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Recomendaciones para La Vivienda
Recomendaciones para La Vivienda
para la vivienda
Aquí encontrarás algunas sugerencias que puedes
implementar en tu hogar para garantizar el bienestar
de toda tu familia
1
Mantener una ventilación y
limpieza adecuadas del hogar, en
conjunto con la realización de
fumigaciones periódicas por parte
de un profesional
2
Consultar con un médico al presentar
síntomas respiratorios debido a la
alta emisión de gases en el sector
3
Mantener los alimentos en lugares aislados,
recipientes sellados y a la temperatura
adecuada, con el fin de evitar su posible
contacto con microorganismos
4
Evitar la acumulación de aguas en recipientes
sin tapa por un tiempo prolongado, dado que
esto puede aumentar la proliferación de
insectos
5
Tener precaución al momento de bajar o subir las
escaleras debido a las irregularidades que
presenta, no acercarse mucho al borde del balcón
y mantener bajo supervisión de un adulto al
menor de edad en este lugar
6
Comunicarse con el propietario de la vivienda y llegar a un
acuerdo para mejorar la situación de las escaleras, y con
el fin de contratar a un profesional que pueda realizar un
debido aislamiento y protección del cableado
7
Desconectar los dispositivos electrónicos al no
utilizarlos, no sobrecargar los tomacorrientes, mantener
el cableado lejos de fuentes de agua, cerrar la pipeta de
gas al no utilizarla y realizarle revisiones periódicas con
ayuda de un profesional para verificar su estado
8
Mantener siempre en un lugar visible, un equipo
de atención de incendios y un kit de primeros
auxilios
9 En caso de
emergencia
Lavar semanalmente los recipientes donde comunicarse con la
se almacenan los residuos , ubicarlos en
espacios aislados y ventilados, mantenerlos línea 123
siempre tapados, y transportarlos a los
10
Solicitar información a la
empresa de aseo encargada
o a la junta de acción
comunal del sector para
saber si el código de colores
para la separación de
residuos aplica para la zona,
o si se debe continuar
utilizando la bolsa de color
negro
DEBERES Y DERECHOS
EN SALUD
DEBERES
3. REPORTAR A LA EPS
SUBSIDIADA EL DÍA EN
QUE ADQUIERE UNA
VINCULACIÓN LABORAL
5. REGISTRAR LA
NOVEDAD DE RETIRO
POR PÉRDIDA DE
CAPACIDAD DE PAGO
6. APORTAR LOS
A más tardar dentro de los
DOCUMENTOS DE
IDENTIFICACIÓN Y
cinco (5) primeros días del REPORTAR NOVEDADES
mes, so pena de pago del mes
completo. De 0 a 7 años, registro
civil de nacimiento.
De 7 a 18 años, tarjeta de
identidad.
De 18 años en adelante,
cédula de ciudadanía.
7. DECLARAR ANTE LA EPS
LA SITUACIÓN DE
DEPENDENCIA ECONÓMICA
De quien se pretende incluir
como beneficiario.
8. APORTAR DENTRO DE
LOS TRES MESES
SIGUIENTES AL
NACIMIENTO LA
DOCUMENTACIÓN VÁLIDA
9. DE SOLICITAR A LA EPS EL
TRASLADO DEL MENOR El correspondiente
Acreditando la afiliación con Registro Civil.
el respectivo registro civil.
DEBERES Y DERECHOS
EN SALUD
DEBERES
14. ACREDITAR EL
CUMPLIMIENTO DE LOS
REQUISITOS COMO
BENEFICIARIO
2. A CONTINUAR AFILIADO A
LA EPS DEL RÉGIMEN
1. A LA PRESTACIÓN DE CONTRIBUTIVO, PERO EN
SERVICIOS DE SALUD UNA EPS DEL RÉGIMEN
SUBSIDIADO, SI PIERDE SU
Definidos en el plan de EMPLEO O CAPACIDAD DE
beneficios. PAGO
Siempre y cuando cuente
con Sisbén IV menor a C18, o
esté incluido en los Listados
Censales como Población
Especial.
