SUPLEMENTACION EFECTIVA

ESPECIALISTAS EN SUPLEMENTACION NATURAL

APRENDE QUE TOMAR PARA ALIVIAR SINTOMAS Y POTENCIAR LA RECUPERACION.

DEPENDERA DEL HORARIO QUE COSNUMES LOS SUPLEMENTOS, HAY COMPUESTOS QUE SON ACTIVANTES, RELAJANTES, OTROS REGULAN Y DESINTOXICAN. DEBEMOS
APRENDER EN QUE MOMENTO CONSUMIRLOS Y COMO COMPLEMENTARLOS REALIZANDO UNA EXCELENTE SINERGIA CON OTROS SUPLEMENTO. ESTO NOS PERMITE MANENER
UN CICLO FISIOLOGICO POSITIVO DUARNTE TODO EL DIA. ENTREGAREMOS EJEMPLOS DE COMO REALIZARLO:

MAÑANA TARDE

ACTIVANTES/DETOX RELAJANTE/REGULADORES

AM (ACTIVANTE) PM (REGULADOR/ RELAJANTE)

02 VERDE (DETOX) BRAHAMA& (RELAJANTE)

MADERA (DETOX) METAL (REGULADOR)

GINSENG (ADAPTOGENO/ ACTIVANTE) REM (RELAJANTE)

XY (ADAPTOGENO Y ACTIVANTE) OMEGA 3 (REGULADOR/REJALANTE)

AGUA (DETOX) BUENA LUNA (REGULADOR/RELAJANTE)

SHEN (ADAPTOGENO Y LEVE ACTIVANTE) TIERRA (REGULADOR)

RAM 10.000 (ADAPTOGENO/ACTIVANTE) VIBRA 432 (RELAJANTE)

FUEGO 337 (DETOX) LIQUIDERM (REGULADOR)

AM PM BALANCE
Efectivo suplemento para estimular tu día lleno de energía. Su fórmula está contemplada para controlar el apetito.
Aumenta el rendimiento físico y mental. Bloqueador de los carbohidratos.
Es termgénico, un gran quemador de grasa para el organismo. Controla la glicemia y mejora en el ánimo.

02 VERDE BRAHAMA&
Su mezcla se convierte en unos de los mejores desintoxicantes para la sangre,
eso beneficia a los órganos, tales como hígado, páncreas, intestinos, sistema
linfático.
Es un precursor importante de antioxidantes del organismo.
Elimina metales pesados que afectan, en la misma intoxicación del
organismo.
Protege el sistema cardiovascular en la oxidación del colesterol malo.
MADERA
Es un limpiador y protector hepático, ayuda a la desinflamación, problemas
de hígado Graso y a su funcionamiento.
Es un fuerte antioxidante maestro, participa en la función del glutatión.
GINSENG
El ginseng es un adaptógeno leve estimulante, ayuda a la función cerebral en
las funciones cognitiva, mejora los estados de depresión (no se debe tomarlo
con antidepresivos). Reduce la fatiga y mejora el ánimo de las personas.
Aumenta la dopamina.
Mejora las funciones de libido, estimula las funciones endocrinas, baja los
niveles de cortisol en el cuerpo, producto el estrés.
XY
Estimulante, energético y afrodisiaco.
Mejora la circulación periférica, activando funciones hormonales.
controla el estrés, hormonas del cortisol.
Es efectivo como un suplemento de pre entreno, energiza y mejora tu
recuperación. Precursor natural del óxido nítrico.
AGUA
Es un suplemento que previene infecciones urinarias, disminuye la
acumulación de ácido úrico. Tiene un efecto diurético suave. previene
cálculos renales. Mejora la función renal y glándulas suprarrenales, tienen
una regulación suave para personas que sufren de presiona arterial alta.
Disminuyes los cólicos renales por ser antiinflamatoria.
Combate problemas de cefaleas leves. Es un détox por excelencia a nivel
renal y vejiga.
Previene los estados de crisis de pánico o ansiedad, es un SOS en los
momentos difícil de tu vida. Es un relajante natural que te aporta una energía
tranquila.
Previene síntomas de taquicardias, palpitaciones, intranquilidad y
nerviosismo.
Mejora el estado de ánimo gracias al l triptófano que tiene un efecto
antidepresivo.
METAL
Mejora la función de los intestinos, delgado y grueso, en la digestión e
interacción con otros órganos como el hígado y estómago. Ayuda en la
inflamación de colon, afecciones en intestino delgado. tranquiliza el sistema
nervioso gastrointestinal cuando ocurre estrés y emociones contenidas en esa
área. Previene infecciones intestinal y estomacal.
REM
Es un inductor del sueño natural, favorece la calidad de sueño, es un
suplemento que ayuda a relajar la mente, antes momentos de exceso de
preocupaciones y sobre pensamientos alterados.
Regula las funciones del ciclo circadiano mentales.
OMEGA 3
El omega 3 es un suplemento esencial para diferentes síntomas, porque nos
ayuda para diferentes problemas sobretodo circulatorio y mental. En el
mundo cada vez se consume menos alimentos marinos y muchos de ellos
procesados, y su deficiencia nutricional puede afectarnos en nuestros
órganos principales tales como corazón, hígado, arterial, neurológico y si no
consumimos lo suficiente, el deterioro puede llegar hacer irreversible, a largo
plazo. El consumo constante puede ayudarte a obtener conductas más
tranquilas.
BUENA LUNA
 SHEN TIERRA
RAM 10.000 VIBRA 432

