Por: Sandra Rovegno

La ansiedad es una respuesta natural evolutiva del ser humano producto

de la respuesta de “lucha-huida” y la regulación de la misma, trabajo de
nuestros sistemas nerviosos simpático y parasimpático.

Es un proceso, que normalmente aparece a nivel mental / emocional

como método de anticipación a un posible riesgo, el cual nos ayuda a
protegernos.
Casi todos los seres humanos atravesamos ansiedad desmedida en algún
punto de nuestras vidas, ya que no estamos acostumbrados a vivir en el
momento presente y no poseemos una práctica disciplinada que nos
mantenga conscientes (meditación por ejemplo).
Yoga Flow Expert

“Soy profesora certificada

en Vinyasa Flow Yoga por
YogArt, escuela dirigida por
Melisa Oliva y Patrick
Sullivan. Amo compartir mi
práctica Yoga con todo
quien esté dispuesto a vivir
mejor. Mi camino me ha
llevado, además, a estudiar
Ayurveda (Yoga Veda
Institute), Yoga
Restaurativo, Técnicas
Avanzadas de Yoga,
gemoterapia, entre otras
cosas.”

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@sandrarovegnobienestar