O Mecanismo al Cesante.
4. A CONTINUAR
AFILIADO EN LA EPS DEL
RÉGIMEN SUBSIDIADO,
PERO COMO COTIZANTE
DEL RÉGIMEN
5. A RECIBIR LAS CONTRIBUTIVO
PRESTACIONES
ECONÓMICAS COMO Cuando cumpla los
INCAPACIDAD Y LICENCIA requisitos para
DE MATERNIDAD pertenecer a este
Régimen.
Que contempla el Régimen
Contributivo para sus
afiliados.
8. A LA AFILIACIÓN DEL
9. A LA AFILIACIÓN DEL RECIÉN NACIDO
RECIÉN NACIDO A LA EPS
DEL PADRE En la EPS de la madre.
16. A PERMANECER EN EL
SISTEMA CUANDO SE ES
BENEFICIARIO DE UN
COTIZANTE FALLECIDO
CONOCER EN
QUE SE GASTA
EL DINERO
PLANIFICAR
LOS GASTOS
EVITAR LOS
GASTOS
INNECESARIOS
TENER UNA
META DE
AHORRO CON UN
LIMITE DE
TIEMPO
SABER CUANTO
DINERO SE
NECESITA
AHORRAR
TENER ENA
CUENTA UNA
EMERGENCIA
Tips de
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Una buena alimentación es la base para mantener
una buena salud. Llevar una dieta balanceada
puede ayudarnos a tener una vida más saludable
a nivel físico y mental.
MENOS PROCESADOS
SU CONSUMO EN EXCESO CONSTITUYE UN FACTOR DE RIESGO
PARA EL DESARROLLO TEMPRANO DE ENFERMEDADES COMO
OBESIDAD, HIPERTENSIÓN, DIABETES, ENFERMEDAD
CARDIOVASCULAR, ENTRE OTRAS.
EJERCITARSE
DURANTE LA LAS ÉPOCAS DE FESTEJO, ESTRES Y
TRABAJO EXHICIBO, MUCHAS VECES DEJAMOS DE
HACER EJERCICIO.
CUIDA TU SALUD
Algunas cosas que puedes hacer para
CIUDAR TU SALUD
Lleva una dieta balanceada
Una dieta balanceada es el pilar de la salud.
Incorporar los nutrientes que necesita el
cuerpo correctamente, garantizará tu
bienestar a corto y largo plazo.
Ejercítate
Encuentra alguna actividad o deporte que
disfrutes y podrás darte cuenta la fluidez que
tendras con esta. Salir de la casa para hacer
deporte ayuda a dispersar la mente y
tomarse un respiro.
Ve al médico
Cuando sientas que algo no está bien con tu
cuerpo, no te automediques mejor acude a un
profesional que te podrá ayudar a saber qué
hacer. Lleva un control de tu tratamiento
médico para la migraña.
Método de Planificación
Acude mensuamente a la aplicación de la
inyección, ten chequeos cada seis meses con
un especialista en ginecología y no suspendas
el tratamiento por efectos secundarios antes
de una autorización médica.
3 Presiona
suavemente tu seno
haciendo
ondulaciones y
espirales
para detectar masas
extrañas
HIGIENE BUCAL
Los buenos hábitos de higiene bucal pueden prevenir las caries, las enfermedades
de las encías y otros padecimientos. Por lo tanto, las consultas dentales regulares
y los cuidados adecuados en casa le permiten asegurarse de que sus dientes y
encías se mantengan saludables por muchos años.
ACUDE AL DENTISTA 1 O 2
VECES AL AÑO
Visita con regularidad a tu dentista o a un
especialista en cuidado bucal, para
mantener tus dientes y tus encías
saludables.
