Como Superar El Miedo

Muchos jóvenes tienen pánico escénico, es decir, tienen miedo a hablar en público, en muchas
hocicones tienen muchos síntomas que no saben como controlarlo, en muchas ocasiones
pensamos que el miedo es real, pero no es así, es algo que nosotros creamos en nuestra mete
y muchas veces nosotros nos dejamos apoderar de ese pensamiento, lo que está provocando
que seamos inseguros de nosotros, y que cada día o una situación mala, de nervios, sea un
tormento para nosotros.

El miedo a hablar en Publio se conoce con el termino GLOSOFOBIA que proviene del griego,
gloso que significa lengua y Fobos que es miedo

La glosofobia acarrea un gran nerviosismo por lo que nuestro sistema parasimpático se activa,
dando lugar a una serie de reacciones fisiológicas como la sudoración, sonrrojacion, tics o
temblores (el prado psicológico) cando pasamos a dar una exposición, en frente de muchas
personas tenemos reacciones ya nombradas que las demás personas pueden notar, en muchas
ocasiones nosotros mismos no nos damos cuenta de estos síntomas.

Un error muy común de estos casos es cuando tenemos pensamientos negativos como, por
ejemplo: ‘yo no puedo ‘hago todo mal ‘‘cuando hablo o intervengo es un desastre ‘‘nada va a
estar bien ‘,estos pensamientos se producen porque desde niños tuvieron problemas en casa o
en el colegio , nos alejamos de las personas pensando que os harían más daño, y con el tiempo
se acostumbran a su propio mundo que ahora les da miedo hablar en público.

Esto es una situación de riesgo porque afecta la condición de los comportamientos porque la
persona no sabrá reaccionar en muchas ocasiones, o sabe expresarse y legara un punto en que
no sabrá controla sus emisiones reaccionando de forma agresiva, lastimando a los que mas
quiere, incluso a si mismo, se puede considerarse que es porque solo están tratando de
defenderse para que no les pace los que les paso hace años y no volverlo a vivir esa situación
de pequeños, puede ser un tormento recordar es malos momentos.

Según un estudio de la ONG internacional Bull yin sin fronteras, desde enero de 2020 a
diciembre se registro un total de 8.981 casos graves de Bull ying colocando a Colombia como
uno de los países con mayor cantidad de casos de Bull ying escolar en el mundo.

El Bull ying permite que la victima tengan inseguridades en sí mismos, traumas psicológicos,
miedo, esto hace que las personas no les guste relacionarse con otras personas por miedo a
que les hagan daño o sufrir, las persona que sufren deberían hablar para no seguir sufriendo,
las personas que no detienen el Bull yin y solo observan son victimas del brabucón ya que o
hacen nada para detenerlos por miedo a que también les haga algo pero las personas deben
ser fuertes y yodar a que paren estas citaciones sin que nadie salga lastimado.
Los brabucones sufren en sus casas, una de las razones de las cuales molestan a los demás
para que los demás sufran y ellos no sean los únicos, solo quieren desahogarse con los demás
y no sientan su dolor, a veces no los entendemos peo debemos ayudarles para que ellos no
sufran ni las personas que lo rodean ellos también son personas que se merecen respeto al
igual que todos.

Todos merecemos ser respetados y escuchados, todos valemos mucho y nadie debe juzgar
ates de conoces la situación de la otra persona, y nadie debes ser molestado por culpa del
hogar que hace que los niños se sientas solos y que se desahoguen de una manera fea con las
demás personas nobles, respetuosas, decentes, nadie merece ser lastimado en ningún
aspecto.

La Peste

Autor Albert Camus

Año enero 2018

Editorial editorial skla

Páginas 22

Genero narrativo

El Silencio Matador

Albert Camus fue un autor comprometido con los acontecimientos históricos que conmovieron
a Europa antes y después de la segunda guerra mundial, Albert Camus 1915-1960 también fue
periodista y su oba más reconocido fue la peste, trata de una pandemia lo que produce que
muchas personas mueran y encierren a micha gente.

Todo comienza a mediados del siglo XX en aron e una ciudad triste y desolada, donde a todos
les gustaba trabajar pero no se interesaban por los demás.

Rieux, un doctor va entrando al edificio donde vivía, se da cuenta de que hay ratas, así que
llama al celador para que las sacara, a medida que va pasando el tiempo aparecen las ratas y
esto provoca una peste, Rieux el doctor con Cotac un doctor también, visitaban, revisaban a
los enfermos y cuáles eran los síntomas.
Cada vez esta pese iba empeorando, así que encerraron a toda la ciudad los colocaron en
cuarentena, muchos morían, eran demasiados muertos unos eran reportados otros no, era
porque las personas la gente estaba muy acostumbrada a lo mismo de siempre, trabajar, que
ni siquiera estaban pendientes de sus familias, ahora que está pasando algo malo están muy
pendientes de ello, y no quieren separar de ellos.

