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Pedro Iglesias BACH UD2.Pickleball 1ªEvaluación

TEMA 2. PICKLEBALL
1. ORÍGENES DEL PICKLEBALL
El Pickleball fue creado en Estados Unidos (Bainbridge Island - ciudad
estado de Washington) en 1965. Un senador de Estados Unidos (Joel Pritchard) y
un exitoso hombre de negocios (Bill Bell) decidieron combatir el aburrimiento
veraniego echando un partido de bádminton en la vieja pista del jardín de su
casa. Al no encontrar las raquetas ni el volante, Joel y Bill improvisaron y se
animaron a jugar con lo que tenían a mano, unas viejas palas de ping-pong y
una pelota de plástico perforada. Parece que el experimento funcionó y de
aquí nació un nuevo deporte llamado Pickleball, que, más de 50 años después,
se ha convertido en el deporte de moda de Estados Unidos.
Este deporte no llegó a España hasta más tarde, siendo en 2012 cuando se creó la
Asociación Española de Pickleball, órgano representativo en España y miembro de la International
Pickleball Federation (IFP), registrada oficialmente en el Ministerio del Interior.

2. ¿QUÉ ES EL PICKLEBALL?
El pickleball es un deporte de raqueta que mezcla un poco de tenis, pádel, bádminton y
tenis de mesa. Las reglas son simples y el juego es fácil de aprender para los principiantes, pero
puede convertirse en un juego competitivo y de ritmo rápido para jugadores
con más experiencia.
Este deporte de pala que aunque mayoritariamente se juega en
dobles, también se puede jugar de forma individual. Al ser tan similar a otros
deportes de raqueta, lo único que se necesita es una pelota, palas y una
red.
La dinámica de juego y técnica de golpeo es similar a la del tenis, sin
embargo, requiere menos exigencia física y técnica que otros deportes.
Además, no es necesaria mucha experiencia por lo que lo hace más apto para todos los públicos,
independientemente de la edad o condición física.
Otro punto positivo son los reducidos costes y la facilidad para la instalación de pistas, ya
que se pueden reconvertir las pistas de tenis en cuatro pistas de pickleball.

Así que, a modo resumen:

 Es un deporte divertido que combina muchos elementos del tenis, bádminton y ping-
pong.
 Se puede jugar tanto en interiores como en exteriores en una pista del tamaño de
bádminton y una red de tenis ligeramente modificada.
 Se juega con una pala y una pelota de plástico con agujeros.
 Se puede jugar como dobles o individuales.
 Está pensado para todas las edades.

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3. OBJETIVO DEL JUEGO

Como todo deporte de raqueta o palas, la pelota debe de sobrepasar la red hacia el
campo contrario, entrar en el campo delineado e intentar que toque el suelo dos veces. Siempre
hay que tener en cuenta el campo de No volea (lo explico más abajo).
La única diferencia con respecto a otros juegos de pala es que solo puede anotar puntos
el jugador o la pareja que saca. No obstante, en clase adaptaremos otra forma de puntuación
diferente a la oficial.
Dicho esto, se juega a tres sets y el primero que llegue a los 11 puntos gana (con dos
puntos de diferencia).

4. ¿DÓNDE SE PRACTICA?
La pista debe medir 6,10 m de ancho por 13,41 m de largo tanto para partidos individuales
como para dobles.

El espacio mínimo recomendado alrededor de la pista es de 3 m a cada línea de fondo y

2m a cada línea lateral para permitir que el jugador se mueva con seguridad.
La medición de la pista debe ser hecha hasta la parte exterior de las líneas. Estas líneas
deben medir 5 cm de ancho y ser del mismo color
La altura de la red es de 92cm en cada extremo de la red y de 86cm en el centro.
En cuanto a las líneas y las áreas de la pista no me voy a entretener mucho porque son
iguales que las de cualquier deporte de raqueta, pero sí que me voy a extender un poco más en
la línea que marca la diferencia con los otros deportes, como es la zona de No-Volea.
Líneas de no-volea: Las líneas de no-volea son las líneas paralelas a la red, a cada lado de
la pista, y perpendiculares a las líneas laterales. Estas líneas están a 2,13 m de la red.
Zona de no-volea: La zona de no-volea es el área de la pista comprendida entre las dos
líneas laterales, la línea de no-volea y la red. Las líneas de no-volea y las líneas laterales se
consideran incluidas en la zona de no-volea.

5. MATERIALES
Para jugar al Pickleball lo único que
necesitas es una pala, una red y una pelota:
Pala: La longitud y anchura no debe
superar los 61 cm, no habiendo restricciones en
el peso o grosor de la pala. Son más grandes que las palas de ping pong pero más pequeñas que
las de pádel.
Pelota: La pelota debe ser de plástico con agujeros redondos de entre 7 y 7,5 cm de
diámetro y 22 y 26 gramos de peso. No hay restricción de color.
Red: La red es similar a la que se usan para tenis o pádel. Mide 6,7 m de largo y 91,44 cm
de ancho en los extremos y 86 cm en el centro.

