PROYECTO FONDEP

“PROMOVEMOS EL BIENESTAR
SOCIOEMOCIONAL DE LOS MIEMBROS DE
LA COMUNIDAD EDUCATIVA

MATERIAL AUXILIAR PARA TUTORES

SESIÓN N° 5
¡Sé asertivo y resuelve
tus problemas!

NIVEL
SECUNDARIO
 INTRODUCCIÓN
Hace tiempo que vi por primera vez la película “La Odisea”, en la cual se presenta
al personaje principal, Odiseo, en dos etapas: Primero como un personaje intrépido, a veces
inconsciente, arriesgado, lleno de inexperiencia, a punto de poner en peligro la vida de sus
amigos y la propia. Va al mar y allí le sucede una serie de experiencias, parecido a la vida
de una adolescente que desafía a la vida y que nada le hace detenerse. En la otra etapa de la
película y de la vida del personaje, se muestra a un Odiseo (Ulises) cargado de experiencia
y de aprendizaje. Un hombre mesurado, prudente, libre, calculador, consciente de sus
virtudes y debilidades. Cuando regresa a Ítaca, ve que su esposa (Penélope) tiene varios
pretendientes; en un momento entra en furia, pero si ataca sin pensar, iba a terminar muerto.
Entonces, se detiene y comienza a pensar, hasta que tiene la oportunidad de retar a su
adversario. Gana el duelo de asestar la flecha por un orificio pequeño y de este modo logra
hacerse de su esposa y familia. Al final de todo, de las luchas, fracasos y triunfos, Ulises ha
alcanzado la madurez humana, sabe hacer frente a sus problemas, los resuelve con soltura,
es decir, es un hombre asertivo, sabido, lleno de experiencias.
En esta sesión es oportuno enfocar a los estudiantes a que descubran la necesidad de
ser asertivos, ya que las decisiones y acciones erróneas y reactivas no llevan a un buen
puerto. Deben atreverse señalar sus problemas y buscar las estrategias para solucionarlas,
ya sea por ellos mismo o ayudados por sus docentes, tutores y sus mismas padres y madres.

Contenido
PLANIFICACIÓN DE LA SESIÓN..................................................................................................3
1. DATOS INFORMATIVOS.................................................................................................3
2. OBJETIVO DE LA SESIÓN...............................................................................................3
3. ORGANIZACIÓN DE LAS ACTIVIDADES....................................................................3
MOMENTO..............................................................................................................................3
INICIO- VER...........................................................................................................................3
PROCESO- JUZGAR..............................................................................................................4
SALIDA- ACTUAR.................................................................................................................4
ANEXO A: CASOS PARA ANALIZAR”..............................................................................5
 PLANIFICACIÓN DE LA SESIÓN

1. DATOS INFORMATIVOS
Grado y sección: 1 a 5 de secundaria
Fechas: 31 de octubre al 04 de noviembre
2. OBJETIVO DE LA SESIÓN
 Concientizar a los estudiantes a que desarrollen pensamientos y actitudes asertivos a
fin de resolver sus problemas personales, educativos y familiares de forma asertiva.
 Fomentar en los estudiantes capacidades analíticas y propositivas en bases a casos
donde descubren conductas no asertivas y a la vez proponen alternativas asertivas.
3. ORGANIZACIÓN DE LAS ACTIVIDADES