AM: contiene guaraná que produce un estímulo de las funciones psíquicas basado principalmente en un mayor estado de alerta,

mejor asociación de ideas y de actividades intelectuales, mayor concentración y resistencia al cansancio, conjuntamente con una sensación de bienestar. Existe
cierto consenso en considerar a la guaraná dentro de las especies adaptógenas útiles frente a mecanismos productores de estrés. Se especula que el efecto
adaptogénico de la guaraná guarde relación con el papel que juegan las saponinas al igual que ocurre con el ginseng (Kaku T. et al., 1975; Wagner H. et al., 1994).

Un estudio a doble ciego, efectuado en 47 pacientes con sobrepeso, a la mitad de los cuales se les administró cápsulas conteniendo un preparado elaborado con
extracto seco de semillas de guaraná junto a extractos secos de damiana y hierba mate, demostró al cabo de 45 días de tratamiento (3 cápsulas diarias antes de
cada comida) un mayor descenso de peso respecto al grupo placebo, evidenciado por un incremento en el tiempo de vaciado gástrico, prolongando así la
sensación de plenitud o lleno a nivel gástrico (Anderson T. & Fogh J., 2001).

Sobre el café verde presente en AM: Basándose en los resultados, consumir múltiples cápsulas de extracto de café verde al día, mientras se sigue una
dieta baja en grasas y se practica ejercicio regularmente, parece ser una manera segura, eficaz y barata de perder peso, afirma Vinson, investigador en la
Universidad de Scranton, en Pensilvania.

En el estudio participaron 16 personas con sobrepeso y obesas, de entre 22 y 26 años, los cuales tomaron cápsulas de extracto de café verde, o cápsulas con
placebo, durante 22 semanas. Los sujetos alternaron entre una dosis baja, y una mayor dosis del extracto, la dosis baja constaba de 700 mg del extracto de café,
y la dosis más alta fue de 1.050 mg. Por otro lado, se controló la dieta de los participantes (las calorías, los alimentos que ingerían, etc.) y el ejercicio que
realizaron durante el período de estudio. "Las calorías, carbohidratos, grasas y la ingesta de proteínas, no se modificaron durante el estudio, ni tampoco el
régimen de ejercicio", apunta Vinson.

Los participantes perdieron un promedio de 8 kg durante las 22 semanas del estudio un promedio de una disminución del 10,5 por ciento en el peso corporal
total, y experimentaron una disminución del 16 por ciento en la grasa corporal.

Vinson señala que los efectos que los granos de café verde se deben al ácido clorogénico, que está presente en los granos de café sin tostar. El ácido clorogénico
se inactiva cuando los granos de café se tuestan. Tostar los granos de café les da su color, aroma y sabor característicos; mientras que los granos de café verde,
en cambio, tienen poco aroma, y un sabor ligeramente amargo.

