SESIÓN DE PÁDEL-AINHOA ANCIO

FECHA 15-02-2023 OBJETIVO: Clase Nº 7 exposición

-mejorar el golpeo de derecha y revés tanto por delante como de pared. Lugar Club de Tenis Oliva
HORA 8:00 a 10:15
-mejorar la dirección del golpeo de bandeja
4 alumnos MATERIAL: palas de padel, pelotas
GRUPO y conos
ALUMNOS

CALENTAMIENTO:
- Por parejas, uno al fondo la red y otro a la volea, hacemos controles y después cambiamos (5’-7’).

EJERCICIOS DE DERECHA Y REVÉS:

1- Nos ponemos al fondo de la pista, golpearemos derecha por delante, 1 paralela y otra cruzada. Haremos lo mismo de revés (10’).
 2- Golpearemos la derecha cuando salga de la pared y haremos un globo, y el revés lo golpearemos por delante y tendrá que ser por abajo.
Después lo cambiaremos y haremos derecha por delante y por abajo y revés cuando salga de pared y globo (10’).

EJERCICIOS DE VOLEA Y BANDEJA:

1- Volea de derecha cruzada y otra paralela, después de revés (10’).

2- Bandeja cruzada y bandeja paralela (10’).

VUELTA A LA CALMA:
- Dos se colocaran a la red, volearan la primera bola que les venga y los otros tendrán que hacer globo, a partir de ahí hacemos punto normal
(5’-7’).

Observaciones: trabajaremos siempre de dos en dos mientras los otros recogen, tiraré entre 8-10 bolas a cada alumno. Siempre intentaré tirar
dos bolas a uno, dos bolas al otro para que no estemos parados y dar dinamismo a la clase.