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  • Aprende de Asertividad

    Cargado por

    Denisse Martinez
    11 vistas1 página
    Para mejorar la relación con el entorno, hay que aprender a comunicarse de manera asertiva mediante el diálogo y la escucha activa sin suposiciones, describiendo los hechos y su impacto sin ataques ni juicios. También es importante mantener la calma a través de la postura corporal y el tono de voz, enfocándose en soluciones en lugar de problemas al hablar en primera persona y evitar generalizaciones y exageraciones.

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    Para mejorar la relación con el entorno, hay que aprender a comunicarse de manera asertiva mediante el diálogo y la escucha activa sin suposiciones, describiendo los hechos y su impacto sin ataques ni juicios. También es importante mantener la calma a través de la postura corporal y el tono de voz, enfocándose en soluciones en lugar de problemas al hablar en primera persona y evitar generalizaciones y exageraciones.

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    ¿CÓMO MEJORAR LA RELACIÓN

    CON MI ENTORNO?

    Aprende a comunicarte de
    manera asertiva

    No supongas,

    pregunta
    Cada hecho tiene un
    impacto: No ataques ni
    juzgues, mejor describe

    Mantén una postura


    Enfócate
    el hecho y su impacto corporal tranquila y cuida
    en la solución
    tu tono de voz

    Habla en
    primera
    persona

    Adiós a las
    generalizaciones y
    exageraciones: No usar
    palabras como “todo”,
    “nunca”, “siempre” y
    “nada”.

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