Sobre las vitaminas del complejo B presentes en AM : La vitamina B1 es importante para el metabolismo de los carbohidratos (y así poder usarlos como fuente
de energía) y los aminoácidos. Su déficit se produce por la ingesta insuficiente, el aumento de los requerimientos, la excesiva pérdida renal y ciertos factores
predisponentes (diabetes mellitus, cirugía gastrointestinal, anorexia, diarrea crónica, cáncer, ancianos, etc.). De todas, la causa más frecuente de deficiencia de
tiamina es el alcoholismo.
Las principales consecuencias del déficit de B1 son la insuficiencia cardíaca, neuropatías periféricas y encefalopatía (síndrome de Wernicke-Korsakoff), aunque
hay estudios que lo relacionan con otros síndromes o síntomas no específicos.
En cuanto al tratamiento del dolor, diversos estudios demuestran que la vitamina B1 modula la excitabilidad neural y las corrientes de sodio en las neuronas
dañadas, por lo que suprime la hiperalgesia y contribuye al control del dolor.

La vitamina B6 es fundamental para el funcionamiento del sistema nervioso. Pueden existir deficiencias subclínicas sin diagnosticar en personas de edad avanzada y en pacientes
que presenten factores de riesgo como desnutrición, celiaquía, alcoholismo, embarazo u hospitalización, entre otros. Las consecuencias principales del déficit de vitamina
B6 incluyen irritabilidad, temblores, convulsiones y movimientos anormales. El diagnóstico puede hacerse midiendo la concentración de B6 en sangre.
En el tratamiento del dolor, esta vitamina ha demostrado en diversos estudios que previene el daño relacionado con la neurotoxicidad y que induce la inhibición de la hiperalgesia,
mediante mecanismos como la modificación de los canales de calcio en la superficie celular, la alteración de los niveles intracelulares de glutamato o el incremento de los niveles
de GABA.

El déficit de B12 se da, sobre todo, en edades avanzadas o bien por otras causas relacionadas con la absorción reducida en el íleon (por ejemplo, en la enfermedad de Crohn), la
disminución del factor intrínseco (por ejemplo, en el síndrome posgastrectomía), factores genéticos o el uso continuado de medicamentos (por ejemplo, la metformina o los
inhibidores de la bomba de protones).

El déficit de vitamina B12 se asocia a hiperpigmentación cutánea, vitíligo, alteraciones gastrointestinales, anemia megaloblástica y macrocítica y manifestaciones
neuropsiquiátricas.
Los efectos beneficiosos de la vitamina B12 en el dolor se basan en su participación en la formación de mielina.

Pm balance: contiene la l-fenilalanina actúa en la formación de tirosina y catecolaminas, que están ligadas al control del apetito, disminuyendo la sensación de
hambre. Además de mejorar el humor, dando más energía para realizar actividad física. La fenilalanina ocurre en dos formas químicas: L-fenilalanina, un
aminoácido natural que se encuentra en las proteínas; y su reflejo en el espejo, D-fenilalanina, una forma sintetizada en un laboratorio. Cierta evidencia ha
involucrado la forma-L, otras la forma-D y aún otras una combinación de las dos conocida como DL-fenilalanina.

En el cuerpo, la fenilalanina se convierte en otro aminoácido llamado tirosina. La tirosina en su turno es convertida en L-dopa, norepinefrina y epinefrina, tres
neurotransmisores clave (químicos que trasmiten señales entre las células nerviosas). Debido a que algunos antidepresivos funcionan elevando los niveles de
noreprinefina, se han intentado varias formas de fenilalanina como posible tratamiento para la depresión.
La D-fenilalanina (pero no la L-fenilalanina) ha sido propuesta para tratar dolor crónico. Esta bloquea la encefalinasa, una enzima que puede actuar para
incrementar los niveles de dolor en el cuerpo.

Un par de estudios comparativos de doble ciego descubrió que las fenilalaninas-D y DL pueden ser tan efectivas como la medicina antidepresiva imipramina y
posiblemente funcionen más rápido. El más grande de los estudios comparó la efectividad de la D-fenilalanina a 100mg diariamente contra la misma dosis
diaria de imipramina. Sesenta personas con depresión fueron seleccionas al azar para tomar ya fuese imipramina o D-fenilalanina por 30 días. Los resultados
en ambos grupos fueron estadísticamente equivalentes, queriendo decir que la fenilalanina fue casi tan efectiva como la imipramina. Sin embargo, la D-
fenilalanina funcionó más rápido, produciendo una mejoría significativa en sólo 15 días. Como la mayoría de medicinas antidepresivas, la imipramina requirió
de varias semanas para hacer efecto.

