Tiro Con Arco

- ¡Mamá: Quiero ser arquero!
Breve manual del arquero novato.

MANUAL DE PRIMERAS NOCIONES DE TIRO CON ARCO.
INDICE
1. BREVE HISTORIA ............................................................................................................................................................... 1
2. LO QUE HAY QUE SABER ANTES DE ABRIR UN ARCO ........................................................................................... 2
3. NIVEL PRINCIPIANTE ........................................................................................................................................................ 4
4. MATERIAL. .......................................................................................................................................................................... 6
4.1. La importancia de ser diestro o zurdo. ............................................................................................................... 6
4.2. Arco Recurvado o de Iniciación. ............................................................................................................................ 7
4.3. Las flechas ............................................................................................................................................................... 11
4.4. Dactileras y Guantes ............................................................................................................................................. 13
4.5. Los Protectores....................................................................................................................................................... 14
4.6. El Visor...................................................................................................................................................................... 15
4.7.El Reposaflechas ...................................................................................................................................................... 16
4.8. El Carcaj................................................................................................................................................................... 17
4.9. Los Estabilizadores................................................................................................................................................. 18
4.10. Las Dragoneras .................................................................................................................................................... 19
4.11. Los Botones de Presión "button"........................................................................................................................ 20
4.12. El Clicker ................................................................................................................................................................ 21
4.13 -Los Disparadores Mecánicos............................................................................................................................. 21
5.TÉCNICA DE TIRO ............................................................................................................................................................ 22
5.1. Ejercicios de calentamiento .................................................................................................................................. 22
5.2. Técnica de Tiro ....................................................................................................................................................... 23
5.3. La Puntería............................................................................................................................................................... 26
6. COMPRA DEL MATERIAL ............................................................................................................................................... 28
6.1. OTROS TIPOS DE ARCO ...................................................................................................................................... 28
6.2. Elección del Arco .................................................................................................................................................... 30
7. Un Mundo en pulgadas, Grains y Libras................................................................................................................... 31
8. Normas básicas de Seguridad .................................................................................................................................... 32
Glosario de términos utilizados en arquería. ................................................................................................................ 35
Bibliografía .......................................................................................................................................................................... 49
1. BREVE HISTORIA
¿Te has dado cuenta que el tiro con arco es una actividad con más de 40.000
años de antigüedad?
¿Sabías que las amazonas se mutilaban su pecho izquierdo para tirar mejor
con el arco y no las molestara?
Cualquiera de nosotros ha estudiado en el colegio cuando éramos pequeños

la prehistoria.
Hoy en día hablamos de un deporte,

el origen del tiro con arco se pierde en
la antigüedad más remota de la
humanidad, se sabe que el tiro con
arco es practicado desde hace miles de
años, pues son numerosas las pinturas
rupestres en las que se aprecian a
cazadores con arcos y flechas.
Cuando hablamos de la historia del

tiro con arco y para hacernos una idea de su importancia, hay que tener en
cuenta que el arco fue tal vez la primera máquina construida por el hombre,
pues transforma la energía almacenada en el arco al tensarlo en el
movimiento de la flecha
La primera vez que el tiro con arco

apareció en unas Olimpiadas fue en
París, en 1900, como homenaje al
guerrero mítico Hércules, al que se
consideraba el primer arquero de la
Historia. En los Juegos Olímpicos de
San Luis (1904) y los de Inglaterra
(1908), se tomaron en serio esta
modalidad, aunque luego cayó en el
olvido. Tuvieron una representación
TIRO CON ARCO. KU. Página 1

fugaz en Bélgica (1920) aunque aún tendrían que pasar otros 52 años hasta
que el tiro con arco se consolidase como deporte olímpico.
2. LO QUE HAY QUE SABER ANTES DE ABRIR UN ARCO
El tiro con arco no es un deporte para todas las

edades, al contario que la mayoría no es
aconsejable practicarlo antes de los 6-8 años, ya
que la constitución de la espalda no está del todo
desarrollada. Pero en cambio no hay edad “tope”
para su uso.
El país rey en esta modalidad

deportiva es Corea del Sur. El
éxito del tiro con arco en Corea –
principalmente entre las mujeres-
tiene raíces milenarias. La
introducción de la disciplina en la
escuela primaria (con los niños
más talentosos entrenando dos
horas por día para competir, eso
sí, sin tocar un arco, solo
entrenan la “mente”) y más de 30 empresas patrocinando a los arqueros
profesionales –que reciben salarios como funcionarios-.
En Corea, los entrenamientos físicos se

hacen muchas veces en campos militares,
como la Base Naval de Jinhae, con hombres
y mujeres sin dormir, acarreando barcos
cuesta arriba y nadando en el mar hasta
que cae la temperatura corporal. El objetivo
es aprender a controlar el cuerpo
trabajando sobre la presión. Pero tranquilos que esto no sucede en España ni
en la mayoría de los demás países.

El entrenamiento mental es tan importante tanto como el físico, como
destacó el entrenador Baek. Para los Juegos de Sídney 2000, por ejemplo, el
equipo coreano entrenó en un estadio de beisbol en Seúl, con una multitud
aplaudiendo a los arqueros cada vez que acertaban al blanco y abucheando
a aquellos que lo erraban.
Existen historias bizarras sobre las vivencias más radicales en busca de que
los atletas controlen su mente en momentos de estrés: dormir en
cementerios, visitar morgues, ir a casas “embrujadas” donde actores se
hacen pasar por fantasmas y hasta manipular serpientes.
Clases de arcos:
•Recurvo olímpico: arco recurvo con una serie de características

que permite tirar con precisión.
De todos los tipos de arcos que hay, como su nombre indica, e el

único que se puede competir en modalidad olimpiadas.
Dispone de uno a tres estabilizadores.
•Arco compuesto o “arco de poleas”: arco provisto de una polea en

cada pala dándole un alta precisión. La potencia que adquiere este
tipo de arcos permite hasta la caza en gran escala si se quiere.
Dispone de uno a tres estabilizadores y se utiliza con disparador

mecánico.
•Arco desnudo: arco olímpico al que se han retirado las ayudas

para estabilizarlo o apuntar.
No contiene ni visores ni estabilizadores, ni siquiera visor. Las

palas tienen forma curvada. Si se utiliza guante o dactilera para su
uso. No llevan disparador pero si dactilera o guante.

•Arco estándar: al igual que el arco desnudo, es un arco olímpico
al que se le han limitado las ayudas para estabilizarlo o apuntar.
La diferencia está en que éste sí que lleva visor, aunque mucho
más corto que en el olímpico y por lo tanto menos preciso en el
tiro.
•Recurvo tradicional: sería como un arco desnudo con la

particularidad de que las palas no se pueden desmontar.
Estéticamente es un arco muy elegante. No precisa de ningún

artilugio para su manejo, únicamente guante o dactilera.
•Longobow: arco con palas rectas y de gran longitud.
Quizás sea el arco con menos precisión que se pueda encontrar, pero
es compensado con su belleza, elegancia y cierto toque de
romanticismo.
Dactilera o guantes para su uso y como en todos ellos también un

dragonera.
3. NIVEL PRINCIPIANTE
Necesitamos varios músculos de nuestro cuerpo que pocos atletas tienen

predeterminados en su deporte como pueden ser los jugadores de rugby, y
que normalmente la gente de “a pié” tiene como desaparecidos. Es normal
que entren las llamadas “agujetas” en los primeros días de entrenamiento.

Veamos la infografía
Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que tirar con arco no es algo
innato como dar patadas a un balón o bien ponerse a correr alguna distancia
determinada
Los estiramientos son una base para todos los deportes, pero bien es sabido,
que los específicos para este deporte son más estáticos que los de la mayoría.
El estiramiento con la goma o liga es más que necesario antes y después de

la actividad. Éstos en los primeros días de la actividad serán los únicos que
se realicen.
Coger el arco en las manos se realizará entre la primera y segunda semana

del entrenamiento, dependiendo del profesor, empezaremos a notar las
distintas y diferentes tensiones que se producen en el cuerpo, sobre todo en
la espalda.
El profesor se encargará de reubicarnos en nuestra posición, tanto la altura

de los brazos como el punto de gravedad y posición de manos y labio-
cuello.

