CENTRO UNIVERSITARIO DE VALLADOLID

Licenciatura de Nutrición

Actividad: ADA INVERSA/ENTREGA FORMATO DE PRÀCTICA EN CAMPO

Octavo cuatrimestre. Grupo: A

Nombre de los integrantes del equipo:

● Jenny Magaly Yam Dzul

Nombre del docente:

LN. Lucas Evangelista Caamal Poot

Asignatura: Nutrición en el deporte

Lugar de elaboración:

Valladolid. Yucatán.

Fecha de entrega: 22/03/23

 Práctica

En esta foto estamos realizando la comparación de nuestra orina, ubicando su

color en la escala de Armstrong, para saber si estamos deshidratados o
estamos bien, dependiendo el rango de color en donde nos ubiquemos, esto es
muy importante para poder llevar a cabo la actividad, yo me ubique en el
número 7.
En esta imagen me están pesando para poder saber mi peso inicial antes de
realizar la actividad que es el test de Cooper, esto es muy importante para
saber cuánto peso perdí después de terminar la actividad, estos serían los
líquidos perdidos. Pesé 49.860

Esta imagen es después de realizar el test de Cooper, me estoy pesando de

nuevo para saber cuánto perdí, mi peso de ese momento fue de 49.255 kg, en
total perdí 605 gramos, esto sería por los líquidos perdidos.

Test de flexibilidad

En esta actividad no tomamos fotos, pero realizamos los mismo que en la

imagen, esto nos sirve para saber cuánta flexibilidad tenemos y el rango en el
que nos encontramos, lo realizamos dos veces para ver si el resultado variaba,
yo en los dos intentos tuve -10.