Te rojo: estimula la eliminación de grasas. La eficacia del té rojo en la pérdida de grasas ha quedado avalada por un estudio ampliamente recogido en la
bibliografía sobre el tema, el estudio efectuado por el Hospital Universitario de Tainán (China). Según esta investigación, los pacientes que participaron en la
prueba llegaron a perder más de un 15% de grasa corporal. La investigación llegó a la conclusión de que el té rojo favorece la termogénesis, siendo muy eficaz
para perder peso.

En otro estudio de la Escuela Agrícola Panamericana, Zamorano Honduras (noviembre, 2017) sobre la infusión de té rojo (Camellia sinensis) con mora (Rubus
ulmifolius) enriquecida con β-glucanos para el control de glicemia en personas diabéticas puso de manifiesto que tomando este té durante 28 días se conseguía
un efecto reductor de las medidas antropométricas del Índice de Masa Corporal (IMC) y del Índice de cintura-cadera (ICC).

Pm nutri:

Estudios con L-Carnitina Tartrato:

En el estudio "La suplementación con L-carnitina L-tartrato afecta favorablemente a los marcadores de recuperación del estrés por ejercicio "("L-Carnitine L-
tartrate supplementation favorably affects markers of recovery from exercise stress en versión original”) de Volek y otros autores, examinaron la
suplementación con L-Carnitina tartrato en cuanto a la recuperación tras el ejercicio. A nivel general, esta suplementación con tartrato de L-Carnitina cumplió las
expectativas de los autores en cuanto a la reducción de las respuestas bioquímicas del organismo y de estrés oxidativo como respuesta al ejercicio en cuestión,
en este caso, sentadillas de alta repetición. La concentración de la l-carnitina tartrato fue significativamente mayor durante el ejercicio y en la recuperación tras
finalizar la sesión de entrenamiento en los sujetos suplementados.

Los beneficios de la ingesta de l-carnitina tartrato radiquen fundamentalmente en una mejora de los procesos de recuperación, reduciendo el daño muscular y
optimizando la acción de ciertas hormonas como la testosterona o la Gh para estimular los procesos de recuperación luego de esfuerzos intensos (Brass 2004, Di
Pasquale 1997, Kraemer, et al. 2003, Kraemer, et al. 2006).

Moringa: Las hojas de moringa presentan actividad hipoglucemiante e hipotensiva, entre otras varias actividades biológicas (Murakami et al., 1998; Iqbal y
Bhanger, 2006). Se han obtenido evidencias sobre su potencial para aliviar disfunciones del sistema endocrino, como trastornos de la tiroides (Tahiliani y Kar,
2000) y de la secreción de insulina (Jaiswal et al., 2009). Las hojas de esta especie presentan un elevado contenido de vitaminas, provitaminas y minerales
(Palada y Chang, 2003).
Brahma contiene espino Blanco: Los extractos de Crataegus están aprobados por la New York Heart Association (NYHA) como coadyuvantes en el tratamiento de
los estadíos I-III de la insuficiencia cardiaca debido a su efecto inotrópico positivo, antiarrítmico y vasodilatador. Además parecen confirmados sus beneficios en
el mantenimiento de la calidad de vida pues consiguen controlar su sintomatología (disminuyen la fatiga, apatía, disnea, edema pretibial y agotamiento rápido),
incrementar la tolerancia al ejercicio y evitar algunos de los efectos secundarios de tratamientos con otros fármacos (frecuencia urinaria nocturna). Esto es
importante pues las enfermedades cardiovasculares son uno de los problemas mas serios para la salud humana debido a sus elevados índices de morbilidad y
mortalidad. Según la OMS son la causa de mas de 17 millones de fallecimientos en el mundo. En el año 2003, Pittler et al., publicaron los resultados de un meta-
análisis en el que se valoraron los resultados de ocho ensayos clínicos, aleatorizados y controlados frente a placebo en los que se utilizaron extractos
normalizados de espino blanco en forma de monopreparados, como tratamiento coadyuvante de la terapéutica convencional de la insuficiencia cardiaca crónica
en grado I-III (NYHA), en 632 pacientes. Los resultados mostraron mejores resultados que el placebo para la capacidad de carga, la relación entre presión arterial
y frecuencia cardiaca y síntomas como disnea y fatiga. Es de destacar la escasa incidencia y corta duración de efectos adversos como naúseas, mareos,
alteraciones gástricas y cardiacas leves.