CAMBIA TU CEPILLO DE
DIENTES CADA 3 MESES
Si las cerdas de tu cepillo se ven
desgastadas, no eliminan la mayoría de la
placa, por lo que es momento de un cepillo
de dientes nuevo.
Recomendaciones fundamentales
PRACTICAR ASISTIR A
TOMAR CLASES
ALGÚN DEPORTE AACTIVADES
EXTRACURRICULARES
CULTURALES
Donde deberá completar los siguientes campos y posteriormente dar click en “validar
usuario”.
2. Una vez validado el usuario, la plataforma habilita el siguiente formulario que debe ser
diligenciado en orden y de manera completa:
3. Luego completar los últimos campos para habilitar la firma virtual.
4. Finalmente, una vez realizada la firma virtual, debe escanear los siguientes documentos
para montarlos en la plataforma:
Documento de identidad del cotizante (cédula de ciudadanía).
Documento de identidad del beneficiario.
Registro civil del beneficiario.
Nota: Puede validar los documentos solicitados en el siguiente enlace:
https://epssura.com/afiliaciones-2021
COMFENALCO ANTIOQUIA:
2. Validar que se cumpla con los requisitos solicitados para que la postulación sea
efectiva:
3. Tener al día y completos los documentos solicitados:
7. Puede consultar el siguiente link para estar al tanto del estado de postulación:
https://app-servicios.comfenalcoantioquia.com/comfenalcoantioquia-estadocesante/
NOTA: Vídeo instructivo del paso a paso: https://youtu.be/GNBRyuq1EVw
COMFAMA ANTIOQUIA:
6. Quedar atento al correo eléctrico y numero de celular, pues son los canales de
contacto para informar del proceso de postulación.
Nota: Vídeo instructivo de aplicación https://youtu.be/Zxz9XupPApA
4/1/23, 16:49 Index - Consulta categoria Sisbén IV
Registro válido
Vulnerable
DATOS PERSONALES
Municipio: Medellín
Departamento: Antioquia
INFORMACIÓN ADMINISTRATIVA
*Si encuentra alguna inconsistencia o desea actualizar su información por favor acérquese a la oficina del Sisbén del
municipio donde reside actualmente
Teléfono: 4444144
https://www.sisben.gov.co/Paginas/consulta-tu-grupo.aspx 1/1
4/1/23, 17:05 Index - Consulta categoria Sisbén IV
Registro válido
Vulnerable
DATOS PERSONALES
Municipio: Medellín
Departamento: Antioquia
INFORMACIÓN ADMINISTRATIVA
*Si encuentra alguna inconsistencia o desea actualizar su información por favor acérquese a la oficina del Sisbén del
municipio donde reside actualmente
Teléfono: 4444144
https://www.sisben.gov.co/Paginas/consulta-tu-grupo.aspx 1/1
4/1/23, 16:52 Index - Consulta categoria Sisbén IV
Registro válido
Vulnerable
DATOS PERSONALES
Nombres: SANTIAGO
Municipio: Medellín
Departamento: Antioquia
INFORMACIÓN ADMINISTRATIVA
*Si encuentra alguna inconsistencia o desea actualizar su información por favor acérquese a la oficina del Sisbén del
municipio donde reside actualmente
Teléfono: 4444144
https://www.sisben.gov.co/Paginas/consulta-tu-grupo.aspx 1/1
4/1/23, 16:55 https://aplicaciones.adres.gov.co/bdua_internet/Pages/RespuestaConsulta.aspx?tokenId=ZAxx9Th3rIvU1x7lBcyv+A==
Resultados de la consulta
COLUMNAS DATOS
TIPO DE
CC
IDENTIFICACIÓN
NÚMERO DE
1063300472
IDENTIFICACION
NOMBRES CARMEN ESTELA
APELLIDOS CANO RESTREPO
FECHA DE NACIMIENTO **/**/**
DEPARTAMENTO ANTIOQUIA
MUNICIPIO MEDELLIN
Datos de afiliación :
La información registrada en esta página es reflejo de lo reportado por las Entidades en cumplimiento de la Resolución 4622 de
2016.
