Ejercicios de equilibrio

Nos colocamos de pie y apoyándonos de una almohada o cama, nos paramos sobre ella y así
mismo nos paramos con un solo pie y buscamos tener equilibrio, al sentir tener nuestro equilibrio
con apoyo de un familiar pedirle que nos arroje objetos y con nuestras manos deberemos tratar
de tomarlos sin perder el equilibrio. Intentar este ejercicio en ambas piernas 3 o 4 repeticiones
cada una

Ejercicios de propiocepción

Colocarnos en pie con las piernas separadas, saltamos flexionando en todo momento las rodillas
de un lado a otro haciendo 4 repeticiones en ambos lados, luego realizamos el ejercicio hacia
adelante y atrás intercalando las piernas