Aquí vemos la postura de los labios respecto a a boca. La cuerda es una de
las mayores referencias con la que los arqueros cuentan, y la de llegar desde
la nariz al cuello pasando por la boca.
4. MATERIAL.
4.1. La importancia de ser diestro o zurdo.
La importancia de ser diestro o zurdo
Algo que es absolutamente imprescindible en el mundo de la arquería es la

necesidad de saber, antes de nada, si la persona que se inicia en ella es
diestra o zurda. La mayor utilización de la mano derecha que la izquierda o
viceversa, no es válida a la hora de utilizar un arco. En la arquería lo esencial
es saber si se es diestro o zurdo de "ojo". De los dos ojos con los que
contamos, uno de ellos, el que se conoce con el nombre de "ojo director",
será, ya sea el izquierdo o el derecho, el que nos obligará a tirar con un arco
diestro o zurdo.
Es una de las consideraciones que no tiene ningún tipo de discrepancia en la

arquería.
Puede darse la contradicción de que

una persona sea diestra de mano y
zurda de ojo, en este caso el arquero
deberá utilizar un arco zurdo,
aunque seguramente pueda hacer

menos fuerza con el brazo izquierdo que con el derecho.
La diferencia entre un arco zurdo y uno diestro estriba en la posición de su

ventana: en el arco diestro la entrada de la ventana en el arco es de izquierda
a derecha, y al contrario en caso de ser un arco zurdo. Una vez conocida la
importancia de ser diestro o zurdo de ojo, pasemos a ver que prueba
podemos hacer para saber cual es el ojo director (o dominante) de una
persona:
Tomaremos una hoja de papel, un folio será más que suficiente, en él,
practicaremos un orificio en su centro de dos centímetros de diámetro. La
persona a quien tengamos que hacer la prueba, tomará con ambas manos el
papel, colocando cada una en un extremo del mismo. Buscaremos un punto
de referencia, un objeto que se encuentre a cierta distancia de quien realizará
la prueba. Con los brazos extendidos en dirección al objeto, mirará a través
del orificio del papel con los dos ojos abiertos hasta localizar el objeto.
Tras ello, y sin cerrar ningún ojo, se acercará el papel hacia la cara, sin dejar
de ver el objeto. Observaremos como conduce el agujero del papel hacia un
ojo determinado,ese será el llamado "ojo director o dominante". Si
repitiéramos la prueba en más de una ocasión veríamos que siempre saldrá
el mismo resultado. Incluso si se quisiera forzar la situación, intentando
llevar el orificio del papel al ojo contrario, la persona que realiza la prueba
dejaría por un momento de ver el objeto.
Es absolutamente necesario saber cual es el ojo director o dominante para

determinar que arco debe utilizarse.
4.2. Arco Recurvado o de Iniciación.
El arco que utilizaremos para iniciarnos en el deporte del tiro con arco, es de
sencilla concepción, aunque esta sencillez no debe confundirse con
simplicidad a la hora de su utilización.

PARTES DE UN ARCO RECURVADO: MONTEMOS
NUESTRO ARCO DE INICIACION:
Una vez que hemos tomado contacto con
las diferentes partes de un arco,
procederemos
a su montaje.
La mayoría de arcos de iniciación son

desmontables (takedown), apreciaremos
que el arco viene dividido en tres partes:
las dos palas y el cuerpo. Situaremos las
palas en el cuerpo de la siguiente forma:
La pala inferior la reconoceremos por encontrarse impresos en la parte
interior de la misma, una serie de cifras que indican la potencia del arco a
una apertura determinada (que suele ser 28 pulgadas, a mayor apertura
mayor potencia); y la longitud del arco, es decir la distancia entre los tips. Se
colocará en la "cuna" o
base destinada en la
parte inferior del
cuerpo, de forma que
quede la punta
recurvada de la pala
hacia delante, e
introduciremos el
tornillo apretándolo con
la mano.
Realizaremos la misma
operación con la pala
superior. Una vez
puestas las palas,
apretaremos algo más
fuerte los tornillos para
una mejor sujección.

Parte importante del arco, es la cuerda, está se
confecciona a base de hilos y estos de
diferentes materiales tales como: Dacrón, Fast
flight, que son los más usuales y Dynema,
aunque también en la historia reciente del arco
se ha utilizado Vectra y otros materiales,
buscando siempre por el arquero la que cuente
con una elasticidad más cercana a "0". Las cuerdas cuentan con un refuerzo
de hilo más fuerte en los extremos, en
las llamadas "gazas" y en el centro de la
cuerda recibiendo el nombre de
"Serving".
Una vez colocadas ambas palas en el

cuerpo, procederemos a la instalación
de la cuerda del arco. Esta cuenta en
cada uno de sus extremos con una gaza
de diferente tamaño, que están destinadas a su enganche en los tips de las
palas. Introduciremos la más ancha
en la pala superior haciéndola
deslizar por ella, y engancharemos
la gaza corta en la pala inferior
alojándola convenientemente en el
tip.
Después, y con la ayuda de un

montador, introduciremos la parte
más corta en la pala superior, y la
más larga en la inferior, tal y como
se aprecia en el dibujo siguiente.
Pisaremos la cuerda del montador

con ambos pies, separando uno de
otro, tirando al mismo tiempo con
una mano del cuerpo del arco hacia
arriba. Con la otra mano haremos
llegar la gaza que quedó en la pala
superior hasta su anclaje en el tip de la misma.
Una vez que nos hemos asegurado que las dos gazas se encuentran
perfectamente alojadas en los tips, retiraremos el montador y nuestro arco
quedará montado.
Tras estas operaciones procederemos

a colocar el reposaflechas, que
normalmente será de plástico con un
adhesivo de doble cara. Para ello, una
vez retirado el papel protector del
adhesivo, haremos coincidir el orificio
con el que el reposaflechas cuenta en
una de sus caras, con el orificio del arco situado en la ventana del mismo, y
destinado para el botón de presión, tal y como apreciamos en el siguiente
dibujo:
Para poder seguir preparando nuestro arco,

situaremos en su cuerda, y sobre el serving, los
enganches de una regla fistmele. Se trata como
veremos a continuación, de una regla
generalmente de aluminio con forma de "T" y
que tiene en su lado más largo una serie de
divisiones en pulgadas y que cuenta con
subdivisiones en cuartos de pulgada.En el lado corto tiene otras pequeñas
indicaciones, esta vez en centímetros.
Una vez colocada la regla fistmele en la cuerda por los enganches del lado
corto, situaremos el lado largo en el reposaflechas. Esto hará que la regla nos
describa un ángulo recto entre el orificio del botón de presión y la cuerda.
Entre las indicaciones de 6 y 8 milímetros del lado corto, que recordemos

está engarzado a la cuerda en su serving, se encontrará el "punto de
encoque", esto es, el punto donde debemos colocar el culatín de la flecha
para que esta quede en la posición correcta para
poder efectuar el disparo.
Este punto de encoque lo marcaremos con una

arandela de metal que cuenta en su interior con un recubrimiento de goma
llamado nock point, o nock stop (toma su nombre del ingles nock, que es
como se conoce al culatínde la flecha).
Con la ayuda de unos alicates especiales presionaremos sobre el nock point

hasta que quede firmemente sujeto a la cuerda. Con estas operaciones
tendremos el arco centrado para poder realizar las primeras sueltas de
flechas.
4.3. Las flechas
Las partes de una flecha.
PUNTA: Parte de metal de la flecha, que facilita a esta su penetración en la

diana. Dependiendo de la disciplina de tiro con arco que se utilice, así será la
forma de la punta de la flecha.
INSERT: Se trata de una pieza de

aluminio que permite adaptar la
punta perfectamente al tubo de la
flecha.
Dependiendo del material

necesario o no la intervención de
este adaptador.
ASTIL o TUBO: Debido a la posibilidad que tenemos los arqueros de

adquirirlos sueltos, podemos confeccionar con ellos nuestras propias
flechas.