Respecto a las fechas de afiliación contenidas en esta consulta, se aclara que la Fecha de Afiliación Efectiva hace referencia a la
fecha en la cual inicia la afiliación para el usuario, la cual fue reportada por la EPS o EOC, sin importar que haya estado en el
Régimen Contributivo o en el Régimen Subsidiado en dicha entidad. Ahora bien, la Fecha de Finalización de Afiliación, establece
el término de la afiliación a la entidad de acuerdo con la fecha de la novedad que haya presentado la EPS o EOC. A su vez se
aclara que la fecha de 31/12/2999 determina que el afiliado se encuentra vinculado con la entidad que genera la consulta.
La responsabilidad por la calidad de los datos y la información reportada a la Base de Datos Única de Afiliados – BDUA, junto con el
reporte oportuno de las novedades para actualizar la BDUA, corresponde directamente a su fuente de información; en este caso de
las EPS, EOC y EPS-S.
Esta información se debe utilizar por parte de las entidades y los prestadores de servicios de salud, como complemento al
marco legal y técnico definido y nunca como motivo para denegar la prestación de los servicios de salud a los usuarios.
Si usted encuentra una inconsistencia en la información publicada en ésta página, por favor remítase a la EPS en la cual se
encuentre afiliado y solicite la corrección de la información inconsistente sobre su afiliación. Una vez realizada esta actividad, la
EPS debe remitir la novedad correspondiente a la ADRES, conforme lo establece la normatividad vigente.
https://aplicaciones.adres.gov.co/bdua_internet/Pages/RespuestaConsulta.aspx?tokenId=ZAxx9Th3rIvU1x7lBcyv+A== 1/1
4/1/23, 16:56 https://aplicaciones.adres.gov.co/bdua_internet/Pages/RespuestaConsulta.aspx?tokenId=qdT95+HiD588eIB45ztINA==
Resultados de la consulta
COLUMNAS DATOS
TIPO DE
CC
IDENTIFICACIÓN
NÚMERO DE
1063365083
IDENTIFICACION
NOMBRES ANDRES FELIPE
APELLIDOS FERNANDEZ NOYA
FECHA DE NACIMIENTO **/**/**
DEPARTAMENTO ANTIOQUIA
MUNICIPIO MEDELLIN
Datos de afiliación :
La información registrada en esta página es reflejo de lo reportado por las Entidades en cumplimiento de la Resolución 4622 de
2016.
Respecto a las fechas de afiliación contenidas en esta consulta, se aclara que la Fecha de Afiliación Efectiva hace referencia a la
fecha en la cual inicia la afiliación para el usuario, la cual fue reportada por la EPS o EOC, sin importar que haya estado en el
Régimen Contributivo o en el Régimen Subsidiado en dicha entidad. Ahora bien, la Fecha de Finalización de Afiliación, establece
el término de la afiliación a la entidad de acuerdo con la fecha de la novedad que haya presentado la EPS o EOC. A su vez se
aclara que la fecha de 31/12/2999 determina que el afiliado se encuentra vinculado con la entidad que genera la consulta.
La responsabilidad por la calidad de los datos y la información reportada a la Base de Datos Única de Afiliados – BDUA, junto con el
reporte oportuno de las novedades para actualizar la BDUA, corresponde directamente a su fuente de información; en este caso de
las EPS, EOC y EPS-S.
