El Volleyball

1. Medidas del Campo de juego

El campo de juego es un rectángulo de dimensiones 18 m x 9 m,
tanto para competiciones internacionales como nacionales,
medidas desde el borde exterior de las líneas que delimitan el
campo de juego. En Voleibol sentado el campo de juego tiene una
dimensión de 10 m x 6 m.

2. Posiciones de los jugadores

Armador, colocador
El armador de un equipo es el jugador
que más se enfoca en la ofensiva de
todo el partido, puesto que será quien,
por lo general, realice el segundo toque
de los tres posibles del equipo, con el
objetivo de colocar el balón en una
posición, velocidad y altura adecuada
para que los rematadores realicen el
tercer toque y, de ser posible, logren un
punto para su equipo.
Este jugador debe estar siempre en
ataque, por lo que, cuando pasa a la
parte trasera del campo en la rotación,
debe intercambiar rápidamente con un
rematador para quedar cerca de la red
Punta
Siempre hay dos puntas en el terreno de juego, uno en ataque y
otro en defensa, aunque, con las rotaciones, ambos cumplirán las
dos tareas en algún punto.

 Punta en ataque: es quien remata por

izquierda. Generalmente se trata de
alguien mucho más atlético que el
central, y se encarga de rematar los
balones, de ser posible, con su brazo
derecho, para así poder tener una
mayor panorámica del campo de
juego rival, pudiendo rematar de forma
recta o cruzada, según convenga.
Cuando no se tiene el balón, será uno
de los encargados de los bloqueos, es
decir, de intentar bloquear el balón de
los ataques rivales con una especie
de pared conformada por él y el
central o él, el central y el opuesto.

 Punta en defensa: cuando se encuentra en la parte trasera de

la cancha, es decir, en defensa, el punta se encargará de
recibir el balón de los ataques rivales del opuesto del otro
equipo (remate recto) o del punta contrario (remate cruz

Central
El central será un jugador que esté
siempre en ataque, puesto que es
mucho más alto que el resto de
jugadores, con el objetivo de ser
el principal bloqueador de los
remates rivales y de rematar los
balones colocados por el
armador en la posición de 3, la que
se encuentra en mitad de la red.
Cuando, por motivos de rotación, deba pasar a la parte trasera del
campo, se le suele reemplazar por otro jugador, el cual casi
siempre es el líbero
Líbero
El líbero es una posición muy
particular; se trata del jugador
más pequeño del campo de
juego, pero cuya baja estatura se
ve compensada con mayor
rapidez y agilidad, ya que es el
principal encargado de las
recepciones de ataques rivales y
de la búsqueda de balones que
son mal recibidos, haciendo uso
de su velocidad.
Viste de un color distinto al de sus compañeros, no puede realizar
saques, no puede estar en la parte delantera del campo (por lo que,
al llegar a esa zona, es siempre reemplazado por un jugador de
ataque), no puede rematar desde la parte trasera y, en caso de
realizar un punto, siempre suele ser por una finta que el equipo rival
no recibe.

3.Técnicas del voleibol

El voleibol, al ser un deporte que se juega mayoritariamente con las
manos, cuenta con diversas técnicas de golpeo y, puesto que no
todos los golpes son iguales, se deben estudiar y practicar
arduamente, ya que un mal golpeo de balón podría acabar en
puntos para el rival.
A continuación, vamos a comentarte cómo y cuáles son las técnicas
del voleibol, cómo se realizan los saques, los toques, los pases, los
bloqueos y los remates.

Saques de voleibol
El saque es una de los movimientos de voleibol que más técnicas
posee, puesto que es el primer golpe de un punto, y, en lo
posible, debe intentarse que el rival tenga una gran dificultad para
recibir ese balón, ya sea por su potencia o porque vaya con efecto.
Las técnicas más comunes son las que mencionamos a
continuación
Saque de tenis
Este es el más común de todos y, aunque
en un principio resulta difícil de realizar,
luego se hace sumamente fácil. Se trata de
un saque estático, muy similar al realizado
en el tenis, donde el sacador tira el balón
hacia arriba y, con la mano saliendo desde
atrás de la nuca, golpea el balón.

