La Adolescencia

Formación Cívica y
Ética

1B
 Laura Salazar Aranda
La etapa de la “adolescencia” es un periodo de tiempo que todas
las personas transitamos. Es el momento de la vida que se da entre
la niñez y la edad adulta, donde la sexualidad, nuestros gustos y
nuestros pensamientos empiezan a madurar.
La adolescencia es una etapa que se inicia entre los 11 y los 16
años, un adolescente sufre cambios físicos, psicológicos y sociales.
Cambios físicos: Aparte de desarrollar la estatura y figura, también
aparece el vello en el pubis y en las axilas. En las chicas, los cambios
incluyen el desarrollo de los senos y el comienzo de la
menstruación; en los varones, los cambios incluyen el desarrollo de
los testículos.
Cambios psicológicos: Algunos de los cambios psicológicos de los
adolescentes son los siguientes;
-Invencibilidad: el adolescente explora los límites de su entorno,
tanto de su propio físico, como de sus posibilidades. Ello trae como
consecuencia el gusto por el riesgo.
-Egocentrismo: el adolescente se siente el centro de atención
porque se está descubriendo a sí mismo, y para él, no hay nada más
importante en ese momento.
-Ampliación del mundo: el mundo no se acaba en las paredes del
domicilio familiar, por lo que comienzan a surgir sus propios
intereses.
-Audiencia imaginaria: el adolescente, nervioso por los cambios que
está viviendo, se siente observado constantemente, parece como si
todo el mundo estuviera siempre pendiente de él. Es entonces
cuando aparece la sensación de vulnerabilidad y el miedo al
ridículo.
Cambios sociales: Está claro que las relaciones con las personas
adultas cambian drásticamente, especialmente con los padres, lo
cual puede generar situaciones de conflicto ante el
cuestionamiento, desafío y necesidad de probar su autoridad. Sin
embargo, si las personas adultas enfrentan estas experiencias con
tranquilidad y facilitan la adquisición de la autonomía del o la
adolescente, la transformación de estas relaciones no tiene que ser
algo negativo.

Como prevenir tu cuerpo en la adolescencia

Ejercitarse con regularidad.

Seguir una dieta saludable.
Mantener un peso saludable.
Dormir lo suficiente.
Cumplir con las vacunas.
Cepillarse los dientes y usar hilo dental.
Usar protector solar.
No escuchar música fuerte.