Esta información se debe utilizar por parte de las entidades y los prestadores de servicios de salud, como complemento al
marco legal y técnico definido y nunca como motivo para denegar la prestación de los servicios de salud a los usuarios.
https://aplicaciones.adres.gov.co/bdua_internet/Pages/RespuestaConsulta.aspx?tokenId=qdT95+HiD588eIB45ztINA== 1/2
4/1/23, 16:56 https://aplicaciones.adres.gov.co/bdua_internet/Pages/RespuestaConsulta.aspx?tokenId=qdT95+HiD588eIB45ztINA==
Si usted encuentra una inconsistencia en la información publicada en ésta página, por favor remítase a la EPS en la cual se
encuentre afiliado y solicite la corrección de la información inconsistente sobre su afiliación. Una vez realizada esta actividad, la
EPS debe remitir la novedad correspondiente a la ADRES, conforme lo establece la normatividad vigente.
https://aplicaciones.adres.gov.co/bdua_internet/Pages/RespuestaConsulta.aspx?tokenId=qdT95+HiD588eIB45ztINA== 2/2
4/1/23, 16:57 https://aplicaciones.adres.gov.co/bdua_internet/Pages/RespuestaConsulta.aspx?tokenId=0s2bE1kN9kw8eIB45ztINA==
Resultados de la consulta
COLUMNAS DATOS
TIPO DE
RC
IDENTIFICACIÓN
NÚMERO DE
1023651836
IDENTIFICACION
NOMBRES SANTIAGO
APELLIDOS FERNANDEZ CANO
FECHA DE NACIMIENTO **/**/**
DEPARTAMENTO ANTIOQUIA
MUNICIPIO MEDELLIN
Datos de afiliación :
La información registrada en esta página es reflejo de lo reportado por las Entidades en cumplimiento de la Resolución 4622 de
2016.
Respecto a las fechas de afiliación contenidas en esta consulta, se aclara que la Fecha de Afiliación Efectiva hace referencia a la
fecha en la cual inicia la afiliación para el usuario, la cual fue reportada por la EPS o EOC, sin importar que haya estado en el
Régimen Contributivo o en el Régimen Subsidiado en dicha entidad. Ahora bien, la Fecha de Finalización de Afiliación, establece
el término de la afiliación a la entidad de acuerdo con la fecha de la novedad que haya presentado la EPS o EOC. A su vez se
aclara que la fecha de 31/12/2999 determina que el afiliado se encuentra vinculado con la entidad que genera la consulta.
La responsabilidad por la calidad de los datos y la información reportada a la Base de Datos Única de Afiliados – BDUA, junto con el
reporte oportuno de las novedades para actualizar la BDUA, corresponde directamente a su fuente de información; en este caso de
las EPS, EOC y EPS-S.
Esta información se debe utilizar por parte de las entidades y los prestadores de servicios de salud, como complemento al
marco legal y técnico definido y nunca como motivo para denegar la prestación de los servicios de salud a los usuarios.
https://aplicaciones.adres.gov.co/bdua_internet/Pages/RespuestaConsulta.aspx?tokenId=0s2bE1kN9kw8eIB45ztINA== 1/2
4/1/23, 16:57 https://aplicaciones.adres.gov.co/bdua_internet/Pages/RespuestaConsulta.aspx?tokenId=0s2bE1kN9kw8eIB45ztINA==
Si usted encuentra una inconsistencia en la información publicada en ésta página, por favor remítase a la EPS en la cual se
encuentre afiliado y solicite la corrección de la información inconsistente sobre su afiliación. Una vez realizada esta actividad, la
EPS debe remitir la novedad correspondiente a la ADRES, conforme lo establece la normatividad vigente.
https://aplicaciones.adres.gov.co/bdua_internet/Pages/RespuestaConsulta.aspx?tokenId=0s2bE1kN9kw8eIB45ztINA== 2/2
RUTA FAMILIAR EN EL SISTEMA DE SALUD
AFILIACIÓN
Puntaje del Sisbén Puntaje del Sisbén IV: C2 Puntaje del Sisbén IV: C2 Puntaje del Sisbén IV: C2
para cada miembro (Población Vulnerable) (Población Vulnerable) (Población Vulnerable)
de la familia
Municipio en el que fue Municipio en el que fue Municipio en el que fue
realizado la encuesta: realizado la encuesta: realizado la encuesta:
Medellín Medellín Medellín
Programas sociales Ministerio de Minas Ministerio de Minas y ICBF: Infancia y
a los que puede y Energía: Subsidio Energía: Subsidio Gas Nutrición.