TUBO DE MADERA: La más utilizada es la de cedro, aunque se puede
utilizar la madera procedente de otros árboles, últimamente se
comercializan vástagos de madera laminados con los que se obtienen flechas
de casi idéntico peso y spine.
TUBO DE CARBONO: Es el material más popular con el que se realizan las

flechas de entrenamiento. Consiste en la estratificación de tiras de carbono
con una unión de epoxi.
TUBO DE ALUMINIO: También muy popular para la confección de flechas,

por la conjunción de resistencia y poco peso que posee este material.
TUBO DE ALUMINIO-CARBONO: La aleación de ambos

materiales que permite ahondar en las bondades de
ambos, resultando flechas que cuentan con poco peso,
igual rigidez a lo largo de todo el tubo y robustas.
PLUMAS: Son los estabilizadores de la flecha. Pueden

estar fabricadas en material plástico o ser de pluma natural extraídas de las
alas del pavo y posteriormente teñidas de color.
Dependiendo del calibre de la flecha, así será el
tamaño de las plumas. El emplumado normal de
las flechas, es con tres plumas, una de ellas, la
que conoceremos con el nombre de "pluma
gallo" o timonera, será de distinto color que las
otras dos, aunque también pueden ser iguales las

Si nos ocurriera entre las 150 y 180 flechas,
deberíamos aumentar ligeramente esta capa de
protección, aunque esto fuese en detrimento de
perder la sensibilidad que nos hiciera notar la
cuerda.
El cuero de la dactilera debe:
Tener una capa de grasa especial, que le proteja

de las humedades que puedan hacerle perder su flexibilidad.
No disponer de la posibilidad de estiramiento que le haga perder la forma.
No debe sobresalir nunca de los dedos con la mano abierta. En caza y/o
recorridos de bosque los arqueros que practican tiro instintivo con
recurvados de caza y longbows, suelen utilizar en sustitución de la dactilera,
guantes de piel los cuales se sujetan a la muñeca mediante tiras de velcro,
estos guantes, cubren los tres dedos que intervienen en la tensión de la
cuerda, existiendo diferentes tipos según el gusto de cada uno.
4.5. Los Protectores
Como bien sabéis están destinados a la protección de las partes del cuerpo
del arquero, susceptibles de ser golpeadas o rozadas por la cimbreante
cuerda del arco.
PROTECTORES DE BRAZO:
Fabricados en diferentes materiales

están destinados a la protección de
la cara interior del antebrazo del
arquero, obviamente del brazo que

sujeta el arco, su tamaño y forma dependerán del gusto del arquero y de la
modalidad de tiro elegida.
LOS PROTECTORES DE PECHO:
También llamados Petos.Sirven para evitar que

la cuerda golpee con las rendas se vestir, como
camisetas.
Suelen ser de plástico y formados por una rejilla

para que transpiren.
4.6. El Visor
El visor para los arcos de tiro tiene que tener precisión al hacer las
correcciones, de forma que el arquero pueda estar seguro de que sitúa la
mira en el lugar que necesita.
Hay muchos tipos, que van desde la simple regla

graduada sobre la que se desliza un soporte con la
mira hasta los más sofisticados con alza y deriva
micrométricas, extensión de 25 centímetros o
puntos de mira intercambiables.
Los visores de los arcos de caza

son más sencillos porque no se
suelen hacer correcciones tan
constantes como en el tiro. Están
basados en el mismo principio y
la diferencia fundamental es que
disponen de varios índices o
miras. La razón es que en la caza se desconoce la distancia a que va a estar el
blanco y la técnica utilizada consiste en situar cada uno de los índices,
mediante ensayos previos, en la posición adecuada para hacer blanco a

Aquí vemos un reposaflechas para caza
con sistema revolucionario de caida.
Fabricado por la firma Quality Archery
Desings, el nuevo Ultra-Rest LD es similar
al HD incluyendo los sistemas del
mecanismo de alta velocidad de caida y el
que evita que se desmonte en el caso de
abortar el tiro.
Reposaflechas de precisión que incluye

regulación en deriva y altura con fijación,
y regulación fina del ángulo de la lámina.
Fabricado en un robusto diseño de

aluminio mecanizado muy popular entre
los arqueros de precisión.
4.8. El Carcaj
Se usa para tiro y es imprescindible en caza

debido a que las cuchillas de las puntas de
caza son sumamente peligrosas, cortan
como hojas de afeitar. Los de tiro
generalmente van colgados del cinturón y
los de caza son de cinturón, para la espalda
(prohibidos recientemente enla línea detiro)
o para el propio arco, estos últimos los más
usados, y siempre llevan una protección eficaz para las cuchillas de las
puntas.Los de tiro llevan bolsillos para accesorios, lápices, libretas de
puntuación, etcétera.
4.9. Los Estabilizadores
Los estabilizadores que en un

arco de caza pueden no ser
necesarios o bastar con uno de
pequeña longitud son
imprescindibles en los arcos de
tiro y hacen falta como mínimo,
que también es suficiente, uno
largo frontal de 30'', que es el
que estabiliza el arco, y otros dos de unos 25 centímetros.
Los estabilizadores tienen la importantísima función de retrasar el

movimiento del arco, consecuencia de la reacción que se produce al tirar lo
suficiente como para que la flecha pueda salir sin interferencias Este efecto
se logra con un peso en los estabilizadores entre 150 y 300 gramos. No
conviene sobrecargar el arco con mucho peso en los estabilizadores porque
es necesario un ligero desplazamiento del arco. Una inmovilización total del
arco también causa problemas a la salida de la flecha.
El nuevo estabilizador Contour de Easton utiliza un complejo sistema de fibra de

carbono que amortigua la vibración post-disparo y gracias a su fino diseño aporta un
comportamiento inigualable incluso con vientos laterales. Su diseño de dos
diámetros combinados con dos zonas de diferente rigidez elimina las vibraciones
hasta el punto de que no es necesario utilizar torques de goma. Preparado para
utilizar pesos convencionales o los nuevos pesos "disco" de Easton. Disponible en
tamaños de: 24", 27", 30 y 33".

ESTABILIZACION FUSE CARBON BLADE ES
Compuesta por:
1 Estabilizador Fuse Carbon Blade ES Largo con tres pesos.
2 Estabilizadores Fuse Carbon Blade ES cortos 10" con tres pesos cada uno.
1 Separador de "V" Fuse Carbon Blade ES 4"
1 Soporte en "V" Fuse Carbon Blade
4.10. Las Dragoneras
En sí, no es más que una tira fabricada

en diversos materiales, que sujeta en la
muñeca del arquero se pasa por delante
del cuerpo del arco para volver a
engancharse sobre la sujeción de la
muñeca.
Las de dedos: En las que dos argollas de goma que se introducen en los
dedos índice y pulgar, y están unidas por una tira elástica de cuero, son
suficientes para realizar su labor con efectividad. Son para gusto de muchos
arqueros, las de mayor efectividad, incluso en los arcos de poleas.
Las de muñeca: Son las que están formadas por una tira, confeccionada de
diversos tipos de material, que abrazando la muñeca, pasa por delante del
cuerpo del arco, para volver al enganche, con un cierre a tal efecto, en la
zona que abraza la muñeca.

En los arcos de poleas, además de estas dos se suelen utilizar las dragoneras
de arcos.
Estas consisten en una tira, generalmente de nylon o de goma, que se sujeta

al arco en la rosca destinada al estabilizador. De ahí pasa a rodear el cuerpo
dejando espacio para introducir la mano del arquero, y volver al lugar de
salida.
Su misión es la de evitar que el arco se caiga de la mano del arquero al

disparar con la mano abierta, para no incidir en su disparo cerrando la mano
sobre la empuñadura y sujetarla en exceso. Cuenta además con una gran
carga psicológica, puesto que el arquero al sentir que el arco esta bien asido
por ella, no intenta cerrar la mano al tirar.
4.11. Los Botones de Presión "button"
El botón de presión, "Cushion

Plunger", "Plunger", Botón
Berger"o "Button". Con todas
estas denominaciones lo
solemos llamar.
Se trata de un mecanismo que

funciona mediante la mayor o
menor presión que ejerce un
muelle, en un émbolo que atraviesa el cuerpo del arco, terminando en una
pieza, generalmente de material plástico, que se apoya contra el lateral de la
flecha.
Se utiliza para corregir el vuelo de la flecha y actúa sobre ésta en relación

con la rigidezde la misma. Es absolutamente importante su instalación en
los arcos recurvados, ya que la suelta es con los dedos, a excepcin de los
arcos desnudos tradicionales de caza y longbow que no los llevan.
En los arcos de poleas, en los que normalmente se usa disparador, no es

preciso su utilización.

