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  • Los 6 Aspectos de La RESILIENCIA PDF

    Cargado por

    Diego Mateo Salazar
    35 vistas1 página
    La resiliencia se basa en seis aspectos: la colaboración y la red de apoyo social, la tenacidad y la perseverancia, una interpretación y un optimismo realistas, la capacidad de recuperación, la salud mental y física a través de la nutrición, el ejercicio y el sueño, y una visión de propósitos y metas con congruencia interna. Estos aspectos ayudan a regular las emociones, resolver problemas de manera efectiva y mantener la compostura y el control ante las adversidades.

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    Los 6 aspectos de la RESILIENCIA .pdf

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    La resiliencia se basa en seis aspectos: la colaboración y la red de apoyo social, la tenacidad y la perseverancia, una interpretación y un optimismo realistas, la capacidad de recuperación, la salud mental y física a través de la nutrición, el ejercicio y el sueño, y una visión de propósitos y metas con congruencia interna. Estos aspectos ayudan a regular las emociones, resolver problemas de manera efectiva y mantener la compostura y el control ante las adversidades.

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    COLABORACIÓN TENACIDAD

    Perseverancia
    Red de apoyo,
    ,optimismo realista y
    contexto social e
    capacidad de
    Interpretación realista
    recuperación

    SALUD
    LOS 6 VISION
    Nutrición, sueño y ASPECTOS DE Propósitos, metas y
    ejercicio congruencia
    LA
    RESILIENCIA

    COMPOSTURA RAZONAMIENTO
    Regular emociones, Resolución de
    sesgos interpretativas, problemas, habilidades,
    calma y con control anticipación y planes

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