acceder con el Gas Licuado de Licuado de Petróleo -
puntaje del Sisbén Petróleo - GLP. GLP.
asignado Unidad de
Alimentación
Ministerio de Ministerio de Escolar: Programa de
Vivienda: Casa Digna Vivienda: Casa Digna Alimentación Escolar
*Programas tomados Vida Digna. Vida Digna. PAE.
de:
https://www.sisben.go
v.co/Paginas/program Prosperidad Social: Prosperidad Social:
as-sociales.aspx Familias en Acción e Familias en Acción,
Ingreso Solidario. Ingreso Solidario.
Identifique No requiere activar ningún No requiere activar ningún No requiere activar ningún
mecanismos de mecanismo de continuidad, mecanismo de continuidad, ya mecanismo de continuidad, ya
continuidad en el ya que cuenta con el Sisben que cuenta con el Sisben que cuenta con el Sisben
aseguramiento en actualizado y es beneficiaria actualizado y está afiliado actualizado y está afiliado
caso de que sea del régimen subsidiado. como cotizante por la empresa como beneficiario del cotizante
pertinente de trabajo al Sistema General al Sistema General de
de Seguridad Social en Salud. Seguridad Social en Salud.
PRESTACIÓN DE SERVICIOS DE SALUD
Nueva Clinica
Sagrado Corazon Nueva clínica Nueva clínica
S.A.S Sagrado Corazón Sagrado Corazón
Calle 49 # 35 – 61 S.A.S S.A.S
Calle 49 #35 - 61 Calle 49 #35 - 61
IPS Sura Las Vegas
Medellín
Promotora Médica Promotora Médica
Calle 2 Sur # 46 - 55
Las Américas Las Américas
Diagonal 75b 2 a 80 Diagonal 75b 2 a 80
Urgencias IPS Sura
Córdoba
Transversal 78 E.S.E Metrosalud E.S.E Metrosalud
# 65 – 17 Carrera 50 #44-27 Carrera 50 #44-27
(Edificio Sacatin Colón) (Edificio Sacatin Colón)
Urgencias IPS Sura
Molinos Salud Total San Salud Total San
Carrera 82C #30a 116 Diego Diego
Carrera 43a #31-183 Carrera 43a #31-183
Clínica El Rosario
Carrera 41 # 62 - 05 Fundación Clínica Fundación Clínica
Noel Noel
Clínica SOMA S.A Calle 14 #43B-146 Calle 14 #43B-146
Calle 51 # 45 – 93
https://transaccional.saludtota https://transaccional.saludtota
Cada IPS se encuentra en la l.com.co/DIRECTORIOPOS/# l.com.co/DIRECTORIOPOS/#
siguiente página web,
acuerdo al servicio
específico que se requiera:
https://epssura.com/dir-medi
co
IPS de primer nivel COOPSANA NORTE IPS Virrey Solis La América IPS Virrey Solis La América
donde le Salud Total Salud Total
corresponde Carrera 65 # 97 - 07
consultar (Castilla) Calle 44 A #79-145 Calle 44 A #79-145
(Los Pinos, La América) (Los Pinos, La América)
Aportes que hace No aplica porque pertenece Como trabajador dependiente No aplica porque es
cada miembro de la al régimen subsidiado en el debe cotizar el 4% de su beneficiario
familia mensual y grupo C ingreso base de cotización, por
anualmente al lo tanto:
sistema de salud
(cotización) Mensualmente: $84.000
Anualmente: $1.008.000
Aportes que hace el No aplica porque pertenece al Como trabajador dependiente, No aplica porque es
empleador régimen subsidiado en el la empresa debe cotizar el beneficiario
anualmente (para los grupo C 8.5% de su ingreso base de
afiliados al régimen cotización, por lo tanto:
contributivo)
Anualmente: $ 2.142.000
UPC que recibe la Como pertenece al régimen Como pertenece al régimen Como pertenece al régimen
EPS anualmente subsidiado, en el grupo etario contributivo, en el grupo etario contributivo, en el grupo etario