4.12. El Clicker
Se trata de una varilla de metal, que se adhiere por

uno de sus extremos a la ventana del arco,
quedando libre el otro extemo para expulsar la
flecha por ahí.
Se coloca por encima del tubo de la flecha de tal modo que al tensar el arco,
y llegar el arquero a su posición de anclaje habitual resbale por la punta de
la flecha golpeando la ventana haciendo un sonoro "click", de ahí su nombre,
al golpear una chapa instalada en el cuerpo. Esto indica al arquero que ha
llegado a la apertura ideal por él elegida para realizar el disparo.
El clicker sólo se usa en arcos recurvados.
4.13 -Los Disparadores Mecánicos
Sólo utilizables en los arcos de poleas,

son unos excelentes aliados de los
arqueros en la suelta de la flecha.
Los disparadores mecánicos pueden

ser de dos tipos:
A - Los de cuerda, en los que el

sistema de sujección de la cuerda del
arco por el disparador,es una cuerda
fast flite.
B - Los llamados de "garra" muy utilizados en caza y recorridos de bosque.
De ellos podemos encontrar tantas variedades como fabricantes de los

mismos. Así los encontramos que pueden accionarse con el pulgar. con el
dedo meñique o con el índice. Contando además cada uno de ellos con un
mecanismo distinto para accionar la liberación de la cuerda del arco.

Para la utilización de los
disparadores, es conveniente
la instalación en la cuerda de
un segundo "nock stop" para
que en este, el disparador de
cuerda o de garra, incida en
la presión de apertura, evitando así la presión sobre el culatín de la flecha, lo
que perjudicaría a la suelta.
Los disparadores de garra dañan más la cuerda del arco que los
disparadores de cuerda, aunque existe la "gaza de encoque" o "noking loop"
para paliar este problema.
Consiste en una cuerda que, atada a la cuerda del arco con dos nudos a la
altura del punto de encoque, nos proporciona un bucle ideal para que en él
se agarre el disparador de garra.
5.TÉCNICA DE TIRO
5.1. Ejercicios de calentamiento
Antes de realizar cualquier

actividad física, es
necesario que calentemos
las partes del cuerpo que
van ha estar implicadas en
dicha actividad, por lo que
un buen calentamiento
siempre es necesario.
En realizar estos ejercicios

tardaremos unos 10
minutos.

Ejercicios de Respiratorios.Repetir 10 veces.
-1º Respiraciones rápidas sobre la marcha, cogiendo aire al elevar un brazo

hasta la vertical y soltándolo al elevar el otro brazo.
-2º Respiraciones muy lentas, firmes, cogiendo aire al elevar los brazos en
cruz y soltando lentamente al bajarlos a su posición normal
5.2. Técnica de Tiro
La técnica de tiro actual va orientada hacia la máxima simplificación de toda

la acción de tirar una flecha, ejecutada con el mínimo esfuerzo, buscando el
máximo automatismo y dejando que el arco actúe lo más libremente posible.

Lo primero es situarse en la línea de tiro con los pies simétricamente
colocados respecto a la línea que va desde ese punto a la diana y separados
lo necesario para lograr un buen equilibrio.
El resto del cuerpo debe de mantenerse bien erguido y vertical.
Está claro que ya se ha presentado la primera diferencia entre el tiro y la

caza, porque no siempre se va a encontrar cazando un lugar donde situar los
pies tan cómodamente, y en tal caso habrá que situarlos como mejor se
pueda.
Entonces, lo aconsejable será seguir aplicando la

técnica de tiro sobre un terreno liso, de forma que el
adoptar otra posición de los pies no dificulte la
asimilación del resto de la técnica, que está
demostrado que sobre un cuerpo bien firme y
equilibrado es más fácil de aplicar.
Después se debe de coger el arco de forma que la

empuñadura quede situada entre el índice y el pulgar y la presión localizada
tal como se indica en el dibujo y dejando que la mano se deslice hacia el
fondo de la garganta de la empuñadura o pivot point.
La cuerda se coge con los dedos índice, corazón y anular, situando la flecha
entre el índice y el corazón -el índice tocando ligeramente el culatín y el
corazón separado varios milímetros y la cuerda situada en la articulación de
la tercera y segunda falanges de los tres dedos.
Una vez situadas las

manos tal como queda
dicho y con la flecha
colocada sobre el
reposaflechas y bajo el
clicker (no conviene
iniciarse con el clicker,
sólo debe de usarse con
cierta experiencia), el
arquero, que debe seguir

manteniéndose bien recto y erguido, vuelve la cabeza hacia la diana sólo la
cabeza, es importante-, levanta la mano de arco situándola tal como indica el
dibujo y todo lo arriba que pueda sin que le impida ver la diana, y al mismo
tiempo la mano de cuerda, con ésta situada delante del ojo, también todo lo
arriba que pueda sin que le impida ver la diana y con el codo pegado a la
cabeza.
Después, desde esa posición, o habiendo tensado un poco el arco antes, se

inicia el desplazamiento del codo de cuerda hacia atrás dirigiendo la mano
hasta debajo de la mandíbula para anclar firmemente bajo ella y contra el
cuello.
El anclaje para tiro de precisión debe de hacerse bajo la mandíbula y contra

el cuello, desplazando el codo hacia atrás hasta lograr la máxima apertura -
me refiero al ángulo que forman los brazos y la espalda, que debe de estar lo
más próximo posible de los 180 grados.
El anclaje es otra
de las diferencias
que hay entre el
estiló de tiro de
precisión y el
estilo de tiro de
caza. Se puede
cazar utilizando
el anclaje de tiro, con la mano bajo la mandíbula y contra el cuello, pero no
es imprescindible porque en la caza se pueden utilizar
las miras intercaladas en la cuerda, prohibidas en el
tiro, que resuelven el problema de la altura e incluso
muchos de los de la deriva, o simplemente tirar de
modo instintivo sin visor ni ninguna referencia.
Lo más usual es situar el índice, recordemos que debe

tocar el culatín para que éste esté siempre a la misma
distancia del ojo en la comisura de los labios o bajo el
pómulo; quizás esto último sea lo más efectivo porque
el pómulo no es movible y los labios sí .

Si se utiliza una mira en la cuerda (peep) se dispone de una segunda
referencia y ya no tiene tanta importancia el disponer de un anclaje fijo ni
que el índice toque el culatín porque siempre se mantendrá a la misma
distancia del ojo con sólo mirar por el agujero de la mira.
Aclarado este punto como parte de la técnica de tiro, debo resaltar el porqué
de la importancia del anclaje para elegir la longitud de la flecha o apertura.
Se ve claramente que de anclar bajo la mandíbula a hacerlo bajo el pómulo
puede haber una gran diferencia, incluso dos pulgadas, con las
consecuencias que esto trae a la hora de elegir la flecha adecuada.
Siguiendo con la técnica, hay que añadir que al anclar, en tiro de precisión,
es imprescindible que la cuerda, además de en la barbilla, toque en la nariz
para establecer una posición permanente de la cabeza mediante estos dos
puntos. Con los arcos de poleas es un poco más problemático que la cuerda
toque en la nariz, porque la cuerda forma un ángulo mucho más cerrado y
habría que inclinar mucho la cabeza hacia abajo, y ya queda dicho que hay
que mantenerla un poco alta. La solución es la mira en la cuerda que se hace
coincidir con el visor mientras se apunta.
5.3. La Puntería
Con un arco normalmente se

apunta, en el caso de un arquero
derecho, dejando la cuerda y la
ventana del arco a la derecha y
situando el visor sobre la diana. La
cuerda lo más cerca posible del visor
sin que se salga del campo visual.
Para un arquero zurdo se invierten las posiciones y pasan la cuerda y la
ventana del arco a la izquierda.

El ojo conviene tenerlo enfocado en la diana y no se deben de hacer
enfoques sucesivos en la cuerda, el visor y la diana, sólo mantener
enfocadanla diana.
En la caza debe ser todo igual, con la diferencia

de que si se usa la mira en la cuerda se apunta
por dentro de ella y ya no existe el riesgo de
perder de vista la cuerda.
Cuando se practica el estilo instintivo se suele

utilizar la flecha como referencia, sin ninguna
otra.
Una vez apuntado ES MUY IMPORTANTE QUE

DURANTE ESTE PERIODO DE TIEMPO SE ESTE MANTENIENDO LA
TENSION EN LOS MUSCULOS DE LA ESPALDA, COMO CUANDO SE
TENSA EL ARCO PERO SIN QUE LA FLECHA SIGA MOVIÉNDOSE , se
suelta, no abriendo los dedos sino relajando los músculos que los mantienen
sujetando la cuerda, el resto lo deben de hacer la cuerda, que tira hacia
delante, y la tensión de los músculos de la espalda que tiran del codo hacia
atrás.
El resultado debe ser un desplazamiento de la mano hacia atrás rozando con

la mandíbula y el cuello, con los que no debe de perder contacto en ningún
momento. En todos los casos, tanto en tiro como en caza, lo importante es
que la mano siga una dirección totalmente contrapuesta a la que sigue la
flecha y que su desplazamiento sea
consecuencia de la reacción que se
produzca al faltar la resistencia del arco.
Está bastante claro que, bajo estas

condiciones, el camino que recorra la
mano de cuerda dependerá totalmente
de la posición que adopte el arquero
cuando ancle y de los músculos con que
esté ejerciendo esa tensión final
transmitida a través del codo.

