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Volviendo a nuestro trabajo en la oficina

Consejos para tener un estilo de vida saludable en el trabajo

1. Empezar la clase con una conversación sobre cómo se está llevando a cabo el retorno a la
oficina, cómo han sido sus experiencias, cuáles eran sus expectativas antes de ir a la oficina,
qué es lo mejor de volver a la oficina, etc.
2. Vamos a leer el siguiente artículo de una revista de negocios de Colombia: “Portafolio”.
3. Tomen turnos para leerlo, aclaren el significado de las nuevas expresiones.

PORTAFOLIO

Consejos para tener un estilo de vida saludable en el trabajo

Las lecciones aprendidas en el confinamiento y factores como el peso emocional del trabajo, el grado de
responsabilidad y las posibilidades en el mercado laboral han llevado a que la implementación de estilos de
trabajo saludables cobre cada vez mayor importancia.

Según el ranking de prioridades 2022 de tendencias de LinkedIn, durante los próximos años los desafíos para
las áreas de talento humano estarán relacionados con la experiencia del empleado en términos de felicidad y
bienestar, la educación de los colaboradores y la diversidad e inclusión.

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Hoy en día, algunas empresas están generando políticas y estrategias sostenibles para los estilos de trabajo
saludables, como, por ejemplo:

- Evaluar la experiencia durante el confinamiento.

- Cumplir las normas en el SGRL (Sistema General de Riesgos Laborales).
- Definir la modalidad del trabajo de acuerdo con el balance entre la productividad y el bienestar.
- Generar calidez en el reingreso de los trabajadores.

A la hora de construir un estilo de vida saludable, se deben contemplar tres aspectos:

Salud emocional: Es cotidiano hablar o escuchar sobre ansiedad, angustia, temor, irritabilidad, insomnio,
impotencia y estrés. Lo importante es tener la capacidad de controlarlas: debemos entender qué nos pasa, ser
pacientes y aprender a autocontrolarnos.

Salud relacional: Sin duda, seremos más felices si nuestros vínculos afectivos son fuertes y podemos contar con
nuestra red de amigos: nos sentimos bien cuando los demás expresan su afecto hacia nosotros, aportando a
nuestra salud mental más allá de lo que podamos imaginar.

Salud física: Saber qué nos gusta hacer o qué actividad disfrutamos más es muy importante. Lo mismo aplica
para la forma en la que nos alimentamos: se trata de encontrar un balance que nos beneficie físicamente y que
nos haga sentir bien.

Con la ayuda del profesor intenta utilizar el subjuntivo para expresar tus sentimientos o dudas acerca del
retorno a la oficina.

Para expresar sentimientos Para expresar duda Otros ejemplos de uso del
subjuntivo: dar opinión
(si es negativa)
“Creo que tu hermano
tiene razón”.

(“tiene” se usa en
indicativo porque la
oración es afirmativa).
---------------------
“No creo que tu hermano
tenga razón”.

(“tenga” se usa en
subjuntivo porque la
oración es negativa).

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Llenar tu banco de vocabulario

Banco de vocabulario

Vocabulario Verbos Expresiones

cobrar generar calidez

Tarea: Escribir una breve redacción usando algunas de las expresiones que nos sirven para
mostrar nuestro acuerdo cuando manifestamos nuestras ideas y opiniones. 

Noticia del día:

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