MOMENTO DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD RECURS TIEMP

OS O
La persona encargada de la sesión da la
bienvenida a los participantes, les motiva a
que participen de forma activa, respetando a
sus compañeros y tratando a los demás
como ellos quisieren que los traten.
Para dinamizar la sesión, se les propone
realizar la dinámica “El orgullo de ganar”,
que consiste en repartir un globo a cada
participante; a su vez se les reparte un palillo
de mondadientes. Se les explica que deben
inflar el globo y que una vez inflados
Globos
comiencen a jugar, es decir, que cada uno
Mondadie
debe tratar de preservar que nadie piche su 15
INICIO- VER ntes
globo y, a la vez, trate de pinchar el globo de minutos
Premios
los demás. Gana el que mantiene inflado el
para el
globo, estando jugando, no quieto.
ganadores
Se les debe advertir que tengan cuidado, no
deben lastimarse, se trata de pinchar el
globo, no de golpear al compañero y que si
llega a golpear será sacado del juego.
Aprendizaje: Siempre estamos buscando
hacerle daño al otro, buscando cómo hacerle
fracasar. Si hubiesen sido asertivos, podrían
ponerse de acuerdo y no pinchar los globos.
En la vida no se trata de ganar y perder, sino
de ganar-ganar, solo es necesario ponerse de
acuerdo.
 Luego de la dinámica se dialoga con los ANEXOS
estudiantes en base a algunas expresiones:
 ¿Cuántas veces no has oído frases como
las siguientes? “Estás en la edad del
pavo”. “No sé qué hacer contigo ya no
me obedeces como antes”.
 “Eras una niña (o) muy buena (o) pero
desde que te juntas con esas amigas ya
no te reconozco”.
 Pero tú a lo mejor te sientes molesto
porque tu vida está cambiando, te
suceden cosas a veces tan inesperadas
que no sabes cómo reaccionar.
 Puede ser que estés pasando por
problemas escolares, desilusiones
amorosas, que no estés a gusto con tu
cuerpo o tu forma de ser y quisieras a lo
mejor encerrarte en tu habitación para
siempre.
 Te sientes confundido (a), quieres
escapar o simplemente ponerte una
coraza para defenderte.
PROCESO- 40
 Quieres que te respeten, que te admiren, minutos
JUZGAR
y para eso te impones, golpeas a tus
compañeros, etc.
 Hacerse valer no significa faltar a los
límites y derechos de otras personas. Si
estás pidiendo que te respeten, tú debes
de hacer lo mismo con los demás. ¿Cómo
lograrlo? Aquí te sugerimos una gran
herramienta: LA ASERTIVIDAD. Y
¿qué es?
 “...es tomar decisiones en tu vida, hablar
claramente y honestamente, pedir lo que
quieres y decir “no” a lo que no quieres.
 Es aprender a sentirse con valor, capaz
y poderoso. Con otras palabras,
significa interesarse por uno mismo.
Pero la persona asertiva también ayuda
a los demás a que se sientan bien,
tratándoles con cariño, amabilidad y
consideración.” (Palmer,P y Alberti, M.
1992:46).
 La asertividad te ayudará para mejorar tu
vida, para verte y ver las cosas que haces de
forma positiva y para que tus relaciones con
 otras personas sean cordiales, incluso
podemos resolver conflictos o discusiones
sabiéndola aplicar, ya que nos proporciona
auto confianza y nos enseña a manejar la
angustia, ansiedad o estrés que sentimos
cuando discutimos con otra persona o
cuando quieren que hagamos algo que no
queremos (Valles Arándiga, 2003: 9-11).