Durante todo este período final, desde que ancla, apunta, suelta y la flecha
llega al blanco, el arquero debe de continuar apuntando, incluso
mentalmente su actitud debe ser la de apuntar.
Como ya quedó indicado, la

diferencia más notable que hay
entre el tiro de precisión y la caza
es la imposibilidad que existirá en
muchos casos de situar los pies
sobre terreno plano y con el
espacio suficiente para
mantenerlos a la distancia ideal
para un buen equilibrio, pero la
habilidad del arquero tendrá que lograr que, sea cual sea la posición en que
tenga que colocar sus pies, esto no afecte a la que adopte de cintura para
arriba, que siempre deberá ser la descrita so pena de fallar el blanco.
No he mencionado el clicker porque su correcta utilización entra dentro de

la técnica de alta competición y es un poco complicado de explicar. En pocas
palabras, el arquero debe ser capaz de tensar, mirando el clicker, hasta que
falten uno o dos milímetros para que salte, apuntar, hacer que salte -siempre
cuando él quiera- y soltar. Un buen arquero tira cuando salta el clicker, pero
el clicker salta cuando él quiere.
Sólo se recomienda el uso del clicker después de tener una técnica lo

suficientemente consolidada y asesorándose muy bien respecto a dónde hay
que situarlo, porque con el clicker dos milímetros pueden ser como dos
kilómetros.
6. COMPRA DEL MATERIAL
6.1. OTROS TIPOS DE ARCO
Los arcos suelen ser de dos tipos. Los que llamaremos convencionales y que
son aquellos en los que la cuerda va unida directamente al extremo de las
palas; y los de poleas , en los que la c uerda va unida a las palas pero no

directamente, sino a través de unas poleas con eje excéntrico, de forma que
se combinan los efectos de la polea y de la palanca, con el resultado final de
que cuando el arquero ancla -cuando el arquero llega su mano de cuerda a
la cara, la fija y apunta- el esfuerzo que debe realizar para mantener tensado
el arco queda reducido en un gran porcentaje, generalmente el 65% de la
potencia que el arco desarrolla.
Estas características de los arcos de poleas, además de la reducción de

esfuerzo, suponen también alguna otra diferencia, y quizá la más
importante sea que un poleas es mucho menos sensible a errores de suelta.
Con un arco convencional una suelta poco limpia supone un impacto bajo,
mientras que con un poleas no tiene casi ningún reflejo.

6.2. Elección del Arco
Hay un parámetro a determinar con poco margen

del criterio del arquero. Se trata de la apertura o
longitud de flecha que el arquero debe utilizar y
que está en función de su estatura y las medidas
que se relacionan con ella.
La apertura tiene importancia tanto en el caso de

los arcos convencionales como en los de poleas. En
los convencionales, la apertura o largo de flecha
correcto determina la potencia real, porque la
potencia que está indicada en las palas suele ser la
que corresponde a una apertura de 28'' (pulgadas),
o equivalente, y esta potencia aumenta o
disminuye a razón de dos libras por cada pulgada
que aumente o disminuye la apertura respecto a
esas 28''.
Hasta 28'' de apertura ......................................... 66'' de arco.
Mas de 28'' y menos de 31'' de apertura ............. 68'' de arco.
Más de 31'' ...................................... ................... 70'' de arco.
En el caso de los poleas, lo que sucede es que se fabrican para diferentes

aperturas y un mismo arco tiene la posibilidad de modificarla.
También debe elegirse la potencia del arco.
Con los poleas se soluciona bastante bien el problema que la potencia de los
arcos suele plantear, consistente en la falta de condición de los músculos que
intervienen al tensar el arco. La regulación de potencia que normalmente
tienen, que permite reducirla en 15 libras por debajo de la marca máxima,

posibilita el iniciar la práctica en el mínimo e ir aumentando a medida que la
condición física mejore.
Con los arcos convencionales no se soluciona tan fácilmente este problema,

porque los arcos de potencia regulable suelen tener poco margen.
Lo ideal es que el arquero realice unas prácticas previas a la compra de su

arco definitivo en su club donde le faciliten uno de poca potencia, evitando
que la potencia de unarco de competición o la falta de tono muscular
supongan un inconveniente para asimilar una técnica correcta.
Como norma básica se debe considerar que

para arcos recurvados de competición son
necesarias, para mujeres de 28 a 34 libras reales,
y para hombres de 36 a 46 libras reales,
Recordemos que libras reales son las que el arco
da a la apertura que se utiliza.
Para arcos de poleas, si se utilizan para tiro de

precisión, la potencia puede oscilar entre 40 y 60
libras, y si es para caza entre 60 y 80. Recordemos que con los arcos de
poleas no existe el problema de que la potencia varíe según la apertura, y
que sobre la potencia indicada se puede reducir 15 libras.
7. Un Mundo en pulgadas, Grains y Libras
Dentro de nuestro particular mundo, hablaremos en tres tipos de medidas:
La potencia del arco, esto es, la fuerza que el arco opone a ser abierto, la
mediremos en libras.
(Una libra equivale a 453,6 gramos)
Las longitudes: apertura del arquero, el largo del arco, etc. las mediremos en
pulgadas.
(Una pulgada equivale a 2,5401 centimetros)

En balística al igual que en arquería, el peso de las diferentes unidades es en
grains, antigua unidad de medida, que actualmente tan solo se emplea en
estas dos disciplinas.
(Un grain es equivalente a un grano de trigo)
(Un grano equivale a 0,064798 gramos)
8. Normas básicas de Seguridad
Las más importantes son:
•El arquero cuando vaya a disparar

deberá asegurarse que no haya
nadie detrás de los parapetos.
•La flecha solo se puede colocar en

el arco cuando se está en la línea de
tiro y apuntando en dirección hacia
la diana (solo se pueden sacar del
carcaj en la línea de tiro).
•En los clubes donde no se les proporcione un carcaj a los arqueros durante
el proceso de formación reglada, las llevarán agarradas por la punta y
cuando vayan a disparar las dejarán en el suelo.
•El arco solo se puede tensar en la

línea de tiro y en dirección a la
diana.
•No se puede disparar un arco sin
flecha (soltar en vacío).
•Las flechas no se deben disparar nunca hacia arriba, ya que

cuando bajen al suelo llevarán la misma velocidad que al salir
del arco, lo que es muy peligroso.
•Las cuerdas de los arcos deberán estar fabricadas con el material adecuado.
•Hay que asegurarse que la cuerda está bien montada en el arco.
•Las flechas deberán tener una longitud adecuada para evitar que al tensar
el arco éstas se pudiesen caer del reposaflechas y provocarnos un accidente.
Siempre es preferible que las flechas sobresalgan un poco del cuerpo del
arco tensado, sobre todo en la fase de iniciación del arquero.
•Cuando el arquero aprecie cualquier defecto en la flecha no la deberá

utilizar.
•Si el arquero observa algún desperfecto en el arco (cuerpo del arco, palas o
cuerda), dejará de tirar inmediatamente.
•Los arqueros deberán tener

cuidado en no molestar a sus
compañeros con el material
(arco, carcaj, flechas, etc.),
conversaciones, etc.
•Una vez disparadas todas

las flechas de una tanda, el
arquero debe abandonar
inmediatamente la línea de tiro, sin molestar al compañero de diana.
•No se podrá traspasar la línea de tiro para ir a la diana hasta que todos los
arqueros de la línea de tiro hayan disparado las flechas.
•Nunca se puede correr hacia la diana para recoger las flechas, ni de vuelta
a la línea de tiro y mucho menos si se llevan flechas en la mano.

•Los arqueros deberá sacar las
flechas del parapeto teniendo la
precaución de no golpear a los
compañeros de la misma diana; de la
misma manera, los demás arqueros
que estén esperando deberán
permanecer a una distancia adecuada
de las flechas clavadas. Si se está anotando los puntos en una tablilla, ésta se
depositará en el suelo a una distancia prudencial del parapeto, para evitar
accidentes al sacar las flechas.