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6. ¿CÓMO SE JUEGA?
6.1. ZONA DE NO-VOLEA
 La «volea» es el golpe dado a la pelota antes de que ésta bote en el suelo.
 No se permite efectuar un golpe de volea en la zona de no-volea. Esta
norma crea jugadas más largas evitando que los jugadores rematen desde
esa zona.
 Cuando se realiza una volea, el jugador no puede pisar sobre la línea de la zona de no-volea o
estar dentro de la misma. Si lo hiciera sería falta.
 Igualmente, será falta si el impulso del jugador hace que cualquier
cosa que el jugador lleve encima acaba tocando la zona de no-volea. Se
trata de una falta aún si la pelota ha sido declarada fuera antes de que
el jugador toque la zona.
 No se trata de una falta si el jugador se mete en la zona para golpear
una pelota que ya ha botado en la pista.
 Si un jugador, después de una volea, salta por encima de la zona de
no-volea y aterriza fuera de la pista, no se considerará como falta.
 En el caso de jugar en una pista de bádminton, la zona de no-volea se extenderá 1,98m a
ambos lados de la red, en lugar de 2,13m.

6.2. EL SAQUE
 La pala tiene que golpear la pelota por debajo de
la cintura, es decir, el brazo va de abajo a arriba y
la parte de la pala con la que se golpea la pelota
debe estar por debajo de la muñeca cuando la
toca.
 La pelota no puede botar en el suelo.
 La bola de saque tiene que entrar en el cuadro de
servicio diagonalmente opuesto al lugar desde el que se realiza el saque. La pelota tiene que
pasar por encima de la red y sobrepasar la zona de no-volea del oponente. Si la pelota cae en
cualquier línea de la zona de servicio –la línea de fondo, la línea central o la línea lateral– del
contrincante, es buena. Si por el contrario cae en la línea de la zona de no-volea es falta.
 El jugador que saca tiene que tener ambos pies detrás de la línea de fondo durante el saque y
al menos un pie en contacto con el suelo.
 El compañero puede estar tanto dentro como fuera de la pista durante el servicio.

6.3. REGLA DE DOBLE BOTE

 Después del saque es necesario dejar botar la pelota antes de devolverla al otro lado de la
pista.
 También es necesario que la pelota bote una vez en ambos campos para poder hacer voleas.

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6.4. POSICIONAMIENTO DEL JUGADOR (Partidos de Dobles)

 El saque se inicia siempre en la parte derecha de la pista y se alterna de derecha a izquierda
sucesivamente mientras el jugador o el equipo mantengan el saque.
 Cada jugador continuará sacando hasta que el equipo pierda el punto.
 Cuando un punto no es ganado por el primer sacador del equipo (ya sea por falta en el
servicio o por perder un peloteo) el segundo sacador del equipo deberá servir desde la parte
de la pista en la que se encuentre en ese momento.
 El jugador encargado de restar el saque es el
único que puede devolver la pelota del servicio. Si su
compañero devuelve el saque es falta.
 Los miembros del equipo a los que les
corresponde el saque irán alternando sus puestos en
el campo conforme van anotando puntos.
 Los miembros del equipo encargados de restar no
alternarán sus posiciones.
 Para determinar quién saca primero, los jugadores pueden, por ejemplo, lanzar una moneda o
realizar un peloteo hasta que uno de los dos jugadores o equipos fallen. El ganador del
sorteo/peloteo tiene la opción de elegir si saca o no en primer lugar.

7. REGLAS BÁSICAS DEL PICKLEBALL

o Un set se juega a once puntos y un equipo debe ganar por dos puntos
de diferencia.
o El servicio debe ser golpeado por debajo y cada equipo debe jugar su
primer golpe después de que haya botado la pelota.
o Después de que la pelota haya botado una vez en cada lado, entonces
ambos equipos pueden volear la pelota o jugarla sin botar (regla del doble bote)
o No se permite volear dentro de la zona de no volea (al volear la pelota, el jugador no puede
pisar la línea.)
o Se considera falta si tras el impulso para golpear la bola el jugador toca la zona de no volea.
o Un equipo anotará puntos solo cuando sirva (en clase modificaremos esta regla)
o Los puntos se pierden:
 Al no devolver la pelota dentro de los límites de la cancha del oponente antes del
segundo bote.
 Entrar a la zona de no volea y volear la pelota.
 Al violar la regla del doble bote.
o La mano se considera una extensión de la pala. El jugador pierde el punto si la pelota golpea
cualquier otra parte de su cuerpo o ropa.
o Al comienzo del servicio, ambos pies deben estar detrás de la línea de saque.
o El saque se realiza en diagonal y debe superar la zona de no volea.

