Mecánica corporal

Comprende las normas fundamentales que deben respetarse al realizar

la movilización o transporte de un peso para utilizar el sistema músculo
esquelético de forma eficaz.
✓Aumento del bienestar para el trabajador y para el
paciente.

✓Favorecer el retorno venoso y prevenir problemas

vasculares.
✓ Previene lesiones músculo-
esqueléticas y fatiga.

✓Prevención de riesgos y
accidentes para el paciente y el
trabajador.
1. Valorar la movilidad de los miembros sanos.

2. Utilizar los músculos mayores, en lugar de los menores.

3.Al estar de pie, poner un pie más adelantado que el otro y

cambiar a menudo de posición, apoyar un pie en alguna superficie
más elevada que el suelo.
 BASE DE SUSTENTACIÓN

4. Cuanta más base de sustentación

tenga el sujeto, mayor estabilidad
corporal tendrá.

5. Si se puede estar en movimiento

ejercitar las extremidades inferiores.

6.Caminar con la cabeza y el tórax

bien erguidos y con buena postura.
7.Utilizar zapatos de tacón bajo,
con suela antideslizante y cerrados.

8.Al levantar un objeto pesado del

suelo, doblar las rodillas, NO la
espalda, y tener un apoyo de pies
firme, mantener el objeto junto al
cuerpo

9. La postura adecuada de pie es:

10.Para empujar objetos, utilizar un pie delante del otro y dejar caer
nuestro peso.

11.Utilizar el peso de nuestro propio cuerpo para facilitar la maniobra

de empujar o tirar de un objeto.

12.Empujar o deslizar un objeto requiere menos esfuerzo que

levantarlo.

13.Servirse del propio peso para contrarrestar el peso del paciente,

requiere menos energía en el movimiento.
14. Despejar el lugar donde se va
caminar .

15.Cuando el paciente no pueda

caminar o le sea complicado, se
procederá a utilizar aparatos como
andadores, bastones, barras, etc.

16.El cuerpo debe mantener un

alineamiento adecuado mientras se
realiza el esfuerzo.

17. IMPORTANTE-> Buscar apoyos.

 RECUERDE

 Es el esfuerzo coordinado de los sistemas

músculo esquelético y nervioso para
mantener el equilibrio, la posición, y el
alineamiento corporal al incorporarse,
moverse, y llevar a cabo las actividades
diarias
Objetivo.
 Identificar la importancia de aplicar una
correcta mecánica corporal
 TECNICAS DE MECANICA CORPORAL

 Los músculos grandes se fatigan con menor

rapidez que los pequeños
Ej. Al levantar un objeto si flexionamos las
rodillas utilizamos músculos glúteos y
femorales (grandes) si nos agachamos
doblando la cintura utilizamos músculos
pequeños
La estabilidad de un
objeto siempre es mayor
cuando tiene una base
amplia

Ej. Para ayudar a moverse

a un paciente se debe
parar con los pies
separados y doblar
ligeramente las rodillas.
 La fuerza necesaria para
conservar el equilibrio del
cuerpo es máxima cuando la
línea de la gravedad es mas
lejos del centro de base de
apoyo
Ej. Al trasladar a un pte. De la
cama a la camilla es mas fácil
si se conserva el cuerpo del
pte. Cerca de suyo
Los cambios de actividad y
posición ayudan a conservar
el tono muscular y evita la
fatiga.
Ej. Cuando realizamos
alguna actividad
manteniendo la misma
posición por mucho tiempo
empieza a doler, es
necesario alternar la posición

Espalda recta
 TECNICAS DE TRASLADO DEL PACIENTE

 En todas las técnicas de traslado o movilización que se

describen seguidamente es fundamental mantener la integridad
del pte. Protegiéndole de posibles caídas u otros daños
 Objetivo Especifico
 Movilizar al paciente con seguridad evitando complicaciones,
utilizando técnicas correctas.
 MOVILIZACIÓN DE UN PTE. DECUBITO
SUPINO HACIA EL BORDE DE LA CAMA
 Este procedimiento suele ser un paso previo a otras
movilizaciones también se utiliza para el aseo del cabello.

PROCEDIMIENTO
 Asegúrese de que la movilización no este contraindicada
 Lávese las manos y póngase los guantes
 Explica el procedimiento al pte. Y solicita su colaboración
Frena la cama y coloca en posición horizontal
 Colocarse pegado al lado de la cama
 Deslizar manos y antebrazos por debajo del pte
Desplaza la parte media del cuerpo del pte.
Hacia la orilla de la cama
Desplaza la parte inferior del cuerpo del pte.
Hacia la orilla de la cama
Asegurarse de que el cuerpo del pte.
Quede perfectamente alineado
 MOVILIZACION DEL PTE. AYUDADO POR
UNA SABANA
 Se realiza entre dos enfermeras situadas una a cada lado de la cama
 Nos ayudamos de una media sabana
 Colocamos la media sabana por debajo que llegue desde los hombros hasta los
muslos
 Colocaremos al pte. Lo mas próximo al borde de la cama e introducimos la media
sabana por el lado contrario, luego lo volvemos al otro lado y colocaremos la parte
que falta de la media sabana
 Una vez colocada la media sabana se enrolla esta por los laterales sujetándole
pudiendo así mover
MOVILIZACIÓN DEL PTE. HACIA UN
LATERAL DE LA CAMA

 Colocar un brazo debajo del hombro del pte.

 Colocar el otro brazo por debajo de la cadera
 Movilizar al pte.
PACIENTE ENCAMADO DECUBITO
SUPINO A DECUBITO LATERAL
 Se desplaza al pte. Hacia el lado de la cama contrario al
decúbito deseado
 Se le pide que estire el brazo hacia el lado que va a girar
el cuerpo
 Se le pide que flexione la rodilla miembro que va a quedar
por encima
 Girar al pte. Hacia el lado en que se encuentra la
enfermera o auxiliar de enfermería
MOVILIZACION DE LA CAMA A LA
CAMILLA

 Con dos Ayudantes

 Una realiza la movilización del paciente y la otra persona se
asegura de fijar la camilla para que no se mueva
 La camilla se coloca paralela a la cama y bien pegada a esta
 Una de las 2 ayudas se coloca en el lado externo de la
camilla, en el centro y tira de la media sabana hacia si
mientras la otra se coloca en la cabecera sujetando al pte.
 Una vez que el enfermo esta colocado en la camilla se le tapa
con la sabana y mantas y se arregla.
PASAR AL PACIENTE DE LA CAMA A LA
SILLA DE RUEDAS

 Fijar las ruedas de la silla, o que dos personas la sostengan

 Si la cama esta muy alta se coloca un escalon
 El pte. Se sienta al borde de la cama
 El pte. Pone sus manos en los hombros del auxiliar mientras se
lo sujeta por la cintura
 El pte. Pone los pies en el suelo y la auxiliar gira con el pte. Y
una vez colocado frente a la silla, flexiona las rodillas y se
sienta
CONSIDERACIONES GENERALES
Existen diferentes causas por las que se hace necesario movilizar
un paciente. Ellas son:
 1. Cambio de posición en el lecho.
 2. Traslado a un vehículo (que no sea ambulancia u otro
medio de transporte adaptado a ese fin).
 3. Traslado del lecho a sillas de ruedas.
 4.Traslado al sanitario.
 5. Traslado de una cama a otra cama o camilla.
 6. Traslado desde el lecho a una silla y a la inversa.
 7. Cambio de posición sentado a parado.