Glosario de términos utilizados en arquería.
A.-
Agarre: Posición en la que los dedos de la mano de cuerda se colocan sobre

la misma para tensar el arco.
Anclaje: Lugar, generalmente del rostro, junto al que el arquero situa la

mano que tracciona la cuerda, y que toma como referencia.
Ajuste del arco Tuning: Ajuste realizado en cualquier parte del arco, sus
accesorios o la flecha, con el fin de conseguir el mejor vuelo posible de ésta.
Ajuste del visor: Corrección horizontal o vertical del punto de mira en un

visor ajustable, dicha corrección se realiza en el mismo sentido en el que se
desvía la flecha.
Anillo de enflechamiento (Nock locator): Anillo colocado en la cuerda del

arco que sirve de tope al culatín de la flecha.
Apertura: Distancia que separa el principio del arco, una vez abierto, y la
mano en la posición en la que el arquero se muestra dispuesto a soltar la
flecha.
Astil Cuerpo de la flecha: Calibre Relación entre la sección del tubo de una
flecha y el grosor de las paredes del mismo, y que se encuentra representado
en el mismo por la impresión de cuatro números, los dos primeros para el
grosor del tubo y los dos segundos el grosor de las paredes.
B.-
Bajar el arco (Let down): Retornar a la posición de preapertura, sin soltar la

cuerda, desde cualquier posición de apertura.
BallestaArbalest): Ballesta.
BallesteroArbalist; arbalester): Persona que tira con ballesta.
Barril: Forma abombada que tienen algunos tubos como los ACE o X10 de la
casa Easton, en forma de barril.
Bastidor para cuerdas (String jig): Artilugio utilizado para manufacturar las
cuerdas de los arcos.
Blanco (Mark): Lugar preciso en el que el arquero fija la puntería para
disparar.
Bloque del visor (Sight block): Parte móvil del visor del arco que contiene
el punto de mira.
Bloqueo del arquero (Freeze): Defecto de la técnica del arquero, que

aparece cuando éste se encuentra apuntando a un sitio diferente del centro
de la diana, consistente en sentirse incapaz de realizar el movimiento
correspondiente para centrar el visor en el amarillo. También se da este
nombre al defecto consistente en la incapacidad del arquero para soltar una
flecha.
Botón de boca - nariz (Kisser button): Disco pequeño, o similar, que se

monta en la cuerda del arco y que sirve como referencia de la apertura total,
cuando toca la boca, la nariz o cualquier otra referencia facial del arquero
(NT: en arcos recurvos su colocación no debe servir de referencia visual al
arquero).
Botón de presión o Botón Berger (Button pressure): Consiste en un

mecanismo cilíndrico ajustable que se coloca en el cuerpo del arco encima
del reposaflechas y que tiene en su interior un resorte que empuja un
vástago con mayor o menor presión que termina en una punta reforzada con
material plástico o Teflón sobre el que apoya el tubo de la flecha. Su
finalidad es la de compensar la torsión - flexión que actúa sobre la flecha al
ser lanzada para conseguir un vuelo más estable.
Brazo de arco (Bow arm):El brazo del arquero con el que sostiene el arco
durante la acción de disparo.
C.-
Cables: Cables o cuerdas que unen las poleas entre sí o al cuerpo del arco
para conseguir la reducción de esfuerzo en el tensado.
Calibre (Shaft size): Número que indica la proporción existente entre el

grosor total de un tubo y el de su pared, es determinante para obtener un
Spine determinado, permite una fácil selección de la flecha adecuada.

Capitán de diana (Target Captain): Persona designada en cada diana,
encargada de puntuar o registrar el valor de las flechas.
Carcaj (Quiver): Pieza, generalmente adaptada a la cintura o espalda, en la

que el arquero coloca las flechas. De suelo (Ground quiver): Contenedor de
las flechas que se clava o coloca en el suelo; también puede servir para
apoyar el arco.
Cera (Wax): Cera de abeja, habitualmente usada para encerar la cuerda del
arco a fin de evitar que adquiera demasiada suciedad por el uso y conseguir
que las fibras de la cuerda se mantengan unidas.
Clicker (Ingl): Clicker [draw length check]): Elemento característico del arco
recurvado consistente en una varilla metálica que se coloca en el interior de
la ventana del arco y por encima de la flecha. Al tensar el arco y rebasar la
punta de la flecha la lámina, ésta cae contra el cuerpo del arco proporciona
una señal auditiva, un "clic", indicativa de que la apertura ha llegado al nivel
deseado e indica al arquero el momento de soltar. Su finalidad es la de ser
una ayuda para controlar que cada flecha se lanza con la misma fuerza de
apertura.
Colores de las dianas: Blanco (White): El quinto color de la zona puntuable

de la diana. Negro (Black): El cuarto color de la zona puntuable de la diana.
Azul (Blue): El tercer color de la zona puntuable de la diana. Rojo (Red):
Segundo color de la zona de puntuación de la diana. Amarillo (Gold):
Primer color de la zona puntuable de la diana (centro de la diana).
Compuesto: También conocido como arco de poleas. Consta de un cuerpo

donde se alojan el reposa flechas, la mira y los estabilizadores. Las palas
tienen en sus extremos una o dos poleas que actúan sobre el esfuerzo de
tensado.
Cuerda (Bow string): Cuerda de un arco fabricada normalmente con un

material sintético (Dracon, Fast Flight, Dynema, B-8125, etc. Gazas
Flamencas (Flemish twist): Método para hacer las gasas de la cuerda del
arco, consistente en retorcer el material de forma parecida a la utilizada para
hacer cordeles. Ello elimina la necesidad de forrar las gasas. Dedos de
cuerda (String fingers): Dedos con los que se agarra la cuerda para tensar y
disparar un arco.
Cuerpo (Handle): Parte central y rígida del arco, donde se alojan las palas.
Deflex (Deflexed riser): Cuerpo de arco construido con una ligera curva
hacia fuera en la parte más alejada del arquero, para darle más estabilidad.
Reflex (Reflexed) Cuerpo de arco construido con una ligera curva hacia
dentro en la parte más alejada del arquero, o palas que se curvan hacia la
parte externa del arco.
Culatín (Nock): También se le conoce como Nock. Dispositivo que se sitúa

en el extremo del astil detrás de las plumas y hace a ésta adaptable para su
sujeción en la cuerda del arco por medio de unas acanaladuras. En inglés
este termino sirve también para designar las muescas de las puntas de las
palas, donde se enganchan las gasas de la cuerda.
D.-
Dacrón: Material sintético de bastante elasticidad (un 12%) para la

fabricación de cuerdas.
Dactilera (Finger tab): Protector para los dedos de la mano de cuerda

evitando que el roce de la cuerda al ser soltada en el disparo de la flecha los
dañe permitiendo una salida suave de la flecha.
Dedos de cuerda (String fingers): Dedos con los que se agarra la cuerda
para tensar y disparar un arco.
Deriva (Drift): Movimiento causado por una leve brisa, consistente en el

ligero desvío a derecha o izquierda de la trayectoria de la flecha en su
camino a la diana.
Desmultiplicación (Let-off): Reducción de la potencia pico de un arco de

poleas respecto de la potencia necesaria para mantenerlo en apertura
completa (NT: Razón entre la potencia de un arco de poleas necesaria para
mantenerlo en apertura completa y la potencia "pico" del arco.
Normalmente expresada en forma de porcentaje).
Diana (Target face): Tela, cartón o papel con zonas de puntuación dibujadas
que se clava en los parapetos.
Dinamómetro (Bow scale): Dispositivo para medir la fuerza necesaria para
conseguir una apertura concreta de un arco.
Disparador: Mecanismo del que se vale el arquero de arco compuesto para

tensar la cuerda. Puede estar provisto de un botón a forma de gatillo que
suelta la cuerda al ser accionado. Los hay de varios tipos: de muñeca, de
dedos, de giro ...
Distancia Fistmele (Bracing height): Distancia mínima perpendicular entre