Conociendo mis Derechos Asertivos

Te presentamos algunos pasos para aprender a

ser asertivos:
 El derecho a ser tratado con respeto y
dignidad.
 El derecho a tener y expresar los propios
sentimientos y opiniones.
 El derecho a ser escuchado y tomado en
serio.
 El derecho a juzgar mis necesidades,
establecer Mis prioridades y tomar mis
propias decisiones.
 El derecho a decir no sin sentir culpa.
 El derecho a pedir lo que quiero, dándome
cuenta de que también mi interlocutor tiene
derecho a decir NO.
 EL derecho a cambiar.
 El derecho a pedir información y ser
informado.
 El derecho a obtener aquello por lo que
pagué.
 El derecho a ser independientes.
 El derecho a decidir qué hacer con mis
propiedades, cuerpo, tiempo, etc., mientras
no se violen los derechos de otras personas.
 El derecho a tener éxito.
 El derecho a gozar y disfrutar.
 El derecho a mi descanso, aislamiento,
siendo asertivo.
 El derecho a superarme, sin pisotear a los
demás.
Ejercicio de reflexión:
 ¿Sabías de la existencia de los derechos
asertivos?
 ¿Crees que los pones en práctica?
 Pensemos en una situación: Has entrado a
una tienda buscando un regalo, pero nada te
gusta; sin embargo, la vendedora te sigue a
 todas partes
 ¿Qué haces?
a. Compras lo que sea por sentimiento de
“obligación” a hacerlo.
b. Dices que no te interesa nada y te vas.
c. Acabas por enfadarte y le contestas mal a la
vendedora para que deje de seguirte.
 Según la respuesta que hayas elegido qué
comportamiento crees que reflejas con dicha
actitud.
 Siguiendo con el caso anterior, supongamos
que la vendedora se enfada porque piensa
que le has hecho perder su tiempo ya que has
decido no llevarte nada
 ¿En qué derechos asertivos podrías pensar
para mantener tu decisión?
Imagínate que un amigo (a) quiere que bebas
alcohol con él (ella) y tú no quieres.
 ¿En qué derechos asertivos podrías apoyarte
para mantener tu decisión o negativa?
 Si quieres copia la lista de estos derechos y
repásalos día a día o cuando creas que sea
necesario. Recuerda que tú eres muy
importante y el propio arquitecto de tu vida y
que estos derechos te ayudarán a forjar a la
persona que quieres ser.
Técnica para decir NO:
Usa la Técnica del disco roto (o rayado):
 Se trata de repetir nuestro argumento una y
otra vez sin alterarnos ni entrar en
provocaciones con la otra persona hasta que
ésta se dé cuenta que no logrará nada con sus
ataques o provocaciones.
 Aquí, aprendemos que no es necesario atacar
a la otra persona para defendernos e incluso
le podemos dar la razón en ciertas cosas,
pero cuidando nuestra dignidad.
 Tenemos derecho a insistir en nuestro punto
de vista.
¿Cómo la puedes aplicar?
Imaginemos que te están ofreciendo tabaco o
una bebida alcohólica. Tus amigos (as) insisten
en que debes “enrollarte” para ser parte del
grupo, que todos están haciendo lo mismo, etc.
Tú debes insistir en un No quiero y ellos tendrán
que respetar tu decisión.
Por ejemplo, un amigo (a) te habla de esta
manera:
 Amigo: Causa ¿qué te pasa, eres mariquita o
 qué?
 Tú: No, simplemente no quiero.
 Amigo: Mira, mientras nosotros nos estemos
divirtiendo, tú te lo estarás perdiendo.
 Tú: Ya, pero no quiero.
 Amigo: Qué van a decir de ti los demás. Si
no te atreves, no vengas más con la mancha.
 Tú: No me importa lo que digan, yo no
quiero tomar ni fumar. Si quieres otro día
nos vemos.
Cierras esta parte de la sesión repartiendo 5
casos, para lo cual agrupas a los estudiantes
en grupos de 4, 5 o 6 y que analicen el caso,
que hagan un mapa mental o conceptual
repartido en dos partes, en la primera deben
extraer las conductas no asertivas y en la
segunda parte deben proponer conductas
asertivas a todas aquellas conductas no
asertivas (anexo 1).
SALIDA- ¿Qué aprendieron el día de hoy?
ACTUAR el docente recalcara nuevamente cuales son
las características de una persona asertiva y
contribuye a la solución de sus problemas.
 No tiene miedo a la hora de expresar su
opinión.
 Sabe dialogar y llegar a acuerdos.
 Respeta los derechos de los demás y
Diapositiv
piden que respeten los suyos. 20
as
 Su habla es fluida, sin muletillas minutos
Papelote
(“ehhh…”), y el tono de voz es
adecuado.
 Su comunicación verbal se apoya en la
no verbal con gestos suaves pero firmes.
 Expresa sus sentimientos (positivos y
negativos) a los demás.
 Saben decir que no.
 Acepta críticas y las emiten.
 ANEXOS
Caso de María Olga
La adolescente María Olga, de 14 años de edad, quien cursa el tercer año de
secundaria, últimamente está atravesando una etapa compleja. La semana pasada se ha
peleado con dos compañeras, quienes refieren que María las había insultado con una serie
de palabras irrepetibles, luego de eso se habían agarrado a los golpes, dejando rasguños en
la cara de una de las chicas. Al día siguiente vinieron los padres de las adolescentes para
resolver el problema; a lo que María niega que ella haya sido la causa del problema, no
asume su responsabilidad. Por otro lado, María no hace tareas que le dejan los docentes,
sino que le paga a una compañera para que le haga el trabajo. Refiere que no tiene ganas de
hacer ningún trabajo, ya que no le encuentra sentido y, además, no sabe cómo resolver esos
problemas de matemáticas. Cuando los profesores le piden que exponga algún trabajo, les
dice que no se ha preparado y que no le importa salir desaprobada, está pensando dejar sus
estudios y dedicarse a trabajar, ya que para ella lo más importante es tener su plata y
comprarse sus cosas, ya que sus padres no le compran ropa que le gusta y de buena marca.
Una amiga de María, le ha “soplado” al tutor que María, a veces, no llega al colegio, sino
que sale de su casa y se va a otro lugar, a ver a un chico mayor que ella. Tu amiga tiene
miedo que le pase algo malo a María, pero no puede avisar a sus padres porque la tiene
amenazada.
Frente a este caso:
a. Extraer todas las conductas no asertivas de María Olga y redactarlas en una hoja o
papelote.
b. Para cada conducta no asertiva, elaborar una propuesta asertiva a fin de que Olga
logre ser una buena hija, excelente estudiante y mejor amiga.