Saque lateral
No es muy común, puesto que es
utilizado por principiantes,
pero consiste en golpear el balón de
costado, como si de un bateo de
béisbol se tratase

Saque bajo
Este es el más sencillo de todos, y se
realiza para aprender a jugar al voleibol.
Se trata de un saque que se realiza desde
abajo, con una mano sosteniendo el balón
y con la otra golpeándolo con el antebrazo;
se trata de un saque fácil y que no supone
ningún tipo de peligro para el rival

Saque alto
Este saque es similar al de tenis, solo que
con un movimiento distinto; se realiza
lanzando el balón hacia arriba, pero con un
golpe que no sale desde atrás de la nuca.
En suspensión
Igual al anterior, solo que con un tipo de
golpe que hace que el balón vaya flotado y
con dificultades para recibirlo.

De potencia
Este saque es de los más
utilizados; se realiza lanzando el
balón con las dos manos hacia arriba
y adelante, con una altura suficiente
para que el sacador salte desde fuera
de la cancha hacia adentro y golpee
el balón con fuerza, haciendo que al
rival se le dificulte mucho recibirlo

Flotante o flotado
El saque flotado es igual al de
potencia, solo que, en vez de realizarlo
con fuerza, se le da un golpe seco en
una zona estratégica para que el balón
vaya dando movimientos erráticos.

Bloqueo en voleibol
El bloqueo es, sin duda alguna, una de
las técnicas más difíciles de realizar
durante un partido, ya que se intentará
que el mismo no sea recto; suponiendo
que un ataque rival golpee en nuestro
bloqueo, si en este se ponen las manos
totalmente rectas de forma vertical, lo
más probable es que el balón salga del
campo y sea punto para el rival.

Por esto motivo, el bloqueo se debe realizar lo más alto posible, con las
manos apuntando hacia abajo, de tal forma que el balón al golpear vaya
directo al suelo del campo rival, y con una separación entre cada brazo
que no permita que el balón pase por el medio.
Toques y pases del voleibol
Los toques, pases y recepciones
del voleibol son bastante básicos,
puesto que se enfocan en recibir
balones de ataques rivales o, en su
defecto, hacer el segundo toque de
una recepción de un compañero.

El primero de ellos es el de manos altas, que se realiza golpeando el

balón con ambas manos, de abajo hacia arriba y con ayuda del resto del
cuerpo, con el objetivo de realizar el armado en posición de setter o
recibir un balón que viene alto, luego de que el rival no haya podido
rematar.
El segundo es la recepción o golpe bajo; se realiza con ambos brazos,
los cuales se superponen o se ponen de forma casi paralela uno junto al
otro, con los que se golpea el balón para, de forma conjunta, evitar que
se vaya a cualquiera de los dos lados.
En caso de un remate, este sirve para recibir el balón, inclinando el
cuerpo para absorber la fuerza del mismo; en cambio, si es un golpe
normal, se realizará acompañando el cuerpo para dar dirección y altura.

Cabe destacar que, en caso de que no se haya podido rematar y se

tenga que realizar el tercer toque con un pase al otro lado, se podrán
realizar tanto el golpe alto como el golpe bajo.

Remate en voleibol
El remate es también una técnica
difícil, puesto que es el movimiento que
nos dará puntos a favor; este se realiza
con tres pasos previos:
 En caso de golpear con la mano
diestra: izquierda-derecha-
izquierda.
 En caso de golpear con la mano
zurda: derecha-izquierda-derecha.
Al momento de golpear, se debe tener
noción del tipo de armado, ya sea
rápido, punto medio o alto.
En todo caso, se debe medir bien el tiempo y, una vez realizados los
pasos, saltar lo más que se pueda, con la mano menos hábil extendida
hacia el punto donde se pretende golpear y con la mano que remata
flexionada hacia atrás, buscando así dar más potencia y golpear el balón
en el punto más alto del salto.
Además de esto, una buena técnica es arquear todo el cuerpo en el
momento del salto e inclinarlo hacia adelante en el momento del remate.

4. Peso Medidas oficial del balón de boleyball

Un balón o pelota de voleibol, si estamos hablando de forma oficial y reglamentaria,
deberá medir entre 65 y 67 centímetros. Estas medidas son las de
la circunferencia del balón.
Además, deberá ser esférica y con un peso que oscile entre los 260 y 280g.
La presión inflada deberá estar entre 0,3 y o,325 kg/cm2.
El material normalmente es el cuero.

Medidas para mujeres niños y hombres.