la cuerda del arco y el punto de presión o garganta de la empuñadura (o
cualquier otro lugar indicado por el fabricante como el hueco del botón de
presión), una vez que el arco está encordado.
Distancia de tiro (Range): La distancia entre el arquero y la diana.
Dragonera (Bow sling): Pequeña correa o cinta que se utiliza para evitar que
el arco caiga al suelo al emplear técnicas de tiro en las que no se sujeta el
mismo evitando los "agarrones" despues de la suelta permitiendo mantener
relajada la mano. Hay dragoneras de dedos y de muñeca esta va atada al
arco, de dedos (Finger sling): Pieza de cuero, plástico o tela con un lazo en
cada uno de sus extremos por los que el arquero introduce los dedos pulgar
e índice o el dedo corazón, según gustos. Dragona de muñeca (Wrist sling):
Correa atada al arco a través de la cual el arquero pasa la mano de arco con
el fin de evitar la caída de éste después de la suelta.
E.-
Eficacia del arco (Bow efficiency):Razón entre la energía cinética de la

flecha al salir del arco y la almacenada por éste en la apertura, justo antes
del disparo.
Emplumadora (Fletching jig): Artilugio para colocar y pegar las plumas en

una flecha de forma regular y firme.
Empuñado bajo del arco (Heeling [the bow]): Termino usado cuando el
arquero, en la situación de apertura completa, ejerce la mayor parte de la
presión en la parte baja de la empuñadura del arco con la parte inferior de la
palma de la mano.
Empuñadura: Parte del cuerpo del arco donde se sitúa el agarre del mismo.
Equipamiento del arquero (Tackle): Equipo necesario para la práctica del
tiro con arco.
Estabilizador: Se colocan en el cuerpo del arco y sirven para compensar las

masas del mismo para que al disparar éste se mueva o reaccione de forma
correcta, además, absorben las vibraciones generadas en el disparo.
Estabilizador largo (Stabiliser): Conjunto de barra y pesos montado en la

parte frontal del cuerpo del arco para eliminar el giro de éste alrededor de
su eje en el momento de producirse la suelta este giro se produce en el plano
de tiro.
Estrella FITA (FITA Star): Competición especial de tiro con arco,

reglamentada por la FITA, en la que un arquero puede obtener una
recompensa llamada "Estrella FITA", cuando consigue, por vez primera, una
puntuación total con arreglo al siguiente baremo:
1000 puntos : estrella; 1100 puntos: estrella sobre campo blanco; 1200 puntos:
estrella sobre campo azul; 1300 puntos: estrella sobre campo rojo; 1350
puntos: estrella sobre campo oro; 1400 puntos: estrella sobre campo
púrpura.
Extremo de la pala (Tip): Extremo de la parte aguzada de las palas de un

arco.
F.-
Fast Flite: Material de fabricación de cuerdas de grosor menor al dacron y

con un coeficiente de elasticidad del 2%.
Fiebre del amarillo (Target panic): Incapacidad del arquero para mantener
fija o estable la puntería sobre el centro de la diana (amarillo) antes de soltar.
Finalización del tiro (Follow Through): Movimiento hacia atrás que realiza
la mano de cuerda después de ejecutar la suelta exige que el arquero
mantenga la postura, actitud , etc. conseguidas en la apertura completa.
FITA: Fédération Internationale de Tir à l’Arc (Federación Internacional de

Tiro con Arco)FITA Reglamentación internacional del tiro con arco.

Flecha (Arrow): Proyectil disparado con un arco, astil, flecha desnuda (Bare
saft): Flecha o tubo de flecha sin las plumas. Barrilete (Barrelled arrow):
Flecha que tiene una sección transversal en la parte central del astil mayor
que en sus extremos por ejemplo las ACE y X10 de Easton. Mazo (Blunt):
Punta especial - Flecha con la punta muy gruesa, como la usada en el "Tiro
al papagayo" y en la caza menor para cazar pájaros por aturdimiento.
Ahusada (Bobtail arrow): Flecha cuyo astil tiene una sección transversal
mayor en la parte frontal que en la parte trasera. Punzante (Bodkin): Flecha
especial usada antiguamente para poder atravesar las armaduras. Colgante
(Hanger): Flecha que no penetra en el parapeto y que se queda clavada pero
colgando de la diana. de prueba (Sighters): Flechas que puede disparar el
arquero antes del comienzo de una competición, con el fin de probar el
equipo.
Flexibilidad del tubo de flecha (Spine): Medida de la flexión del tubo de

una flecha, determinada por la separación del centro del astil de la
horizontal cuando se le cuelga, en ese punto, un peso estipulado, mientras
está apoyada por sus extremos. cuanto mayor es el número de "spine" más
flexible es la flecha.
Foam: Material sintético con el que se confeccionan algunos tipos de

esterones.
Forrador (Serving tool): Artilugio para bobinar el hilo de forrado alrededor

de la cuerda del arco.
G.-
Gaza (Loop): Lazo forrado o hecho en forma de cordel en los extremos de la

cuerda, para permitir el enganche de ésta en las muescas existentes en las
puntas de las palas cuando se monta el arco.
Grano (Grain): Medida anglosajona que equivale a 0,064798 gramos. Una

onza consta de 437 granos Es una medida antigua que identificaban con un
grano de trigo. usada para evaluar el peso de la punta de la flecha, del astil,
plumas, culatín y los insertos. Actualmente sólo se emplea en balística.

Guante de arquero (Shooting glove): Guante parcial que cubre sólo tres
dedos de la mano de cuerda, para protegerlos y asegurar una suelta suave
de la cuerda.
I.-
Insert o inserto: Pieza de aluminio que permite adaptar una punta o culatín
al tubo de la flecha.
J.-
Juez (Judge): Persona responsable de que se apliquen bien las normas de

tiro durante una competición.
L.-
Let – off: Tanto por cierto de reducción que ejerce una polea al tensar un
arco compuesto una vez se ha alcanzado el valle.
Libras: Medida anglosajona equivale a 453,6 grs. (0,45 Kgr =~).
Línea de espera (Waiting line):Línea paralela a la línea de tiro, detrás de la

cual los arqueros deben permanecer hasta que se da la señal para poderse
colocar en la línea de tiro.
Línea de tiro (Range): Zona marcada desde la que los arqueros realizan los
disparos.
Línea de espectadores (Spectator line): Línea claramente marcada que los

espectadores no deben sobrepasar.
Long-Bow: Arco largo Inglés, de una pieza, muy utilizado en la Inglaterra

de la Edad Media, normalmente de 6 pies, o más, de longitud, fabricado en
madera de tejo o similar.
Longitud de la flecha: Medida que va desde la ranura del culatín hasta el

punto en el que acaba el tubo (sin punta), suele medirse en pulgadas.
Loop: Trozo de cordel que se sitúa en forma de “U” de manera que se atan
sus dos cabos a la cuerda del arco de manera que queden un cabo por
encima y otro por debajo del culatin y se coge por este cordel con el
disparador para tensar el arco. Sólo se usa en arcos compuestos.
M.-
Mano de arco (Bow hand): La mano del arquero con la que sostiene el arco
durante la acción de disparo.
Mano de cuerda (String hand): La mano con que se tensa la cuerda de un

arco.
Muñeca baja (Low wrist): Posición de la mano de arco en la que ésta apoya
plana sobre la empuñadura del arco y la presión, durante la apertura, se
transmite directamente desde los huesos del antebrazo.
Muro: Tope que existe en la apertura de un arco compuesto. Muro de arco

recurvo (Stacking): Incremento rápido y desproporcionado de la fuerza
necesaria para tensar el arco en las últimas pulgadas de su apertura,
normalmente se produce en arcos recurvos muy usados.
N.-
Nivel (Level): Dispositivo colocado en el visor que sirve de ayuda al

arquero para mantener el arco en posición vertical. Es muy común en los
arcos de poleas y está prohibido montarlo en los arcos recurvos.
Nock Point o Nock Stop: Pieza metálica que se coloca en la cuerda como
referencia donde insertar el culatín de la flecha. Ver anillo de
enflechamiento.
Nock stop eliminator: Pieza de goma cilíndrica, a modo de arandela de

aproximadamente 5 mm de grosor, que se coloca en la cuerda del arco
compuesto para evitar que el disparador pinze la flecha al tensar.
O.-
Ojo dominante (Dominant eye): Ojo del arquero con el que le es más fácil
apuntar cuando mantiene los dos ojos abiertos.
P.-
Palas (Limbs): Laminas superior e inferior del arco que flexa, cuando se
tensa la cuerda, para acumular potencia en el lanzamiento de la flecha.