Caso de Antonio
Antonio, un estudiante de 15 años de edad, ha nacido y crecido en un barrio
problemático. Actualmente está cursando el 4° año de secundaria. Según él mismo, odia al
curso de matemática y de inglés; siempre reniega y discute con los docentes de esos cursos
ya que, por lo general, no hace tareas. Ha llegado a amenazar a uno de sus profesores, le ha
dicho que le va hacer daño si es que no le aprueba. La semana pasada, Antonio estaba
jugando al fútbol, estaba perdiendo el partido, para vengarse del equipo contrario, le ha
cometido una falta grave a uno de los jugadores, le dado un codazo en la cara, llegando a
quebrar el tabique y romper dos dientes. Y lo peor, no siente remordimiento, lo ve como
algo normal. El director del colegio ha llamado a sus padres, quienes han tenido que
hacerse responsables de las curaciones del compañero afectado. Y para colmo de males, se
ha peleado con su papá, ya que éste le había hablado muy fuerte. Antonio le ha dicho a su
padre que lo odia, que no le va a respetar porque cuando le pide dinero para comer en
colegio, no le hace sus gustos. A su madre nunca le hace caso; los sábados su mamá va a
hacer mercado, y Antonio duerme hasta las 11 y a veces hasta las 12 del día. Se despierta
con mucha hambre y le exige a su madre que le sirva su comida. Con su hermano menor
siempre se pelea, a punto de no hablarse durante semanas.
c. Extraer todas las conductas no asertivas de Antonio y redactarlas en una hoja.
d. Para cada conducta no asertiva, elaborar una propuesta asertiva a fin de que Antonio
logre ser un buen hijo, excelente estudiante y mejor amigo.
Caso Roberto
Roberto, un estudiante de 12 años, está en la sección de 1° “E”. Hace una semana que ha
ido a consulta psicológica. Ha mencionado que está muy bajo en sus cursos; no tiene un
horario de trabajo después de las clases del colegio. Normalmente duerme por la tarde
desde las 3 de la tarde hasta las 7 de la noche. Siempre pide la cena gritando “ma”, ya está
la cena” y cuando no está preparada, agrede a su madre diciéndole que es una descuidada,
que no hace nada y que por su culpa está flaco. En el salón de clases, se sienta en una
carpeta solitaria al fondo del salón y no habla con nadie, no le gusta que le pregunten cómo
está, se molesta muy rápido; para comunicarse habla muchas palabras soeces. Menciona
que tiene mucha ira, que le dan ganas de pegar a sus compañeros, no le gusta que le
pregunten. Dice que le ha respondido de mala manera al docente de ciencias, quien le había
pedido que haga un trabajo en grupo. El docente le ha puesto una nota muy baja, a lo que
Roberto dice que no le interesa jalar ese curso. Por lo general no hace trabajos los fines de
semana y si los hace, trabaja en domingo por la noche.
a. Extraer todas las conductas no asertivas de Roberto y redactarlas en una hoja o
papelote.
b. Para cada conducta no asertiva, elaborar una propuesta asertiva a fin de que Roberto
logre ser un buen hijo, excelente estudiante y mejor.