¿Existen diferencias entre las medidas que debe tener un balón en mujeres y
hombres?
No, la medida debe ser la misma, entre 65 y 67cm. Por lo tanto, no hay
variaciones entre las medidas de los balones, como sí que las hay en otros
deportes.
En cuanto a los niños, estas son nuestras recomendaciones:
 Si el niño tiene menos de 8 años, tendrá que usar una pelota con un
tamaño lo suficientemente grande para que sea similar al de la oficial,
pero con un peso menor.
 Si tiene entre 8 y 12 años deberás usar una de medidas oficiales, pero
con un peso menor.
 A partir de los 13 años ya se recomienda usar la de tamaño oficial y peso
oficial.
 5. Cuantos jugadores en cancha de vóley
El voleibol es un deporte que se juega en equipos de seis personas. Los equipos
están separados por una gran red. El objetivo del juego es mantener la pelota en el
aire usando cualquier parte del cuerpo, con un máximo de tres golpes por equipo
antes de pasarla al otro lado de la red.

6. ¿Qué es el balón mano?

El balonmano (hándbol o handball) es un deporte de equipo que se juega con balón
y las manos. Consiste en marcar más goles que el equipo rival: es decir, en
introducir más veces el balón en la portería contraria. Se juega sobre una superficie
lisa y los partidos tienen una duración de 60 minutos, divididos en dos tiempos de 30
minutos cada uno.
Los equipos están formados por 7 jugadores, que ocupan las siguientes posiciones:

 Portero: tiene la labor de defender su portería. Es el único que puede usar las
piernas y no puede salir de su área.
 Central: es quien crea el juego y dirige el ataque pasando el balón a sus
compañeros.
 Lateral: son dos: derecho e izquierdo. Van por los laterales y pasan el balón o
disparan a portería contraria.
 Extremo: también son dos y juegan más próximos a la portería rival. Su objetivo es
marcar goles.
 Pivote: como los extremos, su labor es la de marcar goles, pero juega por el centro
de la cancha.
El juego se desarrolla mediante pases de unos jugadores a otros para crear el
ataque. El balón debe ser continuamente botado (no más de tres pasos sin botarlo) y
pasado. Además, los jugadores no pueden retenerlo más de tres segundos
seguidos. Estas características hacen que el balonmano sea un deporte muy
dinámico en donde los jugadores están continuamente en movimiento.
 Las principales reglas del balonmano
El balonmano tiene una serie de reglas que lo hacen único al diferenciarse de otros
juegos colectivos. Los jugadores, por ejemplo, tienen más limitaciones que en otros
deportes. Los jugadores no pueden:

 Tocar el balón con los pies ni con la pierna, si es por debajo de la rodilla. Solo puede
hacerlo el portero en acciones defensivas.
 Retener el balón más de 3 segundos ni dar más de tres pasos sin botarlo.
 Jugar de manera pasiva. Por lo tanto, un equipo no puede estar en posesión del
balón sin tener una intención de ataque.
 Llevar el balón hacia su propia portería.
 Entrar en el área de portería. El único que puede es el portero. Esto provoca que los
lanzamientos a portería se realicen desde fuera del área.
Otras reglas:

 Cada equipo tiene hasta 7 jugadores en la cancha, pero con los suplentes puede
llegar a los 14. El portero puede convertirse en jugador de campo, y al contrario. En
estos casos, adquieren las limitaciones de jugador de campo y de portero,
respectivamente.
 Los partidos duran 60 minutos. Se reparten en dos tiempos de 30 minutos y un
descanso de 10 a 15 minutos entre ellos.
 Si el partido acaba en empate, se añade una o dos prórrogas de dos tiempos de 5
minutos cada una. Si después de las dos prórrogas sigue el empate, se recurre a
lanzamientos desde la línea de 7 metros. Al respecto, puede haber otras alternativas
según las normas de la competición.
 Cada equipo puede pedir un tiempo muerto de equipo en cada parte del partido.
 La circunferencia del balón es de 58 a 60 cm en la categoría masculina y de 54 a 56
cm en la femenina (ambas en las categorías absolutas).
 Algunas faltas pueden sancionarse con la expulsión de un jugador durante 2
minutos. Puede ser expulsado definitivamente si comete actos peligrosos,
imprudentes o violentos.

La cancha de balonmano
La cancha o terreno de juego tiene forma rectangular de 40 X 20 m. Presenta unas
líneas de 5 cm de ancho en su interior que sirven para delimitar diferentes zonas o
marcar puntos relevantes para el juego.
A continuación, detallamos las diferentes partes.
7. Ilustra el balón Mano