Parapeto (Butt Mat): Dispositivo sobre el que se coloca la diana y que frena
la flecha para que ésta quede clavada, de forma que se pueda tomar su
puntuación. D e paja: (Bast): Anillo de paja enrollada y prensada en el que se
clava la diana.
Pin: Es un insert o inserto especial colocado en el tubo de la flecha para

alojar en él unos culatines huecos.
Pinzamiento (Pinching): Presión con los dedos sobre el culatín de la flecha

cuando el arquero se encuentra en apertura completa.
Plumas: Son los estabilizadores de la flecha. Pueden estar fabricadas en

distintos materiales. El emplumado normal de las flechas es con tres plumas.
Pluma "de gallo" guia o Timonera (Index fletching): :
Pluma montada en el astil de la flecha en ángulo recto con la ranura del

culatín (para arqueros que sueltan con los dedos).Pluma montada en el astil
de la flecha en línea con la ranura del culatín (para arqueros de arcos de
poleas provistos de lanzadera y que utilizan disparador) Facilita la correcta
inserción del culatín en la cuerda y la adecuada disposición de las plumas
para evitar el roce con el reposaflechas. Es frecuente que sea de distinto
color a las otras dos plumas de la flecha, pero no es necesario. Pluma timón
.naturales: Suelen estar extraídas de las alas del pavo y posteriormente
impermeabilizadas y teñidas de color. rígidas: Son de material plástico y de
perfil recto, las hay disponibles en muchos colores. sping-win: Pluma de
papel milar con disposición curvada para conseguir una rotación mejor en el
momento del tiro.
Poleas (Cam): Mecanismos en forma de rueda ó elíptica montado en la

punta de la pala de los arcos de poleas. usadas con el fin de disminuir la
fuerza de tensado necesaria para mantener abierto el arco en la posición de
apertura completa (valle). excéntrica (Eccentric pulley or wheel) Polea con
eje excéntrico en forma de rueda montada en el extremo de la pala de una
arco de poleas, usada para conseguir una disminución de la fuerza necesaria
para mantener el arco en apertura completa.
Posición de tiro: cerrada (Closed stance):

Posición de tiro del arquero en la que la línea de sus hombros forma un
cierto ángulo hacia la izquierda (para arqueros diestros) respecto de la línea
de disparo, es decir, la línea que va desde la posición de tiro a la diana.
Abierta (Open Stance): Posición de tiro del arquero en la que la línea de sus
hombros forma un cierto ángulo hacia la derecha (para arqueros diestros)
respecto de la línea de disparo, es decir, la línea que va desde la posición de
tiro a la diana.
Potencia del arco (Weight): Fuerza requerida para tensar un arco hasta una
apertura definida (normalmente 28 pulgadas, medidas desde el fondo del
surco del culatín hasta la línea vertical que pasa por el fondo de la garganta
de la empuñadura y que suele coincidir con el agujero destinado a enroscar
el botón de presión, o cualquier otro lugar decidido por el fabricante,
medida en libras. (NT: el uso de la palabra potencia, en castellano, no es el
más adecuado, como tampoco lo es peso en inglés. Si bien el peso sí es una
fuerza, aunque ligada a la gravedad, la potencia es una energía por unidad
de tiempo, que tiene relación no sólo con la fuerza de impulsión de la flecha,
sino también con la velocidad con la que el arco ejecuta esta acción. Sería
más adecuado usar "fuerza de apertura del arco".
Potencia real: Trabajo durante un tiempo determinado, necesario para abrir

el arco a su apertura real (como lo medimos en libras o kg. con un
dinamomertro se suele considerar una fuerza). Inglés: Actual draw weigth.
Protector de brazo: Defensa que se pone en la parte interior del atebrazo del
arco para proteger frente a los golpes de la cuerda, puede ser protector
"doble" y cubrirá también la parte interior del brazo, realizado en piel,
materiales sintéticos o metálicos. Inglés: Arm guard.(Bracer)
Pulgada: Medida anglosajona equivale a 2,54 cm.
Punta (Pyle): Parte de metal de la flecha colocado en su extremo anterior del

astil, que facilita a ésta su penetración en la diana, para recorrido de campo
(Field point): Punta de flecha, normalmente más pesada que la punta para
tiro de precisión, habitualmente usada en recorrido de campo, cuya parte

más externa tiene una sección menor que la correspondiente al tubo de la
flecha.
Punto de anclaje (Reference point): Localización de la referencia facial del

arquero, donde ha de llegar la mano de arco en apertura completa para
conseguir regularidad en el tiro.
Punto de mira (Sight pin): Parte del visor que se superpone visualmente
con el centro de la diana durante la acción de apuntar.
Punto de presión (Pressure point):Zona de la empuñadura del arco en la

que el arquero ejerce la presión con la mano de arco, en la situación de
máxima apertura.
R.-
Regla Fistmele (Bow square): Dispositivo que se engancha en la cuerda y

descansa en el reposaflechas y sirve para medir la distancia fistmele o la
altura del punto de enflechamiento en la cuerda.
Regleta del visor (Sight bar): Parte del visor del arco por la que desliza el
sistema de puntería o bloque del visor.
Reposaflechas: Elemento sobre el que se coloca la flecha en el cuerpo del

arco para ser lanzada. Inglés: Arrow rest.De inercia (Drop away rest):
Reposaflechas o lanzadera que abandona inmediatamente, en el momento
de realizar la suelta, la posición adquirida cuando el arco está en apertura,
desapareciendo de la trayectoria de la flecha. (Usado principalmente en
arcos de poleas). de muelle (Springy rest): Pequeño muelle con una
extensión que sirve de reposaflechas y que se coloca en lugar del botón de
presión.
S.-
Scope: Es la pieza metálica o plástica destinada a alojar la lente de la mira.
Separacables: Barra metálica que se adosa al cuerpo del arco compuesto para
apartar los cables y permitir la salida de la flecha limpiamente.
Spine: Se refiere a la rigidez del tubo de la flecha y es proporcional al

material, grosor del tubo y su longitud. Ver Flexibilidad del tubo de flecha.
Suelta (Loose): Acción de soltar la cuerda al realizar el disparo. Hacia fuera
o "guitarreo" (Plucking). Defecto de la técnica del arquero consistente en
llevar la mano de cuerda hacia fuera de la cara (a la derecha en arqueros
diestros) en el momento de la suelta.
T.-
Tanda: Número concreto de flechas disparadas por un arquero antes de ir a

la diana a retirarlas y tomar la puntuación habitualmente 3 ó 6 flechas.
Tirada (Round): Número de disparos a distancias y tamaños de diana

designados previamente para obtener una puntuación total.
Tiro al aire libre (Target archery): Competición de tiro con arco a distancias
fijas en un campo al aire libre.
Torsión del arco (Torque): Rotación del arco alrededor de su eje que se
produce en el momento de soltar la cuerda.
Trayectoria (Trajectory): Camino parabólico seguido por la flecha en su

vuelo hacia la diana.
Tubo: También llamado Astil. Parte rígida de la flecha que va desde el

culatín hasta la punta. Pueden ser de madera, de carbono, de aluminio o de
aluminio-carbono y se fabrican en distintos calibres para adaptarlos a las
condiciones de cada arco y arquero.
V.-
Valle (Valley): Recorrido de la polea desde que el let-off entra en acción

hasta que se llega al muro. Fuerza mínima necesaria para mantener en
apertura completa un arco de poleas.
Ventana del arco (Bow window) : En el cuerpo del arco, es la zona

recortada más abierta de su perfil donde se coloca la flecha para permitir
que la flecha salga lo más cerca posible del plano central del arco.
Visor (Bow sight): Dispositivo colocado en el arco para facilitar la puntería

del arquero.

Bibliografía
BARRETO J.:ALidium.: Buenos Aires. 1983
CERRA T.: Tiro con arco. Competición España.2008
H. HAYWOD K. Y CATHERINE F. LEWIS :(Archery Steps to Sucess) Tiro con arco Corea del Sur
Juegos Olímpicos .Rio .2016
KISIK L. Y BOONDT R.: Libro total Archery 3ºEd.Alemania. 2014.
-Páginas webs:
http://interdeporte.mx/tiro-con-arco.com
http://www.arcobosque.com/arcoin01.htm
http://www.ataunam.org.mx
http:// www.lograrco.es/pdf/TecnicadeiniciacionyconsejosToniGoal
http://www.rio2016.com/es/noticias/corea-el-pais-del-tiro-con-arco

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