7.1. LISTA DE FALTAS

Las principales causas de las faltas son:
 Si en el saque la pelota no entra en la zona correcta.
 Realizar una volea antes que la pelota haya botado una vez en cada campo tras el
servicio (regla de doble bote).
 Golpear la bola en la red.
 Tocar la red con la pala o el cuerpo.

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 Realizar una volea en la zona de no-volea.

 Pisar la línea de no-volea o estar en dicha zona durante una volea o caer en ella después de
realizar el golpeo.
 Tocar la zona de no-volea y las líneas que la delimitan con la pala, la ropa o cualquier otra
pertenencia que lleve encima el jugador antes o después de realizar la volea.
 Permitir que la pelota bote dos veces en la pista antes de ser golpeada.
 Fallar al golpear la pelota en un servicio.
 Dejar que la pelota toque cualquier parte de la ropa o el cuerpo del jugador implicado en el
golpeo (a excepción de la mano que porta la pala ya que se considera una extensión de la
misma).

7.2. REGLAS ADICIONALES

 Golpear la pelota con la mano: siempre que la pelota golpee la mano que sostiene la pala por
debajo de su muñeca no será falta.
 «Carry» y Golpeo doble: la pelota, involuntariamente, puede ser golpeada dos veces o ser
devuelta con un golpe en el que se deslice a través de la parte plana de la pala al hacer un
golpeo de tipo «Carry». Esto debe ocurrir mediante un acto continuo de golpeo moviendo la
pala en una sola dirección. Si el golpe no es continuo, no es de una sola dirección, o si se trata
de un segundo golpe definitivo, será falta.
 Cambio de manos: la pala se puede
cambiar de mano en cualquier
CONSEJOS
momento. También se pueden utilizar  Cuando devuelvas un saque, golpea la bola para
ambas manos para sujetar la pala y que vaya al fondo de la pista
golpear con ella.  Golpea la bola y envíala donde veas áreas
desprotegidas por tus oponentes
 Los postes de la red: si una pelota  Mantén a los oponentes lejos de la “cocina” (zona de
golpea alguno de los postes que no volea)
 Cuando golpees de abajo arriba, golpea
sostiene la red se considerará falta.
suavemente
 Coger la pelota: es falta coger la pelota  Cuando golpees de arriba abajo, golpea fuerte
 En el momento de rematar una bola, envíala a los
antes de que bote, incluso si ésta va a pies del oponente o donde no haya nadie
salirse fuera de la pista. La pelota debe  Cuantas más bolas golpeen la “cocina”, mayor
botar en la pista o fuera de ella sin control del partido tendrás
ninguna interferencia por parte de los
jugadores.
 La pelota golpea a un jugador: es falta si la pelota golpea a un jugador o a la ropa de un
jugador, indiferentemente si él está dentro o fuera de la pista.
 Golpear la pelota alrededor de los postes o la red: si una pelota traza un recorrido cuyo ángulo
queda fuera de las líneas del campo habiendo botado en la pista, un jugador puede devolver
la pelota alrededor de la parte exterior del poste de la red. La pelota no necesita ir de vuelta
por encima de la red.

8. GOLPES BÁSICOS PARA JUGAR AL PICKLEBALL

Entender los golpes básicos es muy importante, de manera que los
jugadores deben de ser capaces de mandar los puntos a la línea del fondo
de la pista cuanto más tiempo mejor, haciendo que el oponente cometa
un error al sentirse más cansado.
 La volea es otro golpe importante, que es cuando devuelves la
pelota antes de que toque el suelo, sirve para tener un mejor control
sobre el juego cuando te vas acercando a la red intimidando al contrario.
 La dejada y el “dejar caer” o dink and drop como dicen los americanos, son otras tácticas
por mejorar al máximo. Estos golpes aterrizan en la zona de no volea, donde volear aquí no
es posible, el contrario tiene que esperar a que la pelota rebote en el suelo antes de
devolver el golpe.

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 Lo que conocemos por globo, es decir, lanzar la pelota por encima de la cabeza del
oponente, sirve para darnos más tiempo para volver al centro de la pista y esperar a que
la bola rebote.
 El saque es el único golpe donde tienes el control absoluto.
 Devolver el saque (“resto”) es otro de los golpes más importantes. La clave para
contraatacar ese golpe es con una pelota alta y lenta, que te permitirá volver al centro de
la pista y prepararte para el siguiente punto.
¡IMPORTANTE! Asegúrate de que estás en el centro y que te vas moviendo atrás y adelante,
mantente siempre en movimiento en un plano de izquierda a derecha, de manera que puedas
anticiparte o responder a los golpes del contrincante.

GOLPE DE DERECHA GOLPE DE REVÉS SAQUE SIN BOTE SAQUE CON BOTE

VOLEA DE DERECHA VOLEA DE REVÉS REMATE