de manera
equilibrada.

 Pase mano a mano: En momentos en que la defensa rival es muy asfixiante y no

podemos arriesgarnos a dar un pase por miedo a perder el balón, es muy
recomendable hacer uso de este recurso. 
Con nuestro compañero a escasos centímetros de nosotros, le entregamos el
balón mejor si él está viniendo en dirección contraria de manera que no haya ningún
defensor entre nosotros. 
  Por detrás de la espalda: Consiste en impulsar el balón con la muñeca, al mismo
tiempo que pasamos el brazo alrededor de nuestra espalda, de manera que demos el
pase por allí. 

 Pase de gancho: Girando ligeramente el hombro opuesto del balón hacia nuestro
compañero -y siempre en la dirección del pase- impulsamos la mano levemente hacia
atrás en la misma línea que nuestro hombro.

 Dribling (drible)

Por definición reglamentaria, el dribling es sinónimo de bote. Esto quiere decir que
driblar es la acción que hace un jugador cuando recibe el balón y lo impulsa hacia el
suelo y lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador.
Es decir, el dribling son los distintos tipos de botes que da un jugador desde que captura
el balón hasta que se deshace de él o simplemente deja de botar, es decir, que lo coge con
una o dos manos.

Y si hablamos de básquet, el bote es un fundamento de ataque muy importante, ya que no

existe otra forma de desplazarse llevando el balón, que mediante el bote.
Es por ello, que la técnica del bote debe dominarse a la perfección, ya que es un tipo de
movimiento que debe hacerse de forma “automática”, porque mientras se dribla se debe
estar pensando en qué vamos a hacer con ese balón, en qué pase vamos a dar o en qué
jugada vamos a comenzar.

 Reglas:
1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección, con una o dos manos.

2. El balón puede ser palmeado/golpeado en cualquier dirección, con una o las dos manos (nunca
con el puño o mano cerrada).

3. Los jugadores no podrán correr con el balón. Deberán pasarlo incluso desde otro lugar en el que
lo cogieron, se concederá una relativa tolerancia al jugador que en plena carrera reciba el balón y
deba pararse.

4. El balón no debe llevarse en ambas manos o entre ellas. Los brazos o el cuerpo no se deben usar
para sostenerlo en ningún caso.

5. Está prohibido cargar con el hombro contra un adversario, así como agarrar, empujar, poner la
zancadilla o golpear de manera alguna al oponente. Toda infracción a esta regla por parte de
 cualquier jugador se considerará una falta y en caso de reincidencia, el infractor será eliminado
hasta que se consiga un nuevo cesto. Si la intención al golpear es evidente, el jugador será
eliminado por el resto del partido y no podrá ser reemplazado.

6. Golpear con el puño el balón es falta, al ser violación de las reglas 2 y 4, sancionándose del
mismo modo que la regla 5.

7. Si cualquiera de los equipos hace tres faltas personales consecutivas, se contabilizará una canasta
para el equipo contrario (consecutivas significa que durante ese tiempo el oponente no haya
cometido ninguna falta).

8. Se contará canasta cuando el balón sea lanzado, golpeado o palmado desde el suelo hasta la cesta
y se quede en ella, los defensores nunca tienen que tocar el balón o dificulten la canasta. Si el
balón se queda en el borde de la cesta sin llegar a entrar y el oponente mueve la canasta, se
contabilizará como punto.

9. Cuando el balón salga fuera del campo de juego, volverá al campo. La primera persona que lo
toque lo lanzará al campo de juego. En caso de discusión el árbitro (auxiliar) realizará un salto
entre dos. El que saca dispone de cinco segundos para hacerlo; si retiene el balón más tiempo, el
balón pasará al equipo contrario. Si cualquiera de los equipos persiste en retrasar el juego, el
árbitro auxiliar le señalará falta.

10. El árbitro auxiliar será el juez que anote las faltas personales y avisará al árbitro principal cuando
se cometan tres faltas consecutivas. Podrá descalificar a los jugadores según lo establecido en la
regla número 5.

11. El árbitro principal juzgará lo que se refiere al balón y determinará cuando esté en juego o ha
salido fuera, a que equipo pertenece, además de llevar el control del tiempo. Decidirá cuándo se
ha marcado un tanto y contabilizará las canastas y asimismo realizará las obligaciones habituales
de un árbitro.

12. El partido constará de dos partes de 15 minutos, con 5 minutos de descanso entre las mismas.
13. El equipo que obtenga el mayor número de cestos en ese espacio de tiempo será declarado
ganador. En caso de empate, si los capitanes acuerdan hacerlo, el partido se podrá continuar hasta
que se marque una canasta.