Caso Cinthya
Cinthya es una adolescente de 15 años. Se caracteriza por ser muy pasiva. Por lo general
nunca suele decir NO, siempre está dispuesta a hacer lo que los demás la soliciten. La
semana pasada tenía que presentar un trabajo, el resumen de una obra, pero una amiga le
dijo que la acompañe a Real Plaza para hacer unas compras (día sábado), le dijo que sí,
porque estaba aburrida y que no tenía nada que hacer; se demoraron más de 5 horas. Llegó
a su casa a eso de las 5 de la tarde. Su mamá le preguntó ¿dónde has estado, no tenías que
hacer tu trabajo? A lo que respondió, que el día domingo lo iba a hacer y que estaba muy
cansada. Por la noche (día sábado), le llamó un amigo del colegio, la invitó a que vaya a su
casa porque todos los de la “promo” estaban allí para celebrar su cumpleaños. Le comentó a
su mamá sobre el cumpleaños de su compañero, quien no estaba de acuerdo que vaya, pero
ella insistió y fue sin el permiso de mamá. En la fiesta, los chicos le ofrecieron beber, no se
opuso, al contrario, le gustó, al punto de terminar bien mareada. Llegó a casa a eso de las 3
de la mañana, estaba oliendo a alcohol. Si mamá estaba muy molesta, le mencionó una serie
de insultos y malas palabras, ella no dijo nada. Esa es su forma de superar la situación, se
calla. Como estaba muy cansada, durmió el domingo hasta las 4 de la tarde. No había
lavado su informe, no hizo el trabajo. El lunes fue a calases, la profesora le preguntó por
qué no había hecho la tarea, ella simplemente se quedó callada. Lo único que le dijo es que
está muy cansada y que estudiar le resulta aburrido.
a. Extraer todas las conductas no asertivas de Cinthya y redactarlas en una hoja o
papelote.
b. Para cada conducta no asertiva, elaborar una propuesta asertiva a fin de que Cinthya
logre ser una buena hija, excelente estudiante y mejor amiga.

Caso Jefferson
Jefferson, una adolescente de 14 años, vive con su padre. Su mamá ha fallecido en el 2020
a raíz de la pandemia Covid-19. Desde la muerte de su madre se ha visto envuelto en una
serie de líos. Su padre sale a trabajar a las 7 de la mañana, le deja preparado el desayuno y
el almuerzo. Por lo general come el almuerzo que su papá le ha preparado, pero cuando no
le gusta, le da de comer a su perro y cuando su le pregunta si es que la comida estuvo rica,
le dice que sí. Nunca agradece el esfuerzo de papá, tampoco le ayuda con la limpieza de la
casa. Tiene un grupo de amigos, con quienes se junta durante las tardes. La semana pasada
sus amigos le han propuesto un reto, robar el celular de una chica que estaba pasando por
donde estaban sentados, a lo que les dijo que no tenía problemas. Fue y robó el celular. El
celular lo han vendido y con ese dinero han comprado cerveza. En su barrio vive un chico
que estudia en otro colegio y que es hincha de Sport Cristal. El sábado pasado ganó Cristal
y como él y sus amigos son hinchas de otros equipos, han ido a tirar piedras a su casa,
llegando a romper los vidrios de las ventanas. Los días domingos sale temprano de su casa,
va a visitar a un amigo que vive lejos. Los dos van a visitar a Juan, otra “pata”, quien les
está induciendo a robar carteras, celulares y prendas de vestir. Aparentemente les está
yendo “bien”, tiene plata y lo gasta en comida y compra de ropa de marca. Su papa le ha
preguntado de dónde saca ese dinero, le ha dicho que su amigo le está dando trabajo el día
domingo, atendiendo en un restaurante. En sus estudios anda de “cabeza”, tampoco es un
tema que le interese, sus planees son otros, ir a vivir con sus amigos, ya que con ellos lo
pasa bien.
a. Extraer todas las conductas no asertivas de Jefferson y redactarlas en una hoja o
papelote.
b. Para cada conducta no asertiva, elaborar una propuesta asertiva a fin de que
Jefferson logre ser un buen hijo, excelente estudiante y mejor amigo.