Me parece un libro muy interesante porque es un libro muy interesante porque se relaciona
con la pandemia que vivimos en el 2021 nos encerraron, muchas personas murieron y muchos
casos no fueron reportados, me gusto porque me hace sentir que no somos los únicos que
hemos pasado por una pandemia.

Pienso que este libro nos ayuda a reflexionar a estar mas pendiente de nuestra familia y de los
que están alrededor nuestra, no solo preocuparnos por nosotros, por lo nuestro, debemos
cuidar a los nuestros antes de que ya sea muy tarde antes de que se nos vayan y luego nos
arrepintamos de no prestarle la suficiente atención que se merecían, la vida tiene muchas
sorpresas, nunca debemos dejar nada para después en especial si se trata de nuestra familia.

Narraciones Extraordinarias

Autor Edgar Allan Poe

Año 2013

Editorial skla

Páginas 291

Genero narrativo- cuentos de terror

Edgar Allan Poe nació en Boston estados unidos el 19 de enero de 1089, murió el 7 de octubre
de 1849, fue escritor, poeta, crítico y periodista romántico estadounidense, fue el primer
escritor estadounidense de renombre.

La obra es de terror, lo que el nos cuenta son muchas historias de terror de misterio que te
lleva lejos de la realidad en la que vives, te hace sentir como si fueras parte de a historia, te
imaginas todo lo que puede suceder, y cada vez te llega mas intriga de lo que pueda suceder.

Un cuento que m gusto mucho, trata sobre Guillermo Wilson, era un personaje e inteligente,
popular, atractivo, Guillermo tenia una enfermedad mental porque el competía con sí mismo,
se veía a el mismo pensando que era otra persona con la que competía y que era mejor que el,
en la universidad, en el deporte etc.… este finalmente se termina apuñalando y se muere,
pensando en que había apuñalado al otro, este solo vivía en su mundo.

Opino que es un libro muy bueno, ya que Edgar Allan Poe tiene una narración excelente, te
hace meterte mucho en la historia y te entretiene demasiado para seguir leyendo y sar como
continua la historia en especial si eres amante de las cosas de terror, te hace sentir como si
fueras otro personaje de estos cuentos.

Recomiendo a todo lector que lea este libro, porque te encierra en un mundo donde nadie te
puede interrumpir de tan interesante lectura, te llega a ayudar a salir de tu realidad h irte a
otra dimensión, donde te puedes ser el mismo personaje, o ser otro personaje ficticio que sabe
lo que esta pasando, en conclusión, todos debemos empezar a leer más libros de Edgar Allan
Poe ya que podemos mejorar en muchas cosas.

Scorpion City

Autor Mario Mendoza

Año 2004

Editorial planeta

Páginas 171

Géneros narrativos

Mario Mendoza nació em Bogotá en 1964, las novelas que ha publicado es la ciudad de los
umbrales 1992, Scorpion city 1998, elato de un acino 2001, obtuvo el premio nacional de
literatura en el instituto distal de cultura y turismo n Bogotá.

La obra de Scorpion city trata de muchos asesinatos, por lo tanto, Sinisterra un policía
detective, averigua sobre estos asesinatos, en ninguno de estos encuentra algún rastro del
culpable, se o dejan muy difícil, Sinisterra habla con un padre y este le da una gran pista que
puede ser de gran ayuda con la investigación, en otra cita con el padre, le dice que va a morir y
justo fue así.

Me parece que Sinisterra era muy inteligente, seguro de sí mismo, era una persona luchadora,
alguien apasionad por su trabajo, opino que todos en este sentido debemos ser como el,
pienso que el se metía mucho en su papel, pero también era alguien tranquilo y seguro de si
mismo, eso es algo que me gusto de él, que mi vida, y mejoría esto en muchos aspectos en mi
vida.
Es una buena historias muy buena porque en cierta parte te conmueve y te hace reflexionar en
muchas cosas sobre la vida, puedes darte cuenta de que muchas que puedes mejorar en tu
vida, de no hacer las cosas porqué te obligan si no porque te gusta lo que estas haciendo, es
algo que te agrada hacer y lucharías por ese algo, a pesar de todas las pruebas que se te
presenten, te ayuda a creer en ti mismo, ser ti mismo, creer y confiar en ti miso, este libro te
hace imaginar cosas que tal vez otros lo magia de otra forma y poder charlar sobre esto con
otras personas.