para la atención de de 19-44 años, del sexo de 19-44 años, del sexo de 5-14 años, del sexo
cada persona femenino y residente en la masculino y residente en la masculino y residente en la
ciudad de Medellín, ciudad de medellín, ciudad de medellín,
anualmente la EPS recibe anualmente la EPS recibe anualmente la EPS recibe
un UPC de $ 1.083.312,00 un UPC de $ 613.886,40 un UPC de $ 361.962,00
EPS: SALUD TOTAL ENTIDAD PROMOTORA DE SALUD DEL RÉGIMEN CONTRIBUTIVO Y DEL RÉGIMEN
SUBSIDIADO S.A
Sitio web:https://saludtotal.com.co/
EPS: SALUD TOTAL ENTIDAD PROMOTORA DE SALUD DEL RÉGIMEN CONTRIBUTIVO Y DEL RÉGIMEN
SUBSIDIADO S.A
Sitio web:https://saludtotal.com.co/
Asociación de usuario: Afiliado del Régimen contributivo como beneficiario del cotizante.
Finalmente, una vez realizada la firma virtual, debe escanear los siguientes documentos
para montarlos en la plataforma:
• Documento de identidad del cotizante (cédula de ciudadanía).
• Documento de identidad del beneficiario. 4
• Registro civil del beneficiario. v
Alimentación
Saludable
Carmen Estela Cano Restrepo
Eres característica por ser una mujer responsable, respetuosa, cuidas a
tu familia, eres muy amorosa con tu esposo e hijo y te esfuerzas día a
día para salir adelante junto a ellos. Estas recomendaciones son para tu
desarrollo personal en la adultez.
Inteligencia emocional
Como mujer es
importante
• Realizarte el autoexamen de Desarrollo
mama. personal
• Ir anualmente a la revisión
citológica. • Continuar trabajando
• Tomar asesoría de planificación y / o estudiando.
familiar. • Realizar un mapa de
los sueños.
Andres Felipe Fernandez Noya
Eres característico por ser un hombre muy atento con todo tu círculo
familiar y social, compartes tiempo con tu pareja e hijo y trabajas
diariamente con la motivación de ver crecer a tu familia. Estas
recomendaciones son para tu desarrollo personal en la adultez.
En cuanto a tu
Cuida de ti en el
salud física
entorno laboral
• Terminar el
Ten presente tus deberes
tratamiento
y derechos como odontológico.
empleado, asegúrate de
• Tener una valoración
contar con tu seguridad de estado físico y
social y toma descansos nutricional.
laborales. Haz parte de • Realizar periodos de
los beneficios laborales. descanso
semanalmente.
Únete a una caja de compensación
Compartir tiempo en pareja
importante
• Realizarte el Desarrollo
autoexamen de personal
testículos.
• Ir anualmente a revisión • Aprender técnicas
de medicina general. financieras.
• Tomar asesoría de • Mejorar condiciones
planificación familiar. laborales.
Santiago Fernandez Cano
Eres característico por ser un niño muy amable con todo tu círculo familiar
y social, eres muy responsable, muy aplicado en el colegio y obedeces a tus
padres en todo lo que dices. Estas recomendaciones son para tu desarrollo
personal en la infancia.
En cuanto a tu
Cuida de ti en el entorno salud física
escolar
• Asistir a citas de
• Asiste a clase y lleve salud bucal.
todas tus tareas. • Tener una
• Cuéntale a tus papás todo valoración de
lo que te pase en la estado físico y
escuela sin ningún temor. nutricional.
• Cuando algo no te guste • Entrar al
infórmale a tus papás. programa de
crecimiento y
Aprende algo nuevo todos los días desarrollo.
Practicar tu deporte favorito