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  • Ficha Observación - A

    Cargado por

    Marisol Suarez
    16 vistas1 página
    Este documento es un registro de auto-observación para anotar situaciones, pensamientos, emociones, dolores y estrategias para calmarse. El registro incluye espacios para la fecha, lugar, situación, pensamientos, emociones, intensidad del malestar y qué hace para calmarse.

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    Título original

    FICHA OBSERVACIÓN_A

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    de 1

    Psic.

    Elí Yánac
    Psicólogo
    Terapeuta Cognitivo Conductual en niños, adolescentes y adultos.

    Registro de auto-observación
    APELLIDOS_______________________________________________________ NOMBRES______________________________________________________

    Fecha Lugar Situación Pensamiento Malestar / Dolor Qué hace para


    emoción malestar – calmar el malestar
    que intensidad
    experimenta (0 – 10)

    SEMANA N° _____

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